ALKOL BIZI NASIL ETKILIYOR? NE KADAR ALKOL BENI, SENI, ONU NE KADAR ETKILIYOR? ARABA KULLANIRKEN BENIM ICIN BILIMSEL ANLAMDA, ALKOL BILIMI ANLAMINDA, NE KADAR KAC KADEH ALKOL TEHLIKELI? BIR TEK KADEH STANDART ICKI NE DEMEKTIR?

ALKOLIK , ALKOL BAGIMLISI KIME DENIR VE SIZ ONU NASIL TANIYABILIRSINIZ , ONA NASIL YARDIM EDEBILIRSINIZ? EN ONEMLISI DE ALKOL NASIL ONLENIR?

NEDEN TUM SURUCULERDE SIFIR PROMIL SARTI KOSAN KANUNLAR GEREKLIDIR?

BAGIMLILIK BILIMI, ALKOL BILIMI DIYE BIRSEY OLDUGUNU HIC DUYMUS MUYDUNUZ? BEYINDE BAGIMLILIK NEDIR, BAGIMLI OLAN BEYINLE NORMAL BEYIN ARASINDAKI FARK NEDIR ARTIK COK SEY BILINIYOR. SON 50-60 YILDA YAPILAN TUM ARASTIRMALARLA COK YOL KATEDILDI VE TRAFIKTE ALKOLLU SURUCULERIN TEK BIR KADEH ICKIYLE BILE NEDEN TRAFIGE ASLA CIKMAMALARI GEREKTIGI ARTIK BILINIYOR

CAGIMIZDAKI SON 50-60 SENEDIR ALKOLLE, ALKOLLU SURUCULERLE ILGILI YAPILAN TUM ARASTIRMALARDAN, BILIMSEL ISBATLANMIS SONUCLARINDAN , BILIMSEL ALKOL, ALKOLLU SURUCU , ALKOLUN INSAN BEYNINDE VE VUCUDUNDAKI ISBATLANMIS BILIMSEL ETKILERINDEN GERCEKLERINDEN ASLA VE ASLA FARKINDA OLMAYAN, COK GERI KALMIS, cok sagliksiz bir toplum oldugumuzu ve yeni nesillere, cocuklarimiza cok cok kotu ornekler oldugumuzu; ALKOLUN, alkolikligin hastalik ve bagimlilik, uyusturucu olarak bizde hic bilimsel gerceklerle , elle gozle tutulur gerceklerle, aratirma sonuclarina gore, inandirici ogretici egitici sekilde ele hic alinmadigini, alkoliklikle ilgili gerceklerin toplumumuzda asla bilinmedigini ,anlatilmadigi , egitilmedigimizi dusunuyorum…Oysa gunumuzde hersey internette, yeter ki oncelikli ilgi alanlariniza girsin konu ve siz bu konuyu onemli bulun, arastirin….CAGDAS GELISMIS VE GERI KALMIS, COK GERI KALMIS TOPLUM OLMAK FARKLARI ISTE BUNLAR. GERCEKCI OLALIM VE AYNALARLA GERCEKDEN DE YUZLESELIM; BIZ HER KONUDA SADECE DISIMIZI CILALAMAK, GOSTERIS, DEMAGOJI, PALAVRA, LAF SALATASI, AFAKI HAYALI KONUSMALAR MERAKLISI AMA GERCEK TUM GOREVLERINI CIDDIYETLE YAPMAYI ASLA SEVEMEYEN, BASARAMAYAN TEMBEL VE ILGI VE KENDISINI OMUR BOYU GELISTIRMEK-EGITMEK POTANSIYELLERI ISTEKLERI KAPASITELERI COK DUSUK , OKUMAYI ARASTIRMAYI FAYDALANMAYI UYGULAMAYI GELISMEYI BECEREMEYEN BIR INSANLAR GRUBU, TOPLUMUZ- GELISMIS DUNYANIN ELINDEKI TUM ALKOL ARASTIRMALARI , ALKOLUN, ALKOLLU SURUCUNUN, ALKOLLU SURUCU CINAYETLERININ ONLENMESI, ALKOLIKLIGIN ONLENMESI, ALKOLUN BILIMSEL ETKILERI GERCEKLERI NEYMIS BIZI ASLA VE ASLA ILGILENDIRMIYOR… UZGUNUM , KIZGINIM, OFKELIYIM, CUNKU GELISMIS DUNYA ILE ARAMIZDA EN AZ 200 YIL FARK VAR GIBI….

Hic kimse buyuyunce uyusturucu muptelasi- uyusturucu kullanan bir bagimli, bir ALKOLIK, receteli-recetesiz ilac bagimlisi olmak istemez ki….

BIRA ILE, HATTA 1-2 TEK BIRA ILE DE KENDINIZI VEYA BIR BASKASINI OLDUREBILIRSINIZ ARABA KULLANIRKEN ! BIRA DA ALKOLDUR; BIRA DA ICKIDIR; BIRA DA ARABANIZLA CINAYET ISLEMENIZE SEBEP OLABILIR; BIRA DA SIZI ALKOLIK YAPAR.

0.51 degil, 0.50 promil alkolle araba kullaniyor olmaniz kanunlara karsi gelmekdir- tutuklanmaniz ve ehliyetinize el konmasi icin icin yeterlidir!!! Kanda 0.50 promil kucumsenecek, hafife alinacak bir alkol asla degildir- bu sayfalardaki arastirmalari, alkol bilimini, bilimsel gercekleri ogrenin; alkol kullanip araba surucusu olan, polisseniz, yargiya MAHKEMELERE dusen suclular, mahkemelerde avukatsaniz, yargicsaniz, savciysaniz, hukukcuysaniz, doktorsaniz, hastahanelerde acilde calisiyorsaniz, anne babaysaniz, gencseniz, yetiskinseniz, ogretmenseniz, egitimciyseniz, sivil halk-kamu kurulusu iseniz , alkol kullaniyorsaniz MUTLAKA bu gercekleri hepiniz, toplumda herkesler mutlaka bilmek zorundasiniz. BAZILARINIZDA SADECE 1-2 BIRAYLA , HEPIMIZDE KANDA 0.50 PROMIL ICKI OLMASI, YETERINCE COK TEHLIKELIDIR BILIME GORE, ARASTIRMALARA GORE - HEM KENDINIZ ICIN HEM DE YANINIZDA ARACDA HER KIM VARSA- HATTA KALDIRIMDAKILER ICIN DAHI SIZ COK TEHLIKELISINIZ! SIZ BIR AYAKLI BOMBASINIZ! BIRCOK ULKEDE KANDA ICKI LIMITINI 0.05 BAC VEYA ESITI OLAN 0.5 PROMILIN DE ALTINA CEKIYOR, CEKDI VEYA CEKMEK ICIN UGRASIYOR.

EN TEHLIKESIZI IDEALI ISE SIFIR PROMILDIR.

TURKIYE TRAFIK KANUNLARINI DEGISTIRMELI VE TUM SURUCULERDEN SIFIR PROMIL GARANTISI TALEP ETMELIDIR.

LUTFEN DESTEK VERIN , SIFIR PROMIL KANUNUNU CIKARTALIM VE TRAFIKTE 1-2-3-5 TON ARABALARI ARACLARINI OLDURUCU SILAH OLARAK KULLANAN ICKILI SURUCU CINAYETLERINI ONLEYELIM…KIMBILIR BELKI DE SIRADAKI SIZSINIZ YA DA BENIM…

KIM OLURSA OLSUN, 1-2 KADEH ICKI ICMISSE DE, ASLA ICKILI SURUCUNUN ARABASINA BINMEYIN.

COCUKTAN AILESINE NOTLAR

• Beni simartmayin. Her istedigimin yerine getirilmemesi gerektigini cok iyi biliyorum-sadece sizi test ediyorum!
• Bana karsi disiplinli, kati olmaktan korkmayin. Ben bunu tercih ederim, kendimi daha cok emniyette, guvende hissediyorum.
• Kotu aliskanliklar edinmeme musaade etmeyin. Bunlarin erken donemlerde teshis edilip onlenmesi hususunda sizlere guveniyorum.
• Oldugumda da kucuk hissetmemi asla saglamayin.Bu benim sadece daha da fazla aptalca hareket etmemi saglar!
• Elinden geliyorsa beni lutfen baska insanlarin onunde duzeltmege calisma. Eger benimle ozel basbasa ve yavasca konusursan cok daha fazla etkili olacak.
• Hatalarimin gunah oldugunu hissettirmege calisma bana.Bu benim degerlerimi sarsiyor.
• Beni olacaklardan/ sonuclardan koruma. Bazen aci cekerek ogrenmem gerekiyor.
• “Senden nefret ediyorum” dedigimde uzulme. Bazen nefret ettigim sen degilsin; beni yonlendirmek icin kullandigin gucun.
• Kucuk hastaliklarima fazla uzulme. Bazen bunlarla istedigim, ihtiyacim olan ilgiyi buluyorum cevremde,sende.
• Sikayet etme, soylenme. Soylenirsen, kendimi sanki sagirmisim gibi korumam gerekecek.
• Kendimi arzu ettigim kadar iyi ifade edemedigimi unutmayin. Iste bu yuzden her zaman dogru olamiyor soylediklerim, yaptiklarim.
• Soru sordugumda gecistirmeyin, cevabi ertelemeyin. Eger boyle yaparsaniz, artik soru sormadigimi goreceksiniz ve cevaplari, istedigim bilgileri baska yerlerde arayacagim
• Tutarsiz olmayin. Bu benim aklimi tamamen karistirir ve size guvenimi kaybetmeme neden olur.
• Korkularimin aptalca oldugunu soylemeyin. Bana korkularim korkunc sekilde gercekler ve anlamaga calisirsan beni sakinlestirebilir, guvenimi kazanmama yardimci olabilirsin.
• Kendinin mukemmel veya hep basarili oldugunu bana devamli soyleme, hatirlatma bile. Cunku senin bunlarin hicbiri olmadigini anladigimda bu bana cok buyuk sok olur.
• Benden ozur dilemenin senin asla yapamayacagin bir is oldugunu sakin dusunme. Durustce ozur dilemen benim sana surpriz ve beklenmedik sekilde yakinlasmami, isinmami saglayacak.
• Denemeyi, yeni seyleri ogrenmeyi, anlamayi, kesfetmeyi cok sevdigimi asla unutma. Onsuz olamam, alis.
• Ne kadar cabuk buyudugumu unutma. Bana ayak uydurman cok zor olmali, lutfen dene.
• Cok fazla sevgi ve anlayis olmadan buyuyup gelisemiyecegimi lutfen unutma, ama bunlari sana soylemem gerekmiyor, oyle degil mi?
• Lutfen saglikli ol ve spor, egzersiz yap. Sana ihtiyacim var. KAYNAK-ISIMSIZ

SIZ ONU ICMESENIZ DE, ETRAFINIZDAKILER ICIYORSA, SIZI OLDUREBILIR ALKOL- TRAFIK CINAYETLERI, SIDDET, SUC

ILK KADEHDEN ITIBAREN ADIM ADIM ZEHIRLENMEKTESINIZ- ALKOL ZEHIRLENMESINDEKI ASAMALAR ADIM ADIM ETKILERI - http://www.upei.ca/~stuserv/alcohol/bac1.htm ALKOLDEN ETKILENME PROMIL TABLOSU-KANDA ALKOL DEGERI OLAN AMERIKAN BAC DEGERLERI 10 LA CARPIN VE PROMIL DEGERLERINI BULUN

EGER INSANLARA TUM “BILIMSEL CAGDAS TIBBI PSIKOLOJIK PSIKIYATRIK ALKOL GERCEKLERINI” ANLAYACAKLARI SEKILDE ADIM ADIM TEK TEK CAGDAS BILIMSEL GERCEKLERLE- TIPLA, PSIKOLOJI PSIKIYATRI ILE, FORENZIK KRIMINAL VE ALKOLIK-BAGIMLILIK BILIMI GERCEKLERIYLE, SADECE BILIMSEL GERCEKLERLE ANLATMAZSANIZ, ALKOLU, ALKOLIKLIGI, ALKOLLU CINAYETLERI NASIL ONLEYEBILIRIZ KI? ONLEYEMIYORSUNUZ DA CUNKU TUM DUNYANIN BILDIGI GERCEKLERI BIZIM INSANLARIMIZ HENUZ BILMIYORLAR A DAN Z YE. Peki bu gercekleri UNIVERSITELER BILMEZSE ANLATMAZSA, OGRETMEZSE, halk alkolle ilgili gercekleri, bilimsel gercekleri bilmezse, vatandas bilimsel alkol gerceklerini bilmezse, polis bilmezse, emniyet bilmezse, avukat bilmezse, doktor bilmezse, savci bilmezse, hakim bilmezse, kanun yapicilar bilmezse, hastahaneler bilmezse, alkolu-uyusturuculari-bagimliliklari engellemek onlemekle mesgul olanlar bilmezse, medya bilmezse, TBMM bilmezse, BANA LUTFEN SOYLER MISINIZ KIM NEYI BILIYORUZ KI NEYI NASIL ONLEYECEGIZ; cocuklarimizi , genclerimizi, toplumu nasil koruyacagiz- hangi gercek bilimsel bilgilerle ??? GUNUMUZDE AFAKI YUVARLAK LAF OLA CUMLELERLE KONUSAMAZSINIZ ARTIK; ISE YARAMAZ; BIZE GERCEKLERDEN BILIMSEL GERCEKLERDEN BAHSETMEK, MAHKEMELERDE, SUCDA, CEZADA, ADALETTE, TRAFIK CINAYETLERINI ONLEMEDE , TOPLUMU KORUMAK ICIN HERYERDE SADECE BILIMSEL ALKOL GERCEKLERI ILE KONUSMAK VE HAREKET ETMEK ZORUNDAYIZ ARTIK 21. ASIRDA. GERISI PALAVRA VE DEMOGOJIDIR- ILKELLIKDIR- SUCDUR GUNUMUZDE!!!

Icki icmek isteyince ONCE bu videoyu seyredin mutlaka http://video.milliyet.com.tr/default.asp?kanal=3&id=6341&tarih=2007/04/23&get=23.04.2007 http://video.milliyet.com.tr/default.asp?id=6341

siz de biranin ickiden sayilmadigini sanan cahillerden misiniz???

Videolari seyredin 7 POLIS+BIR ALKOLLU SURUCU http://video.milliyet.com.tr/default.asp?kanal=3&id=5942&tarih=2007/04/13&get=13.04.2007

COK GUVENILIR ALETLERDE YAPILAN TESTLERDEKI 0.1 VEYA 0.2 PROMILDE, ARABA KULLANMAK ICIN GEREKLI BECERILERDE HASARLANMA, ALKOLDEN ETKILENMELERE RASTLANDI SUREKLI. http://pubs.niaaa.nih.gov/publications/aa25.htm

ABD de BAC 0.05=Turkiye’de 0.5 promildir=1 litre kanda 0.5 gr alkol var demekdir VE BU DEGERLE ARABA- ARAC, HAVADA, KARADA, DENIZDE, KARADA HER TURLU ARAC KULLANMAK KANUNLARLA SUCDUR

• 120 POUND=YANI 55 KILO BIR KADIN EGER 4 ADET STANDART TEK ICKI HATTA 4 TEK BIRA DAHI ICMISSE, KANINDA 40 GR NET SAF ALKOL VAR DEMEKDIR VE KANINDA SIFIR PROMIL ICKI OLABILMESI ICIN EN AZ 9.5 SAAT HIC ICKI ICMEMESI GEREKIR. http://www.health.arizona.edu/health_topics/aod/hourstozerobac.htm POUND AGIRLIK DEGRLERINI 0.455 ILE CARPIN=KILO DEGERINI BULUN
• 140 POUND=68 KILO BIR ERKEK EGER 5 TEK STANDART TEK ADET ICKI, HATTA BIRA ICMISSE, KANINDA 50 GR SAF ALKOL VAR DEMEKTIR VE KANINDA SIFIR PROMIL ALKOL OLABILMESI ICIN, EN AZ 8.5 SAAT HIC ICKI ICMEMESI GEREKIR http://www.health.arizona.edu/health_topics/aod/hourstozerobac.htm

ALKOLIKLIK SADECE ICKI ICEN INSANI DEGIL, TUM AILEYI, TUM TOPLUMU ETKILER, ZARAR VERIR

BIRA ILE DE KENDINIZI VEYA BIR BASKASINI OLDUREBILIRSINIZ! BIRA DA ALKOLDUR; BIRA DA ICKIDIR; BIRA DA ARABANIZLA CINAYET ISLEMENIZE SEBEP OLABILIR; BIRA DA SIZI ALKOLIK YAPAR.

COK GUVENILIR ALETLERDE YAPILAN TESTLERDEKI 0.1 VEYA 0.2 PROMILDE, ARABA KULLANMAK ICIN GEREKLI BECERILERDE HASARLANMA, ALKOLDEN ETKILENMELERE RASTLANDI SUREKLI. http://pubs.niaaa.nih.gov/publications/aa25.htm

ALKOL ZEHIRLENMESINDEKI ASAMALAR ADIM ADIM ETKILERI - http://www.upei.ca/~stuserv/alcohol/bac1.htm ALKOLDEN ETKILENME PROMIL TABLOSU-KANDA ALKOL DEGERI OLAN AMERIKAN BAC DEGERLERI 10 LA CARPIN VE PROMIL DEGERLERINI BULUN

70 kilo/154 pound bir kisi % 40 alkollu sertlikde 85 ml bir tek viski icince, veya % 10 derecelik bir 342 ml bira icince, ya da % 4 alkollu 855 ml bira icince kanindaki alkol degeri hemen 0.5 promile firlar.

ALKOLLU SURUCULER “CINAYETLER ISLERLER”

“BILEREK 1-3-5 TONLUK ARABALARI SILAH GIBI KULLANIRLAR SIZI OLDURMEK ICIN” AMA BUNLAR ASLA ‘KAZA” DEGILDIR! ALKOLLU SURUCU OLDURUR-HEM DE 1-2 KADEHLE BILE OLDURUR. BIZDE TURKIYE’DE KANUN VAR, UYGULAYAN YOK! 0.5 PROMILLE SURUCU OLMAK KANUNLARA GORE SUCDUR HEM ABD DE, KANADA’DA HEM DE TURKIYE’DE ! ISTE BILIMSEL GERCEKLER ASAGIDA…AYILMAK ICIN, AYIK KALMAK ICIN CINAYET ISLEMEYI BEKLEMEYIN! YETER!

SURUCULERI “SIFIR PROMIL”LI VE INSAN HAYATINA SAYGILI TURKIYE ISTIYORUZ!

• Kaninizda ne kadar alkol var nefesle http://www.breathalyzer.net/ -kanla-idrarla olculunce ortaya cikar;kandaki alkol miktari insanin ne kadar alkol ictigini ortaya cikartir-olcer.
• EGER INSANLARA TUM CAGDAS BILIMSEL ALKOL, ALKOLLU, ALKOLLU-SURUCU GERCEKLERINI ANLAYACAKLARI SEKILDE ADIM ADIM TEK TEK CAGDAS BILIMSEL GERCEKLERLE- TIPLA, PSIKOLOJI PSIKIYATRI ILE, FORENZIK KRIMINAL VE ALKOLIK- BAGIMLILIK BILIMI GERCEKLERIYLE, SADECE BILIMSEL GERCEKLERLE ANLATMAZSANIZ, ALKOLU, ALKOLIKLIGI, ALKOLLU CINAYETLERI NASIL ONLEYEBILIRIZ KI? ONLEYEMIYORSUNUZ DA CUNKU TUM DUNYANIN BILDIGI GERCEKLERI BIZIM INSANLARIMIZ HENUZ BILMIYORLAR A DAN Z YE. Peki bu gercekleri UNIVERSITELER BILMEZSE ANLATMAZSA, OGRETMEZSE, halk bilmezse, vatandas bilmezse, polis bilmezse, emniyet bilmezse, avukat bilmezse, doktor bilmezse, savci bilmezse, hakim bilmezse, kanun yapicilar bilmezse, hastahaneler bilmezse, engellemek onlemekle mesgul olanlar bilmezse, medya bilmezse, TBMM bilmezse, KANUN YAPICILAR BILMEZSE, KANUNLARI UYGULAYICILAR BILMEZLERSE, BANA LUTFEN SOYLER MISINIZ KIM NEYI BILIYORUZ KI NEYI NASIL ONLEYECEGIZ??? GUNUMUZDE AFAKI YUVARLAK LAF OLA CUMLELERLE KONUSAMAZSINIZ ARTIK;BIZE GERCEKLERDEN BILIMSEL GERCEKLERDEN BAHSETMEK, MAHKEMELERDE, SUCDA, CEZADA, ADALETTE, TRAFIK CINAYETLERINI ONLEMEDE , TOPLUMU KORUMAK ICIN HERYERDE SADECE BILIMSEL ALKOL GERCEKLERI ILE KONUSMAK VE HAREKET ETMEK ZORUNDAYIZ ARTIK 21. ASIRDA. GERISI PALAVRA VE DEMOGOJIDIR-ILKELLIKDIR-SUCDUR GUNUMUZDE!!!
• Araba kullanmak ayni anda birden fazla isi yapmakdir; dikkat ve konsantrasyon , sifir alkol-SIFIR PROMIL gerektirir
• SON 50 YILDIR ALKOL VE TRAFIK KAZALARI, ALKOLLU SURUCULER, BEYINDE BAGIMLILIKLA ILGILI SUREKLI ARASTIRMALAR YAPILMAKTADIR GELISMIS ULKELERDE- TEKERLEGI YENIDEN KESFETMENIZE GEREK YOKTUR; YAZILMIS RAPORLARI GERCEKLERI OKUMANIZ, YAZMANIZ, TERCUME ETMENIZ YETER GERCEKLERI KAVRAMANIZ, ANLAYABILMENIZ VE ONLEMENIZ ICIN..
• KANDA CIKACAK PROMIL ALKOL DEGERI ICIN---Icilen alkolun konsantrasyonu YANI ICTIGINIZ ICKININ ALKOL YUZDESI NEDIR ve STANDART KAC ADET TEK ICKI ICTIGINIZ- YANI miktari onemlidir; genel sagliginiz, cinsiyetiniz, yas, kilonuz yani vucudunuzdaki EN COK DA SU ve yag miktari (KADINDA SU ORANI TOPLAM VUCUT AGIRLIGININ % 52 SI IKEN ORTALAMA, ERKEKTE BU % 61 DIR- bu durum kadinlarin dezavantajinadir ve 2 cinsin arasindaki en onemli farklilikdir kadinlarin alkolden farkli etkilenmelerine ve daha cabuk zarar gormelerine, daha cabuk siroz olmalarina vs aciklama olarak http://www.upei.ca/~stuserv/alcohol/women.htm ) , kullandiginiz ilaclar varsa neler oldugu cok onemlidir- (yorgun ve halsiz veya stresliyseniz, sagliksizsaniz icki sizi daha cok etkiler- kanda daha cok promil alkol cikar; minyon ufak tefekseniz baskasina gore, ayni icki sizde daha yuksek promile neden olur mesela, ya da ayni kiloda ama kadinsaniz, ickiden daha cok daha cabuk daha kotu etkileneceksiniz gibi); vucudunuzun yani KARACIGERINIZIN alkolu hangi hizda metabolize ettigi yaktigi- fonksiyonlari onemlidir- bu sizin karacigerinizin buyuklugu- agirligi ve sagligi nedir (sagliksiz hasta bir karaciger alkolu cok daha yavas metabolize eder) , alkol toleransiniza da baglidir; ickiden sonra ne kadar zaman gecti; midenizde hic alkol metabolize oldu mu olmadi mi; midenizde alkol almadan ONCEDEN var olan yiyeceklerin miktari -------iste bunlarin hepsi kaninizda cikacak promil degerini etkileyen onemli faktorlerdir.mesela sampanya saraba gore cok daha cabuk kana karisir. Tolerans vucudumuzun alkole nasil adapte oldugunun olcusudur-daha cok ve uzun sure ictikce, vucudt beyin bagimli bu doza alisir etkilenmez-daha cok icmek zorundadir. http://www.science.org.au/nova/052/052key.htm http://www.upei.ca/~stuserv/alcohol/factors.htm http://www.upei.ca/~stuserv/alcohol/alcoholcontent1.htm http://www.upei.ca/~stuserv/alcohol/women.htm http://www.uwec.edu/case/heyblugolds/effects.htm http://www.rta.nsw.gov.au/roadsafety/drinkdriving/bloodalcohollimits/drinkinfoabout0_05.html http://alcoholism.about.com/cs/alerts/l/blnaa10.htm ALKOL VUCUDDA NASIL EMILIR- KANDA PROMIL DEGERINIZI NASIL HANGI FAKTORLERE GORE ETKILER http://www.nd.edu/~aldrug/services/absorbtion_rate.shtml
• COK GUVENILIR ALETLERDE YAPILAN TESTLERDEKI 0.1 VEYA 0.2 PROMILDE, ARABA KULLANMAK ICIN GEREKLI BECERILERDE HASARLANMA, ALKOLDEN ETKILENMELERE RASTLANDI SUREKLI. http://pubs.niaaa.nih.gov/publications/aa25.htm
• Mesela SAMPANYA BIRAYA GORE, vodka- cin- viski-raki gibi sert ickiler de da otekilere gore cok daha cabuk kana karisir. http://www.healthy.net/scr/healthHint.asp?Id=200
• Vucudunuz daha dogrusu karacigeriniz COK COK SAGLIKLI ISE, saatte sadece belki bir tek ADET standart ickiyle bas edebilir – LISTELER , KAC ADET TEK STANDART ICKI ICMISSENIZ, KADIN VEYA ERKEK, KILONUZA GORE, KAC SAAT SONRA KANINIZDA ALKOL SIFIRA DONER TABLOLARI ASAGIDA VERILMISDIR – gelismis dunyada, alkol biliminde, HANGI ICKININ NE KADARI TEK BIR ADET STANDART ICKIDIR ANLAMAK ICIN LISTEYI COK IYI INCELEYINIZ

DUNYADA STANDART TEK BIR ADET ICKI SU DEMEKDIR; herbirinin icindeki saf alkol oranlari da esittir---NE ICTINIZ, NE KADAR ICTINIZ AKILLI SEKILDE KONUSMAK, BILGILENMEK, ALKOLU BILIMSEL CAGDAS SEKILDE DEGERLENDIRMEK KONUSABILMEK VE ALKOLIK OLMAYI ONLEYEBILMEK ICIN, ZARARLARININ KESIN SEKILDE NE OLDUGUNU, SIZI BEYNINIZI, AMA ILLE DE, OZELLIKLE DE ARABA KULLANMANIZI NASIL ETKILEDIGINI, NEDEN SIZ DE ARABANIZLA HER AN CINAYET ISLEYEBILECEGINIZI ANLAYABILMENIZ KAVRAMANIZ ICIN SIZ DE ONCE BU STANDART TEK BIR ADET ICKI NEDIRI HANGI ICKILERDE YUZDE KAC ALKOL VARDIR MUTLAKA OGRENMELISINIZ VE KANUNLAR CIKMALIDIR STANDARTLARI, NORMLARI BELIRLEMEK ICIN-AYNEN GELISMIS ULKELERDEKI GIBI

• 340 ML VE % 5 ALKOLLU SERTLIKTE BIR TEK BIRA ML/mililitredir- BIRA DA ICKIDIR!

• 228 VEYA 255 ML MALTLI ARPALI LIKOR/ICKI

• 142 ML SARAP
• 85 VEYA 115 ML GUCLENDIRILMIS SARAPLAR MESELA SHERRY , PORT VS
• 57 ML VEYA 85 ML SEKERLI MEYVELI VS LIKORLER
• 80 DERECE ALKOLLU SERT ICKILER SADECE 43 ML (yani 3 yemek kasigi) gibi BRENDI, VISKI, CIN, VODKA, ROM, RAKI VE TUM VS
• EGER ICKI 100 DERECE ALKOLLUYSE, TEK STANDART ICKI MIKTARI 1 OZ=2 YEMEK KASIGI, ESITTIR SADECE 30 ML DEMEKDIR http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/bv.fcgi?rid=hstat5.section.62203
• HEPSI DE TEK BIR ADET STANDART ICKI DEMEKTIR VE ICLERINDEKI ALKOL, KANA KARISACAK ALKOL MIKTARLARI AYNIDIR=HERBIRI 10 GR SAF ALKOLDUR BU STANDART TEK ADET ICKILERIN. 1 YEMEK KASIGI 15 ML DIR! 1 STANDART ICKI OLCER JIGGLER 1.5 OZ= 43 ML DIR!
• BAK http://www.nd.edu/~aldrug/services/alcoholic_content.shtml HANGI ICKIDE % KAC ALKOL VARDIR TABLOSU http://www.upei.ca/~stuserv/alcohol/alcoholcontent1.htm

· 1 OZ= 28.5 ML DIR=30 ML DENEBILIR YUVARLAK= BU DA 2 YEMEK KASIGI OLCEKDIR

• TURKIYE’DE EVLERDE , BARLARDA, RESTORANLARDA, ICKI SERVISI YAPILAN HER YERDE VE TUM TURKIYE’DE KANUNLARLA TEK STANDART ALKOL- ICKI NEDIRI TANIMLANMAMIS OLDUGU ICIN, TUM ICKI SERVISI YAPILAN YERLERDEKI ICKI KADEHLERI VE ICLERINDEKI CESITLI ICKI MIKTARLARI BU CAGDAS DUNYADAKI TEK STANDART ICKI NORM VE OLCEKLERINE, STANDARTLARINA, MILILITRELERINE ASLA UYMAMAKTADIR. GELISMIS DUNYADA ASAGIDAKI DEVLET SITELERINDE STANDART TEK BIR ADET ICKI, HER DEGISIK ICKI-ALKOL GRUBUNDA NE DEMEKTIR AYNEN YUKARDAKI TABLODAKI GIBI ACIKLANMAKTADIR. GELISMIS ULKELERDE BU STANDARTLAR NORMLAR VARDIR; BAZI ULKELERIN TANIMLAMALARI BIRAZ DAHA DEGISIKTIR AMA DEGERLER BIRBIRLERINE COK YAKINDIR-NEREDEYSE AYNIDIR (