AILEMIZIN KORUYUCU GENEL SAGLIK EGITIMI KAMPANYASI

GENCLIK- UYUSTURUCULAR- HEPATIT- HIV/AIDS- CINSEL SAGLIGIMIZ-AILEMIZ

 

Turkiye'yi de saran uyusturucu (bu tarife sigara ve alkol ve receteli, recetesiz rastgele kullanilan tum haplar vs dahildir) kullanimi ve genel koruyucu saglik onlemleri hakkinda aileleri ve gencleri uyarmak, olacaklari onleyebilmek ve de uyanik, bilgili bir genclik ve sagligimiz hakkinda iyi   EGITILMIS ana babalar icin, lutfen devletimiz / hastahaneniz /ILAC FIRMALARI, uzman doktorlariniz / gazeteniz/ derginiz/ TVniz / radyonuz asagidaki HALK KORUYUCU SAGLIGI konularinda daha sik ve detayli egitici programlar yapabilir mi, KORUYUCU BROSURLER BASTIRABILIR MI,konferanslar verebilir mi,yil boyunca kampanyalar olusturabilir mi ? Amac cagdas ulkelerdeki saglik standartlarinin hic degilse minimumunu yakalamak…

 

http://dmoz.org/Health/Education/Patient_Education/Brochures/ Saglik brosurlerimiz

 

http://www.hurriyet.com.tr/hur/turk/99/05/04/dizi/01diz.htm . Ozellikle gazetelerden birinin belki haftada bir saglik eki yapmasi cok iyi olur.Ya da kendi internet sitelerinde tercume edilmis olarak ayni bilgileri halkimiza sunsalar.Sadece cok cok iyi ingilizce bilen bir ya da bir kac elemaniniz ya da part-time gonulluler bu isle ugrassa VE DE BU SITELERDA OKUDUKLARI GUNCEL VE HAZIR, COGU ABD FEDERAL DEVLET TARAFINDAN HAZIRLANMIS CAGDAS SAGLIK BILGILERINI   SADECE TERCUME EDEREK VE KAYNAK VEREREK AKTARSANIZ , ve de Ingilizce bilenlere de bu dosyayi oldugu gibi aynen weblerinize koysaniz ne hayirli ve faydali bir is yapmis olursunuz. Her yas grubuna okullarda narkotik emniyet mudurlugu uzmanlari tarafindan egitimler verilmelidir. Ve bu egitimler 365 gune , senelere yayilmalidir. Lutfen uyusturucular konusunda anne babalari ve genclerimizi kapali kapilar arkasinda gizlenmek, saklanmaktan ve korkularindan  kurtarip, ortaya cikmalarina yardim edelim, yardim edilecegine inansinlar ki problemin gercek yuzunu hepimiz gorelim, uyanalim. Uyusturucu ile mucadelenin onemli bir kismi da tedavi ile baslar.

 

Siz sayin doktorlarimiz, universitelerimiz ilgili bolumleri ve devlet ilgili uzmanlari ve bolumleri , uzmanlik alanlariniza gore lutfen ornekleri bu rapordaki ABD Internet kaynaklarinda da acikca gorulebilen, halk koruyucu saglik egitimi kampanyasi politikasi olusturup,  basin araciligi ile detayli ve sik sik, ana karnindan olunceye kadar nasil saglikli olunur, hastalanmayi nasil onleriz, nasil modern ve cagdas insan oluruz, temel saglikli ve dogru beslenme kurallari nelerdir gibi guncel ve cagdas saglik konularini gelismis ulkelerde oldugu gibi  topluma 365 gun ve detayli olarak aktariniz , anlatiniz, ogretiniz lutfen. Baskalarinin da faydalanmadigi, aktarilmayan bilginin degeri yoktur. Hem de halki yanlis ve zararli bilgilerden korumus oluruz. Ulkemin insanlari 21. asrin gerektirdigi yuksek seviye ve standartta hizmete layiktir.

 

Genclik ve toplumumuzda koruyucu saglik konusunda bilgisizlik, egitimsizlik, icki, uyusturucu ve bilgisiz-prezervatifsiz/kondomsuz  ve cok partnerli seks , HIV, AIDS, Hepatit  B, C, TOPLUMDA genc yasli demeyip yanyana gelebildiklerinde ne yazik ki  sadece olum kurtulus oluyor. Hakkinda bilgi sahibi oldugun  seyden korkma, bilmediklerinden kork demisler. LUTFEN TEK ESLILIGIN GEREKLILIGINI EVLI BEKAR HERKESE OGRETINIZ, SIK SIK HATIRLATINIZ. Cocuk, genc, yetiskin herkese yas gruplarina gore CINSEL EGITIM saglikli yasamin bir parcasi olarak mutlaka okullarda ve omur boyu verilmeli ki arkadasliklar, evlilikler ve insanlarimiz kendine ve karsisindakine SAYGILI davranmayi, saglikli ve problemsiz, kendine guvenen kisilikler gelistirebilen, evliligini , esi ve cocuklarini yani ailesini herseyden onde ve ustun tutan,  cagdas ve uzun omurlu insanlar olabilelim.

 

ABD de kadinlarda sigaradan kaynaklanan kanser bir nolu olum nedeni olarak ilan edilmistir Nisan 1999 da.

Sigaradan olenlerin toplam sayisinin : yangin+oto  kazalari + AIDS+ alkol+ kokain+ eroin+ cinayetler+ intaharlarin toplam sayisindan fazla oldugunu biliyor muydunuz? (kaynak: http://www.stat.org )  Genclerimize , topluma sigara satilmasini destekleyen, engellemeyenleri siddetle kinayiniz, KANUNLARLA ,KAMPANYA VE DERNEKLERLE ENGELLEYINIZ.. Insanlarin bilinclenip sigara  icmedigi   gelismis ulkelerde yeterince sigara satamayanlar , ulkemizden, cocuklarimizdan, insanlarimizdan uzak dursunlar. SIGARASIZ YASAMI SECIN. COCUKLARIMIZI KANUNLARLA, DENETIMLERLE UYUSTURUCU KAPSAMINDAKI SIGARADAN KORUMALIYIZ.18 yasin altindakilere sigara satilmasini yasaklayalim.Uzmanlar 20 yasa kadar icmeyenlerin, uyusturucu kurbani olma riskleri dusuktur diyor, oysa sigara-alkol icme yasi dustukce, OTEKI uyusturucularin kurbani olma riski de artmaktadir cocuklarimizin.

( Bak:   http://cnn.com/SPECIALS/1998/year.review/health/index.html

http://www.tobaccofreekids.org Amerika’da Cocuklar ve Sigarayi Onleme,SIGARASIZ COCUKLAR KAMPANYASI SITESI,KURUMU.

http://www.unicef.org.tr/crcturk.htm UNICEF Cocuk Sozlesmesi, Turkce,

http://www.cdc.gov/nip/diseases/adult-vpd.htm Yetiskinlerde asilarimiz webi,  http://www.cdc.gov/nip/

http://www.cdc.gov/nip/diseases/child-vpd.htm Bebek ve cocuklarda asilar

http://www.hurriyet.com.tr/agora/99/12/16/tip.htm

http://www.healthfinder.gov/htmlgen/HFKeyword.cfm?Keyword=TOBACCO

http://www.cdc.gov/nccdphp/osh/index.htm 

http://www.cdc.gov/nccdphp/tobaccou.htm

http://www.cdc.gov/nccdphp/osh/

http://www.uicc.ch/toba              

http://www.no-smoke.org

http://www.drkoop.com/healthnews/special-reports/acsh/june/smoking.html Erkeklerde iktidarsizlik

http://www.dr.koop.com/tobacco/

http://www.intelihealth.com/IH/ihtIH?t=9300&c=215528&r=EMIHC000

http://www.pbs.org/newshour/bb/health/july-dec98/smoking_7-21.html

http://www.epa.gov/iaq/ets.html

http://www.pbs.org/newshour/bb/health/jan-june98/cigars_4-13.html

http://www.4woman.gov/x/faq/smoking.htm

http://www.dentalcare.com/  Crest Dis Macunu Egitim Sitesi-Patient Education’a ve Consumer Information’a klik et, koruyucu agiz bakimi , problemler-islemler, yeni uygulama ve gorusler vs.Gunde bir paket sigara her on senede en az iki yada daha fazla disinizi kaybettirmekte! 18 yasinda gunde bir paket sigara icmege baslarsaniz, 35 yasinda en az 5 disinizi  kaybetmis olacaksiniz! KANSERLER DE IKRAMIYENIZ OLACAK!!!!

http://www.epa.gov/iaq/ets.html  Evinizde-isyerinizde sigaradan hava zehirlenmesi-sagliginiz, etkileri-kanser.

http://www.lungusa.org/                  American Lung Association-Akciger. Nezle,zaturre,sigara ,tum akciger problemleri

http://www.ama-assn.org/special/aos/tobacco/main.htm AMA –American Medical Association-Amerikan Doktorlar Dernegi- ABD ‘de sigarasiz eyaletler calismalari.)

Cumhuriyet 9 Haziran 1999,

Sigarayi yasaklayan koy

**MUS (AA) - Mus'un Korkut ilcesine bagli Degirmelitas koyunde iki yildir devam eden 'sigarayi birakma kampanyasi' devam ediyor. Degirmelitas Muhtari Masallah Subasi, iki yil once koylerinde sigara tiryakisi Tayip Alkan'in ayaklari kesildikten sonra oldugunu, bu kotu aliskanligin birakilmasi icin o gunden beri koylerinde sigarayi birakma kampanyasi baslattiklarini hatirlatti. Subasi, sigara ictigi tespit edilen kisilerin koyden 2 ayligina uzaklastirildigini belirtti.

 

Cumhuriyet, 28 Mayis 1999

Sigarasiz Bir Turkiye –Prof. Dr. R. Erol SEZER

Sigarasiz ve saglikli bir Turkiye icin uluslararasi katilimli ve uc gun surecek olan kongre Atakoy'deki Crowne Plaza Oteli'nde yarin basliyor ve bu kongre, Turkiye'de sigara tuketim patlamasinin yasanmakta oldugu bir donemde yapiliyor.

Turkiye'de sigara tuketimi 1994'ten beri yilda yuzde 6 ile 10 arasinda yani nufus artis hizimizdan yaklasik uc kat daha fazla olarak artmaktadir. Bu artis gelecekteki kitlesel olum dalgalarinin ugursuz habercisidir. Uluslararasi sigara tekelleri bir yuzyillik lobicilik, reklam ve pazarlama deneyimleriyle, daha cok para kazanmak icin Turkiye'deki amaclarina ulasmistir. Turkiye'de kendilerinden yana politikalar icin planli calisan gucbirligi grubu (koalisyon) olusturmuslar, fabrikalarini ve ozel satis aglarini kurup hem pazar paylarini hem de toplam tuketimi patlatmislardir. Turkiye neredeyse Amerikan Harmani, tutun bagimlilarinin diyari olma durumuna getirilmistir. Cocuklar ve kadinlar salgina daha cok cekilebilmis, baslama yasi dusmustur. Var olan tuketim verilerine dayali kestirimlerle Turkiye'de halen yilda 75-100 bin kisi sigara nedeniyle vakitsiz olmektedir. Cevremiz, kalp krizi, inme, akciger ve baska organ kanserlerinden genc sayilabilecek yasta olen insandan gecilmiyor. Sigaraya bagli olum sayisinin 25 yil sonra yaklasik 125 bin-150 bin arasinda olacagi tahmin ediliyor. Olenler, babalarimiz, annelerimiz, kardeslerimiz, cocuklarimiz ve dostlarimiz... Kazananlar ise kazanabilmek icin her seyi yapabilenler ve her yolu deneyenler!

Sigarasiz saglikli ve mutlu bir Turkiye herkesin katkisiyla gerceklesebilir. Gelecegimiz ve cocuklarimiz icin ve daha fazla gecikmeden, her meslekten aydinimizi ozellikle saglik meslek mensuplarini, hukukculari, ekonomistleri, iletisim ve medya meslek mensuplarini, egitimcileri, din adamlarini bu savasima katkida bulunmaya cagiriyorum. Katkida bulunma isteginde olanlari, 29-31 Mayis 1999 gunlerinde Istanbul Atakoy'de Crowne Plaza Oteli'nde uc gun boyunca, her gun 9.30-18.00 saatlerinde gerceklestirilecek kongre etkinliklerine, onceden bildirerek ya da dogrudan gelip, gunluk kayit ya da oturum kaydi yaptirarak katilmaya cagiriyorum.

4207 Sayili Kanun, Turkiye'ye sigara ile savasimda gerekli olan altyapiyi hazirlamistir. Simdi sira devlet kaynaklarinin ve bilincli yurttaslarin etkili sigara savasim stratejilerine yonelmesindedir. 4207 sayili kanunun cikisini desteklemek icin guclerini birlestirmis olan resmi kuruluslar, meslek orgutleri, gonullu kuruluslar ve halk sagligi savunuculari sigara tuketim patlamasiyla kendini belli eden ve kaynagini kazanma hirsindan alan karanlik bulutlari dagitmak icin guc birligini surduruyor. Eroin ve kokain ile ayni mekanizmalari kullanarak ayni beyin bolgesini etkileyen nikotin bagimliliginin ve bundan para kazanma isteginin neden oldugu olum ve savurganlik bulutlarini dagitmak icin, cocuklarimiz icin, saglikli ve mutlu bir Turkiye icin haydi el ele verelim.

Sigarasiz, saglikli ve mutlu bir Turkiye dileklerimle.

 

Cumhuriyet 11 Temmuz 1999, “Sicak daha da artacak” tan alinti:

“Turk Kalp Vakfi Baskani Cetin Yildirimakin yaptigi yazili aciklamada, yaz aylarinda yurdun sahil bolgelerinde acil yardim olanaklarinin yoklugunu, olsa bile yetersizligini belirterek kalp krizlerinin ani olumlere neden oldugunu vurguladi.

Yildirimakin, turistik bolgelerimizde kriz geciren kisiye ilk mudahaleyi yapabilecek ve en kisa zamanda yetisebilecek gezici ve motorlu saglik ekipleri kurmak uzere gerekli hazirliklari yaptiklarini bildirdi. Aciklamada, ''Turkiye'deki nufusun yuzde 11'inin tedaviyi, hatta bir bolumunun hemen ameliyati gerektirecek derecede agir kalp hastasi oldugu, 10.5 milyon insanimizda kalp ve damar hastaliklarinin en buyuk faktoru olan hipertansiyonun bulundugu'' ifade edildi. Vakif ayrica, nufusumuzun yuzde 21.81'nin kolesterol (kan yaglari) duzeyinin normalin cok ustunde oldugunu ve kolesterol yuksekliginin kalp krizi riskini 4 kat arttirdigini soyledi.”

§          KALP KRIZINI NASIL ANLARSINIZ? Belirtiler degisebilir ama en belirginleri sunlar:

1.      Gogsun tam ortasinda bir-iki dakikadan fazla suren basinc, agirlik veya agri hissi

2.      Omuzlara,boyna veya kollara ,ceneye dogru yayilan agri

3.      Bas donmesi, bayilma, terleme,mide bulantisi veya nefes almada zorlanma/zor nefes alma. Bu arada bir aspirin cigneyin agzinizda ve su icin azicik.

4.      Bircok insan bu belirtilerin sadece birkacini, bazilarini yasayabilir,hepsini degil!Semptomlar gecip tekrar baslayabilir.En yakin hastahane ve acile ulasmak sarttir. Gecikmek ciddi hatadir ve kalbinizin daha cok geri donulmez hasar gormesine, belki olume  sebep olabilir..Hizli mudahale yasama ve hayatta kalma sansinizi arttirir.

 

http://www.abcnews.go.com/onair/2020/2020_000121_heartplaque_feature.html  FARKEDILMEYEN,TESHIS KONAMAYAN KALP PROBLEMLERI-21 ocak 2000 ABC TV 20/20 de yayinlanan ilginc arastirmaya gore, artik anjiyo ve aletli stres testleri ile ve henuz hicbir sekilde test edilemeyen ,damarlarda ceperlerde,ic yuzeylerde kanin aktigi deligi daraltan degil de, yarim ay seklinde damarin duvarlarinin icinde olusan ve hic bir sekilde farkedilmeyen yag dokusu cok daha tehlikeli!!!Bunlar aniden patlayip, olusan pihti ile damarin tamamini tikiyor ve ani olumlere sebep oluyorlar.Bu nedenle hicbir risk grubunda dahi olmasaniz,hic bir test ve anjiyo neticesinde kalp ve kolestrol riskiniz yoksa dahi, kolestrol dusurucu statin grubu ilaclarin alinmasinda fayda goruldugu aciklanmaktadir.Onumuzdeki 2 yil icinde bu durumu tespit edecek testlerin gelistirilmesi beklenmektedir.Onemli risk faktorleri sigara,yuksek tansiyon,Kanda yuksek kolestrol.Tavsiyeler arasinda yine aspirin de var.Tamamini okuyun.

Kolestrol ve beslenme icin SAGLIKLI VE DOGRU BESLENME dosyamizi inceleyin lutfen.

 

UYUSTURUCULAR VE ALKOL:The New York Times tam sayfa yayinlarla federal devlet "Partnership for Drug-Free Greater New York and America" ilanlari ile Uyusturucusuz New York ve Amerika Partnerligi mesaji ile toplumda onlem almaga calismakta ve de www.projectknow.com ve www.drugfreeamerica.org Web adreslerini vermekte her turlu bilgi edinmek icin.

http://www.tobaccofreekids.org Amerika’da Cocuklar ve Sigarayi Onleme,SIGARASIZ COCUKLAR ULUSAL KAMPANYASI SITESI,KURUMU. ABD YETER DIYOR.Tutun endustrisinin MAHKEMELERDE SERGILENEN dokumanlarindan anlasildigina gore yillar oncesinden , kanser ve kalp hastaliklari ile sigaranin iliskileri , NIKOTININ BAGIMLILIK YARATTIGINI  BILIYORLARDI ve SAKLADILAR BU GERCEKLERI, HERKESI KANDIRDILAR. VE EN KOTUSU SIGARA ICICILERINI ARTTIRMAK ICIN COCUKLARIN PESINE DUSTULER ABD DE VE DE TUM DUNYADA . BUNA MUSAADE ETMEYIZ, CIZGIYI BURADA CIZIYORUZ DENIYOR NEW YORK TIMES’DA CIKAN ILANLARDA TUM SAGLIK DERNEKLERINCE. ABD’de halen 18 yasin altindakilere sigara satilmasi yasak.Son 10 yilda lise cagindakilerde sigara icimi % 30 artmis. SIGARA FIRMALARININ HEDEFI COCUKLARIMIZ.KANUNLARLA COCUKLARI HEDEF ALAN REKLAMLARA MUSAADE ETMEYIN.

 

Amerika'da bu siteler tum detayli ve gerekli guncel bilgileri icermekte, eczanelerde ailelerin cocuklara uygulayabilecegi Drug Test kitler satilmakta ki istediginiz zaman idrar testi ile icki ya da uyusturucu kullanip kullanmadigini aninda kontrol edebilesiniz ( Mesela sadece genel bilgi icin bak:  http://www.wwmed.com/ uyusturucular vs icin test kitleri). Hatta en son 7Haziran 1999, The New York Times’da yayinlandi “Hair Testing by Schools Intensifies Drug Debate”: ABD de cok buyuk en az 1000 isverenin de uyguladigi, simdi de pilot bolgelerde ozellikle de ozel okullarda, cocuklarin saclarindan ayakkabi bagcigi kalinliginda sac kesilerek, son 90 gun icinde herhangi bir uyusturucu kullanip kullanmadigi SAC TESTI ILE arastirilmaktadir.Ogrencilerin de bu uygulama ile arkadas baskilarina kolayca karsi cikabildikleri, okulda ve evde yapilan testlerin caydirici oldugu, yakalananlarin da sonra tekrar yakalanma korkusu ile kullanmadiklari anlasilmaktadir. Ailelerin de okullarin bu turde denetlemesinden memnun olduklari, sorumluluklarinin kismen de olsa okul ilgilileri ile paylasilmasinin neticesinin iyi oldugunu bildirmektedirler. Federal devletin idrar testi ile ilgili siki labratuar prosedurleri olmasina ragmen, sac testinde bunlar henuz yoktur.Sac testinde , vucuda giren uyusturucular, kan yoluyla sac diplerine ulasir ve tuketilen miktar oranlarinda sac diplerinde depolanir. Sac ortalama ayda 1. 2 cm uzar, sac testinde son 90 gunde kullanilan uyusturucuyu (marihuana, eroin, kokain, amfetaminler, PCP vs)anlamak icin sac dibindeki son cikan 3. 5 cm kullanilir. Dumanli icilen ortamda bulunan pasif icici kisilerde, neticenin pozitif cikabilecegi goruslerine karsi da, saclarin ciddi labratuarlarda once yikandigi, ve “Psychemedics” adli en unlu labratuarin patenti de kendisine ait olan ,bu ayirimi yapabilen, sadece uyusturucuyu degil, onun vucut metabolizmasinda yarattigi maddeyi de sacta tesbit edebildiklerini bildirmektedir yazida. Uyusturucu kullanan cocuklarla yapilan calismalar da bilgili ve onlem alabilen , cocuklarini taniyan, izleyebilen , aile kavramina , imajina saygili anne babalarin hayat kurtarabildiklerini gostermekte ve bircok cocuk da acik acik "keske annem babam benimle daha yakindan ilgilenseydi, sik sik test yapsaydi, aslinda indirekt olarak her turlu mesaji verdim, malzemeler bile yatak odamdaydi, asla ilgilenmediler" demekteler.Yani artik “ cocuguma guveniyorum” diyemezsiniz, hangi cocuk ailesine uyusturucu kullandigini aciklamis ki sizinki aciklasin ! Hatta kendisi ABD de ortaokul ogretmen olan ve burnunun dibindeki kendi cocugunun 12 yasindan beri uyusturucu kullanicisi oldugunu ogrendiginde sok gecirip, kendini suclayip , cocuklarini uyusturucu egitimi dahil devlet eliyle kendisine teslim eden ailelere durust davranmak ve de yardimci olmak icin 60 milyon kisinin seyrettigi “OPRAH Talk show” a cikip, tum 260 milyona ailesinin ozel hayatini aciklayan ve de kisisel aile dramini durustce ve de dehsetle  tum dunyayla  paylasan da bir anneydi. Bugunlerde egitmezsek 3-5  sene icinde goreceklerimiz arasinda kendi yakinlarimiz, cocuklarimiz, torunlariniz da olacagini asla unutmamaliyiz. UYUSTURUCU PROBLEMI VARSA, VARLIGINI DERHAL KABUL EDIP, NE YAPILMASI GEREKTIGINI ULKECE TESBIT ETMEMIZ GEREKIR.

 

Isyerlerine eleman alirken , ABD’de hemen her isyerinin uyguladigi gibi , uyusturucu testleri uygulayarak “ Uyusturucu ve Alkolsuz Isyerleri” onculugu yapiniz.( http://www.datia.org/industry_directory/industry_directory.htm  The Drug & Alcohol Testing Industry Association –DATIA-1000 den fazla uyesi olan alkol ve uyusturucu Test Endustrusu Kurumu-Ilgili testleri uygulatan, uygulayan, karar verici kisi ve kurumlarin faydalanacagi bir nolu uyusturucu/alkol testleri saticilari endustrisi kaynagi)

 

Lutfen sizler ya hergun bir saglik sutunu ayirarak, ve saglik programlarinizda cok genis bir yer ayirarak, hatta sik sik koruyucu saglik  uyari el kitabi bastirarak  mecmuanizla/gazetenizle/hastahanenizde/muayenehanenizde dagitsaniz, TV de saglik yarismasi, aile, genclik-saglik gibi talk-showlar gibi programlar duzenleseniz kisa kisa, radyolarda sik sik bu konulara deginseniz , hatta belki ABD de oldugu gibi devlet saglik departmanlari, gazeteler, TV kanallari, devlet ve ozel hastahaneleri , ilac firmalari , holdingler Internette weblerinde saglik koselerinde anlatsalar bu saglik gerceklerini . ve de koruyucu brosurler bastirsalar bol bol. Yarinin genclerine, yetiskinlerine elbirligi ile gelismis ulkelerden aldigimiz bu hazir ve guncel saglik bilgilerini aktarsak acaba kac genci, insani hayata dondurebiliriz, yaslanarak normal olmelerini saglayabiliriz ya da uyusturuculara (uyusturucu kavramina bilimsel olarak sigara icki dahil) hic baslamamasina sebep oluruz ??!!!! Sizleri genclige yardima, insanimizi bilgilendirmege, saglik egitim kampanyasi baslatmaga davet ediyorum ve de KENDI COCUKLARIMIZA, INSANIMIZA EL BIRLIGI ILE YARDIM EDELIM DAHA DA GEC OLMADAN DIYORUM. LUTFEN SAGLIGIMIZ KAMPANYASINI BASLATIN, BUYUTUN, YASATIN.

http://www.ruki.org       “ruki’den sizlere koruyucu aile sagligi ” webimizin Ana Sayfasidir.

http://www.ruki.org/toc.htm , http://www.ruki.org/news.htm http://www.ruki.org/Mutfagimizdan.htm

 

21 Haziran 2000,Cumhuriyet

Diyarbakır'da insanların yüzde 40'ı yoksulluk sınırının altında

Bulaşıcı hastalıklarda artış

DİYARBAKIR (Cumhuriyet Bürosu) -Diyarbakır'da insanların yaklaşık yüzde 40'ı yoksulluk sınırının altında yaşarken bulaşıcı hastalıklarda artış gözleniyor.İnsanların yüzde 64.3'ünün herhangi bir sosyal güvencesinin olmadığı kentte mevcut 110 sağlık evinden 93'ü, 77 sağlık ocağından da 12'si kapatıldı. Kentte 123'ü uzman 423 doktora, 3 bin 97 sağlık görevlisine gereksinim duyuluyor.

Sağlık ve Sosyal Hizmet Emekçileri Sendikası (SES) Diyarbakır Şubesi'nce hazırlanan''Diyarbakır Sağlık Raporu'' nda, kentteki sağlık ve altyapı sorunlarına dikkat çekildi.Rapora göre Türkiye genelinde nüfusun yüzde 14.2'si yoksulluk sınırının altında yaşıyor.Bu oran İstanbul'da 1.5, İzmir'de 1.7 iken Şanlıurfa'da yüzde 36.5 ve Diyarbakır'da yüzde 39.7'ye yükseliyor.

Türkiye genelinde nüfusun yüzde 31.5'inin sağlıklı tuvaletinin bulunmadığı bildirilen raporda,oranın Diyarbakır'da yüzde 47.8'e ulaştığına dikkat çekiliyor.

Sağlıkta eşitsizliğin, toplumsal nedenlerle ortaya çıktığı belirtilen raporda, önlenebilir farklılıkların kabul edilemez olduğu vurgulandı.Raporda, sağlık hakkının yasal olarak tanınmasına karşın Türkiye'de bu hakların kâğıt üzerinde kaldığı belirtiliyor.

 

Hurriyet  5 Aralik 1998 Yasam’dan alinti:

Türkiye sağlıkta Avrupa 26'ncısı
İngiltere'nin önde gelen dergilerinden Economist'in halk sağlığı konusunda yaptığı bir araştırmada Türkiye, 35 Avrupa ülkesi arasında 26'ncı sırada yer aldı. Ulusal yaş ortalaması, bebek ölümleri, kişi başına düşen doktor sayısı gibi göstergelerin temel alındığı araştırmada Rusya, sonuncu sırada yer aldı. Economist'in araştırmasında, halk sağlığını en çok gözeten ve en iyi sağlık hizmetini veren ilk üç ülkenin İsveç, Finlandiya ve Norveç olduğu ortaya çıktı. İtalya, İsviçre, Avusturya, Fransa ve Hollanda ise sıralamada İskandinav ülkelerini izliyor. İngiltere'nin ancak 14'üncü olabildiği araştırmada Türkiye, Yugoslavya'nın ardından 26'ncı oldu. Türkiye'yi takip eden ülkeler ise, Bulgaristan, Macaristan, Litvanya, Romanya, Estonya, Beyaz Rusya, Ukrayna ve Latviya oldu. Araştırma sonuçlarına göre Rusya'nın son sırada yer alması dikkat çekti. Araştırmanın sonuçlarını değerlendiren Economist dergisi, sıralamayı yaparken öncelikle, kişi başına düşen doktor sayısı, hastane sayısı, sağlık personeli, kullanılan ilaç yüzdesi gibi göstergeleri temel aldı.

 

http://www.hurriyet.com.tr/hur/turk/99/05/04/dizi/01diz.htm  Hurriyet , “Uyusturucunun Adresi Cesme” , Kacakcilik ve Organize Suclarla Mucadele Daire Baskanbliginin 1998 raporu- RAKKAMLAR VE VERILEN BILGILER DEHSET VERICI!!! SIZ SAYIN ILGILILER, LUTFEN SIK SIK AKSAM 20:00-22:00 ARASI TV lere cikarak, israrla halki tum gerceklerle egitiniz ki su anda Turkiye’de en cok satilan ve kullanilan uyusturucular nedir, evde bulursa neye benzer-rengi goruntusu nedir, nasil etkiler, nasil anlasilir, nereye basvurulur ve yardim istenir, tedavisi nasildir, kanunlarimiz kullaniciya, anne babaya  ne der, uzun vadedeki tablo nasildir bilgilerini sizlerden duysun herkes.

 

Milliyet 12 Subat 1999 dan alinti: Uyuşturucunun yaşı 16'ya indi


İstanbul Narkotik polisinin anketi, uyuşturucu kullanımının ulaştığı tehlikeli boyutunu gözler önüne serdi. "Ben bağımlı olmam" veya "Bir kere denemekten bir şey olmaz" diye "zehir"e başlayanların oranı yüzde 43.
Sadece İstanbul'da son dokuz yılda 166 kişinin ölümüne neden olan uyuşturucuda
eroin, yüzde 52'yle ilk sırada geliyor. Bunu, esrar, hap ve kokain izliyor. Yüzde 41'i evli olan bağımlıların yüzde 28'i 16 - 25 yaş arasında.
Ankete katılan bağımlıların yüzde 36'sı arkadaş, yüzde 16'sı ailevi sorunlar ve yüzde 5'i kurbanı. Yarısı düzenli bir işte çalışırken, yüzde 37'si işsiz. Yüzde 26'sının anne ve babası yok. Yüzde biri sokakta yaşıyor.
UYUSTURUCU SOZ KONUSU ISE BIR KERE BILE SONUNUZ OLABILECEKTIR.UZMANLAR BOYLE ACIKLIYOR.ARASTIRIN, OGRENIN, BILGILI OLUN! Yas ABD de 8-10-12 ye indi !!!

 

Sabah Gazetesi-Arka kapak 01 Nisan 1999 dan alinti: UYUSTURUCU Kitabi

8 devlet kurumu bir araya gelerek uyuşturucunun kitabını yazıyor. Kitap dünyadaki uyuşturucu trafiğini gözler önüne serecek

Gençlerin ziyan olup gitmesine yol açan uyuşturucu illeti Türkiye'nin 8 kamu kuruluşunu yazar yaptı. Emniyet Genel Müdürlüğü, Dışişleri, Sağlık, Tarım ve Köyişleri Bakanlıklarına bağlı kuruluşlar ile Gümrük Müsteşarlığı, Jandarma Genel Komutanlığı, Sahil Güvenlik Komutanlığı ve Toprak Mahsulleri Ofisi Genel Müdürlüğü bir araya gelerek uyuşturucunun kitabını yazmaya başladı. Uyuşturucu sorununa ''global bakış'' sağlayan kitapta dünyadaki uyuşturucu merkezleri, uyuşturucunun yarattığı etkiler ve mücadele yolları ele alınacak.

İnsanlık suçu

Emniyet Genel Müdürlüğü Kaçakçılık ve Organize Suçlarla Mücadele Daire Başkanı Emniyet Müdürü Emin Arslan, ''insanlık suçu'' olarak kabul ettikleri uyuşturucu ile daha iyi mücadele edilebilmesi amacıyla bu ''Uyuşturucu Madde Olayları Genel Değerlendirmesi'' adlı kitabı hazırladıklarını söyledi.

Türkiye yol üzerinde

Türkiye'nin, eroin başta olmak üzere, diğer uyuşturucu maddelerin kaçakçılık yolu olduğu belirtildi.

Türkiye'nin, özellikle son yıllarda ''ters akım'' etkisine girdiğini, asetik anhidrit ve sentetik uyuşturucu (aptagon ve extacy) ele geçirilmesinde artış olduğunu söyleyen Arslan, uyuşturucu ticaretinin terör örgütünün el atması ile büyüdüğünü anlattı.

 

http://www.hurriyet.com.tr/hur/turk/99/06/21/gundem/41gun.htm “ Bagimlilar Icin Bilgi Hatti”


Binlerce UYUSTURUCU (alkol-sigara ve doktorun vermedigi, rastgele alinan tum sedatifler, agri kesiciler dahil , ilaclar uyusturucular ile ayni gruptadir) ile ilgili website dan en onemli bazilari asagida:

http://www.drugfreeamerica.org  Uyusturucusuz Amerika Federal Devlet Webi.

http://www.projectknow.com   Federal Devletin son uyusturucu onleme projesi calismalari.

http://www.inhalants.org Sprayleri vs bulabildikleri tum kimyevi seyleri-zehirleri oda sprayleri dahil koklayarak “ high” olan, ve ilk denemede dahi olebilecek cocuklar grubu.”About Inhalants” a klik et.Huffing-zehir koklayarak kafa bulmak demektir.

 

http://www.goaskalice.columbia.edu/Cat2.html  Alkol, Sigara ve digerleri.Gencler icin hazirlanmis-Clombia Universitesi. ALICE’E SORUN WEBI. ALICE ONLARCA YILDIR AMERIKALILARA CEVAP VEREN BIR ROBOT.

 

http://www.nida.nih.gov         Devlet sitesi.Ayrica cok genis,ilgili tum siteler var. Uyusturucu-Ilac-Sigara bagimlilarinin Sagligi-Yardimlasma bilgileri-okullarda egitim.

HIV/AIDS Eliza Testleri, kac ayda bir tekrarlanmali, mikrobu aldiktan ne kadar sure sonra dahi cikabilir? Ilk   yapilan testin negatif  cikmasi emin netice degildir. Kisilerde mikrobu aldiktan sonra ortalama 25 gunde, bazi kisilerde 3 ay icinde test neticesinin saglikli cikmasina yarayacak, HIV lerle savasan  antikorlar olusmaktaysa da, CDC Atlanta Ulusal Hastaliklardan Korunma Merkezinin  tavsiyesi, son HIV bulasma ihtimali olan olaydan sonra 6. ay dahil tekrar test yapilarak emin olunmasidir cunku ender de olsa bazi kisilerde bu antikorlar 6 ay icinde de cikabilmekteymis.

http://www.healthfinder.gov/justforyou/teens.htm  Devlet webi-Genclere linkler-ilgili tum konular. Raporlar, yayinlar, ailelere kaynaklar, konusmalar, genclik konulari, ilgili webler, genclik bilgi alma merkezi, on-line bilgi merkezleri, organizasyonlar.Cok guzel.

http://www.casacolumbia.org/       The National Center on Addiction and Substance Abuse at Columbia University. Kolombiya Universitesi ULUSAL BAGIMLILIK VE UYUSTURUCU MERKEZI.

http://www.cdc.gov/nccdphp/comprehe.htm         Okullarda HIV yi ve Sigaraya baslamayi onleme egitimleri.

http://www.ama-assn.org/special/aos/alcohol1/index.htm          AMA-Genclik alkol ve uyusturucu-genclerde araba kazalari, olumler, tecavuzlere ve ickiliyken prezervatifsiz seks nedeniyle HIV/AIDS e neden olmaktadir!

http://www.drugnet.net/prevention.htm  Onleme –soru cevaplari.Istatistikler-genclik kampanyalari neticeleri.

http://www.health.org/yourtime/index.htm  Your Time Their Future-Siz zamaninizi verin , Onlarin gelecegini Kurtarin! Cocuklarinizla ilgilenin kampanyalari.Anne-babalara kampanyalar.Egitim.

http://www.health.org/  NCADI-Online Prevention- online onleme. Linkler http://www.health.org/links.htm

http://www.health.org/resref.htm   NCADI- Ulusal Alkol ve Uyusturucu Bilgileri-Online onleme-kaynaklar, linkler.Isyerinde alkol/uyusturucu onleme kilavuz bilgileri vs.

http://www.lapdonline.org/     Meshur LAPD TV Dizisi webinden gercek Los Angeles Polis webine “Official Website of L.A. Police Department” linkine git, oradan da Youth Programs  okuyunuz-D.A.R.E. Drug Abuse Resistance education, Uyusturucu Kullanmaga Hayir Egitimleri. Emniyetli Mahalleler nasil yaratilir-narkotik’e bak. BIZDE DE GENCLIGI UYUSTURUCULARDAN KORUMA PROGRAMLARI OLUSTURULMALIDIR.

http://www.deal.org/english/html/main/index.htm    Cocuk, Genc ve ailelere alkol-uyusturucu.Yasayanlarin agzindan ogrenin.LINKLER. Dijital kutuphanede tum bilmek istedikleriniz. Hangisini kullanirsaniz basiniza neler gelecek once okuyun.

http://www.drugarm.org.au/  Avustralya. Uyusturucuya karsi bilgiyle silahlanin!Ogrencilere.ailelere,ogretmenlere , MEDYAYA vs degisik siteler.cok guzel.Tum uyusturucu belirtileri-semptomlar nelerdir?

http://www.deal.org/english/html/resource/articles/alcohol/mi_fa4.htm  Alkol icmek O.K. degil!!! Nedenleri. Alkol nelere sebep olur okuyunuz.

http://www.drugs.indiana.edu/druginfo/alcohol.html Indiana Universitesi-Onleme Kaynak Merkezi.Alkolle ilgili tum konular.

http://www.intox.com/Drink_Wheel.html  Kandaki alkol orani BAC nizi olcun-kilo, cinsiyet,icki miktarini ve kac saatte ictiginizi yazin, alkol derecenizi ogrenin.

http://www.drugs.indiana.edu/drug_info/intox.html Alkolun etkileri ve kandaki alkol yuzdesi BAC  olcumlerine gore ortalama alkolun sizdeki  bilimsel etkileri .

http://ncadd.org/youth1.html Genclere alkol testi.Kendi kendinize uygulayin.

http://www.usdoj.gov/dea/pubs/straight/cover.htm   Cocuklar, Gencler ve Uyusturucu-devlet cocuk koruma kanun-adalet webi.

http://www.drugnet.net/metaview.htm  Addiction links Page View-Bagimlilikla ilgili TUM LINKLER.

http://www.wnet.org/closetohome/help-resc/html/assess.html  Alkol, uyusturucu problemim var mi?

http://www.cbc.com  48Hours’a git ve “BINGE” i bul-15 yasinda alkolik iyilesme cabalarinda, olenler ! Ayni sayfada sari highlight edilmis webs-links e git ve TEENS&ALCOHOL:LINKS I bul, onlemler vs.

http://hometown.aol.com/drgedrscs/page1.htm  Alkol ve uyusturucu onleme programlari. Drug Education Resources.

http://members.aol.com/powerless/recovtxt.htm  Tum tedavi , bilgi, egitim linkleri.

http://www.wnet.org/closetohome/home.html  WNET_PBS Halk TV sinde uyusturucu hakkinda. USA capinda cok unlu gazeteci Bill Moyers’in oglu uyusturucu kurbani olunca, ailesi ve kendisi halki egitmek icin, bizim de basimiza geldi diyerek bu egitim dizisini hazirladilar.Gercek hayat hikayeleri, tedavide bilimsel gelismeler, animasyonla beyinde etkileri, Tedavi ile degisen yasamlar, onleme-gelecek nesiller, uyusturucu politikasi-siz ne yapabilirsiniz? uzmanlarin gorusleri, Nasil yardim edilir-kaynaklari, egitim ve kilavuz bilgilerin kaynaklari.COK GUZEL.

http://www.wnet.org/closetohome/help-resc/html/organizations.html  Yardim bilgileri alinabilecek tum organizasyonlar  , webler, kitaplar, linkler.

http://www.drugnet.net/metaview.htm#Youth  Genclik ve cocuklar linkleri.

http://www.cdc.gov/health/adolescent.htm CDC-Genclik Konulari.

http://www.drugnet.net/metaview.htm#Journals  Journals.

http://www.drugfreehome.com/  Drug Free Home. Uyusturucusuz Evler.

http://www.icaa.ch/   ICAA

http://www.ndpl.org/links.html  National Drug Prevention League-links.

http://www.ed.gov/    Egitim Bakanligi-departmani

http://www.druguse.com/   Don’t use Drugs.Get Smart! Uyusturucu kullanmayin, ogrenin, akillanin!

http://www.stopdrugs.org/mainindex.html  Stop Drugs! Uyusturucu ve alkol tedavisinde kullanilan Methadonine agirlikli.Videolar.Ogretmenlere,genclere.

http://www.wnet.org/closetohome/overboard/menu.html  PBS-WNET Halk TV Bill Moyers Genclik egitim-animasyon dizi-OVERBOARD-bir gencin trajedisi.

http://www.casacolumbia.org/links1459/links_list.htm?section=Kids%20and%20Teens%20Resources Columbia University-Kids and Teens  and Drugs-cocuklar ve gencler uyusturucu, kaynaklar ve linkler.Cok zengin.

http://www.cdc.gov/nccdphp/osh/tipskids.htm  CDC-Cocuklara ipuclari

http://www.adhl.org  Alkol ve Sokak Uyusturuculari-yardim hatti. Sokak Uyusturuculari Referans kilavuzu.

http://www.cybertowers.com/selfhelp/subscrib.html  Self Help Psychology Magazin-kendi kendine yardim nasil edilir, yazilar, cocuklara kose.

http://www.health.org/pubs/qdocs/index.htm     Gencler ve uyusturucu,.linkler.

http://www.royy.com/pap.html  Gaylerde alkoliklik ve uyusturucu.

http://vub.mcgill.ca/clubs/lbgtm/info/substanc.html  Gaylerde alkoliklik ve intaharlar.

http://www.health.org/youth.htm        Cocuklar ve Genclik ve ilgili yayinlar, linkler.

http://youth.os.dhhs.gov/                      Genclik ve Ailelere tum konular , linkler

http://www.4woman.gov/x/faq/substanc.htm Devlet webi.

http://www.adf.org.au/   Ailelere, genclere bilgiler.Avustralya Uyusturucu Kurumu.

http://www.alkokutt.no/english/  Norway. Ickisiz yasamayi becerme  sitesi

http://www.well.com/user/woa/sitesgov.htm    ABD devlet kaynaklari linkleri.

http://www.well.com/user/woa/ Web of Addictions

http://www.well.com/user/woa/facts.htm Gercekleri veren linkler-siteler. Her siteye bakiniz tek tek.

http://www.drugnet.net/metaview.htm  Alkol-uyusturucu linkleri.

http://www.drugs.indiana.edu/publications/iprc/factline/alcdoses.html Alkol ve dozlari,BAC ve cesitli ulkelerdeki esit degerleri.

http://www.health.org                     Prevention Online-Alcohol and Drug Facts ve linkler.

http://www.addictions.net/drugpare.htm

http://www.ipl.org                           Internet Halk kutuphanesi-once Teens , Health’e gidin.Bol links.

http://www.substanceabuse.miningco.com

http://www.yahoo.com/Health/Mental_Health/Addiction_and_Recovery

http://members.aol.com/powerless/recovery.htm  Tedavi, iyilesmeyle ilgili kaynaklar, tum linkler vs.

http://www.druglibrary.org/index.html

http://www.atforum.com/  Bagimlilik tedavi forumu.Haberler.

http://www.drugnet.net/  Bagimlilik Global Network.

http://www.well.com/user/woa/facts.htm 

http://www.parentshandbooks.org/         Amerikan Cocuk veYetiskin Psikiyatrisi Akademisi bilgileri, kilavuz- Her ailenin bilmesi gereken ne normal ne degildir, ne yapmali ?

http://www.bu.edu/cohis/teenpreg/drugs/caffpreg.htm

http://www.drugwatch.org      Saglikli ,uyusturucusuz toplumlar icin savasan bir kar amaci gutmeyen non-profit grup.

http://www.donparker.com

http://www.pbs.org/newshour/bb/health/july-dec97/drugs_8-13.html  Kids and Drugs-Cocuklar ve uyusturucu-PBS Haber Raporu. Nerede yanlis yaptik?

http://www.pbs.org/newshour/bb/health/july-dec97/smoking_8-11.html  Gencler ve Sigara-onlemek icin vergi arttirmak ve kampanya baslatmak-PBS Haber Raporu.

http://www.pbs.org/newshour/bb/youth/teen_2-28.html  Genclere sigara satisini onleme-satanlara baskin.PBS haber raporu.21 yas altinda yasaktir.

http://www.pbs.org/newshour/bb/health/august96/teen_drug_abuse_8-20.html

http://www.pbs.org/newshour/bb/election/september96/kids_drugs1_9-25.html

http://www.newsday.com/ap/rnmpne09.htm  Icki icinde ilacla date-rape/flort tecavuzu planlanan kiz oldu! Erkek veya bayan, tum gencler agzi kapali icecekler icin, ve siz acin agzini.Acik, bardakta gelen birsey icmeyin, ictiginiz seyi ortalikta birakmayin, elinizin altinda olsun ki kotu niyetli sapiklar icine hap vs atamasin, kurban olmayin.ABD de bu malesef cok ciddi ve sik rastlanan bir sorun.

http://www.erols.com/ksciacca/  SCIACCA- Beyin –ruh hastaliklari ve alkol/uyusturucu birlikte incelenmekte.

http://www.abcnews.go.com/onair/2020/transcripts/2020_990117hazing_trans.html  Universiteye yeni baslayan Genclik ve partilerde fazla ickiden olum olaylari.-BINGE DRINKING.

http://www.ntc.org/lnksite.htm              Uyusturucu ve alkolle ilgili linkler

http://www.healthgate.com/choice/AHN/adult-health/crs/alrelate.htm  Alkol ve sebep oldugu hastaliklar.

 

Ayni sekilde her 10 kisiden birinin , AIDS/HIV virusunden cok cok daha tehlikeli ve bulasici oldugu bilinen Hepatit B ve Hepatit C  ve de yine her 6 kisiden birinin Hepatit A tasidigi yazilan ulkemizde bu konuda da ciddi onlemler alinmak ve genclik, yetiskinler, herkes egitilmek zorunda. Neden her dogan bebege de bir sadece bir defa olmak uzere, ilk 18 ayda 3 defada Hepatit B asisi gerektigini , bu yapilmadiysa 11-12 yaslarinda bu asinin her cocuga yapilmasi gerektigini bilmek zorundayiz ( bak http://www.warrencl.com/immunize.html/ ).Su anda binlerce Hepatit B li anne devamli bebek doguruyor, ve hepsi de dogustan kronik hepatitli .Ve de asilanmiyorlar! (Hepatit C asisi yoktur) Hepatit A asisi ise bazi kronik hastalikli kisilere , bir de hepatit A virusu almalarini onlemek uzere ve yiyecekle ilgili mutfaklarda, cateringde calisan tum asci,garson , yuvalarda cocuk bakicilari vs gibi meslegi geregi bu mikrobu cok insana bulastirma sansi olan meslek gruplarina, Hepatit A nin salgin oldugu ulkelere seyahat edecek olanlara ( en az 4 hafta once),  bir kereye mahsus olmak uzere koruyucu olarak yapilmalidir. Havayollarina, hastahanelere ,okullara, vs catering yapan tum yiyecek hazirlayan firmalarda, lokantalarda, otellerde, bufelerde, cocuk yuvalarinda, hatta cay ocaklarinda  calisan insanlar  da bu asilanmasi gereken gruba girmektedirler.

 

Ulkemizde her basi agridiginda sik, sik bir agri kesici hap alan (Aspirin, Ibuprofen, Naproxin ,romatizma ilaclari vs), her cani sikildiginda alinan ve zararsiz zannedilen, recetesiz dahi alinabilen tum sedatifler-sakinlestiriciler yuzunden belki anneanneleriniz ,annelerimiz,kardeslerimiz dahil , hapci denebilecek uyusturucu kullananlar grubundalar su anda Ve karaciger, bobrek nakli ameliyatlarinda ,organlarin niye iflas ettigini bulmak icin yapilan biopsilerde, agri kesicilerin , hepatitlerin vs , bobrek, karaciger kayiplarina neden oldugunu bilmemiz lazim. Ciddi  yan etkileri olabilen ilaclara yonelmeden, naturel alternatif onlemler var mi alinabilecek, arastirmamiz lazim. Yuksek risk gruplarinda %20 bobrek olumune sebep olmaktadir bu ilaclar.(The Great life-August 1998)

 

ASILARIMIZ:

-          Her yil nezle/grip asisi-Nezle-grip olma ihtimali cok yuksek kisilere, bunlarla temas halinde olan saglik gorevlilerine, kalp, akciger, seker ve bunun gibi kronik hastaliklari olanlara, ya da bobrek,bagisiklik sistemi rahatsizliklari olanlara-HIV vs gibi, ve de 65 yas ustundeki yaslilara her yil yapilmalidir.

-          Her 10 yilda bir herkese difteri-tetanoz asisi-Herkese yapilmalidir.

-           Zaturre asisi- Onceden bu asiyi olmayanlara, bagisiklik sistemi rahatsizliklari olanlara-HIV gibi vs, ve de 65 yas ustundeki yaslilara bir defaya mahsus olmak uzere yapilmalidir

-          Full seri 3 adet Hepatit B asisi-. Omur boyu koruyucu (%95 ) ve bir defaliktir.Tum cocuklara, buyuklere, saglik gorevinde calisanlara, diyaliz hastalarina, bazi uluslararasi seyahat edenlere, ve cinsel olarak yuksek risk grubuna giren prezervatifsiz ve birden fazla partnerle seks yapan kisilere yapilmalidir.

-          Hepatit A Asisi-Omur boyu, bir defaliktir.Yiyecek elleyen,dokunan,hazirlayan tum asci,yamak,vs ; yiyecek alaninda calisanlara ,y uksek risk grubunda olanlara ve kronik hastaliklari olan bazi hastalara bu asilar mutlaka yapilmalidir.(Tum bu tavsiyeler USA de OXFORD HEALTH PLANS,ve diger saglik sigortasi yayinlari ile de yapilmaktadir.Hastaligi onleme-koruyucu hekimlik  calismalari bu ulkelerde hastalandiktan sonra yapilacaklardan daha onemlidir.)

http://www.nfid.org/factsheets/     National Coalition for Adult Immunization-Yetiskinlerde Asilanma  Ulusal Koalisyonu- asilanma tarif ve zamanlari,miktarlarini iceren listelere bakiniz.Linklerle ilgili alana geciniz.Bak:Asilar

http://www.immunize.org/catg.d/p2011b.htm       Asilarimiz-Yetiskinlerin asi zamanlari,miktari ,TAM LISTESI.

http://www.pueblo.gsa.gov/cic_text/health/personal/personal.txt  General Preventive Care-Tum aileniz icin bu asi, test, dis, saglik kontrol vs listelerini doldurun, tavsiye ve ikazlari anlayin,yazdiginiz tarihleri takip edin.Devlet hazirlamis-onleyici, koruyucu tip uygulamasi icin.

http://www.drkoop.com/prevcenter/  Dr KOOP-Hastalanmayi Onleme Merkezi.Nelere dikkat etmeliyiz?

http://www.healthgate.com/tests/ TESTLERIMIZ

http://www.vnh.org  Askeri deniz Virtuel hastahanesi tum kaynaklari

http://www.vh.org/Misc/Outline.html MUHTESEM BIR KAYNAK

http://www.discoveryhealth.com/DH/ihtIH?t=333&st=333&r=EMDSC000&c=233658 Federal Ticaret Komisyonu-FTC ,Internette sahte saglik buluslari, arastrima neticeleri, asli astari olmayan vaat ve sahtekarliklardan kendinizi koruyun. Haber kaynagi itibar edilir bir kaynak mi arastirin, her okudugunuza inanmayin ikazi halka.

 

Sadece doktorlarimizdan ogrenmek zorunda  degiliz , her doktora da guvenmek zorunda da degiliz . Artik bu cok hizli global iletisim  caginda ,  cagi yakalamak icin guncel , en dogru bilgileri bu weblerden okuyarak aninda herkesle paylasmamiz ,  ya da doktorlarimizla tedavi , ilac alternatiflerini tartismamiz  mumkun . Zaten asagidaki adreslerde de gorulebildigi gibi artik doktorlar,  profosyoneller , arastirmacilar da kendilerini yenilemek icin bu bilgileri guncel takip etmek zorundadirlar. Onlar icin de “health care provider” ya da “professional”, veya “ researcher-arastirmaci” basliklari ile ayri sayfalar dahi acilmistir, bazi web-adresleri ise sadece onlar icin hazirlanmistir. Ozellikle  de ozel saglik sigortalarinin gundeme gelmege basladigi  ve  tum toplumlarda artik herkes kandirilmamak ve kendi sagligi icin en iyi kararlari verebilmek icin , parasinin karsiligini en iyi sekilde alabilmek icin, hatta hayatta kalabilmek icin  temel saglik bilgilerini ogrenmek zorunda gunumuzde. Amerika’da ozel saglik sigortasi kurallari ve sistemi tuketiciye tecrubeyle iyi egitimli olmasi gerektigini, aksi takdirde iyi hizmet alamayacagini , hatta sagliginin zarar gorebilecegini ogretmistir.Tuketici olarak , insan olarak once kendimize ciddi gorev  dusmektedir. Ilkokula gitmeden once ogrendigimiz “ellerini sik sik yika”  kurali hala bizi bircok hastaliktan koruyacaktir. Tuberkuloz gibi unutulmus hastaliklar hortlamistir son raporlara gore .. Hem de ilaclara direncli ve cok daha zor tedavi edilebilen daha korkunc bir yuzle karsimiza cikmaktadir tuberkuloz bu sefer. Kendimizi ve halkimizi acilen tuberkuloz konusunda detayli egitelim.(Bak: http://www.cdc.gov/nchstp/tb/default.htm          http://www.cpmc.columbia.edu/resources/tbcpp/       http://www.tbtest.com/tbinfo.htm             http://www.noah.cuny.edu/tb/nycdoh/nycdohtb1.html).

 

Evde yenen saglikli pismis yemekler yerine , disarda fast-food ya da benzeri hazir yiyeceklerle beslenme  aliskanligimiz ise , sadece son derece yagli, sagliksiz beslenme degil , ayni zamanda tuberkuloz, hepatit, E.koli, salmonella, listeria, bagirsak hastaliklari vs gibi salgin hastaliklari da davet etmektedir. ABD de bile sik sik kiymadan hazirlanmis hazir kofte, hamburgerlerden toplu olum ve hastalik salginlari olabilmektedir.Kiyma en kolay ve cabuk bozulabilen gidadir, cabuk kullanin,tamamen pisirin.Donmus hazir kofteler, hamburgerler vs guvenmeyin.Cig yumurta asla yemeyin.( Bak: http://www.cdc.gov/ncidod/dbmd/diseaseinfo/listeriosis_g.htm  listeria, ciddi halk sagligi tehdidi, http://www.foodsafety.org      http://www.exnet.iastate.edu/pages/families/fs/        http://www.ces.ncsu.edu/depts/foodsci/agentinfo/ http://www.healthfinder.gov/htmlgen/HFKeyword.cfm?Keyword=FOOD+SAFETY  )

 

Artik bugunlerde dogacak olanlarin omurlerinin 130 yila cikabilecegi ilan edilmekte ABD de. Biz de becerebiliriz.

Gunde  30-45 dakika hizli yurumek bircok ilacinizi azaltabilir, zindelik kazandirir, omrunuzu uzatir. Beslenme kurallarimizi hastalandiktan sonra degil, saglikliyken derhal bilenlerden ogrenip gozden gecirmek   zorundayiz  Gunde en az 8 bardak su icin . Sadece cok az hakiki zeytinyagi ile, % 100 tam kepekli, rafine edilmemis tahildan yapilmis ekmek ve pidelerle, bol taze sebzeli, bol taneli her turlu kuru sebze-fasulye cesitleri-nohut-borulce-barbunya,mercimekler ile, az ya da en iyisi hic tuzsuz, bol otlu naneli, kekikli, dereotlu, maydanozlu,feslegenli,limonlu, sirkeli,bol sarimsakli ve soganli, baharatli vs agirlikli, sekersiz ya da cok cok az sekerli, kizartmasiz, yagsiz , bol tavuk-balikli  ( tum derisi, tum gorunen yaglari alinmis, ayiklanmis), hic yagsiz ve cok az kirmizi et, ic organlar , beyin ,karaciger vs asla, veya cok dusunerek,arastirarak ( kolestrol ve deli dana gibi ,yurt disindan kontrolsuz ithal edilen etler gibi nedenlerle), lezzetli yiyecekler yaratmak mumkun. Evde hazirlamayi, pisirmeyi her zaman hazir yiyecek satin almaya tercih ediniz.The New York Times’da yayinlanan bir yaziya gore:1950 lerde insanlarin ekonomik durumlari orta ve ortanin altindayken dahi evde pisen bol taze sebzeli, kuru bakliyat, kuru fasulyeler, mercimekler, taneli kuru sebzeler,bulgur ( fazla beyaz pirinc ve patates tuketimi sekere yolacabilmekte, kahverengi pirinc ve  bulgur ise son derece saglikli!) , bol taze meyva, bol elma, portakal, muz, kuru uzum ve kuru erikle, yagsiz sut ve urunleri,tercihan hep az yagli, hic yagsiz ve luks olmayan gida maddeleri ile beslenmenin, gelir seviyeleri daha yuksek olup da bol kirmizi etli , fast-food, sarkuteri agirlikli , lokanta take-out agirlikli beslenmeye gore , eskiden insanlarin  cok daha iyi ve saglikli beslendikleri gozlenmistir.Uc beyaz zehir denen beyaz un ve urunleri , seker ve tuzdan uzak durarak  ( beyaz ekmek yemeyin-kepekli un mamulleri yiyin-(beyaz una mutlaka en az 1/3 ya da ½ oraninda kepekli un karistirin herseyde ), yag ise eliniz titreyerek ve sadece hakiki sikma zeytinyagi (virgin olive oil-sikma, zeytinden ilk posta sikilan yag) kullanarak yasaminizda pozitif degisikliklerin ciddi baslangicini yapin. Naturel,  saglikli beslenerek, spirituel yonunuzu kesfederek, spor yaparak, gevseme, stressden uzaklasma cozumlerimizi bulmamiz lazim artik bu devirde. Kendine iyi bakmayan , vucuduna, sagligina saygi duymayan kisiye doktorlarin mucize yaratmasi imkansiz.Ama once hepimize gelismis ulkelerde insanlara nasil beslenmeleri ogretiliyor, biz saglikli nasil besleniriz, neden saglikli beslenmek, pahali beslenmek degildir ogretilmesi gerekir.

 (Bak: http://www.oxhp.com/corporate/your_health/hmhbmain.html         Alternatif Terapiler-Dogru Beslenme ve de her insanin gunluk koruyucu temel saglik bilgilerini hemen ogrenmekle baslayin bu gune

http://www.healthfinder.gov/smartchoices/prevention/default.htm Federal devlet webi, akilli secimler, onlemler.

http://www.eatright.org/           ADA-Amerikan  Diyetisyenler/Beslenme Uzmanlari Dernegi- DIYET INGILIZCEDE NORMAL BESLENME ANLAMINDADIR, TURKCEDE KULLANILAN ANLAMDA SADECE DIYET, REJIM DEMEK DEGILDIR!!!Kisitlanmis beslenme anlaminda da kullanilmaktadir bazen.Amerikan halkinin devletce tesbit edilmis normal, omur boyu beslenme politikasi.Saglikli beslenme ne demektir? Besinler, detayli  web-linkler.Beslenme piramidinizi ogrenin. Gunde neyi ne kadar yemeliyiz?

http://www.mskcc.org/pd.htm    Memorial Sloan-Kettering Cancer Center-Protecting Yourself’e git klik et. Kanseri nasil onlersiniz, erken teshis, kendi kendinizi kontrol, BESLENME:neler yemelisiniz ?

http://www.usda.gov/fcs/cnpp.htm  Beslenme kurallari.

http://www.nalusda.gov/fnic/Fpyr/pyramid.gif  Beslenme piramidinizi ogrenin. Her yasta gunde en az ne kadar ne yemelisiniz?

http://www.healthyideas.com          Prevention  Magazin-hastaliklari onleme, bitkilerle alternatif-tedavi ile, kilo verme ve egzersiz,saglik ve iyilesme,yemek pisirme ve saglikli ve naturel beslenme , bilmek istediginiz otlar vs konularini islemekte.Mutfaginizdan eksik etmemeniz gereken ot ve baharatlar, sebzeler.Sarimsak , aci biber ne ise yarar vs.

http://www.drweil.com              Dr Andrew Weil-kitaplari best seller olan alternatif tedaviler-ilacsiz tedaviler ve yasam bicimleri-herkes icin koruyucu saglik onlemleri.

http://www.garynull.com           Yaslanmayi  durdurma, beslenme vs.

http://www.oxhp.com/corporate/your_health/hmhbmain.html 

http://www.4woman.gov/x/faq/tenstep.htm )

 

Sagliginizi korumak amacli Internet arastirmalarinizda keyifli web sorfler dilerim.

http://www.ruki.org  “ruki’den sizlere” Webimizin Ana Sayfasidir.

 

SEKSLE BULASAN CINSEL HASTALIKLAR-STD/SEXUALLY TRANSMITTED DISEASES

 

Tum    cinsel hastaliklar sperm, vajinal salgilar veya kan gibi vucut salgilari ile kisiden kisiye cok kolay bulasir. Birden fazla seks partneriniz varsa riskiniz ve tehlike , tek-partner ile teke-tek uzun sureli iliskide olandan cok daha yuksektir.Tek-partnerli olsaniz bile risksiz demek degildir! Cunku o bir onceki iliskiden aldigi bir enfeksiyonu tasiyor olabilir! Bu  hastaliklarin cogu cok bulasicidir.  Bel soguklugu olan bir erkekle bir defa yatan kadinin belsoguklugu alma sansi 80-90%dir. Eger erkekte bel soguklugu ve de klamidia varsa ,kadin ayni anda her ikisini de alir. Klasik bulasma sekli vajinadan cinsel temas ise de, erkek-erkege, ya da erkek-kadin arasindaki anal seks, oral seks, cinsel tacize ugramis cocuklar, dogumda anneden alinan enfeksiyon da diger bulasma, hastalik alma sekilleridir.  Bu cinsel hastaliklar bagisiklik sisteminizi zayiflatir. Dolayisiyle  baska enfeksiyon hastaliklarina yakalanma sansiniz da cok yuksektir. Malesef   cinsel hastaliklardan birine yakalanip, iyilesmek bir daha o hastaliga yakalanmayacaginiz anlamina da gelmez.  Erkekler   hastalik  belirtilerini organlarinin disarda olmasi nedeniyle daha rahat gorurler. Kadinlarda ise cinsel organin pozisyonu, konumu nedeniyle bu zordur, erken belirtiler kolay anlasilmaz  ve de teshis konamayabilir. Bu arada beraber olduklari partnerlerine de bu hastaliklari  bilmeden  bulastirirlar . Bazi  erkekler de gizlice biseksuel olabilir, aldiklari hastaligi suphelenmeyen heteroseksuel partnerlerine de bulastirabilir. Lezbiyenlerde daha dusuktur bu oran cunku kadindan-kadina daha zordur hastalik bulastirilmasi. Kadinlarin bu nedenlerle  hastaliklar ve belirtilerine, semptomlara daha cok dikkat etmesi ve kendini egitmesi gerekir.Kaynak/tercume : http://www.healthsquare.com/ftstd.htm

 

Cumhuriyet 5 Haziran 1999, Ozcan Gunes, Sanliurfa-KIDOG Raporu “TURKIYE’DE CINSEL EGITIM VERILMIYOR”

ŞANLIURFA - Gençlerin cinsel konularda eğitim ve danışmanlık hizmeti almak istemelerine karşın Türkiye'de aile içinde ve örgün-yaygın eğitimde cinsel eğitime yer verilmediği bildirildi. Çocukların ilköğretimden başlayarak üreme ve cinsel sağlık konularında bilgilendirilmesi gerektiğini savunan uzmanlar, ''utandıkları için'' sağlık kuruluşlarına başvurmaktan çekinen ve derdini nereye anlatacağını bilmeyen birçok kişinin cinsel sorunlar yaşadığına dikkat çektiler.

Günümüzde özellikle gençlerin bilinçli ve planlı cinsel eğitime gereksinim duyduğu, bireylerin cinsel yönden sağlıklı olması için zorunlu hale gelen eğitimin verilmeyişinin büyük sorunlara yol açtığı açıklandı. Kadın İçin Destek Oluşturma Grubu (KİDOG) tarafından yayımlanan bir raporda, bilinçsizce yapılan seksten Türkiye'de daha çok genç kızların olumsuz yönde etkilendiği kaydedildi. Türkiye'de gençlerin erken yaşta cinsel yönden etkin olduğu, ihtiyaç duyulmasına karşın ne ailede ne de okullarda cinsel eğitimin verildiği vurgulanan raporda, sağlık kuruluşlarında görev yapanların da cinsel sağlığın korunması, cinsel sorunların tanı ve tedavisi konularında yetersiz kaldıklarına işaret edildi. Cinsel tacize uğrayan kadınların tıbbi ve psikolojik destek alabileceği kurumsal bir yapının bulunmadığı anımsatılan raporda daha sonra şöyle denildi:

''Anne-babalara cinsel eğitim ve sağlık konusunda temel bilgiler aktarılmalı, ilköğretim, lise ve yüksekokullarda her iki cinse birlikte, cinsellik ve üreme eğitimi sunulmalıdır. Halk eğitim merkezlerinde kursiyerler cinsellikle ilgili eğitilmeli, işyerleri, kahvehane, kulüp ve ev toplantılarında kadın ve erkekler yaş gruplarına uygun olarak bu eğitimi almalıdır. Ayrıca, örgün ve yaygın eğitimde bu konuda bilgi verebilecek eğitimciler yetiştirilmelidir.''

'Eğitim, sorunları azaltıyor'

Türkiye'de geçmiş yıllarda orta dereceli okullarda başlayan sağlık bilgisi dersinin içerik ve eğitimci yetersizliği ve uygun eğitim yönteminin kullanılmaması nedeniyle amacına ulaşmadığını belirten uzmanlar, Türk gençlerinin, aile planlaması, cinsel yolla bulaşan hastalıklar ve hamilelik gibi konularda yeterli bilgileri bulunmadığını söylediler. Uzmanlar, cinsel eğitimin, evlilik dışı doğum ve kürtaj oranları, eş sayısı, cinsel ilişki sıklığıyla cinselliğe bağlı suçluluk duygularının azalmasında büyük rol oynadığını savladılar.

 

http://www.abcnews.go.com/onair/2020/transcripts/2020_drinking990120_trans.html  20/20 programinda kadinlarin ickiden erkeklerden farkli etkilendiklerini ve kanser gibi hastaliklara sebebiyet verdiklerini, AYNI MIKTARDA ICKI VERILDIGI HALDE KADINLARIN kanlarinda erkeklere gore  daha yuksek miktarlarda alkol test edildigini gostermekte( metabolizmalari daha yavas) ve de sarhosluk sureleri daha uzun olmaktadir.Detayli cok guzel bir arastirma.20Ocak1999 Cinsel bulasici hastaliklar da, AIDS de ickili ve uyusturucu kullanmis iken bulunulan ortamlarda en yuksek risktir. AYIK OLUNUZ.

 

Cumhuriyet 25 ocak 1999 dan alinti:Okul ve ailelerin cinsellik konusundaki yanlis tutumlari gencleri gizlilige ve ikiyuzluluge itiyor.

Cinsel egitim okullarda verilmeli

* Egitim-Sen'in hazirladigi rapora gore, anne-babalar cocuklarina cinsel bilgi vermekte yetersiz kaliyor. Prof. Ozcan Koknel'in arastirmasina gore, genclerin ancak yuzde 15'i dogrudan, yuzde 41'i ise dolayli olarak anne-babalarindan bilgi almislar.

Hurriyet’den alinti-Yasam 20 Ocak 1999-  LISELILERE PREZERVATIF

Edirne AIDS Danışma Merkezi Başkanı Dr. Muhammet Özekar, danışma merkezine en fazla başvurunun liseli öğrenciler tarafından yapıldığını bildirdi. Her ay yaklaşık 2 bin prezervatif dağıttıklarını kaydeden Dr. Özekar, ‘‘Bunların yüzde 60'ını liseli gençler alıyor. Özellikle son sınıf öğrencileri korunmaya duyarlı. Biz üniversiteli gençleri beklerken, liselilerin de duyarlı olmalarına seviniyoruz’’ dedi.

HIV/AIDS Eliza Testleri, kac ayda bir tekrarlanmali, mikrobu aldiktan ne kadar sure sonra dahi cikabilir? Ilk   yapilan testin negatif  cikmasi emin netice degildir. Kisilerde mikrobu aldiktan sonra ortalama 25 gunde, bazi kisilerde 3 ay icinde test neticesinin saglikli cikmasina yarayacak, HIV lerle savasan  antikorlar olusmaktaysa da, CDC Atlanta Ulusal Hastaliklardan Korunma Merkezinin  tavsiyesi, son HIV bulasma ihtimali olan olaydan sonra 6. ay dahil tekrar test yapilarak emin olunmasidir cunku ender de olsa bazi kisilerde bu antikorlar 6 ay icinde de cikabilmekteymis.

 

SEKSUEL/CINSEL HASTALIKLAR-ONLEME VE KORUNMA, EGITIM:

TERCIHAN SEKS YAPMAYIN, SEKS YAPMAYI ERTELEYIN, SEKS YAPIYORSANIZ TEK PARTNERLI/ESLI OLUNUZ, VE MUTLAKA PARTNERINIZE/ESINIZE DURUST OLUNUZ. CINSEL HASTALIKLAR SURESINCE CINSEL ILISKIDEN UZAK DURUNUZ. DOKTORUNUZUN TAVSIYELERINE MUTLAKA UYUNUZ, HER IKI ES/PARTNER DE BIRLIKTE TEDAVI OLMALIDIR. DEVAMLI OGRENEREK BILGILENIN.

http://www.cnn.com/HEALTH/indepth.health/diseases/stds/index.html      CNN TV- Saglik sayfasi-alfabetik hastaliklari secin-cinsellik ve seksle  bulasan hastaliklar.Kisa ozetler arti linkler vermekte her hastalikta.Herkesi HIVli, hastalikli varsayin ve saglik onlemleri nelerdir, ne yapmaniz lazim, prezervatif nasil kullanilir, nelere dikkat ederseniz lateks kondomlar emniyetlidir, herseyi lutfen OGRENIN! Evli erkekler, siz de her adiminizdan kendinize, esinize ve dogmamis cocugunuza karsi sorumlusunuz! KARSINIZDAKI HERKESI HIV’LI, HASTALIKLI VARSAYIN!!!

http://www.healthsquare.com/ndfiles/nd0630.htm        Safer Sex- Daha Emniyetli seks, tehlike ve riski minimuma indirmek ne demektir?

http://www.goaskalice.columbia.edu/Cat3.html  Sexual health’e klik edin.Tum konular genclik VE HEPIMIZ  icin.

Cocuklara HIV egitimi okulda ve heryerde verilmeli. Cinsel hayattan ve seksten uzak durmak, hic degilse mumkun oldugunca geciktirmeyi hedefleyen egitimler verilmeli….

http://www.ama-assn.org/special/hiv/treatmnt/guide/hivguide/hivguid5.htm   JAMA-Seks ve HIV nasil bulasir? Nasil Onlersiniz?

http://www.caps.ucsf.edu/testtext.html  HIV Testi olun. Ne ise yarar?

http://www.caps.ucsf.edu/womenrev.html  Kadinlarda HIV/AIDS onlemleri neden daha onemli?

http://www.caps.ucsf.edu/condtext.html  Latex Kondom niye farkli? Gercekten ise yariyor mu? EVET!!! Nelerden korur?

http://www.drkoop.com/conditions/sexual_health/index.asp

http://www.drkoop.com/conditions/encyclopedia/articles/019000a/019000106.html

http://www.drkoop.com/conditions/encyclopedia/articles/019000a/019000087.html

http://www.drkoop.com/conditions/encyclopedia/articles/019000a/019000090.html CinselHastaliklar.

http://www.drkoop.com/conditions/encyclopedia/articles/003000a/003000352.html Dogum Kontrolu.

http://www.ama-assn.org/special/hiv/support/condom/condom.htm AMA-American Medical Association-Prezervatifler-nerede-nasil kullanilmali. Tum HIV/AIDS ve diger bulasici cinsel hastaliklardan korur. HERKESI  HIV LI VARSAYIN!!!!

http://www.safersex.org     HASTALIKLARDAN KORUNMAK ICIN MUMKUN OLDUGUNCA  EMNIYETLI SEKS NASIL YAPILMALIDIR? Prezervatif nasil kullanilir gosterilmektedir ve diger benzeri konular.  Cizimlerle  ve de video-sesle konular anlatilmakta. Bazi bilgileri ayrica download da edebilirsiniz.

http://www.safersex.org/         Cocuklarinizi AIDS den kesin nasil korursunuz ? Oral sexle HIV bulasir mi ? EVET!!! Anal-oral-vajinal seks ve bulasmanin diger sekilleri.ve tum linkler. ABD DE HIV/AIDS LI KISI BILEREK, HASTA OLDUGUNU SAKLAYARAK BIR BASKASINA SEXLE VEYA BASKA BICIMDE HIV/AIDS TEHLIKESI YARATIRSA, OLDURMEGE TESEBBUS AGIR SUCU ILE YARGILANIR (KARSIDAKI KISIYE hemen BULASIP BULASMAMASI ONEMLI DEGIL, artik o kisi ayakli bombadir , ONEMLI OLAN HIV/AIDSLI KISININ BUNU BILEREK DENEMIS OLMASIDIR.Turkiye’de bu kanun yoksa cikmasini destekleyiniz.)

http://www.iwannaknow.org/   ASHA-yeni yetiskinlige gececek puberte yasindakilere, gerektigi kadar Online seks-bulasici hastaliklar-sikca sorulan sorular-gay genclik vs  egitimi-Amerikan Sosyal Saglik Dernegi.

http://www.learncpr.org/     CPR ,bir insani hayata dondurmeyi ogrenin.Ozellikle de her annenin,babanin CPR kurslari almasi gerekir.

http://www.nvc.org/IDIR/SBOOK/ch8.htm  KENDISININ HIV LI OLDUGUNU SOYLEMEMIS (YA DA partneri gonullu de yatmis olsa ) HIV li kisinin PREZERVATIFSIZ  yattigi durumlarda, KISININ SEX SALDIRISINA UGRAMASI halinde,  KURBANIN (Kadin veya erkek)KANUNI HAKKI-eyaletlere gore KANUNLAR. HIV/AIDS li olup bilerek korunmayip, bulastirma tesebbusunde bulunanlar ( kanli igne batirmak,yatmak, vs herturlusu) olume tesebbusle yargilaniyorlar. Ve de tecavuz suclari dahil, tutuklanir tutuklanmaz HIV testi yapiliyor kanunen HIVli oldugunu saklayan ve prezervatif vs kullanmayan kisiye, HIV/AIDS bulastirma tesebbusunde bulunan kisiler vardir, dikkatli olunuz…

HIV/AIDS Eliza Testleri, kac ayda bir tekrarlanmali, mikrobu aldiktan ne kadar sure sonra dahi cikabilir? Ilk   yapilan testin negatif  cikmasi emin netice degildir. Kisilerde mikrobu aldiktan sonra ortalama 25 gunde, bazi kisilerde 3 ay icinde eliza HIV test neticesinin saglikli cikmasina yarayacak, HIV lerle savasan  antikorlar olusmaktaysa da, CDC Atlanta Ulusal Hastaliklardan Korunma Merkezinin  tavsiyesi, son HIV bulasma ihtimali olan olaydan sonra 6. ay dahil tekrar test yapilarak emin olunmasidir cunku ender de olsa bazi kisilerde bu antikorlar 6 ay icinde de cikabilmekteymis. http://www.milliyet.com/2000/01/16/haber/hab12.html Tecavuze ugrayan cocuklara HIV testleri yapiliyor mu?

http://www.nmia.com/~hivcc/203-telling-others.html HIV li iseniz kimlere nasil  soylemelisiniz? Kanun cikmali. Test olun, CDC tavsiyelerine gore mutlaka 6-12 ay sonra testi tekrarlayin ve emin olun.

http://www.cdc.gov/nchstp/hiv_aids/pubs/facts.htm CDC federal devlet HIV/AIDS sitesi.

http://www.milliyet.com.tr/2000/04/16/yasam/yas09.html Talesemi, http://www.healthtouch.com/level1/leaflets/ahcpr/ahcpr084.htm Sickle cell/talesemi-Akdeniz hastaligi da denir.

http://www.healthtouch.com/level1/hi_toc.htm Hastaliklarimiz

http://www.cdc.gov/nchstp/hiv_aids/pubs/brochure.htm Aids brosurleri, beslenme dahil.

http://www.cdc.gov/nchstp/hiv_aids/testing.htm HIV/AIDS TESTI SITESI.

http://www.cdc.gov/nchstp/hiv_aids/pubs/faqs.htm AIDS le ilgili sikca sorulan sorular,cevaplar. http://www.cdcnpin.org CDC, Ulusal Hastaliklari Koruma ve Onleme Merkezi Atlanta. Kondomsuz temas, kanla temas vs nedeniyle risk grubunda oldugunuzu dusunuyorsaniz test nasil ve ne zaman yapilmalidir? HIV  ile savasmaya baslayan antikorlar vucutta normalde i25 gunde, cogunlukla 3 ayda, ama ender de olsa bu antikorlar 6 ayda ortaya cikabilmektedir ve testlerde bunlar faktordur..Dolayisi ile ilk 3 ay icindeki HIV/AIDS testiniz negatif dahi ciksa, CDC Atlanta 6. ayda da mutlaka test tavsiye etmektedir .

http://www.cdc.gov/ncidod/diseases/hepatitis/resource/lbtinfo.htm#11 Hepatit A, B, C, AIDS ve diger cinsel hastaliklardan korunmak icin MUTLAKA SADECE LATEX PREZERVATIF kullanin.

http://www.abcnews.go.com/onair/2020/transcripts/2020_990108lookabill_trans.html  20/20 Tvprogramindan AIDSli genc modelin insanlari AIDSden korumak icin yaptiklari, yasaminin detaylari.

http://www.drkoop.com/nancy  Dr.Nancy http://www.cybertowers.com/selfhelp/articles/sex/safesex.html  Self help Psychology Magazin-Talking About Safer sex.

http://www.tdh.state.tx.us/abstain/ab_home.htm      Abstinence Education-Seksden Uzak Durma Egitimi-Texas federal law.Okullarda rehberler,ogretmenlerce cocuklara neden seksten uzak durmalari gerektigi ogretiliyor.Egitilmelerini saglamak icin eyalet kanunu cikartiyorlar.

http://www.nmia.com/~hivcc/151-safer-sex.html  Safe Sex- Zarar gormeden seks nasil yapilir kilavuz bilgileri. Yani minimum zarar gorerek, cunku emniyetli seks yoktur! O zaman seks yapmayin.

http://www.4woman.gov/x/faq/stdsgen.htm Kadinlar icin devlet webi-cinsel bulasici hastaliklar.

http://www.safersex.org/ssex/talksmart/           Utanmayin, partnerinizle sex hakkinda sunlari konusmali, bilmelisiniz. GEREKLI TUM EGITIM BASLIKLARI.Hangi yasta olursak olalim,  kadin erkek bilmemiz ve uygulamamiz gereken konular, dusunceler. Once kendinizi sevin ve saygi duyun, hayir  demeyi , once prezervatif , prezervatifsiz sekse hayir demeyi bilin. Bilgiler video ile anlatiliyor,download da edebilirsiniz.

http://www.hurriyet.com.tr/hur/turk/00/01/26/yasam/04yas.htm Fordculuk da tecavuzdur.

http://www.milliyet.com/2000/01/16/haber/hab12.html Tecavuz.

http://www.hurriyet.com.tr/hur/turk/00/01/11/turkiye/61tur.htm  Kim bu canavar

http://www.ashastd.org/ American Social Health Ass.-ASHA- Amaci tum seksle/cinsellikle/cinsel oyunlarla  bulasan STD hastaliklari onlemek, kisilerin, toplumun zarar gormesini engellemek.”STD Information” ve “Women’s Health” e git, Klamidia, Hepatit B, HERPES,Herpes ve hamilelik problemleri,HIV/AIDS, prezarvatifler,vajinitis vs.Detayli.

http://www.ashastd.org/women/postpone.html

http://www.hsc.missouri.edu/shc/helthed4.htm        SHAPE mecmuasi- Cinsel Saglik Egitimi ve linkler

http://www.hsc.missouri.edu/~shc/helthed3.htm    Universitede talebelere kurs ornegidir.Bunlara hazir misiniz???!!! http://www.hsc.missouri.edu/~shc/women.htm Universitelerde okuyan genclere verilen saglik hizmetine ornektir.

http://pages.nyu.edu/~smh5965/main.html     NYU Universitesi.  Sormaga, Konusmaga Korktugumuz Seyler-Erkek ve Kadinlara ayri koselerde, bulasici hastaliklari sekil, resimlerle incelemekte (AIDS/HIV haric) hepsi. Klamidia, Bel soguklugu, Frengi, Genital Sigiller, Herpes, Kil Bitleri-Cinsel organ killari arasinda yasayan bitler .

http://www.pbs.org/newshour/bb/health/july-dec98/aids_10-30.html  Dunyada AIDS salgini-PBS Halk TV Haber Raporu.

http://www.noah.cuny.edu/stds/stdsny.html             NOAH-(NY Cornell) New York City Department of Health Report-New York Sehri Belediye Halk Sagligi Raporu- TUM Cinsel hastaliklar- onleme,tanima, tedavi.

http://www.noah.cuny.edu/aids/aids.html  HIV/AIDS

http://www.aafp.org/patientinfo/common11.html     American Academy of Family Physicians-Aile doktorunuzdan STD/cinsel hastaliklar- HIV/AIDS.

http://familydoctor.org/cgi-bin/patientlookup.pl?searchstring=PI-28 Brosurler.

http://familydoctor.org/handouts/204.html   Klamidia nedir, nasil bulasir?? Ve digerleri.

http://www.learncpr.org/     CPR ,bir insani hayata dondurmeyi ogrenin.Ozellikle de her annenin,babanin CPR kurslari almasi gerekir.

http://familydoctor.org/handouts/275.html 12 - 20 YASLARA CINSEL HASTALIKLARIN TANITIMI. Belirtileri nedir, tedavisi var mi, nasil?

 

http://dir.yahoo.com/Health          “Sexuality”e klik  et, sonra da “Sexually Transmitted Diseases-STDs” e klik et.    AIDS/HIV, Klamidia, Cinsel Organlar ustunde, civarinda Sigiller, Bel soguklugu, Hepatit, Herpes, Emniyetli- daha azTehlikeli Sex, Frengi vs-Yahoo Saglik webi..

http://familydoctor.org/   Ailemizin genel sagligi.

http://www.pslgroup.com/STD.HTM  STD-Bulasici cinsel hastaliklar. http://www.pslgroup.com/STD.HTM#Disease Bu hastaliklarin bulastigini nasil anlarsiniz vs. tum bilgiler.

http://www.pslgroup.com/STD.HTM#Other    Diger tum kaynaklar listesi.

http://www.wwmed.com/                Worldwide Medical Website-Ureme problemleri, seksle-cinsel oyunlarla gecen hastaliklar icin, drugs-uyusturucu icin test kitleri ureten firma

http://www.infoweb.org/                 HIV  info on-line Kutuphane/webi-HIV veAIDS le ilgili hersey.

http://www.ama-assn.org/special/hiv/hivhome.htm JAMA HIV/AIDS bilgileri, tum kaynak linkleri.

http://www.nmia.com/~hivcc/001-index.html#anchor5694  HIV/AIDS Factsheets- Bilgi Networku.

http://www.newsday.com/ap/rnmphs1f.htm  HIV Asisi arastirma sonuclari-Nihayet UMIT VAR!

http://www.newsday.com/ap/rnmphs15.htm  HIV Asi gelismeleri.

http://www.infoweb.org/women/index.html

http://www.infoweb.org/binder/index2.html         Resimlerle AIDS

http://www.healthfinder.gov/htmlgen/HFKeyword.cfm?Keyword=AIDS      AIDS-devlet webi.linkler.

http://www.noah.cuny.edu/aids/aids.html#AIDS-Related Illnesses  AIDS le ilgili –Aids le birlikte sikca gorulen diger enfeksiyon hastaliklari.

http://www.apha.org/resources/index.html  American Public Health Association-Amerikan Halk sagiligi Dernegi-Public Health resources’a klik et, AIDS e git. Tum Linkler.

http://www.condomania.com/       ABD de dergilerin prezervatif marka ve cinslerini degerlendirmeleri.ABD deki tum kaynaklar sadece LATEX prezervatifler guvenilir ve etkili  bulmaktadir.

http://www.epidemic.org/theFacts/essentials/protectYourself.html Hepatit C den de korunmak icin de mutlaka  prezervatif kullanin ve digerleri.

http://www.ppcna.org/stds.html     Kendimi riske atiyor muyum? Tehlikede  miyim? Kendini KORU! HIV&AIDS, bulasici  hastaliklar: Sankroid, Klamidia, Cytomegalovirus(CMV), genital sigiller, Bel soguklugu, Hepatit B, Herpes, Papilloma virusu, Molluscum, Pelvik iltihabi, genital kil bitleri, frengi, trikomonas, idrar yollari iltihabi.

http://www.preven.com/ 

http://www.fhi.org/                  Family Health International- AIDS/HIV/STD-Family Planning-Uluslararasi Aile, Ureme Sagligi ve Kadinlar, Aile Sagligi-egitim.

http://www.thriveonline.com/health/std/std.index.html     Cinsel Hastaliklar-onleyebilir misiniz ,egitim. Mesaj tahtasinda gercek kisilerin sorunlari,cevaplar.

http://www.uni-ulm.de/public_health/vl/top/top-std.htm      Public Health-Halk Sagligi-Cinsellikle ,seksle gecen,bulasan hastaliklar.

http://www.rickmd.com/std.htm              16 degisik cinsellikle,seksle bulasan hastalik tanitilmakta.

http://www.umkc.edu/sites/hsw/health/std/index.html              Human Sexuality Web-Insan Cinselligi WEBI.Tum hastaliklar.

http://www.healthsquare.com/            Hamilelik, cocuk sahibi olamama-ureme problemleri ,cinsel hastaliklar, AIDS, Alerjiler ve Astim, Agiz ve Dis sagligi, Kanser, Cocugunuzun sagligi

http://www.healthsquare.com/medcare4.htm      PDR Aile Kilavuzu- genel saglik, seksle bulasan enfeksiyon hastaliklari, AIDS gibi vs basliklari-seciniz..

http://www.infinity2.net/CDC.html

http://www.thebody.com/safesex.html                Genel onlemler, daha emin sex nasil yapilir, hastaliklar,HIV/AIDS vs.

http://www.critpath.org/prevent.htm                 HIV/AIDS i onleme calismalari

http://www.infoweb.org/safe/index.html            Daha az tehlikeli seks nasil yapilir? (En tehlikesizi-abstinence/hic seks yapmamaktiri savunan gorusler de vardir)

http://chanane.ucsf.edu/capsweb/

http://www.gmhc.org/                    Gay Men’s Health Crisis-New York Academy of Medicine’in hazirladigi site.Temel HIV/AIDS egitimi,Aids kutuphanesi,HIV yi durdurmak, HIV testi, daha az tehlikeli seks, HIV/AIDSli iseniz, Ruh sagligi konulari islenmekte.

http://www.gay.net/community/aidsbodycontent.html  AIDS Kaynaklari.

http://www.aidslaw.ca/    Kanada HIV/AIDS Kanunlar Networku.

 

http://www.aegis.com                     En buyuk AIDS weblerinden biri.

http://www.healthywomen.org/links.html      Ulusal Kadin Sagligi devlet Webi-hastaliklar-HIV/AIDS

http://www.ama-assn.org/special/hiv/hivhome.htm          JAMA - HIV/AIDS Bilgi Merkezi

http://www.niaid.nih.gov/research/Daids.htm          National Institute of Health & National Institute of Allergy and Infectious Diseases-AIDS arastirmalari, son gelismeler.,konferanslar,arastirmalar.

http://www.actis.org/             Aids Klinik Denemeler Bilgi Merkezi-asilanma,bilgi.

http://www.cdc.gov/nchstp/hiv_aids/dhap.htm            US –CDC Atlanta, AIDS onleme calisma, kurallari, onlemleri raporlari.

http://www.cdc.gov/nchstp/hiv_aids/pubs/faqs.htm             US-CDC Atlanta- Hastalik Onleme Merkezi,AIDS le ilgili en cok sorulan sorular, cevaplar.Bilgi.Linkler.

http://www.aidsnews.org/aidsnews/index.html                  Aids tedavi haberleri Internet linkleri.

http://www.abbott.com/health/hivinfection.htm               Abbott Labratuarlari-HIV&AIDS

http://www.cdcnac.org

http://www.cdcnpin.org         US CDC National Prevention Information Network, Atlanta-HIV/AIDS, Cinsel hastaliklar Ve Veremi onleme. Kutuphane,arastirmalar.

http://www.auhs.edu/~AIDSinfo/           AIDS Workshop egitim.

http://www.pbs.org/newshour/bb/health/jan-june98/HIV_6-29.html  HIV Salgini Raporu.

http://www.pbs.org/newshour/bb/health/july-dec98/aids_7-3.html  AIDS’in Degisen Yuzu-%90 I ucuncu dunya ulkelerinde salgin halinde.PBS Haber Raporu.

http://www.ama-assn.org/special/hiv/support/support.htm    JAMA Education and Support Center-HIV/AIDS Egitim ve Destek Merkezi.

:

Hurriyet, Yasam 14 Ocak 1999 dan alinti:

Hepatit-B paniği

Balıkesir SEKA Kağıt Fabrikası'nda yapılan sağlık taramasında 30 personelin Hepatit-B virüsü taşıdığının ortaya çıkması, işçiler arasında panik yarattı. Selüloz-İş Sendikası'nın girişimiyle fabrikada başlatılan sağlık taramasında ürperten bir tablo ortaya çıktı. 762 işçinin çalıştığı fabrikada sağlık taraması sürerken 30 çalışanın Hepatit-B virüsü taşıdığı saptandı.

Cumhuriyet 17 Haziran 1999 dan alinti:

Dunyada 350 milyon, Turkiye'de ise 4-5 milyon kisi HBV tasiyicisi

'Hepatit B asisi onemsenmiyor'

Istanbul Haber Servisi - Dunyada 350 milyon, Turkiye'de ise 4-5 milyon kisi hepatit B virusu (HBV) tasiyicisi. Istanbul Tip Fakultesi Enfeksiyon Anabilim Dali ogretim uyesi Prof. Dr. Yilmaz Cakaloglu , ulkemizde rutin asi tedavisine girmesine karsin hala hepatit B asisinin yeterince yapilamadigini soyledi.

Pasteur Merieux Connaught'nin Kabatas Kultur Merkezi'nde duzenledigi ''Hepatit B ve Ulkemiz Gercekleri'' konulu toplantida konusan Prof. Cakaloglu, sorunun dunyada cok yaygin olduguna dikkat cekti. Toplumda her yil uc kisiden birisinin HBV ile tanistigini belirten Cakaloglu, bunlarin buyuk cogunlugunun iyilestigini soyledi. Cakaloglu, virusun bulasma yollarini, ''Kan ve kan urunlerinin verilmesi, enjeksiyonlar, enfekte kisinin kani ile bulasmis igne batmasi gibi kazalar, cerrahi girisimler ve dis tedavileri, anneden bebege gecmesi, cinsel iliski'' olarak siraladi.

Doguda daha cok .

Ulkemizdeki bulasma yollarinin daha cok toplu yasanilan yerlerde olduguna da dikkat ceken Prof. Cakaloglu soyle devam etti:

''Ulkemizde HBV enfeksiyonu bebeklerde ve ilk cocukluk yillarinda seyrek iken ilkokul ve ortaokul caglarinda belirgin bir artis gostermektedir. Dogu ve guneydogu yoresinde ise batiya gore daha fazla vaka goruluyor. Bunda, gerek hijyen kosullarinin kotu olmasi, gerekse fazla cocuk ve cocuklar arasindaki yakin temas etkili.''

Yilmaz Cakaloglu, Turkiye'de karaciger sirozu olan hastalarin yuzde 50'sinden, karaciger kanseri olan hastalarin ise yuzde 40'indan HBV'nin sorumlu oldugunu da ifade etti. HBV'nin en yaygin virus oldugunu da vurgulayan Cakaloglu, ''Ornegin AIDS ile enfekte kisilerin sayisi 195 milyon, HBV'lilerin sayisi 2 milyar. AIDS vaka sayisi 45 milyon, HBV tasiyicisi 350 milyon. Enfekte igne ile bulasma AIDS'te yuzde 0.5'tir. HBV'de ise yuzde 7-30 arasinda degisiyor'' diye konustu.

Kimler asilanmali?

Hepatit B bulasan birisinin yuzde 25'inin sarilik oldugunu da belirten Prof. Cakaloglu, asilanmasi gerekenleri ise soyle siraladi:

''Dunya Saglik Orgutu'nun verilerine gore, tasiyicilik orani yuzde 2'yi gecen ulkelerde uyulmasi gereken kurallar var. Tum yeni dogan bebekler, tum cocuklar, ilkokul ve ortaokul cagindakiler ve hekim, hemsire gibi risk grubundakiler mutlaka asilanmali. Asilama 3 doz olmali ve 5 yilda bir tekrarlanmali.''

 

HEPATIT ile ilgili  yararlanabilecegimiz su adresler mukemmel:

 

http://sadieo.ucsf.edu/ALF/alffinal/toplivdisfaqs.html           Karacigerle-Hepatit vs  ilgili 100 soru, cevap.SSS/FAQ

http://www.cdc.gov/ncidod/diseases/hepatitis/resource/index.htm  CDC-Tum Hepatit kaynaklari- ve de linkleri. Dokumanlar-download edilen bilgiler vs.

 

 

http://www.aap.org/advocacy/washing/hepati_b.htm Amerikan Bebek-cocuk Doktorlari Akademisi-Bebeklere hepatit B Asisi.

http://www.cdc.gov/ncidod/diseases/hepatitis/index.htm  CDC –ABD Devlet  Salgin Hastaliklari Onleme-Hepatit Bolumu-Hepatitin A, B, C, D, E, F, G cinsleri.

http://www.cdc.gov/ncidod/hip/abc/facts19.htm  US CDC Cocuklara hepatit A nasil bulasir? Belirtileri, onlemler.

http://vm.cfsan.fda.gov/~mow/chap31.html  Hepatit A hangi yiyeceklerle bulasir ? Insan kakasi-diskisi, kanalizasyon sizintisi bulasmis, sizmis  sular ve bunlardan yapilmis buzlarla ve bu sularla sulanmis tum meyvalar (yikanmis,sabunlanmis kendi ellerinizle  kabuklarini soyun), meyva urunleri , pismemis sebzeler, sut ve sut urunleri-dondurmalar, cig salatalar, bilhassa marullar, kanalizasyon karisan sulardan alinan kabuklu deniz hayvanlari-istiridye gibi , buzlu icecekler, sandovicler vs salgina en cok neden olan yiyecekler arasindadirlar. Ayrica hastalikli kisilerin hazirladigi yiyeceklerle de gecer.Yiyecek hazirlayanlar hepatit testleri yapilmis ve asili olmali ve eldiven giymelidirler. Salgin hastalikli bolgelere seyahat icin giderken 15 gun once yapilan tek asi 6 ay korur. Hemen sonraki 6-18 ay icinde yapilan tazeleyici asi ile birlikte de koruma suresi 20 seneye cikar.

CAMASIR DETERJANLARI , SIVI,TOZ, ELDE VEYA OTOMATIK MAKINA ICIN-Camasirlari yikarken, icine camasir suyundaki maddeden konmus, tum mikroplari, Hepatit A mikrobu dahil bakterileri % 99.9 olduren, hipoklorayd konmus,  hazir boyle imal edilmis deterjanlari kullanin. Ulkede yoksa da cikmasini MUTLAKA temin edin, talep ediniz.

Hepatitli ve HIV ve AIDS li ve diger hastalarin, kisilerin, otellerin, hastahanelerin, bulasici hastalikta, saglikli da olsak sokaktan vs alinan tum mikrop, virus ve bakterileri oldurmek icin, evlerimizde carsaf ve havlulari , tum camasirlarimizi vs icine % 5.25 kuvvetinde sodyum hipoklorid=BLEACH/beyazlatici denir halk dilinde (camasir suyundaki maddeden) konmus “BLEACH” li toz veya sivi camasir deterjanlari ile temizleyelim, veya bu deterjanlar piyasada yoksa henuz,  soguk su+ camasir suyu ile yikamak  da bu deterjanlar cikincaya kadar cozum olmali. (Turkiye’de bleachli- sodyum hipokloraydli  toz veya sivi otomatik camasir makinesi deterjani yoksa da piyasaya bu urunu cikartmalilar- tum dunya bu tip deterjanlari kullanmakta, tercih etmekte cunku tum mikroplar, BAKTERILER  ancak boyle oluyor!)

http://www.cdc.gov/ncidod/op/ Nasil Mikroplardan uzak durabiliriz????

http://www.detnews.com/menu/stories/32887.htm           Hepatitin A B C si

http://www.gastro.com/liverpg/hepa.htm                ALF- Yiyeceklerle bulasan Hepatit A nedir?

HEPATIT A OLDUGUNUZU NASIL ANLARSINIZ: 6 yas altinda hic bir belirti gorulmeyebilir.Genclik ve yetiskinlerde ise ates, yorgunluk, mide bulantisi, istahsizlik, koyu renk idrar, bazen sarilik gorulebilir.Bu belirtiler ortalama 2 ay, bazen daha da uzun surebilir.

HEPATIT A NASIL BULASIR? Insan diskisi vs bulasmis kuyular, su, en cok da pis bulasikli sularla yapilmis buz, cig salatalar, ve oteki pismemis sebzeler, cig istiridye gibi deniz mahsulu, soyulmadan yenen meyvalarla, ve dondurma ile bulasir.

HEPATIT A DA KIMLER RISK GRUBUNDA: hastalikli kisilerle ayni evde yasayanlar vs, cinsel temas, uluslararasi hepatit fazla gorulen ulkelere  seyahat, hepatit A salgini olan yer ve ulkelerdeki kisilerle temas, salginlarda yuva , kreslerde hasta asisiz gorevliler, homoseksuel aktif erkekler, igne ile uyusturucu kullananlar) Ciddi  eser birakir mi? Asi  ne ise yarar? Her gordugunuzu, her caninizin cektigi yerde yemeyin! Ayrica evlerinizde, mutfaklarda, restoranlarda vs saglik ve hijyen, temizlik ve camasir suyu ile dezenfekte kurallarini evinizde, isyerinizde mutlaka  uygulayiniz, herkese ogretiniz. Bu dosyada ve dogru beslenme dosyasinda da anlatilmistir konu. Ellerinizi sabunla gunde 10-15 defa sik sik yikayiniz.

http://www.epidemic.org/theFacts/hepatitisC/foodBorneHepatitis.html  Yiyeceklerle bulasan hepatit A.

http://www.cdc.gov/ncidod/diseases/hepatitis/a/fact.htm  CDC-Hepatit A risk gruplari-onlemler. Yaslara gore koruyucu asi dozlari.Tum bilmek istedikleriniz ve cevaplari.

http://www.cdc.gov/ncidod/diseases/hepatitis/a/faqa.htm  CDC-Hepatit A hakkinda. sikca sorulan sorular.

http://www.gastro.com/liverpg/chronhep.htm       ALF-Kronik hepatit nedir?Asiri Yorgunluk, eklem agrisi, istahsizlik, ust karin bolgesinde rahatsizlik, bazen sarilik, karinda siskinlik  belirtileridir. Bazen  hic belirti yoktur.

http://www.cdc.gov/ncidod/hip/abc/practic9.htm  Yuva ve kreslerde , evlerde, cay ocaklarinda camasir suyu ile az zararli, camasir suyu zayif solusyonu ile sanitasyon-dezenfekte kurallari. Ne kadar suya ne kadar camasir suyu koyarak? 4 litre soguk suya sadece 2 yemek kasigi camasir suyu koyun, bardak,catal vs icine koyun 3-4 dakika birakin, sonra kurulanmaz, durulanmaz, kendi kendine kurumaga birakilir. Boylece mikroplarin cogunu oldurmus olursunuz.

http://www.cdc.gov/ncidod/op/ Mikroplardan uzak durmak

http://www.learncpr.org/     CPR ,bir insani hayata dondurmeyi ogrenin.Ozellikle de her annenin,babanin CPR kurslari almasi gerekir.

http://www.cdc.gov/ncidod/hip/abc/practi15.htm Atlanta, CDC-Hastaliklari Onleme Federal Devlet Merkezi-Evlerimizde, mutfaklarda sanitasyon ve dezenfekte metodlari, hijyen onlemi.Camasir suyu nasil ve ne oranda kullanilmali? Sanitasyon-Her 4 litre suya 2 yemek kasigi camasir suyu ile zayif zararli solusyon hazirlayiniz her gun ve bardak, kasik, cocuk oyuncaklarini bu zayif solusyonda bekletin, alin ancak durulamayin, kurulamayin, havada kendi kendine kurumaya birakiniz.-okuyunuz.Ozellikle de bulasik makinasi kullanilmayan evlerde mutlaka kullanilir.Banyo ve tuvaletlerinize hergun 1 litre suya 4 yemek kasigi camasir suyu koyarak, bu zehirli ve kuvvetli solusyonla dezenfekte etmeyi herkese ogretiniz.

http://www.clorox.com/environment/foodsafe.html   Evlerde, mutfaklarda camasir suyu karisimlari ile sanitasyon ve dezenfekte kurallari nasil uygulanir? Farki nedir? Hangi solusyonu ne zaman kullanacaksiniz? Ne kadar bekleteceksiniz? Bircok mikrobu oldurur.

http://www.cdc.gov/ncidod/hip/abc/facts20.htm US CDC-National Prevention Info Network, Atlanta-US Ulusal Merkezi Hastalik Onleme Bilgi Agi-bebeklerde, cocuklarda hepatit B, onlemler.

http://www.hepnet.com            Hepatit Bilgi Networku-muhtesem guzel,her cins hepatitle ilgili bilinmesi gereken detayli tum bilgiler

http://freespace.virgin.net/adam.keen/hepteach/hepnorm/hhome.htm         Hep-Teach/Hemsireler icin hazirlanmis,herkese acilmis Hepatit egitimi sitesi.

http://sadieo.ucsf.edu/alf/alffinal/homepagealf.html              American Liver Foundation-ALF-Karaciger hastaliklar. Hastalar gercek yasam hikayelerini sizlerle paylasiyor..

http://www.hepfi.org/              Hepatit Foundation International-hepatiti uluslararasi onleme-hepatit bilgileri yanisira cocuklara renkli cizimlerle karacigeri anlatmakta. Karacigere iyi bak/ Uygun Beslenme/  Hepatit B ile yasayanlara tavsiyeler/ Kronik hepatitle yasama ipuclari/ Hepatit C ile yasam/ SSS Sik sorulan sorular/ Siroz/Teshis ve Tedavi/ Otlar ve Alternatif Tedaviler/ Cocuk .

http://www.cdc.gov/nip/news/1-8-99.htm  CDC-Atlanta-Centers for Disease Control and Prevention-Hepatit B asisi ile ilgili haberler.Tum sorular-cevaplar-linkler.

http://www.intelihealth.com/IH/ihtIH?t=20886&c=229189&r=EMIHC000 Dunyadaki tum bolgelerde Ortadogu, Turkiye dahil salgin hastaliklar ,asilar vs seyahat bulteni bilgileri.

http://www.cdc.gov/ncidod/diseases/hepatitis/b/fact.htm CDC- Hepatit B risk gruplari-onlemler.

http://www.epidemic.org/theFacts/hepatitisC/bloodBorneHepatitis.html HEPATIT B- her turlu anal, oral ve vajinal seksle, cinsel temasla , hasta kanla, sperm sivisiyla, vajina salgisi ile, anne sutuyle, gozyasi ile, agiz salyasi ile ve ciltte ve agizdaki acik yaralarla, kesikle, cizikle vs, steril olmayan tum tibbi aletlerle bulasmakta (dis hekimlerinizi , jinekologlarinizi, hastahanelerinizi  vs dikkatle seciniz, aletlerini nasil dezenfekte ediyor, sorun, arastirin, en az 3 asamali dezenfekte nedir arastirin, ogrenin) ve de HIV den daha tehlikeli bir hastaliktir. Hepatit B de Oteki risk gruplari ise saglik hizmetlerinde calisanlar, yuvalarda ve evlerde hasta olarak calisan bebek-cocuk bakicilari elinde bakilan cocuklar, hapishanelerdeki tutuklular ve personel, damar icine enjekte uyusturucu kullananlar, ABD de 1975 den once kan verilenler, ABD disinda tum kanlarin hepatit B icin taranmadigi ulkelerde kan verilmekte olanlar (Turkiye’de kan verme sartlarini arastiriniz), diyaliz merkezleri. Ayrica virusu alan anne babalar da  cocuklarina bulastirmaktadir. 6 ay kadar kulucka donemi vardir. Insanlarin % 90 ni  ilk alti ay icinde iyilesebilir, gerisi tasiyici olur, bulastirmaga omur boyu devam eder, siroz ve kansere donusebilir. Genelde nezle-grip zannedilir. Kan testi sarttir.

Belirtileri- ciltte kizarikliklar, genel kasinti, az ates, karin agrisi, ya da rahatsizligi, eklemlerde agri, istahsizlik, yorgunluk, bulanti-kusma, hazimsizlik, nihayet cok az insanda da once goz akinda baslayan sarilik, cok acik renk-ya da kil rengi diski-kaka, anormal/koyu renk idrar, karaciger ustunde bastirinca hassasiyet . 6 yas altinda hic belirti olmayabilir.

http://www.cdc.gov/ncidod/diseases/hepatitis/b/index.htm  CDC- Hepatit B ile ilgili hersey.

http://www.immunize.org                              Hepatit B ve diger asilar.ASI KAMPANYASI.

http://www2.hepb.org/hepb  /          Hepatit B Foundation-gercekler, hasta ve ailesi icin bilgiler,ilaclar,son gelismeler

http://www.gastro.com/liverpg/hepbvac.htm             Kimler Hepatit B asisi olmali?

http://www.cdc.gov/ncidod/diseases/hepatitis/hepbfact.htm       ABD-CDC Hepatit B nasil onlenir?Kimler risk grubunda?

http://www.liverfoundation.org     American Liver Foundation –ALF- karacigerle ilgili her konu-hepatit vs

http://www.cdc.gov/ncidod/diseases/hepatitis   US CDC –Center of Disease Controle and Prevention,Atlanta-Hepatit A,B,C,D,E,F,G.. .Hepatit C testi olun.

http://www.epidemic.org/theTest/personalRisk.html  Hepatit C Risk grubunda misiniz? Sorulara cevap verin, ogrenin.

http://www.epidemic.org/theFacts/essentials/protectYourself.html  Hepatit C den korunma onlemleri.

http://www.cdc.gov/ncidod/diseases/hepatitis/resource/lbtinfo.htm#11  CDC-Hepatit C den de korunmak icin sadece LATEX prezervatif kullanin! LATEKS PREZERVATIF SIZI BIRCOK CIDDI DERTTEN KORUR. Nasil kullanilacagini ogrenin, utanmayin.Sorun.Okuyun. Penis ucuna su bazli kayganlastirici ozel bu is icin imal edilmis lubrikant surun, serlesmis haldeki penise bir defalik kullanilmasi gereken kondomu yavasca yuvarlayarak sonuna kadar takin, ancak kondom ile penisin ucu arasinda bosaldiginizda meniyi alacak kadar  bir iki parmak gibi bir bosluk birakilmalidir. Kadinda tahrisi onlemek icin de tekrar ucuna KESINLIKLE YAGSIZ ( yagli sivilar, nemlendirici ve kremler kondomu deler, bozar, emin olmaz), SU BAZLI ECZANELERDE SATILAN OZEL KAYGANLASTIRICI SIVIYI surun biraz. ASTROGLIDE= ailenizin lubrikanti gibi veya baska markalar.Menapoza yakin, menapozdaki kadinlar icin de vajinada kullanmak uzere cok iyidir..

http://www.cdc.gov/ncidod/diseases/hepatitis/resource/lbtinfo.htm#11  CDC-Hepatit C nelerle bulasmaz bakiniz.

http://www.epidemic.org/contents.html  Hepatit C SALGINI hakkinda tum bilmek istedikleriniz-Dr. C. Everett Koop-!981-1989 arasinda Reagen doneminde Amerikanin doktoru olan eski SURGEON GENERALE’in webi.doktorlara ve halka ve hasta bakanlara.LINKLER(destinations’da)Animasyon,oyunlar,hikayeler, video download vs ile bilinclendirme kampanya ornekleri.

http://www.intelihealth.com/IH/ihtIH?t=8312&p=~br,IHC|~st,408|~r,EMIHC000|~b,*|&st=408  IntelliHealth-HEPATIT C –SESSIZ SALGIN. 1989 kesfedildi bu hastalik ve 1990 da ilk gecerli virusu teshis edebilen test bulundu.Hala nedenleri yuzde yuz bilinmiyor.Asisi yok. Kan verenlerde MUTLAKA tarama yapilmalidir.

 

Test olmasi gerenler: igne ile bir defa ve 20 sene once bile olsa uyusturucu kullanmis olanlar, igne ile uyusturucu kullanan birisi ile cinsel temasta bulunan, yatan kisiler, hemofili hastasi olup 1987 den once pihtilasmayi temin eden ilac kullananlar, ve organ nakli yapilanlar ( ABD de 1992 den once transplantasyon ameliyati gecirenler, Turkiye’de kan taramasi emniyet ozelliklerini bilmedigimden yil veremiyorum, arastirip ogreniniz)

 

Risk grubunda olanlar: ABD de 1992 den once HCV icin taranmamis kan verilenler ve hala tum dunyada  HCV virusu icin taranmadan kan verilenler (Turkiye’de kanlarin taranma durumu nedir bilmiyorum), damar ici uyusturucu icin igne kullananlar-paylasanlar,HCV li anneden dogan bebekler, Sex, Burna sokulan kamisla-cubukla kokain kullanan ve cubugu paylasanlar, , Dovme yaptiranlar, Vucudunun cesitli yerlerini deldirenler ve delenler, saglik gorevlileri, jilet-tras fircasi, disfircasi-sex objeleri , cimbiz, manikur, pedikur aletleri, ruj, kupeler, ozellikle de delinmis kulaga takilan kupeler, deodorantlar gibi sahsi, kan vs bulasmis olabilen seyleri paylasanlar( sahsi seylerinizi tisort dahi olsa kimseyle paylasmayin!!!), HCV li kisilerle ayni evde yasayanlar, kanama ve acik yara varsa (sadece eldivenle yardimci olun-kimsenin kanina , acik yarasina yardim etmek icin dahi dokunmayin-ellemeyin), ve karaciger enzimleri aciklanamayan nedenlerle yuksek olanlar.

HCV Virusu alan her 5 kisiden sadece biri su BELIRTILERI gostermektedir:yorgunluk, sarilik, istahsizlik, karin agrisi, bulanti, kusma. Belirtiler genelde nezle-grip zannedilmektedir. SESSIZCE HICBIR BELIRTI VERMEDEN ILERLEMEKTEDIR. Gercek hasarin ortaya cikmasi 20-30 sene olmaktadir. Genelde testlerle ya da baska bir hastalik tedavi edilirken ya da nihayet karaciger iflas ettiginde ortaya cikmaktadir.

http://www.hepnet.com/hepc/cdc98/index.html                    Hepnet-CDC Atlanta’ nin Hepatit C nasil onlenir, Hepatit C salgini nasil durdurulur 1998 ozel raporu.

http://www.hepnet.com/hepc/hcvqa.html               Hepatit C  hakkinda en cok sorulan sorular, cevaplar.

http://cnn.com/SPECIALS/1998/year.review/health/index.html           CNN  TV top 10 saglik konulari-Saglik-Hepatit C Salgini.

http://www.hepnet.com/hepc/worman101898.html                  Hepatit C li iseniz sakin  icki icmeyin!

http://www.hepcfoundation.org/              Hepatit C Foundation-hepatit C

http://www.epidemic.org/                          Hepatit C Salgini-virusu nedir? Nasil korunulur? Tum detaylar.

http://home.texoma.net/~moreland              Elaine’in Hepatit C li hayat hikayesi

http://web.idirect.com/~hepc/table_of_contents/            Kanada Hepatit C Cemiyeti

http://www.hepc-connection.org/other/index.htm  Hepatit C linkleri.

http://www.asf.org/ American Share Foundation- Dunyanin en zengin transplant ve organ bagisi bilgileri.Cocuklara,buyuklere, transplant bekleyen veya olanlara, ailelerine, doktorlarina egitici bilgiler, linkler!!!!

http://cpmcnet.columbia.edu/dept/gi/disliv.html     Karaciger Hastaliklari

http://www.handilinks.com/cat1/d/21486.htm         linkler.

 

http://www.pslgroup.com/Hepatitis.htm#Disease Hepatit Hastaliginin ABC si…

http://www.yahoo.com/health/diseases_and_conditions         Hepatitis ve Liver Disease’e klik et.

http://www.scn.org/health/hepatitis/index.htm

http://www.apha.org/resources/chronic.html  APHA-American Public Health Association-Hepatit kaynaklari linkler.

http://www.globalserve.net/~harlequin/HBV            Sadece Hepatit B virusu hakkinda.

http://dir.yahoo.com/health/Diseases_AND_Conditions/Hepatitis/Hepatitis_C          Hepatit C ile ilgili linkler-webler

http://www.pbs.org/newshour/bb/health/july-dec97/hepatitis_12-1.html  ABD de Hepatit C salgini tehlikesi-PBS Haber raporu.

http://www.epidemic.org/  HEPATIT C SALGINI.Dr Koop Webi-Doktorlara, hastalara, hasta bakanlara(caregivers), halka.

http://www.epidemic.org/contents.html  Hepatit C Webde neler var LISTESI-hastalara,halka, doktorlara.

http://www.epidemic.org/slides/slide1.html   Hepatit C kimlerde vardir? Resimleriyle taniyin.Slide show.Yani onlar da bizim gibi insanlar!

http://www.pslgroup.com/Hepatitis.htm  Hepatitle ilgili tum linkler-hastalara,doktorlara.

http://www.hepnet.com/hepb/wong1198.html               Hepatit B salgini.Cinde salgin.Hasta annelerin hepatitli dogan bebekleri!

Cumhuriyet, 6 Temmuz, 1999 dan alinti, “Alacakaranlik Kusagi” Isil Ozgenturk.

“…Gerçek bir bağış isterisi yaşanmaya başlıyor. Öyle ki diploma törenlerinde, kır gezilerinde eline enjektör geçiren herkes kan peşinde koşmaya başlıyor. Her türlü kan hemen şişelerin içine depolanıyor. Gene kimsenin aklına ''Hepatit B mikrobu taşıyanlar donör olamazlar. Oysa Türkiye'de hepatit çok salgın, bu kanlarda önce o aranmalı'' diye bir şey önermek gelmiyor. Birkaç kişi sesini çıkarıyor, ama onlar da kampanya isterisi içinde eriyip gidiyor. İşte hikâyenin tam bir alacakaranlık kuşağı hikâyesine dönüşmesi böylece başlıyor. Birileri sürekli elinde enjektör kan topluyor, birileri sürekli bunları yurtdışına gönderiyor, birileri sürekli para topluyor ve zaman geçiyor. …”

http://www.pueblo.gsa.gov/cic_text/health/blood-donor/bloddonr.htm     Kan vermek.

http://www.nybloodcenter.org New York Blood Center-NY Kan Merkezi,KAN VERIN. EN IYI INSANI TARAFINIZI ORTAYA CIKARIN.En az 17 yasinda ve en az 50 kg olan ve son 56 gunde kan vermemis  kisiler kan verebilir ( bol su icin, yemeklerinizi yiyin ve son 72 saat icinde  aspirin almayin ). Saglikli insanlar her 56 gunde bir kan verebilirler.Doktor raporu sunarak ve donorde aranan tum vasiflara uyan 76 yas ve ustundekiler de kan bagislayabilir. Yaninizda resimli kimlik ve imzanizi belgeleyen evraklar olmalidir. Kan vermeden tibbi , hastalik gecmisiniz istenecek, ve bir damla kaniniz test edilecektir hemoglobin durumu icin( hemoglobin vucudunuzda kanda tasinan proteindir), nabziniz, tansiyonunuz ve vucut isiniz olculur. Yarim kilo kadar alinan kani veya plasmayi ,vucudunuz 24 saat icinde yerine koyabilir. Saglikli bir vucutta 3.2 kg, 5.7kg kan vardir. (0.4732 lt=1 pint)Ancak bazi hastaliklar, durumlar kan vermenize, ya da sizden kan alinmasina hukuken ve tibben engeldir. En cok bilinenler “Hayat Kurtarmak icin doktor ya da hemsire olmaniz gerekmiyor, Kan verin “ brosurunde, federal devlet, eyalet ve lokal saglik merkezlerince birlikte belirlenmis kilavuz bilgiler soyle siralanmaktadir:

 

 

EN SIK RASTLANAN KAN VEREMEME GECICI NEDENLERI

 

TEKRAR KAN VEREBILMENIZ ICIN GEREKLI SURE

Herhangi bir nedenle kendinizi iyi hissetmemek

 

Bu belirtiler gecince

Nezle,grip, agrili bogaz, solunum yollari enfeksiyonlari, grip

Belirtiler gecince, iyilesince

Nefes alma guclugu,astim nedeniyle nefes alma zorlugu

Kan vereceginiz gun bu belirtiler olmamali

Akne haric kullanilan antibiyotikler

Enfeksiyon icin alinmaktaysa, tedavi bittikten iki gun sonra

Akupunktur, kulaklarda, burunda, ciltte delme-piercing

Kesin steril sartlarda yapilmissa ok, degilse en az tam bir yil sonra

Dovmeler

Islemden 12 ay sonra

Size kan verildiginde

Kan alisinizdan bir yil sonra

Hamilesiniz

Dogumdan 6 hafta sonra

Kurtaj veya dusuklerde 

Ilk 3 aydan-12 haftadan  sonra kurtaj, dusukte, tam 6 hafta sonra

Ciddi yaralanma, ameliyatlarda

Iyilesme tamamlaninca

Discide disleriniz yapilmaktaysa

Dis cekimi ve kanal tedavizinden 72 saat sonra

Cinsel yoldan bulasmis hastaliklar- vd, klamidia, genital herpes, frengi, bel soguklugu vs

Teshis ve tedaviden 12 ay sonra

Siz veya partneriniz/esinizin son 12 ayda bir kere bile olsa hayat kadini, parali seks yapmasi vs

Son olaydan 12 ay sonra

Kizamik, kabakulak ve su cicegi

Alindigi gunden 3 hafta sonra (Asili ise veya gecmiste bu hastaliklari gecirdiyse kan verebilir)

Lyme hastaligi

Son belirtilerden veya semptomlardan  sonra 6 ay sonra/ tedavi edilmis ama hic belirtisi, semptomu olmazsa 48 saat sonra

TB-Tuberkuloz, akciger veremi

Tedavi tamamlandiktan sonra

Accutane

Son dozu aldiktan bir ay sonra

Asagidaki surekli kan veremezler listesindeki ilk bes siradaki birisiyle seks yapmis kisiler

Son olaydan 12 ay sonra

Aspirin aldiysaniz

KonsantrePlatelets alinacaksa aletle, son dozdan 3 gun sonra

Son 12 ayda kokain koklamissa veya son 12 ayda kokain koklamis birisi ile seks yapmissa

Son olaydan 12 ay sonra

Bir hapishanede veya benzeri yerde 72 saatten fazla tutuklu kalmissaniz

Ciktiktan sonra 1 sene sonra

.

 

EGER ASAGIDAKI DURUMLAR SOZ KONUSU ISE OMUR BOYU ASLA KAN VEREMEZSINIZ

 

Bir kere bile olsa, damar icine kanunsuz uyusturucu kullandiysaniz

1977 den beri bir kere bile olsa, baska bir erkekle yatmis, seks yapmis bir erkekseniz

Hemofili hastasiysaniz

AIDS virusu olan  HIV testinde bir kere de olsa pozitif test neticeniz varsa

1977 den sonra, parayla seks yapan veya uyusturucu kullanan bir kadin veya erkekseniz

11 yasinizdan sonra herhangi bir tarihte hepatit hastasi olduysaniz

Bazi cins kanserlerde ( arastiriniz, sorunuz e-maille asagidaki adrese)

MS- MULTIPLE Sclerosis hastaliginda

Myokardial Enfarktus geciren , koroner artery bypass ameliyati gecirenler

Felc, inme gecirenler

Babesiosis ve Chagas Hastaligi

Sedef hastaligi icin ‘Tegison” kullananlar

Creutzfeldt-Jacob Hastaligi olanlar(CJD) ve /veya birinci derecede ailenizde bu hastalik varsa

ILAVETEN, FEDERAL KILAVUZ BILGILERI ABD DISINDA  BAZI ULKELERE GIDEN, YA DA BU ULKELERDEN GELENLERI BU LISTEYE ILAVE EDEBILIRLER.

http://www.nybloodcenter.org  bakiniz daha fazla bilgi icin.

 

Siz kaninizi bagisladiktan sonra, kan grubunuz test edilir, ayrica hepatit, HIV (AIDS virusu), HTLV ( kan ve sinir hastaliklarina sebep olabilen bir virus), frengi icin kaniniz test edilir ve sonra da ya bir tek hasta icin kullanilir, veya parcalara  ayrilip bircok hastada kullanilir.Gelismis kanlarda gerekli her turlu tarama yapildigi icin,bu ulkelerde kaninizda hiv,hepatit vs varsa size bildirilir. Bizde de bildiriliyor mu?Siz de kaninizi bagisladiktan sonraki 48 saatte bol su iciniz, ilk 5-6 saatte vucudunuzu zorlayici isler yapmayin, tum aktivitelerinize aynen devam edebilirsiniz. Saglikli ve yukardaki sartlara uyuyorsaniz, 56 gun sonra yine kan verebilirsiniz.

http://www.milliyet.com.tr/1998/02/25/yasam/yas01.html Korkunc Ihmal!  Kizilaydan alinan kanda hepatit B ve C cikti .

http://www.nybloodcenter.org/nybc.asp?page_id=2B Kan hakkinda neler biliyorsunuz?

http://www.nybloodcenter.org/nybc.asp?page_id=1C3 Kan vermek, almak, vs sikca sorulan sorular.

 

http://www.learncpr.org/     CPR ,bir insani hayata dondurmeyi ogrenin.Ozellikle de her annenin,babanin CPR kurslari almasi gerekir.

 

AILEMIZIN GENEL SAGLIGI ILE ILGILI:

http://abone.turk.net/dcan/hayad.htm Hasta ve Hasta Yakini Haklari Dernegi

http://www.oxhp.com/corporate/your_health/hmhbmain.html     Oxford Saglik Sigortasinin koruyucu hekimlik olarak kendi uyelerine uyguladigi  senelik ve genel temel cek up kurallari listesi-KADIN ICIN.Ornektir.Saglik problemi olmadigi zaman Mamografi 40 YASTAN SONRA her sene, PAP smear testi 18 yasindan itibaren  her sene yapilmalidir.18 yasindan once cinsel aktif olanlarda daha erken Pap testine baslanir.Goguslerinizi her ay, her hafta surekli kendiniz kontrol etmelisiniz kol altlari dahil-yatarak ve kolunuz basinizin altindayken parmak uclarinizla kol alti ve memenizin her cm karesini kontrol edin, ayni seyi ayaktayken kolunuzu havaya kaldirarak cesitli sekillerde vucudunuzu taniyin ki tehlike isaretlerini erken anlayin-dusta da yapabilirsiniz bunlari-en son aynada bakin, simetride goze carpan bir sey var mi?  40 yas ustunde her sene doktorunuz elle kontrol etmelidir goguslerinizi ve EKG almalidir. Jinekolojik pelvik muayene her sene ,risk grubunda iseniz daha sik. Toplam kolestrolunuz ve LDL-kotu kolestrol ve HDL-iyi kolestrolunuz ve kalp riskinizi (hicbir problem yoksa) her 5 senede bir, risk grubunda iseniz doktorunuz her yil  kolestrol ve de seker, tiroid vs  testileri yapabilir kan ve idrarla. Ciltte anormal buyume, leke, benleri gorebilmek icin surekli kendi kendinizi kontrol ediniz- tum vucudunuzu.Gunesten mutlaka korununuz.Goz muayenesi hic bir sikayet yoksa 40-64 yas arasinda her 2-4 senede bir, 65 ve ustunde her sene veya daha sik.Kronik hastaliklari olanda doktorunuz belirleyecektir bu test ve kontrolleri ancak daha siktir. Dis koruma kontrolleri senede 2 defa. 45yas civarinda FSH hormon (menapoza yakin misiniz anlamak icin ) ve menapoz oncesi kemik doku testinizi yaptirin ki yipranma menapoz nedeniyle baslamadan kemiklerinizin durumu tesbit edilsin. Ilgili Internet adreslere bakiniz. Yasiniz, saglik durumunuz, ailede gorulen hastaliklara gore, hangi risk grubundasiniz, hangi testleri ne zaman yaptirmalisiniz arastirin, ve ogrenin doktorunuzdan.

http://www.oxhp.com/corporate/your_health/hmhbmain.html     Oxford saglik sigortasi ERKEK icin senelik-genel cek up tavsiyeleri . USA de tum saglik sigortalari maliyetlerini dusuk tutmak icin ancak kanunlarla mecbur olduklari minimum test ve cek up kurallarini uygulamaktadirlar. Ancak hasta ne istedigini bilir, hissettigi belirtilere gore herhangi bir testte israr ederse doktoru yapar, ya da ilgili mutehasisa sevk etmek zorunda kalir, ya da doktor kendi bulgularina gore testleri kismen veya tamamen daha sik yapabilir. Asagi  yukari tum saglik sigortalari temel cek uplari bu kurallari icermektedir. Bu parali saglik sigortalarin tumu uyelerine senede bir defa kilavuz listedeki onleyici-koruyucu cek uplari bedava-ekstra para almadan yapmak zorundadir. Genel cek up kilavuz standard uygulamalara gore HER YIL normal cek aplarinizda yuksek risk grubunda olmasaniz da mutlaka su testler yapilmalidir: 21 yas ustunde tansiyon, 35 yas ustunde kolestrol, 40 yastan sonra EKG ve  glokom, 40-59/60-75/75 ustu yaslarda birer defa duyma kaybini onlemek icin odiometric test, 65 yas civarinda yaslilara kognitiv zihin-beyin fonksiyonlarini Alzheimer gibi hastaliklari goz onune alarak rutin cek etmeli,40 yas ustunde seker, 40 yas ustunde dijital rektal muayene,50 yas ustunde diskida kan testi, 50 yastan sonra da yine her uc-bes senede bir sigmoidoscopi veya kolonoskopi mutlaka yapilmalidir.Her yasta gorulebilmekle beraber, ozellikle 18-35 yaslarinda cok sik gorulen TESTIS-TORBA kanserini erken teshis icin en az her ay genclerin ve tum erkeklerin kendi kendilerine yapmalari gereken test soyledir:iki parmaginiz arasina testislerinizi tek tek alarak yuvarlayin, dikkatlice.Ele gelen herhangi fazlalik, buyume, herhangi bir yerde sislik ve anormal bir durumda derhal universite hastahanesine-doktora kosunuz.Erken teshiste tedavi sansi cok yuksektir, cevre faktorleri on plandadir ve son 30 yilda cok fazla artis gorulmustur.Tum bedende cildinizi kontrol edin, lekeler, benleri gozleyin, doktora gidin dikkatinizi ceken bir durum varsa.6 ayda bir dis doktorunuza gidin mutlaka.

40 yas grubunda ise kan alinarak PSA prostat testi ve  rektal kontrollerinizi mutlaka birlikte yaptirin her yil. Risk grubunda iseniz doktorunuz daha erken de testlere baslayabilir.Yas grubunuza, saglik durumunuza ve aile gecmisinize ve doktorunuzun bulgularina gore hangi risk gruplarindasiniz, neler gerekmekte, her sene hangi testleri surekli yaptirmaniz gerekiyor ogreniniz. Prostat Internet sitelerine bakiniz.

http://www.milliyet.com.tr/1999/07/15/yasam/yas05a.html Viagra tehlikeleri,

http://www.viagra.com  Phiser’in Amerikalilar icin hazirladigi VIAGRA webi.Inceleyelim. Internete konan her bilgi, ulasabildigimiz surece herkese aciktir.

http://207.87.22.85/connect/healthadvisor/adulthealth/crs/routimen.htm Erkeklere Senelik cek ap tavsiyeleri.

http://www.nytimes.com/library/national/science/menshealth/  The New York Times Erkek Sagligi Ozel Eki-17 subat 1999 

http://www.nytimes.com/library/national/science/menshealth/resources.html The New York Times Ozel Erkek Sagigi Eki  17 Subat 1999-Tum kaynaklari ve linkleri.

http://cpmcnet.columbia.edu/texts/guide Columbia-Presbyterian hastahanesi, Komple Tip Ev Ansiklopediniz.Ilk yardim, genel saglik vs konular.

http://www.learncpr.org/     CPR ,bir insani hayata dondurmeyi ogrenin.Ozellikle de her annenin,babanin CPR kurslari almasi gerekir.

http://web.health.gov/healthypeople/  2010 Yilinda Saglikli Insanlar USA Calismalari, hedefleri.

http://odphp.osphs.dhhs.gov/ 2010 Saglikli Insanlar Projesi

http://www.apha.org/   American Public Health Association-Amerikan Halki Saglik Kurumu-tum linkler.

http://www.dentalcare.com/soap/links/linkindx.htm  Internet Saglik Kaynaklari, tum siteler ,linkleri.

http://odphp.osophs.dhhs.gov/odphpfact.htm  Office of Disease Prevention and Health Promotion –Fact sheet-2010 Yilinda Sgalikli Insan Calismalari-tum ilgili hukumet calismalari ve linkleri.

http://web.health.gov/healthypeople/2010Draft/object.htm   Ne planliyorlar, hedefleri , amaclari nedir? Linkler.

http://www.health.gov/environment/  EHPC-Environmental Health Policy Committee-Cevre Sagligi Politikasi-linkler

http://www.cdc.gov/health/environm.htm CDC-Cevre Sartlarinda Saglik, sicak,soguk, tornado ,deprem vs.

http://www.epa.gov Environmental Protection Agency

http://www.cdc.gov/od/ohs/manual/mannav.htm  CDC-OHS SAGLIK VE EMNIYET MANUELLERI

http://www.4woman.gov/x/faq/envfaq/emfrad.htm  EMF Radyasyonu nedir? Cevre sagligi

http://newnet.jdola.lanl.gov/main.htm Yillik aldiginiz ortalama radyasyon dozu ve arttiran faktorler nedir?

http://infoventures.microserve.com/e-hlth/answr.html  Cevre Sagligi-soru, cevap..

http://www.apha.org/resources/environment.html  APHA-Cevre ve Meslek sagligi tum linkleri.

 

http://www.aafb.org         American Academy of Family Physicians- Self Care Flow Charts-Amerikan Akademisi Aile Doktorlari-kendi kendinize kontrollerde, evde hastaliklari anlamaga calisirken  semalarla cek listeleriniz.Mesela-Atesiniz mi var, neden,evde ne yapabilirsiniz, yoksa hemen doktoru mu aramalisiniz ? Adim adim bilgi.

http://www.cdc.gov/travel/travel.html  Atlanta-CDC-Hastaliklari Onleme Merkezinin Seyahat edenlere Uyari Bilgileri-salginlar-hastaliklar-asilar.Gideceginiz ulke hangi asilari gerektiriyorsa mutlaka yaptirin.Olebilirsiniz.

 

http://www.healthfinder.gov/  HEALTHFINDER-devlet webi-2010 yili saglikli insaninin koruyucu hekimlik-saglik bilgileri.

http://www.aafp.org/patientinfo/disorder.html         American Academy of Family Physicians-Aile doktorunuzdan  sikca sorulan , rastlanan saglik konularina cevaplar,  linkler.

http://medlineplus.nlm.nih.gov/medlineplus    National Library of Medicine-Ulusal Tip Kutuphanesi/Medline Plus.Once “Health Topics” e git, hastaliklar, arti doktorlar icin. Organizasyonlar, journals, kutuphaneler, sozlukler, saglik konulari vs  tum linkler.

http://www.healthgate.com/choice/AHN/detwiler/index.shtml  1600 adet saglikla ilgili organizasyon linki.

http://www.nih.gov          National Institutes of Health-NIH-Ulusal Saglik Enstituleri , “Consumer Health Information” e git, tum saglik bilgileri-devletce hazirlanmis, son gelismeler dahil. Ayrica  tum diger ilgili sitelara gecebiliyorsunuz buradan. Linkler. Onemli  devlet webi.

http://www.dentalcare.com/soap/links/linkindx.htm  Saglikla ilgili faydali internet linkleri!!!!

http://www.apha.org/  American Public Health Association. Public Health resources’a –halk sagligi kaynaklarina git once!

http://www.consumeralert.org/new.htm American Consumer Alert-Amerikalilara tuketicilere acilen duyurulmasi gereken konular.

http://www.consumerreports.org   Tuketici raporlari-Tost makinalarindan arabalara kadar her cesit uretim, malla ilgili tarafsiz, test neticeleri ve gorusler.Bilincli tuketiciler bu datalari inceleyerek buzdolabi, araba, cocuk oyuncagi, yiyecek vs alir! Mecmualari da var.

 

Milliyet 19 Mart 1999 Nazire Kalkan’dan alinti:

Kalite ve güvenlikte iyi çevre ve sağlıkta kötüyüz

Uluslararası Tüketici Birlikleri Örgütü'ne göre Türkiye'de tüketici ürün kalitesi ve güvenliği gibi konularda yeterince korunuyor, ancak iş sağlık, çevre gibi temel ihtiyaçların karşılanmasına geldiğinde standartlar düşüyor.
Kısa adı Consumer International olan örgüt, tüketici hareketinin 21. yüzyıldaki durumunu belirlemek amacıyla tüm üye ülkelere bir anket gönderdi. Anketi Türkiye adına değerlendiren Türk - İş Tüketici Bürosu uzmanlarından Sinan Vargı'nın ifade ettiğine göre 8 temel tüketici hakkı baz alınarak hazırlanan ankette Türkiye 64 sorunun ancak 33'ünden geçti. Böylece 10 üzerinden 5.2 alarak kılı kılına da olsa sınıfta kalmaktan kurtuldu.
Türkiye aldığı puanları büyük ölçüde 4 yıl önce çıkarılan Tüketici Yasası'nın uygulamalarına borçlu. Ürünlerin kalite ve emniyeti için belli standartların oluşturulmuş olması, Tüketici Mahkemeleri, ISO standartlarının yaygın olarak uygulanması, etkin etiketleme sistemi, damping, reklamlar ve haksız rekabetle ilgili yasal önlemler Türkiye'nin puanlarını yükseltti.
Buna karşın tüketicinin temiz su, temizlik hizmetleri ve enerji gibi konularda iyi hizmet alamıyor oluşu, sağlık hizmetlerinin yetersizliği vs. puan kaybına neden oldu. Ayrıca tüketici kuruluşlarının Rekabet Kurulu gibi oluşumlarda temsil edilmemesi, tüketicinin bankacılık, sigortacılık, elektrik, gaz, su gibi hizmetleri satın alırken tek taraflı sözleşmeler imzalamak zorunda kalması gibi olumsuzluklar da anket sonuçlarına yansıdı.

http://www.hurriyet.com.tr/hur/turk/99/07/26/yasam/32yas.htm BM Raporunda Sinifta Kaldik.


http://www.consunion.org Consumers Union-Tuketici Sendikasi

http://more.abcnews.go.com/sections/living/DailyNews/crashtestdummies980901.html  Airbag-hava yastikli arabalarda ufak tefek, minyon kadin ve cocuklar OLUYORLAR-tehlikeler, olum.Nelere dikkat etmelisiniz? Gogsunuz direksiyondan en az  25cm uzakta olsun  ve cocuklari asla one oturtmayin, olumlere sebep olabilmektedir.

http://www.nytimes.com/yr/mo/day/auto/autonav.html#safety  The New York Times –oto emniyeti ile ilgili, ve cesitli oto konularinda da arsiv ve de ilgili linkleri. OTO KILAVUZU. Arabalarinizi test neticelerine gore aliniz. 5 yildiz en emniyetli olanlar. Araba kullanirken trafik kurallarina uymanin yani sira, test neticelerine gore paranizin elverdigi olcude en emniyetli, ailenizle icinden sag cikma ihtimalinizin oldukca fazla oldugu otoyu secin ve satin alin!!!

http://www.emich.edu/public/coe/nice N.I.C.E. National Institute Consumer Education-Ulusal Tuketici Egitimi Enstitusu. Linkler.Her tur sirketin , kurulusun sicilini-kredi –batakci mi-hakkinda musteri sikayeti var mi-vs sorularina cevap alabileceginiz Better Business Bureau dahil tum linkler.TURKIYE’DE DE BU SISTEM KURULMALIDIR.

Online kredi karti ile sadece guvenilir olduguna % 100 emin oldugunuz, tanidiginiz muessese ile alis veris yapin.Ve online alisveriste tum guvenlik onlemlerine ragmen, hala tum kredi karti bilgilerinizin birisinin eline gecerek kullanilabilecegini de asla UNUTMAYIN!!!!!!! En kolay kredi karti sahtekarligi sizin kartinizin bilgilerini ele gecirip, on-line Internette, veya telefonla degisik adrese verilen siparislerde yapilabildiginden, birileri gercekten sizin adiniza alisveris yapabilir!

http://www.consumer.gov/  Federal tuketici bilgileri, cesitli konularda, linkleri.

http://www.fraud.org  Internette hedef olabilecegimiz soygun ve hilelere karsi uyanik tuketici olmak icin bunlari bilmek zorundayiz. Internette her okudugunuza inanmayin.

http://www.library.ucla.edu/libraries/college/instruct/web/critical.htm Dunya Internet Webi Kaynaklari –Bilgi Kaynaklarina Supheli Bakislar-Her web kaynaga guvenmeyin.Bu adreslerde size guvenilir bir web sayfasinda olmasi gereken bilgiler, olculer, kriterler  anlatilmakta. Weblerde neler yoksa neden suphelidir ve alarm isaretleri , zilleri calmali kafanizda? Genel olarak kuraliniz:internette alisverisi ancak %100 guvendiginiz firmalarla yapiniz cok mecbursaniz, degilse hala ABD de bile ciddi mahsurlari bilinmekte.Hala kucuk bir kesim Internette sadece cok iyi tanidiklari, guvenilir firmalarla alisveris yapmaktadir. Bilgi kaynagi olarak arastirmalarinizda ise hangi webler, siteler guvenilir, iste bu bilgilere ihtiyaciniz var, okuyun.

http://www.virtualchase.com/govdoc/verify.shtml Internette Bilgi Kalitesini Kontrol Etmek

http://www.science.widener.edu/~withers/examples.htm  Widener Universitesi Wolfgram Kutuphanesi-Web Sayfalarini Degerlendirmek-incelemek

 http://milton.mse.jhu.edu/research/education/practical.html  Internet Kaynaklarini degerlendirmede pratik adimlar.

http://nsi.org/Tips/scams.html  ABD de en cok rastlanan dolandirma senaryolari.

http://abcnews.go.com/onair/2020/diaz990210.html  Internet uckagitlari. Internette okudugunuz her habere inanmayin! Chat roomlarda da kendinizle, ailenizle,kazancinizla, arabanizla vs ilgili gereksiz-detayli sahsi sorulara ASLA cevap vermeyin.Genelde chat roomlarda konusmalari surdurenler kendi sirketlerine is yaratmaga calisan sirketlerin adamlaridir.Sonra bu bilgiler dogrultusunda e-mailiniz, adresinizi hedef alacaklardir.

http://www.idfraud.com    Kimliginizi ve adresinizi, sosyal sigorta veya hakkinizdaki diger kisisel bilgileri ya postanizi calarak, veya agzinizdan ,telefon ile hile yaparak ogrenen sahtekarlar, uckagitcilar.TELEFONDA BU TUR BILGILER ISTEYENLERE CEVAP VERMEYINIZ. ABD de bu bilgilerle neler yapmakta , nasil hilelerle maddi manevi tuketiciye nelere malolmaktadir, okuyunuz, ogreniniz.Yakinda Turkiye’de de benzeri problemler baslayacaktir muhtemelen.Sizin adiniza cilgin alisverisler yapabilen, herturlu sahte belgeyi sizin adiniza ama baska adrese duzenleyebilen bu kisiler genelde telefonla, direkt alisveris dahil sizin kesenizden surekli harcayabilmektedirler.Siz ise birgun anladiginizda kimliginizin calinarak baska bir kisi tarafindan kullanildigini anlatmaniz, ispatlamaniz hayli zor ve uzun surmektedir.EN IYISI HER TURLU ONLEMI ALIN.TELEFON VE INTERNETTE KIMSEYE KIMLIGINIZ,ADINIZ-SOYADINIZ-ANNE VE BABA ADINIZ-DOGUM TARIHINIZ , ADRESINIZ, TELEFONUNUZ VS, HAKKINIZDAKI OZEL BILGILERLE ILGILI HICBIR BILGI VE IPUCU VERMEYINIZ. Cantanizda minimum belge ve bilgi tasiyin.Evde hirsizlara karsi onlemler aliniz.KIMLIGINIZI IYI KORUYUNUZ.

http://www.hurriyet.com.tr/hur/turk/99/07/04/olay/01ola.htm Internette kiz kacirdi!

http://www.sec.gov/consumer/cyberfr.htm  Tuketicilere online- Internet yatirimlarla ilgili uyarilar.

http://www.consumerworld.org Internet Tuketici kaynaklari.

http://www.abilitymagazine.com Ability Magazine-Ozurlu kisilerin bagimsiz yasamalarina yardim eden teknolojiler, seyahat,is vs amacli bilgiler.

Cumhuriyet 11 Eylul 1999,

Yüzbinlerce çocuk, temel insan hakkı olan öğrenim-eğitim hakkından yararlanamıyor

Eğitimde dünyanın gerisindeyiz

**Türkiye'de ortaöğretimde okullaşma oranının yüzde 55-65 dolayında olduğunu vurgulayan Eğitim-Sen Genel Başkanı Kemal Bal, ilk ve ortaöğretim çağında 2.5 milyon özürlü çocuktan 25 bininin eğitimden yararlandığını söyledi.

NECATİ AYGIN

İZMİR - Eğitim-Sen Genel Başkanı Kemal Bal , yeni bir yüzyıla girerken Türkiye'de eğitimin dünya standartlarının çok altında olduğunu söyledi. Bu öğrenim yılında, yüzbinlerce çocuğun, ''temel insan hakkı olan öğrenim-eğitim hakkından'' da yararlanamadığını savunan Bal, ''1999- 2000 öğrenim yılı başladı, bu dönem aynı zamanda bir yüzyılın bitip yeni bir yüzyılın başlangıcı olması açısından da ayrıca önemli. Ne yazık ki bugün sorunlarımız, yönetim, nitelik ve içerik yönünden devasa boyutlara ulaşmıştır. Tüm çabalara rağmen 6-14 yaş grubu öğrencilerimizin yüzde 89'u ilköğretime gidebiliyor. Okul öncesi eğitimde okullaşma oranı yüzde 8.9 ile dünya standartlarının altındadır'' dedi.

Türkiye'de ortaöğretimde okullaşma oranının yüzde 55-65 dolayında olduğunu vurgulayan Eğitim-Sen Genel Başkanı Kemal Bal, Güneydoğuda 2000'i aşkın okulun kapalı olduğunu, bir yandan da bu bölgede görevli bazı öğretmenlerin hukuk dışı yöntemlerle bölge dışına sürüldüğünü savundu. İlk ve ortaöğretim çağında 2.5 milyon özürlü çocuğun bulunmasına karşın bu çocuklardan sadece 25 bininin eğitimden yararlandığını vurgulayan Bal, milli eğitimde yaşanan sorunları şöyle dile getirdi:

''Çıraklık eğitimi insan yaşamını dikkate almadan sürdürülmekte, çocuklar güvencesiz olarak çalışma hayatına sürülmektedir. Eğitim parayla alınıp satılan bir mal haline gelmiş, ticaret konusu olmuştur. Okullarımızda gönüllülük adı altında kayıtlarda para toplanmakta ve parasız kayıt yapılmamaktadır. Bağışlar okulların durumlarına göre iki milyara kadar çıkmaktadır. Bu durumdan, birinci derecede, okullara ödenek göndermeyen bakanlık sorumludur. Halen 11 bine yakın okulumuzda ikili öğretim yapılıyor. Bütün çabalara rağmen metropol illerde sınıf mevcutları hâlâ 80'in üzerinde. Eğitim programları eskimiş, ders kitapları ölü bilgi yığını haline gelmiş ve uygulama teknolojisinden uzaktır. Eğitim dört duvar arasına sıkışmıştır.''

Kemal Bal, eğitimde yaşanan çıkmazların sorumlularından olan ırkçı, şeriatçı yöneticilerin, bakanlık ve yerel yönetimde hâlâ korunduklarına dikkat çekti. Bal, Milli Eğitim Bakanlığı'nın kendi atadığı personeline sahip çıkamadığını da vurguladı.

 

http://vm.cfsan.fda.gov/~dms/fdalead.html  Kursun zehirlenmesi-boyalarda kursun!!!!1978de ABD de boyalarda kursun yasaklandi. Saglik etkileri cok agir ve kotu…Cocuklarda ciddi agir etkiler.

http://vm.cfsan.fda.gov/~dms/fleadmap.html  ABDde 1978 de kursunlu boyalar tumuyle yasaklanmistir.1978den once yapilan evlerde alinacak onlemler anlatilir.Konunun Turkiye’deki yeri nedir arastirilmalidir…

DOGRU ve SAGLIKLI TEMEL BESLENME :

http://www.realage.com/  University of Chicago, Michael F. Roizen, “ Real Age” kitabinda tum bu gercekleri anlatiyor.Takvim yasinizi biliyorsunuz. Ya GERCEK YASINIZI? Bu sitedeki testle takvim yasiniz 44 iken gercek yasinizin 66, ya da takvim yasiniz 45 iken gercek yasinizin 34 oldugunu ogrenebilirsiniz. Nedenleri anlatilmakta- kitabindaki 44 sekilde genclesmenin en onemli 12 sini sitesinde soyle vermis: http://www.realage.com/whatis/top12.htm  disleri iplemek, sigara icmemek ve icilen yerde asla bulunmamak, kopek sahibi olmak, hersabah mutlaka kahvalti etmek,stresden uzak durmak,spor yapmak, arabada kemerinizi takmak,tansiyinunuzu normal limitlerde tutmak, evlenmek, tek partnerli ve kaliteli  fazla sex, yiyecek secimleriniz, Vitaminler  E+Folic acid B vitamini, yeterince kalsiyum almak, domates, domates sosu, domates salcasi (ozellikle erkeklere prostati onlemek icin), cok gulmek, vucudunuzu dik tutmak , devamli ogrenerek her yasta kendinizi yenilemek vs .

http://www.lifetimetv.com/health/nutrition/frameset.shtml/10tips.html  Lifetime TV-10 beslenme tavsiyesi.

http://www.oxhp.com/corporate/your_health/hmhbmain.html      Dogru beslenme-EAT RIGHT!  Sagliginizi kontrol  altina almaya buradan baslayiniz.

http://www.whymilk.com/bones/index.html Neden  sut icmeliyiz? Kemiklerinizle  ilgili testi yapin. Osteoporosis bilgileri-Genclerde, menapozda, erkeklerde de risk. Kimin hangi yasta ne kadar kalsiyuma ihtiyaci var? Gunde kac bardak sut icmelisiniz ayarlayin. 200gr sut veya 50 gr cedar peyniri veya 300gr yogurt porsiyonlarinin herbiri ortalama 300 mg kalsiyum icerir.

Milliyet 24 Mart 1999 Meral Tamer’den alinti:

Hangi ulus daha çok süt içiyor?

The Wall Street Journal'ın araştırmasına göre, Avrupa'da sütü en çok içenler Finlandiyalılar, en az içenler ise Yunanlılar. Geçen yıl bir Finlandiyalı 178 litre süt içerken, Yunanistan'da kişi başına düşen süt tüketimi 43 litre. Sütün çok tüketildiği diğer ülkeler ise 155 litreyle İrlanda, 145 litreyle Norveç, 136 litreyle İsveç ve 121 litreyle Danimarka. Araştırmaya göre İngiltere'de kişi başına yıllık süt tüketimi 107 litre, Fransa'da 60 litre, İtalya'da 53 litre, Almanya'da ise 44.Almanya'nın süt tüketiminin Avrupa ortalamasının altında olmasını yadırgadım. Herhalde 2 Almanya'nın birleşmesinden dolayı bu denli düşük görünüyordur. Türkiye'de kişi başına yıllık süt tüketimi ise hala 6 litre.

http://www.whymilk.com/about/body/enough.html  Yeni Amerikan RDA kilavuz bilgilere gore 11-24 yas arasinda gunde 1500 mg kalsiyum gerekir= 5 buyuk bardak sut demektir gunde, ya da 3 bardak sut+ 1 sutlac/veya 1 kap yogurt+ 50gram kasar gibi sert bir peynir .Genel olarak kemik bankaniza yatirim ve kemiklerinizi korumak icin, diger gerekli vitamin ve minerallerinizi almak icin ortalama :

·          Dogumdan 6 aya kadar, anne sutu veya demirle takviye edilmis formula-hazir mama ile, gunde 400 mg. Bir yas altindaki bebeklere inek sutu tavsiye edilmez. Inek sutu bebeklerin beslenmeleri icin asla yeterli degildir ve bebeklerinizin sindirim, hazim sistemleri de asla hazir degildir.

·          6 aydan bir yasa kadar, anne sutu veya demir takviyeli mama/formula ile , gunde 600 mg

·          1- 5 yas arasi 800 mg ( gunde 2 kap yogurt, veya 2 su bardagi sut,veya 30 gr sert peynir+ 1 sut gibi)-doktorunuz 2 yastan sonra az yagli %2 sut verebilir ama asla tam yagsiz sut verilmez. Iki yastan once ASLA yagsiz sut verilmez bebeklere cunku gerekli buyume ve gelismeleri icin yaglara ihtiyaclari vardir.

·          6-10 yas arasinda  800- 1200 mg (2-3 kap yogurt, veya 3-4 su bardagi yagsiz sut olabilir)

·          11-24 yas arasi genclerde gunde en az 1200-1500 mg kalsiyum ( gunde en az 4 ideali 5 su bardagi yagsiz  sut veya 2 sut+1 yogurt+1 sutlac+bir kibrit kutusu kadar/50 gr sertce peynir-beyaz peynir gibi )

·          sonra kadinlarda 25-50 yas arasinda, ve erkeklerde 25-65 yas arasinda gunde 1000 mg kalsiyum gerekmektedir.(= 3 buyuk bardak yagsiz sut+1kap yogurt )

·          hamilelikte ve sut verme doneminde mutlaka 1200-1500 mg ( en az  5 bardak yagsiz sut)

·          osteoporosis riski arttigi zaman da kadinlarda 50-64 yas civarinda ostrojen hormonu kullanmayanda gunde 1500 mg kalsiyum , ostrojen hormon terapisinde olanlara  1000 mg ve de 65 yasin ustundeki her kadina da 1500 mg kalsiyum gerekir.

·          Erkeklerde ise 25-64 yas arasinda gunde 1000 mg, 65 yas ve ustunde de 1500 mg kalsiyum gerekir.(NIH  Consensus Panel, Optimal Calcium Intake, 1994)

·          KALSIYUM KAYNAKLARI-Kemikli sardalya ve somon balik kilcikli konservesi, yagsiz sut, sut urunleri, yagsiz yogurt, peynir-sert peynirler, koyu yesil renkli, yaprakli tum sebzeler-kara lahana,pazi,cin lahanasi,lahana,brokoli, bal kabaginin kucugu ve yesili kabaklar, kuru incir,tahin, susam,pekmez,hashas tohumu( poppy seed) ABD de kalsiyumlu saf, hic seker ilave edilmemis portakal sulari( bizde sadece taze portakal suyu kullanin, paketteki portakal sulari taze portakal suyu alternatifi degil Turkiye’de) , kuru barbunya , kuru fasulye, nohut, borulce, kahverengi/yesil mercimek vs.

 

Azicik onlem alarak,  omur boyu surecek tatsizliktan, tedavilerden ve kirik kemiklerden, kamburluktan vs kurtulabilirsiniz. Yaslilikta kemiklerin kirilmasi nedeniyle olumler, kamburluk dogal degildir!!!Yeterli kalsiyum almayanlarda, hamileleikte kendi kemiklerinizdeki tum hayatinizca depolayabildiginiz kalsiyum bebege gitmekte ve sizde kacinilmaz kemik dokusu hastaligi  osteoporosis cok daha cabuk baslamaktadir.Cocuk, kadin, erkek KEMIK BANKANIZA 30 yasiniza kadar cok yatirim yapmalisiniz!!! Yagsiz , A ve D vitamini ilave edilmis pastorize  sut icmeyi baska iceceklere tercih edin! Kalsiyumdan gerektigi gibi faydalanabilmemiz icin, haftada uc gun, gunde 15 dakikacik acik havada gunes isinlarindan faydalanmamiz gerekir kucuk, buyuk.(Cocuklarda 2 yasa kadar tam yagli sut verilir, sonra da % 2 yagli sut verilir.)

Osteoporosis Risk faktorleri: genetik, irk, Beslenme (dusuk kalsiyum, alkol,  kafein, fazla tuz, hayvani protein fazlaligi), hareketsiz , sporsuz yasam bicimi ,sigara icmek, menapoz, asiri sismanlik-obesite.

http://www.nytimes.com/partners/microsites/sept/causetocure/  The New York Times, Osteoporosis Eki, detayli bilgiler.

http://www.nof.org/other/calcium.html  Kimin hangi yasta ne kadar kalsiyuma ihtiyaci var?  Gunde kac bardak sut icmelisiniz ayarlayin. 200gr sut veya 50 gr cedar/kasar peyniri veya 300gr yogurt porsiyonlarinin herbiri ortalama 300 mg kalsiyum icerir.Mesela 11-24 yas arasinda gunde 1500 mg kalsiyum gerekmekte = En az 1 kg sut demektir gunde. Ya da 3 buyuk bardak sut arti 1 orta kase yogurt ve 50 –100 gr peynir yerseniz ancak bu kadar kalsiyum alir vucudunuz.

http://www.nal.usda.gov/fnic/Dietary/9dietgui.htm Amerikalilara beslenme Kilavuz Bilgisi

http://www.nal.usda.gov/ , http://www.nal.usda.gov/sitemap.htm ULUSAL TARIM KUTUPHANESI-

http://www.bahnhof.se/~jbartoll/rda.html RDA Cocuk, bebek, erkek, kadin, hamile,sut veren kadinlarda gunluk vitamin ve mineraller ihtiyaclari tablolari

http://www.hurriyet.com.tr/istanbul/turk/00/02/07/isthab/80ist.htm SPINA BFIDA-COCUK OZURLU DOGUMUNU ONLEYEBILIRSINIZ! Hamile kalamaya karar verdiginizde ,hatta cok onceden ,anne adayi olanlar bu vitamini almaya baslamalidirlar.Yakin tarihte anne adayi olacaklar surekli multi vitamin alin simdiden+ folik acid icersin bu vitamininiz!Gunde 400 Ug folik asit=folate ihtiyaciniz var hamileyken ve daha once!

http://www.whymilk.com/cgi-bin/quiz.pl5  Neden sut ve urunleri tuketmek lazim? KEMIK BANKANIZ NE DURUMDA? Cocuklar, gencler neden daha cok sut icmeli ?

http://www.nof.org/BoneHealth.html Kemik sagligi nedir? Gozlerinizle gormek ister misiniz?

http://www.navigator.tufts.edu/     Tufts University-Nutrition Navigator-Beslenme. Gazeteciler/medya dahil herkese ayri site.Tum ilgili linkler.

http://www.noah.cuny.edu/nutrition/nutrition.html  NOAH- Saglikli beslenme hakkinda hersey. Genel, Hamilelik. Yaslilik, Beslenme ve AIDS,Kanser,Seker, Kalp, vitaminler vs.

http://www.nal.usda.gov/fnic/dga/dga95/box02.html  Beslenme tarifinde “bir servis” ne demektir? Cup-kap Amerikan olcusu olup, 1 kap, ½ kap, 1/3 kap ve ĵ kap gibi kullanilir, standarttir, seker, un, dogranmis sebze, vs kati seylerin olcumu icin set olarak metalden yapilmislari satilir. Arastirin ve satin alin, pahali bir sey degil, bir kere alacaksiniz. Sivilar icinse pyrex cam olanlari vardir minik surahi gibi .Ortalama 1 servis= 1 amerikan neskafe fincani=1 kap denebilir.Ancak artik gerek saglikli beslenme amacli, gerekse standarda kavusmak amacli bizim de bu standard kap olculerini benimsememizde fayda gormekteyim.Bir tarifde, beslenmede kalori hesabinda ancak o zaman hepimiz ayni seyi anlar, ayni seyi sasmadan pisirebilir, yiyebiliriz.Ne lezzette ne de kaloride farkliliklar ortaya cikar boylece.Migrosta bu kaplar ic ice gecmis satiliyor 500.000 TL ye.

http://www.nalusda.gov/fnic/Fpyr/pyramid.gif  Yiyecek piramidinizi ogrenin-gunde en az ne kadar, ne yemelisiniz?

http://www.healthfinder.gov/HTMLGen/TxtSrch.cfm?NewText=nutrition&ShowPg=0 Beslenme linkleri.

http://www.hc-sc.gc.ca/hppb/nutrition/ Kanada Beslenme Webi.Cocuklar, yetiskinler, yaslilar icin ayri programlar. http://www.hc-sc.gc.ca/hppb/nutrition/pube/cfgf/cfgf.htm beslenme ornekleri-tablolar.

http://www.hc-sc.gc.ca/hppb/nutrition/pube/foodguid/food1.htm Kanada-beslenme temel bilgileri.

http://www.healthfinder.gov/HTMLGen/TxtSrch.cfm?NewText=nutrition&ShowPg=0 Beslenme-nutrition links /

http://www.mayohealth.org/   Mayo Clinic- Nutrition’a klik et.Dogru Beslenme.

http://www.pueblo.gsa.gov/   Consumer Information Center-Food,Nutrition’a klik et. Beslenme.

http://www.pueblo.gsa.gov/cic_text/food/guideeat/fruitveg.html Sebze ve meyvalari , kuru fasulye,nohut,borulce,kuru barbunya nasil daha sik ve akillica kullaniriz ipuclari.

http://www.lifetimetv.com/health/nutrition/frameset.shtml/foodpyramid.html Beslenme piramidinizi ogrenin-gunde en az ne yemeniz lazim ne kadar yemeniz lazim?

http://www.nalusda.gov/fnic/index.html  Food and Nutriion Information Center-Yiyecek ve Beslenme merkezi Webi.

http://www.ama-assn.org/consumer.htm   AMA Consumer Health Insight-Saglik-beslenme-siddet vs

http://www.4woman.gov/x/faq/diet.htm  Beslenme.Devlet webi. Tum linkler.

http://www.usda.gov/fcs/cnpp.htm  US Department of Agriculture-Center for Nutrition Policy and Promotion-Beslenme Politikasi ve promosyonu Merkezi-US Ziraat Departmani. Yiyecek piramidinizi ogrenin.

http://www.nal.usda.gov/fnic/dga/dguide95.html Amerikalilara beslenme kilavuz bilgileri-text.

http://www.nal.usda.gov/fnic/Dietary/drv.html  Gunluk ihtiyacimiz olan vitamin miktarlari-vitaminlerinizi alirken RDA gunluk tavsiye edilen bu limit dozlari aliyor musunuz, paranizi gerekli mi harciyorsunuz dikkat ediniz.Yani gunde maksimum 5000 unite A vitamini almaniz gerekirken, X marka vitamin size 2-3 misli fiyata 10000 unite A vitamini satiyorsa, zarari olabliecegi gibi, faydasi yoktur, paranizi da sokaga atmis olursunuz.Vitamin ve minerallerinizi satin alirken tavsiye edilen gumluk RDA miktarlarinin her vitamin ve mineral icin 100% unu iceriyor mu seciminiz dikkatle inceleyiniz, bosa para vermeyin.

http://www.dietitians.ca/resources/index.html   Kanada-Beslenme Uzmanlari webi.NOT:INGILIZCEDE DIYETISYENIN KARSILIGI TURKCEDE REJIM,DIYET DEMEK DEGILDIR, SAGLIKLI NORMAL OMUR BOYU BESLENMEK DEMEKTIR. HASTALIK DURUMLARINDA DAHA DA KISITLAYICI BESLENMEYI DE ICEREBILIR.

http://www.dietitians.ca/english/frames.html  Kisisel beslenme kilavuzunuz.

http://www.dietitians.ca/english/frames.html Saglikli vucut minik testleri.

http://www.dietitians.ca/english/frames.html Saglikli kiloda olabilmek icin tavsiyeler.

http://www.dietitians.ca/english/frames.html Aktif, hareketli olabilmek icin hergun en az neler yapmalisiniz/

http://www.ama-assn.org/insight/gen_hlth/nutrinfo/nutrinfo.htm  Yiyecek-beslenme nedir?

http://www.ama-assn.org/insight/gen_hlth/nutrinfo/part2.htm#pyramid Beslenme piramidimiz.En cok yamamiz gerekenler altta tabandadir, ust kattaki yiyeceklere gecildikce yenmesi gereken servisler azalir.En tepede ise en az ya da hic tuketilmemesi gereken  yiyecekler vardir.-yaglar, sekerler, mayonez vs.

http://www.goaskalice.columbia.edu/Cat3.html  Kolombiya Universitesi-Go Ask Alice webi-Genel Sagligimiz-soru cevap tum duymak istedikjlerimiz.Cevre sagligi, asilar vs dahil.

http://www.ama-assn.org/insight/gen_hlth/nutrinfo/part2.htm  Nasil saglikli besleniriz? Yas gruplari ve kalori ihtiyaclarina gore yiyecek tablosu.

BIR GUNDE KILO,YAS,CINSIYET, HAREKETLILIK DURUMUMUZA GORE EN AZ YEMEMIZ GEREKENLER

 

 

YIYECEK GRUBU

Kap standard Amerikandir.(1 Amerikan kahve fincani=1 kap gibi=bir su bardagi gibi.)Migros gibi yerlerde satilmaktadir ic ice gecmis 4-5 adet celik, aluminyum 1c=250 mL,1/2c= 125 mL,1/3c=80 mL ,1/4 c=60mL olarak.

1600 KALORI

 

§          HAREKETSIZ KADINLAR

§          YASLILAR

2200 KALORI

 

§          COCUKLAR

§          GENC KIZLAR

§          AKTIF SPOR YAPAN KADINLAR

§          HAREKETSIZ ERKEKLER

§           HAMILELER,

§          SUT VERENLER

2800 KALORI

 

§          GENC ERKEKLER

§          AKTIF SPOR YAPAN ERKEKLER

§          COK AKTIF KADINLAR

 

EKMEK VE UNLU GIDALAR (1/2simit, 1/2 hamburger ekmegi,1/2 kap pismis pilav-makarna,1 ince dilim kepekli ekmek,1 mafin , 1 ince dilim kek , herbiri bir servis sayilir)

 

 

 

6 servis

 

 

 

9 servis

 

 

 

11 servis

 

SEBZELER (1orta havuc,1/2 kap haslanmis misir,1 kap dogranmis yesil salata,1/2 kap dogranmis brokoli,1/2 kap yesil fasulye, ½ kap domates sosu,1/2 kap patates puresi ,3/4 kap sebze suyu herbiri birer servistir)

 

 

 

3 servis

 

 

 

4 servis

 

 

 

5 servis

 

MEYVELER (1 orta elma-portakal- muz,  ½ kap uzum,1/2 kap pismis meyva,1/2kap meyva suyu,1/2 kap karpuz,1/2 kap karisik meyva,1/2 kap cilek ,1/4 kap kuru uzum,kuru erik,kuru kayisi, kuru incir herbiri birer servistir)

 

 

2 servis

 

 

3 servis

 

 

4 servis

 

SUT VE URUNLERI (250gr-1 bardak sut, 1 kap az yagli-yagsiz yogurt,1/2 kap dondurma veya donmus yogurt,1/2 kap sutlac,1 kap muzlu sut, 50 gr ermis peynir, 50 gr kasar peyniri, beyaz peynir herbiri birer servistir)

1 cup sut=250 ml

1/2cup sut=125 ml

1 cup yumusak peynir=175gr

 

3 servis

 

10- 30 YASA KADAR OLANLAR,HAMILE VE SUT VERENLERIN DAHA FAZLA KALSIYUMA IHTIYACLARI VARDIR.BUNLARA 2 SERVIS DAHA ILAVE EDILIR.Bol % 100 yagsiz sut, yogurt, sert peynir. Dondurma yok-cok kalorili!

TOPLAM :

   5 servis

 

3 servis

 

10 ILA 30 YASA  KADAR OLANLAR,HAMILE VE SUT VERENLERIN DAHA FAZLA KALSIYUMA IHTIYACLARI VARDIR.BUNLARA 2 SERVIS DAHA ILAVE EDILIR.    

 

       

 5 servis

 

3 servis

 

10- 30 YASA KADAR OLANLAR,HAMILE VE SUT VERENLERIN DAHA FAZLA KALSIYUMA IHTIYACLARI VARDIR.BUNLARA 2 SERVIS DAHA ILAVE EDILIR.

 

 

         

5 servis

 

PROTEINLER-ET ve ALTERNATIFLERI-pismis yagsiz kirmizi et,yagsiz,derisiz tavuk,balik,ve kuru fasulyeler,nohut,borulce,mercimekler,kuru barbunya,susam,fistik ezmesi (1 yumurta,1 sosis, 50gram balik koftesi,60gram pismis tavuk,60gram pismis hamburger(oyun karti buyuklugunde ince etler=60-75 gr),2 yemek kasigi fistik ezmesi,1/2 kap pismis kuru fasulye, nohut ,1/2 konserve tonbaligi-yagi suzulmus ,1/2 kap humus , ½ kap kuru fasulye yogurtlu dip vs herbiri birer servistir)

 

 

 

 

 

2 servis

 

 

 

 

 

 

 

Not:Piramidin en tepesindeki yiyecekler: Tum yagli, hazir satilan Salata Soslari,mayonez,margarin,koka kola vs,seker, joleler ,tursular,asiri tuzlu hersey,kizartmalar, borekler, hamur isleri, hamurlu ve diger tatlilar, ya hic  kullanilmamasi ya da sakinarak kirk yilda bir kullanilmasi gereken gidalardir sagliginiz ve de kalori acisindan.

 

 

 

 

2 servis

 

 

 

GUNDE KISIN EN AZ 8 SU BARDAGI SU ICIN. IDRARINIZIN RENGI LIMONATA GIBI ACIK OLMALIDIR.EGER RENGI KOYUYSA (ILACLAR DISINDA) VUCUDUNUZ SUSUZ KALMIS BILE DEMEKTIR.SUSAMADAN SU ICMENIZ LAZIM, SUSADIGINIZDA, VUCUT ZATEN SUSUZ KALMISTIR!

3-4-6-10  YASINDAKILERE EGER IDRARI KOYU ISE HEMEN BIR BARDAK SU ICMESINI MUTLAKA OGRETIN!

 

 

 

 

3 servis

.

http://www.ahn.com/nutrition/default.asp  Beslenmemiz nasil saglikli olur?

http://www.eatright.org/         American Dietetics Association- ADA-Beslenme Uzmanlari Dernegi- omur boyu saglikli, dogru beslenme nedir? Her hastaligi onlemenin ilk adimi. Cocuk , kadin, yaslilar, aileniz  nasil beslenmeli? Bizlere ve doktorlara , medyaya site.

http://www.eatright.org/womenshealth/ Kadinda beslenme-gogus kanseri, kalp, seker ve beslenme ile onlenmesi

http://www.eatright.org/child/ Cocuk beslenmesi ve sagligi kampanyasi.

http://www.usda.gov/fcs/fcs.htm  US Department of Agriculture-Food and Nutrition Service.. Bebek,  Cocuk beslenmesi, okulda beslenme, gelir duzeyi dusuk aileye devletce beslenme yardimi. Yiyecek,  beslenme tuketici Hizmetleri

http://www.eatright.org/olderamericans/  Yasli Amerikalilarda beslenmede nelere dikkat edilmeli.

http://www.eatright.org/feature/  Her ay bir beslenme konusu islenmekte.

http://www.mskcc.org/pd.htm    Memorial Sloan-Kettering Cancer Center-kanser merkezi Protecting Yourself’e git klik et. Kanseri nasil onlersiniz, erken teshis, kendi kendinizi kontrol, BESLENME:neler kanseri onler? Neler yemeliyiz?

 

Hurriyet 6 Subat 1999 Yasam’ dan alinti.

Swissotel'de düzenlenen konferans öncesinde basın mensuplarının sorularını yanıtlayan Kaliforniya Üniversitesi öğretim üyesi Prof. Dr. Robert Mahley, Türk toplumunda ‘‘iyi kolesterol’’ denilen HDL seviyesinin normalden düşük olduğunu belirlediklerini söyledi. Türk toplumunda çok özel bir kolesterol anormalliği saptadıklarını belirten Prof. Dr. Mahley, ‘‘İyi kolesterol dediğimiz HDL oranının normalden düşük olduğunu belirledik. Biliyoruz ki HDL seviyesi düşük olan toplumlarda kalp ve damar hastalıkları erken ve sık görülür’’ dedi. Prof. Mahley, sigara ve içkiden uzak durulmasını, beslenmede doymamış yağların, sıvı yağların tercih edilmesini, hayvansal gıdalardan uzak durulmasını, sebze ve meyveye ağırlık verilmesini istedi.

http://rover.nhlbi.nih.gov/chd  KALP HASTASI OLANLARA SITE-  National Cholestrol Education Program-ULUSAL KOLESTROL EGITIMI PROGRAMI- Uzun yasa,Daha saglikli yasa. Kolestrol nasil dusurulur egitim programi. Gunumuzde cocuk ve genclerde de kolestrol olabilmektedir. Kan testi ile ac karnina total kolestrolunuzu, HDL-iyi kolestrolunuzu, LDL-kotu kolestrolunuzu, kadin ya da erkeklere gore hangi yas grubunda ne kadar normal, total kolestrol/ bolunecek HDL ile=kalp tehlikesi oranlamaniz nedir bu neticelere gore, daha fazla testlere ne zaman ihtiyaciniz var OGRENIN!!! HDL inizi saglikli-lifli-posali beslenerek, yuruyus ve spor yaparak yukseltiniz.Asagida kalp hastaligi olmayan kisilerin genel ortalama degerlerini gosteren tablodan fikir edinin.Kalp hastalarinda LDL 100 ve altinda olmalidir.Daha detayli bilgi icin beslenme dosyamiza bakin.

 

 

ARZU EDILEN

SINIRDA RISKLI

YUKSEK RISKLI

TOTAL KOLESTROL

200 ALTINDA

200-239

240 VE USTUNDE

HDL IYI        “

45 USTUNDE

35-45

35 ALTINDA

LDL KOTU   “

130 ALTINDA

130-159

160 VE USTUNDE

TRIGLISERID

200 ALTINDA

200-400

400-1000 mg/dl

 

Diger riskler:SIGARA+KILO+GENETIK+BESLENME YANLISLIKLARI+HAREKETSIZ SPORSUZ YASAM 

(Not:  Halkin Saglikli ve Dogru Beslenmesi Temel Bilgileri Egitimi Kampanyasi Dosyasi  bu konulari daha detayli hepimizin anlayacagi sekilde islemekte, kanser ve kalp ve diger  hastaliklari onleyici ve kontrol altina almamiza yarayan genel beslenme  kurallarini detayli  aciklamaktadir.)

http://www.pslgroup.com/ELEVCHOL.HTM Yuksek kolestrolle ilgili tum bilgiler, tum linkler.

http://www.abcnews.go.com/onair/2020/2020_000121_heartplaque_feature.html  FARKEDILMEYEN,TESHIS KONAMAYAN KALP PROBLEMLERI-21 ocak 2000 ABC TV 20/20 de yayinlanan ilginc arastirmaya gore, artik anjiyo ve aletli stres testleri ile ve henuz hicbir sekilde test edilemeyen ,damarlarda ceperlerde,ic yuzeylerde kanin aktigi deligi daraltan degil de, yarim ay seklinde damarin duvarlarinin icinde olusan yag dokusu cok daha tehlikeli!!!Bunlar aniden patlayip, olusan pihti ile damarin tamamini tikiyor ve ani olumlere sebep oluyorlar.Bu nedenle hicbir risk grubunda dahi olmasaniz,hic bir test ve anjiyo neticesinde kalp ve kolestrol riskiniz yoksa dahi, kolestrol dusurucu statin grubu ilaclarin alinmasinda fayda goruldugu aciklanmaktadir.Onumuzdeki 2 yil icinde bu durumu tespit edecek testlerin gelistirilmesi beklenmektedir.Onemli risk faktorleri sigara,yuksek tansiyon,Kanda yuksek kolestrol.Tavsiyeler arasinda yine aspirin de var.Tamamini okuyun.

 

http://www.ahn.com/cfdocs/URLresult.cfm?Criteria=cholesterol&StartRow=1&RowCounter=0&SearchType=EXACT&MaxRow=10  Kolestrol linkler.

http://www.pslgroup.com/ELEVCHOL.HTM#Disease Kolestrol ve linkler.

http://www.foodsafety.org/consumer.htm  Ailenize temiz, saglikli, zehirlenme tehlikesi olmadan nasil yemek pisirirsiniz? Tuketiciye cok cesitli onemli saglik bilgileri.Nelere dikkat etmelisiniz?

http://www.exnet.iastate.edu/pages/families/fs/   IOWA State University-Food Safety Project-Emniyetli/temiz, zehirlemeyen yiyecek hazirlama kurallari, yiyeceklerden hazirlama, muhafaza sekillerindeki hatalardan kaynaklanan zehirlenme ve salgin hastaliklar, kaynaklar, temiz/emniyetli hijyenik mutfak icin 10 kural, tuketici bilgileri, Kanunlar.

http://www.radikal.com.tr/1999/08/05/insan/ins.html Insan Demek ne demek ?, Radikal.

http://nhic-nt.health.org/Scripts/Hitlist.cfm?Keyword=NUTRITION  Tum Beslenme kaynaklari-linklerimiz.

http://www.eblast.com/browse.html?OPATH=1332:1477&HeadingUid=1480  Food Safety-Zehirlenmeden yenebilecek-sagliga zararli olmayan yiyecekler -A dan Z ye akliniza gelen her konu-derin dondurma, yiyecek zehirlenmeleri, konserve ve dondurulmus yiyeceklere ilave edilen koruyucu kimyevi maddelerin zararlari, konserve yapmak, tursular, zehirlenmeler, buzdolabinda muhafaza vs. Linkler.

http://www.clorox.com/environment/foodsafe.html  Clorox-camasir suyu dezenfekte metodlari-Yiyecek emniyeti ve insan sagligi icin alinmasi gereken onlemler. Mutfaginizi, tezgahlarinizi, banyolarinizi, EVLERDE VE YUVALARDA bebek alti degistirilen yerleri, cocugunuzun oyuncaklarini, bardak , et kesilen tahtaniz, cay bardaklari vs nasil dezenfekte edilmeli? Sanitize etmek (bardak, cocuk oyuncaklarinin vsnin az zehirli camasir suyu solusyonu ile mikroplarinin oldurulmesi,sonra durulanmaz) ve dezenfekte ( daha sert karisimli zehirli, sert solusyon kullanilir ve icine sokulan, veya temizlenen herneyse sonra durulanir veya havada kurumaga birakilirbazen, ya da yer ev, tuvalet, banyo temizliklerinde kullanilir) farkini ogreniniz.Hangisi nerede nasil kullanilir? Saglikli yiyecekler, mutfaklar , kurallari. Bir cok mikrobu, hepatit A dahil,  camasir suyu oldurmektedir. Dikkatli ve talimatlara gore kullanin, zehirlidir! Soguk suya sadece soylenen miktarda koyunuz ve teneffus etmeyiniz, eldiven kullaniniz, pencere vs aciniz.

http://www.cdc.gov/ncidod/hip/abc/practi15.htm Mutfaklarda sanitising-dezenfekte metodu, hijyen onlemi.Camasir suyu nasil ve ne oranda kullanilmali? ZAYIF, AZ ZEHIRLI CAMASIR SUYU SOLUSYONU-Her  4 litre (1 galon) soguk musluk suyuna sadece 1-2 yemek kasigi camasir suyu koyun, cocuk oyuncaklari, bardak , catal, DIS FIRCASI VE KAPLARINI, dezenfekte etmek istediginiz seyleri vs icinde 3- 5 dakika tutun, sonra kurulanmaz, durulanmaz, havada kendi kendine kurumaya birakilir.(Sanitising)okuyunuz.Nereye ne kadar kullanilacak?

http://www.cdc.gov/ncidod/hip/abc/practic9.htm  Yuva ve kreslerde , evlerde camasir suyu ile cocuklarin agzina sokabilecekleri oyuncaklar dahil kullanilabilen, az zehirli  solusyon ile sanitising- ACIK HAVADA KENDI KENDINE kurudugunda zehirlenmeye yol acmayacak zayif solusyonla dezenfekte kurallari. 4 lt soguk suya, 1- 2 yemek kasigi camasir suyu koyun.Sanitize etmek istediginiz seyleri, icinde 5-10 dakika birakin, cikarin, havada kurumaga terkedin.

http://www.cnn.com/TECH/tomorrow_today/9603/sponges/index.html  CNN-Bazi evlerde tuvaletlerden bile fazla nerelerde bakteri var bilmek ister misiniz? Ne  yapmalisiniz? Bulasik sungeri ve mutfakta kullanilan her turlu havlu ve bezleriniz mikrop sacmakta, hergun zayif camasir sulu solusyonu ile dezenfekte ederek , 3- 5 dakika bekletin, yikayiniz.!!! Temiz olabilirsiniz, ama bu mikroplari oldurmeyebilir.

http://vm.cfsan.fda.gov/%7Emow/intro.html Yiyeceklerden   kaynaklanan mikroorganizma hastaliklar-oldurebilir. Yiyeceklerden alinan bakteriler ( salmonella) , e. kolisi, parazitler, solucanlar, virusler (hepatit vs) , toksinler ( deniz urunleri , bal zehirlenmeleri vs), et kestiginiz bicakla ayni anda baska sey kesmeyiniz.Kek, pasta hamurunu cig tatmayiniz-icinde cig yumurta var, salmonella tehlikesidir.Evde yapilmis mayonez, cig kiyma vs asla  yemeyiniz.Az pismis yumurta, yumusak peynirleri asla, OZELLIKLE DE hamileyken yemeyiniz. Bu kurallar hepimiz icin de gecerlidir.Carsi pazarda satilan pastorize edilmemis sutler, pastorize edilmemis sutten evlerde yapilmis peynirleri, pastorize edilmemis meyva sularini satin almayiniz, icmeyiniz! Yiyeceklerinizi buyuk, satisi cok olan, elinde bayat eski yiyecek kalma sansi az olan yerlerden almaga calisin ve agzi sikica kapatilmis cam kavanozlarda serin yerde saklayin.

http://www.foodsafety.org/  The National Food Safety Database-Ulusal Yiyecek Emniyeti Database.Tuketici, Endustri ve Egitimcilere.

http://www.ces.ncsu.edu/depts/foodsci/agentinfo/  North Carolina State University-Food Safety Web.

http://www.exnet.iastate.edu/Pages/families/fs/hotlines.html  Tuketici Yiyecek sagligi-Emniyeti Linkleri.

http://www.ifst.org/  Institute of Food Science and Technology-Yiyecek Bilim ve Teknolojisi

http://www.natlconsumersleague.org/    National Consumers League-Ulusal Tuketici Kurumu-Food

safety’e bak.

http://www.niaid.nih.gov/factsheets/flu.htm       GRIP- Genelde ne yaparsaniz yapin 7 gun surer.Bol su icin-birkacsaatte bir 1 buyuk bardak su icin. Odanizda  nemi arttirin, buhar banyosu, ilik dusta buhar, kaynayan tasta su buhari nefes almanizi kolaylastirir. Yarim  bardak suya bir cay kasigi tuz koyup karistirin ve 2- 3 saatte bir bogaz agrinizi hafifletmek icin gargara yapin. Kas agrilari  ve ates icin aspirin kullanin yetiskinlerde. Hafif egzersiz iyi gelir.Oksuruk kesicileri olculu kullanin, vucudun tabii savunmasidir oksuruk akcigerlerinizi korumak icin, unutmayin. Antibiyotik  tavsiye edilmemekte. Siteleri inceleyin, doktorunuza sorun.

http://www.pueblo.gsa.gov/cic_text/health/coldflu/896_flu.html  Nezle ve Gripte ne yapmali, nedir?Mukayeseli tabloyu inceleyin.

http://www.medinfo.ufl.edu/cme/flu/fluinfo.html        Florida Universitesi-grip nedir?tedavisi,tavsiyeler

http://www.cdc.gov/ncidod/diseases/flu/fluinfo.htm     US CDC-Grip virusu nedir? Tavsiye, asi.onlemler.

http://www.multiplan.com/healthwell/wellness/pneumonia.html           Zaturre asi ile nasil onlenir? Kalp, akciger, seker hastasi olanlara, zayif bagisiklik sistemi olanlara (bazi bobrek rahatsizliklarinda, bazi kanserlerde , HIV, organ nakillerinde kullanilan ilaclar nedeniyle bagisiklik sistemi zayiflar) 50 yas civarinda asilanmanin  , asinin neticesi icin daha uygun oldugu belirtilmis.Hangi zaturre onlenebilir? Cinsleri nedir?

http://www.pueblo.gsa.gov/cic_text/health/hbptreat/index.htm  YUKSEK TANSIYONu omur boyu kontrol altinda nasil tutarsiniz? Tuzu kesin, spor-yuruyus yapin. Stresi azaltacak spora yonelin. Genel bilgiler.

http://www.pathfinder.com/NY1/living/index.html  NY1 saglik haberleri- Tansiyonu duzenlemek.

http://www.pslgroup.com/HYPERTENSION.HTM Yuksek Tansiyon ve tum linkler.sadece tansiyonla ilgili duzenli e-mail haber alabilirsiniz isterseniz.Tum bilmek istedikleriniz var bu sitede!

http://www.nih.gov/health/hbp-tifl/2.htm  Tansiyonunuz hangi kategoride? Ideali 12-8 ve altinda , en fazla 13-9.

http://www.mayohealth.org/mayo/9708/htm/hyperten.htm  Tansiyonda yeni kilavuz bilgiler ve daha agresif tedaviler.

http://www.pbs.org/newshour/bb/health/jan-june98/drugs_4-14.html    Hastahanelerde ilaclarin birbiri ile etkilenmesi ve de yan etkilerinden olumler.

http://www.pueblo.gsa.gov/health.htm  Consumer information Center-Health-saglik.Medical Problems’ a bak.

http://www.cdc.gov/health/diseases.htm         ABD Centers for Disease Control and Prevention Info Network-Atlanta-CDC-Amerika ve tum dunyada Adan Zye hastaliklari, salginlari onleme prosedurleri,kanunlar, tavsiyeler, saglik bilgileri, cinsel tacizler, evde siddet-kadin ve cocuk haklarinin en iyi sekilde kanunlarla korunmasi, cinsel ya da cinsel olmayan cocuk tacizleri ( bu anne-baba da olabilir),  yuvalarda hijyen-saglik ve temizlik kurallari, hava kirliligi,depremler, araba emniyet yastiklari sisen), have kirliligi, kimyevi silahlar, flortte siddet, sel baskinlari, kopek isirmasi , tornadolar vs gibi konular dahil. Kanunlar  cercevesinde talimatlar, kilavuz bilgiler.

24 Ocak 2000,Cumhuriyet-Kadına yönelik şiddet

**İSTANBUL (ANKA) - Dünya Sağlık Örgütü'nün (WHO) verilerine göre kadınlar, dünyanın her yerinde herhangi bir ilişkide yakını olan erkek tarafından şiddete maruz kalıyor. ABD'deki kadınların yüzde 22.1'i fiziksel şiddete uğrarken, bu oran Hollanda'da yüzde 20'ye, İsviçre'de yüzde 12.6'ya düşüyor. Kadınların en çok fiziksel saldırıya uğradığı ülkeler sıralamasında Uganda yüzde 57.9'la, Papua Yeni Gine de yüzde 56.1'le başı çekiyor.

http://www.cdc.gov/ncipc/dvp/dvcan.htm CDC-SIDDET  VE TACIZ, AILEDE, KADINDA, COCUKTA VS.

http://www.gata.edu.tr/cocukruh/cinsel2.htm GATA- Her yasta cinsel taciz belirtileri.

http://www.cdc.gov/ncipc/dvp/fivpt/spotlite/home.htm CDC-Domestik Siddet webi.

http://www.hurriyet.com.tr/hur/turk/00/02/04/turkiye/65tur.htm Hamile esini oldurup hastahaneye goturdu.

http://www.hurriyet.com.tr/hur/turk/00/02/04/turkiye/64tur.htm Altina yapan kizini sobaya oturttu.

http://www.hurriyet.com.tr/hur/turk/00/02/04/turkiye/61tur.htm 7 yasinda kazayla kuzenini oldurdu.

http://www.pslgroup.com/SITEMAP.HTM  Doctor’s Guide sitesi.Hastaliklar-hangi konuyla ilgili iseniz surekli e-mail bilgi isteyebilirsiniz.

http://www.vpeds.com/rabies.htm  KUDUZ bilgisi-Turkiye’de Antalya ve Marmaris , Istanbul gibi turistik bolgelerde , sokak aralarinda , ozellikle de plajlarda cagdisi miktarda sahipsiz-sahipli ancak mutlaka basibos, ve tasmasiz =yani sahibinin ipi elinde tutarak tasimadigi ve saldiran kopek problemi vardir. Kopeginiz varsa bagli olacaktir, ve tasma, IPI ELINIZDE,  hakim olabileceginiz sekilde gezdirebilirsiniz! Basibos kopek kuduz ve de ciddi problem demektir! Sehirler , belediyeler ciddi onlemler almak zorundadirlar. Marmaris’te kumsallar bile isyerlerinin basibos, kesinlikle tasmasiz, hirlayan, ciddi saldiran her boy kopekleri  ile doludur. Neden onemlidir? Kuduz % 100 oldurur! (Tum bu kaynak yazilarda kopeklerde kuduz konusu oncelikle kopekler ya da sokakta basibos gezen kopekler icin vurgulanmamis cunku hicbiri hicbir ulkede asla tasmasiz ve/veya basibos birakilamaz, yasaktir, boyle bir uygulama ancak geri kalmis ulkelerin sorunudur.Sokak kopegini kisirlastirmak vs diye bir kavram yoktur gelismis ulkelerde sokak kopekleri icin, ABD de kopekleri sokakta,parklarda, hicbiryerde tasmasiz gezdirmek, bir an dahi tasmasiz birakmak yasaktir: ilk ceza $ 100, ikincide $200, ve ayni sucun tekrari halinde de sirayla 400,700,1000 dolar olarak sahibine ceza uygulanir.Plajlara ise kopeklerin girmeleri kesinlikle yasaktir. Hayvanlarina bakamayanlar , istemeyenler ise, hayvan siginma evlerine iade eder, sokaklara birakmaz ABD de ve gelismis ulkelerde (ayrica isirma vs durumlarinda sahiplerine cok agir-ciddi tazminat cezalari verilir. ABD de Bir hafta kadar hayvan siginma evlerinde birilerinin gelip, evlat alip evine goturmesini beklerler asilarini vs yapip, gelip alan olmazsa da hepsini insan sagligini on planda tuttuklari icin uyutarak oldururler.Insan sagligi onemlidir. (Turkiye’deki hayvan severler isi insan sagligini ciddi sekilde tehlikeye atilmasini kabullenecek kadar asiri uclara goturmektedirler.Biraz Internette vs arastirma yapsinlar, yurtdisinda yasayanlara sorsunlar, ogrensinler bu isin aslini.)DIKKAT:BU DOSYANIN HAZIRLANMA TARIHI EKIM 1998 DIR!!!!O gunden bu yana bir tuketici olarak e-posta mesajla belediyeler dahil her turlu ilgili merciye bazi bakanliklar dahil basvurulmus, bugunku tehlikeler o gunlerde objektif ve disardan gorulen  gozle  de anlatilmistir. http://www.hurriyet.com.tr/hur/turk/00/01/21/yasam/18yas.htm

 

http://www.hurriyet.com.tr/hur/turk/00/01/29/yasam/19yas.htm Mucize Asilar geliyor.

 

http://www.cdc.gov/ncidod/dvrd/kidsrabies/TheVirus/rabvir.htm KUDUZ VIRUSU CDC WEBI

http://www.cdc.gov/ncidod/dvrd/rabies/   CDC-Atlanta Salgin onleme merkezi-Kuduz

 

http://www.niaid.nih.gov/factsheets/rabies.htm CDC- KUDUZ, Insanlarda,hayvanlarda semptomlari vs,teshis,tedavi,onlemler.

http://www.niaid.nih.gov/   NIAID-Ulusal Alerji ve Enfeksiyon Hastaliklari Enstitusu

http://www.niaid.nih.gov/publications/

http://www.hurriyet.com.tr/hur/turk/99/05/01/yasam/02yas.htm  01 Mayis 1999 Istanbul’da kuduzdan olum haberi veriliyor Hurriyet’te ve senede de 100.000 kisinin basibos kopekler tarafindan isirildigini, nasil kuduz asisi yapilmasi gerektigini yaziyor ! Sokaga basibos birakilan sokak kopeklerinin yok edilmesi yerine insanlarin feda edilmesi mi gerekiyor???

http://www.hurriyet.com.tr/hur/turk/99/08/05/yazarlar/19yaz.htm Serdar Turgut , “Kopekler”

http://www.sabah.com.tr/w/g11.html Kuduz bolgesi ilan edilen Turkiye’den donen kahraman kopekler karantinada.

http://www.co.orange.nc.us/OCCLERKS/rabies5.htm  Hayvanlarda kuduz belirtileri.

http://www.mnr.gov.on.ca/MNR/rabies/rabmenu.html    Kanada devlet sitesi-Kuduz.

http://neuroscience.miningco.com/msubDisRabies.htm  Kuduz bilgileri.Nasil onlenir? Nedir?

http://www.rabies.com  Kuduz bilgileri. Ve kuduz linkleri  http://www.rabies.com/links.htm 

http://www.cdc.gov/ncipc/duip/dogbites.htm  Bebek ve cocuklarda kopek isirmasi-olumler.

http://www.tripprep.com/travinfo/tirabi.html  Seyahat edenlere kuduz bilgileri-tavsiyeler.

http://www.cdc.gov/ncidod/dvrd/rabies/Ques&Ans/q&a.htm    Ev hayvanlarinizi, insanlari kuduzdan nasil korursunuz? Vahsi hayvanlar, yarasalar ve kuduz, seyahatte kuduzdan korunma (sokakda basibos gezen hayvanlar diye bir uyari yok cunku ABD ve gelismis ulkelerde boyle bir olay yok! Kanunlar ve uyan insanlar, veya uygulanan caydirici agir para cezalari var.)SSS.

http://www.cfainc.org/articles/rabies.html  Kuduz.

 

http://www.milliyet.com.tr/1999/12/29/haber/hab03.html  KUDUZ KORKUTUYOR!

http://www.milliyet.com.tr/1999/12/30/haber/hab01.html Kuduza acil eylam plani- ASILANMIS KOPEKLERIN SOKAGA BIRAKILMALARININ KUDUZU ONLEME COZUMU OLDUGUNA GERCEKTEN INANIYOR MUSUNUZ?!!

http://www.milliyet.com.tr/1999/12/31/haber/hab01.html 17 bin kisi isirildi! (1999 yilinin ozeti !)

 

Tum gelismis ulkelerdeki gibi bu kopeklerin mutlaka toplanip, siginaklarda 7 gun tutulup, bir hafta icinde gelip alip surekli bakmak uzere evine goturen olmazsa,A BD de ve tum diger gelismis ulkelerde oldugu gibi mutlaka uyutularak oldurulmeleri lazimdir.(Gelismis ulkelerde zaten sokakta bir adet bile sahipsiz,ipi sahibinin elinde olmayan kopek goremezsiniz,yasaktir,agir suctur,agir maddi cezalari vardir.Kopeklerine bakamayacak olanlar sokaga degil, direkt siginaklara birakirlar ve gelip alan olmazsa oldurulecegini de bilir) 

 

Eger cahillikten, bilgisizlikten, kultur, egitim vs eksikliginden bu sokaklarda gezen 3-5-7 yuzbin kopek manzaralarini ve insanlarin isirilmasini ,hatta 21. asrin esiginde kuduzdan olmesini "hayvanseverlik" zannedenler varsa, onlara hicbirsey izah etmek zorunda degilsiniz.Hukumetler,yetkililer,kanunlar toplum sagligini , cogunlugun sagligini cagdas bicimde korumak icin kararlar almak,uygulamak,kanunlar yapmak zorundadirlar.Dunyanin hicbir yerinde "hayvanseverlik bu degildir", olsa olsa dunyadan haberdar olmamaktir, sergilenen tablo dehset vericidir. Insan sagligi on planda gelir, bizde de oyle olmalidir. Lutfen tum yetkilerinizi kullanarak bu kopekleri sokaklardan toplatin ve acilen yok edilmelerini saglayici tedbirlerin alinmasini BELEDIYELER olarak koordine ediniz.Belediyeler sistemin ustunde olamazlar..

  

HER SENE ULKEMIZE SEYAHATE GELDIGIMIZDE BU SENE DE SUKUR ISIRILMADAN DONDUK DIYE SEVINIYORUZ, AMA ARTIK RISKIMIZ COK ARTTI, ISIRILMADAN DONMEK DE MUCIZE OLDU.

 

DUNYADA 21.ASIRDA TURKIYE OLARAK BU SEKILDE TANINMAK ISTEMIYORUZ.

 

Tum Avrupa, tum dunya, Turkiye'deki konsolosluklar,elcilikler,yabancilar dahil, bizi, kopeklerimizi ve binlerce isirilani,kuduzdan olenleri,seyrediyor ve okuyor Internette medyada!.Boyle giderse icerdeki cagdisi zayiatlar bir yana, hem de en cok ihtiyacimiz oldugu zamanlarda turist falan da beklemeyelim.

 

KENDI KENDIMIZE VERDIGIMIZ BU APTALCA VE CAGDISI  ZARARI BIZE YABANCILAR ISTESELER DE VEREMEZLER.

 

BECERIKSIZLIGI, YENILGIYI KABUL EDIP CEKILMEK DE BIR ONUR MESELESIDIR.DEGILSE KANUNLARIMIZ HICBIRSEY DEMIYOR MU TOPLU INSAN SAGLIGI ICIN  ULKEMIZDE? GOREVINI BU GUNE KADAR IHMAL EDENLERE, SEBEP OLANLARA KANUNLAR NE DIYOR? NASIL BU HALE GELDIK! RUKI  29.12.1999

http://www.hurriyet.com.tr/hur/turk/00/01/21/yasam/18yas.htm

5 Aralik 1999, Sabah,Hincal Uluc’dan alinti.

"Kuduz Boğaz'a indi!.."

Aslında Sabah İstanbul'un değil, Sabah'ın manşeti olmalıydı bu dehşet verici, bu insanın kanını dondurucu haber..

Deprem'den beter çünkü..

Neden?..

Deprem doğanın hiç bilinmeyen, hiç tahmin edilmeyen, hiç önlenemeyen gücü..

Oysa kuduz bir insanlık utancı ve uygar ülkelerde artık izi kalmayan bir hastalık.. Önlemi vardı.. Uygar olabilseydik.. Aslında ilk işaretler gelmişti..

Bebek'te bir Yaşat Holding'in o zamanki Yönetim Kurulu Başkanının eşini ısırmıştı bir kuduz sokak köpeği, iki ay önce.. Köpek yakalanmıştı.. Hepsi o.. O köpeğin günlerdir başka hangi sokak köpekleri ile ne yaptığı, o köpeklerin nereye dağıldığını bilen yoktu.. Haber daha o gün manşet olmalıydı aslında.. Bir iki gazete tek sütun yazdı, tamam..

Şimdi Baltalimanı'nda, yani Boğaz'ın göbeğinde ve en güzel yerinde şu insanlık utancı tabelalar asılı:

"Bu mahallede kuduz hastalığı çıktığından, hayvan giriş ve çıkışı yasaklanmıştır. Tarım ve Köy İşleri Bakanlığı İstanbul İl Müdürlüğü."

Kuduzun sağdan Sarıyer, soldan Beşiktaş, yukardan Etiler'e yayılması doğal.. Çünkü sokak köpekleri okuma yazma bilmezler.. Tabeladan anlamazlar. Pako'ya romantik mektuplar yazan, dünya gerçeklerinden habersiz Senteller (Saf enteller), kendilerine ne yazık ki çevreci ve hayvansever adı veren bir takım yaygaracı çapulcular ve bunların peşinde gitmeyi "İnsanlık" sanan Genteller (Geri zekalı enteller) İstanbul'un tam göbeğindeki bu levhalardan utanmıyorlarsa eğer, başka hiçbirşeyden utanmazlar..

Bin kez yazdım, söyledim..

Dünyanın uygar ülkelerinde "Sokak Köpeği" diye bir kavram yoktur.. Uluslararası Evcil hayvanlar Sözleşmesinin adı üzerindedir.. "Evcil.." Sokakçıl değil..

Neden yoktur?..

Çünkü en kutsal, en değerli varlık insandır. Çevrenin korunmasının sebebi de insandır. Çünkü çevrenin farkında olan tek yaratık insandır.

Laflarımı kimse saptırmasın..

Dünya üzerinde köpeği benim kadar seven bir başka insan daha olduğunu düşünemiyorum.

Sokak köpeği düşüncesine karşı çıkmamın bir sebebi de o zaten.. Bir sokak köpeğinin yaşam şartlarını düşünün.. Daha zavallı, daha aşağılık bir yaşam var mı?.. Köpek gibi yaşamak deyimi nerden gelir?..

Atları vururlar.. Neden.. Asil hayvanlardır. Peki köpeği rezil yaşama mahkum etmek nedir peki?..

Geçiyorum..

Sokak köpeklerini savunanlar, onları köpekçe yaşama mahkum edenlerin bir tezi var.. Tüm sokak köpeklerini kısırlaştırırsak ve hepsini aşılarını yapıp salarsak, konuyu 15-20 yıllık bir süreç içinde çözermişiz. Kısırlaşan köpekler üremez, nesilleri tükenirmiş. Aşıları yapıldığı için insanlara hastalık bulaştırmazmış.. Sanki köpeklerin tek tehlikesi hastalık bulaştırmakmış gibi.. Yüzlerce, binlerce insanın, çocuğun, köpek saldırısına uğradıkları için tüm yaşamlarını kabuslar içinde geçiriyor olmaları, pek çok insanın gece değil evlerine, sürüler halinde dolaşan köpeklerin korkusu yüzünden sokaklarına dahi girememeleri, gene bu sürülerin sabaha kadar ulumaları yüzünden uykusuz kalmaları bunların umurunda değil.. Çünkü onların "insan" umurunda değil..

Şimdi bakın.. Dünyanın en basit işi gibi anlattıkları bu tezi biraz deşelim..

Resmi kaynakların açıklamasına göre, İstanbul'da 300 bin sokak köpeği var.. Yarısı erkek, yarısı dişi diyelim..

Rakamları Animalya hastanesinden aldım.. Resmi rakamlardır..

Bir dişi köpeğin kısırlaştırma ameliyatı 101 milyon 500 lira.. (65 milyon ameliyat + 20 milyon anestezi + 16.5 milyon malzeme)

Bir erkek köpeğin kısırlaştırma ameliyatı 75 milyon 750 bin lira. (42 milyon ameliyat + 20 milyon anestezi + 13 milyon 750 bin malzeme)

Aşılarda fiatlar da şu:

Kuduz 9 milyon.

Karma 10 milyon.

Piromudol 10 milyon lira.

Şimdi dikkat buyurun.

Tüm dişi köpeklerin ameliyat masrafları tutarı 15 trilyon 225 milyar lira..

Tüm erkek köpeklerin ameliyatları tutarı, 11 trilyon 362 milyar 500 milyon lira. Tüm köpeklerin aşılanması, 8 trilyon 700 milyar lira..

Tüm İstanbul köpeklerine yapılacak masraf, oluyor 35 trilyon 287 milyar 500 milyon lira..

İstanbul Belediyesinin bütçesi, 2 katrilyon.. Köpekler için gereken para, bunların yedide biri..

Yani, İstanbul Belediyesi her yedi lirasından altısını bu kentte yaşayan, bu kente gelip giden insanların refahı, birini de 300 bin sokak köpeğinin ıslahı için harcayacak..

15 milyon insana 6 lira (Bunların içinde sokak köpekleri aşıklarının ağızlarına bile almadıkları binlerce sokak çocuğu da var), 300 bin sokak köpeğine 1 lira!.. İnsana verilen değer, sokak köpeğine verilen değerin kaç milyonda biri onu da bizahmet siz hesaplayın.

Entel, Sentel ve Gentellerin dediği işte bu!..

Şimdi bunların işi yaygara ya..

Diyecekler ki, 300 bin k pek abartılmış rakam.. Doğrudur.. Az gösterilmiş olabilir.. Gerçek rakam daha büyük olmalı aslında.. Diyecekler ki, "Bu Animalya fiatları.. Devlet daha ucuza yapar.." Yapar tabii.. Bunun için çok büyük kapasiteli hayvan hastaneleri kurması, veterinerleri devlet memuru yapması gerekir devletin.. Bunun bütçeye kaça mal olacağını düşünmek bile istemiyor sadece bir örnek veriyorum: İnsanlar için kurulan Sosyal Sigortalar başta diğer devlet İnsan hastanelerinin haline bakın, ondan sonra bir de sokak köpekleri hastanelerinin halini düşünün.. Bakın daha 300 bin köpeğin ne kadar zamanda yakalanıp, ne kadar zamanda ameliyat edilebileceğini açıklamadım.. Bunlar kaç yıl sürer, bu yıllar zarfında bugün 300 bin olan sokak köpeği sayısı, kaç milyona ulaşır onu da söylemedim ki, bizim gentellerin dar kafaları akıllarının almadığı rakamlarla daha da bulanmasın..

Bakın, bir kez daha çözümü yazıyorum.. Amerika bizden daha mı az gelişmiş.. Bizden daha mı fazla hayvan düşmanı.. Orda hayvan bakım ve koruma imkanları bizden daha mı az?..

Üstelik tüm Amerika'da sadece İstanbul'daki kadar sokak köpeği yok..

Başta Amerika, dünyanın bütün uygar ülkelerinde, sokak köpekleri sorununun çözümü aynidir..

Sokak köpekleri, belediyeler, ya da vakıflar tarafından kurulmuş bakım evlerinde toplanırlar. Her köpeğin bu bakımevinde bir kalma süresi vardır. Bu süre içinde kendilerini "Ev" köpeği yapacak insanı beklerler. Burada köpek satılmaz. İsteyene hediye edilir. Bekleme süresi içinde sahip bulamayan köpek uyutulur.

Çünkü bu bakımevlerinin tüm sahipsiz sokak köpeklerini ilanihaye barındıracak yerleri yoktur.. İkincisi, bu köpekleri ilanihaye vergi ödeyenin parası ile beslemek, bakmak da mümkün değildir. O vergilerin harcanacağı çok daha önemli yerler vardır çünkü..

Bu ülkenin getirmesi gereken sistem de bu.. Sokak köpeklerini toplayacak ve makul bir süre "Ev köpeği" olmaları için bekleteceksiniz. Bu süre dolduğunda ise onları uyutacaksınız..

Ameliyat edip, köpekçe sürünmeye, tekmelenmeye, taşlanmaya, çöplüklerden beslenmeye ve sonra bir yolda, oto yolda asfalt üzerine yapıştıran, yürek parçalayan bir ölüme mahkum etmeden!..

8Aralik 1999, Sabah, Hincal Uluc’dan alinti:

İstanbul'da 'kuduzdan ölüm' var!..

Faksım durmuyor.. E-maillerim durmuyor..Bu sessiz çoğunluğun gürleyişi..

Kendilerine, panter, manter gibi adlar veren birkaç yaygaracı ve onların peşlerine takılan televizyon kameralarından fena halde ürken belediyeler yüzünden, İstanbul sokak köpekleri cenneti olmuştu..

İnsan canının, insan beden ve ruh sağlığının aleyhine..

İstanbul gazetemiz "Kuduz Boğaz'a indi" dehşet haberi ile yayınlandı geçen hafta..

"Kuduz Boğaz'a indi.."

Aslında tüm gazeteler için manşet haberi idi.. Aslında tüm televizyon haberlerinin bir numaralı haberi olmalıydı.. Aslında aylardır depremin cılkını çıkararak milleti ruh hastası eden kanallar, bu haber karşısında en az benim kadar donup kalmalı ve kameralarını hemen Boğaz'a yollamalıydılar..

Üç gün öce AGİT Zirvesinin yapıldığı dünyalar güzeli Boğaz, şimdi "kuduz" diye karantinaya alınıyordu ve bu ülke medyası, ölüm sessizliğini sürdürüyordu.

Belli, bu çapulcular, onları da korkutmuştu, Belediye Başkanları gibi.. Sindirmişti..

İstanbul'un, Boğaz'ın göbeği "kuduz" diye karantinaya alınacak ve medya susacaktı öyle mi?..

Sokak Köpekleri olayının arkasındaki oyunları anlattık. Saf romantiklerin ve geri zekalı entellerin, bu reklam ve kendi kendini tatmin peşindeki işsiz ve güçsüzlerin peşine takılıp, nasıl hayallere daldıklarını anlattık..

Rakamları ortaya koyunca bu hayalperestlerin birazcık akıllanacaklarını düşündük..

"Sokak köpeklerini kısırlaştıralım. Aşılarını yapalım. Sonra tekrar sokağa salalım.."

Bu onların insancıl (!) çözümü idi.. Hayvanı kısırlaştıran bir soykırım eylemi ve sokakta köpekçe bir yaşam ve köpekçe bir ölüme mahkum etmek, onlar için "insancıl"dı..

Benim önerdiğim, tüm uygar dünyanın uyguladığı yöntem: "Ya onlara bir sıcak ev bulalım, ya da uyutalım" önerisi ise, insanlık dışı oluyordu.

Onların bu "insancıl" önerisini bir an için kabul ettim ve araştırdım..

Bir köpeğin, köpekçe yaşama ve ölüme mahkum edilmesinin bedeli 120 milyon liraydı.

Tüm İstanbul köpeklerinin ıslahı için 35 trilyon gerekiyordu..

İstanbul Belediyesi bütçesinin 70'te biri.. (Yedide biri demişiz, özürler..)

Bu ne demekti biliyor musunuz?..

İstanbul Belediyesi, tüm belediye hizmetleri için insan başına 110 milyon ayırırken, sokak köpeği başına 120 milyon ödeyecekti.

Sokak köpeği, insandan 10 milyon lira daha değerli olacaktı..

Kaldı ki, bu hesabın içinde, bu 300 bin sokak köpeğinin, hangi klinikte ameliyat olacakları, bu ameliyatların kaç yıl süreceği, bu süre içinde sokak köpekleri sayısının üreyerek kaça varacağı da yoktu..

..Ve işte bunları anlatınca birden, sessiz çoğunluk gürledi..

Hiçbir yazıma bu kadar teşekkür aldığımı hatırlamıyorum..

İstanbul Üniversitesi Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Klinik Bakteriyoloji ve Enfeksiyon Hastalıkları Ana Bilim Dalı Doçenti Dr. Fehmi Tabak'ın e- maili en dehşet içereni idi.. (Bu açık adresi, Ali Kırca'ya yazdım.. Reha Muhtar'a yazdım. Dehşeti anlaması gereken her haber müdürüne yazdım. Durduramayacakları deprem için ekrana durmadan uzman taşıyıp milleti deli eden, ama bu durdurabilecekleri felakete gözlerini yuman tüm haber müdürlerine yazdım..)

"'Kuduz Boğaza indi' yazınıza hak vermemek elde değil.. Hele üç gün önce bir hastasını kuduzdan kaybeden bir doktor olarak.." diyor, Doçent Tabak..

40 yaşlarında bir kadın, İstanbul'da 2 binli yıllara girerken kuduzdan ölüyor.

Utancı düşünebiliyor musunuz?..

"Bu olayda suçlu değil, suçlular vardır" diyor doktor..

"Yıllardır belediye ekiplerini maalesef medyanın da desteği ile mahalle halkı ile birlik olup kovan, köpekleri uyutan belediyeleri basan Panter namı ile ünlendirdiğimiz hanımefendi ve Hayvanseverler Derneği üyeleri olan hanımefendiler, görevlerini bazan da korkudan tam anlamı ile yapamayan belediyeler, sağlık kuruluşları ve halkı yeterince eğitmeyen yetkililer değişik derecelerde sorumludurlar."

Doktor "Kuşkulu bir ısırma karşısında sadece uygulanacak 5 doz aşının maliyeti 100 milyon liraya yakındır" diyor.

Ve insanın kanını donduran bir başka rakamı açıklıyor:

"Ülkemizde bir yılda kuşkulu ısırılma olaylarının sayısı 100 bin civarındadır."

100 bin kere 100 milyon..

10 trilyon liralık kuduz aşısı maliyeti..

Doçent Doktor Fehmi Tabak, "Bir doktor olarak son sözüm; kaybettiğimiz hastamızın yaşamı mı, yoksa 300 bin sokak köpeğinin uyutulması mı ikileminde kalırsam, hiç çekinmeden insan yaşamı derim. Çünkü ben bir doktorum ve görevim insanları yaşatmak.."

Bazılarının görevi ise, sokak köpeklerini, köpekçe bir yaşam ve köpekçe bir ölüme mahkum edebilmek için, insanlarımızın, hele hele çocuklarımızın beden ve ruh sağlığını hiçe saymak..

Bir de bunu utanmadan ve sıkılmadan "sevgi" adına yapmak!..

Korkmayın Sevgili istanbullular, çekinmeyin, sinmeyin..

Sizin ve çocuklarınızın bu kentte sağlıklı, korkusuz, ruhsal hastalıklara yakalanmadan yaşama hakkı, sokak köpeklerinin, köpekçe bir yaşama mahkum edilme hakkından çok ama çok daha fazladır.

Belediyeleri sindiren bu çapulcular aslında sizin ve çocuklarınızın "insanca" yaşama hakkınıza saldırıyorlar..

Size sokak köpeği kadar değer vermeyenlerin yarattığı terör havasına boyun eğmeyin..

Ayağa kalkın.. İstanbul'un dört bir yanına yayılan bu "Kuduz" tabelaları da kalksın..

Bir Dünya kenti İstanbul, 2 binli yıllara girerken, üç beş çaçarona, bin türlü hastalık saçan, çocuklarımıza saldırıp ruhlarında derin yaralar açan sokak köpeği sürülerine terk edilemez..

Bu "insanlık ayıbı" bitirilmelidir!..

10 Aralik 1999, Sabah

Kuduz tartışması
İstanbul'da bu yıl 17 bin kişi kuduz vakası nedeniyle hastaneye başvurdu. Sokak köpeği sayısı hızla artıyor. Hayvanseverler "uyutulsun" diyenlere karşı

Hıncal Uluç önceki gün "İstanbul'da kuduzdan ölüm var. Sokak köpeklerinin yaşama hakkı insanların yaşama hakkından önce geliyor" başlıklı bir yazı yazdı, ortalık karıştı. İstanbul sokaklarında dolaşan, dolaştığı yerlere korku ve mikrop saçan sokak köpeklerinin sayıları arttıkça yol açtığı problemler de büyüyor. İstanbul Üniversitesi Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Klinik Bakteriyoloji ve Enfeksiyon Hastalıkları Ana Bilim Dalı Doçenti Dr. Fehmi Tabak "İstanbul'da bu yıl 17 bin kuduz vakasıyla karşılaştıklarını" belirtiyor ve "Geçtiğimiz günlerde 40 yaşlarında bir hastam kuduzdan öldü. 2 binli yıllara girerken hâlâ dünyanın en büyük kentlerinden birisinde, İstanbul'da, böyle bir vakayla karşılaşılıyor olması büyük utanç" diyor.

Kuduz vakasına bilimin büyüteciyle bakıldığında, şöyle bir rakam çıkıyor: Kuşkulu bir ısırma karşısında, sadece uygulanacak 5 doz aşının maliyeti 100 milyon lira. Ülkemizde bir yılda kuşkulu ısırılma olaylarının sayısı ise 100 bin civarında. Yani, kuduz aşısının maliyeti 10 trilyon lira. İstanbul'da yaklaşık 300 bin sokak köpeği bulunuyor. Kuduz vakaları arttıkça "sokak köpekleri ne olacak sorusu?" da büyük tartışmalara yol açıyor. İstanbul'da yaşayanlar yanıt bekleyedursun, cevaplar muhtelif. Gruplar üçe ayrılmış durumda: Sokak köpeklerini kısırlaştırma yanlısı olanlar, köpeklerin uyutulmasını savunanlar ve sokak köpeklerini evlat edinmeyi önerenler.

Hıncal Uluç: Bazılarının görevi, sokak köpeklerini, köpekçe bir yaşam ve köpekçe bir ölüme mahkum edebilmek için insanlarımızın, hele hele çocuklarımızın beden ve ruh sağlığını hiçe saymak. Bir de bunu utanmadan, sıkılmadan "sevgi" adına yapmak. Bu kentte sağlıklı, korkusuz, ruhsal hastalıklara yakalanmadan yaşama hakkı, sokak köpeklerinin köpekçe bir yaşama mahkum edilme hakkından çok daha fazladır. Belediyeleri sindiren çapulcular aslında İstanbullunun insanca yaşama hakkına saldırıyorlar. Size sokak köpeği kadar değer vermeyenlerin yarattığı terör havasına boyun eğmeyin. Ayağa kalkın. Bir dünya kenti İstanbul, 2 binli yıllara girerken, üç beş çaçarona, bin türlü hastalık saçan, çocuklarımıza saldırıp ruhlarında derin yaralar açan sokak köpeği sürülerine terk edilemez Bu insanlık ayıbı bitirilmelidir.

Doç. Fehmi Tabak: Sokak köpekleri konusunda görüşüm net. İstanbul'da 300-400 bin sokak köpeği var. Bunların ortadan kaldırılması gerekiyor. Bence belediyeler hayvanları koruma dernekleriyle oturup sorunu kökten halletmeli.

HAYVAN SEVERLER NE DİYOR
Hayvanları Koruma Derneği Veteriner Hekimi Cemaliye Karaağaç ise "Öldürmeyelim, kısırlaştıralım" diyenlerden... Karaağaç şöyle diyor: "Gelişmiş ülkelerde sokak köpeği sorunu yoktur. Batı bu sorunu hayvanlarını kısırlaştırarak çözdü. Dünya Hayvanları Koruma Derneği de kısırlaştırma yöntemini kullanıyor. Hayvan acı çektiği takdirde uyutuluyor. Sokak hayvanlarının yaşama süreleri 2-3 yıldır. Rahatsızlık yaratan köpeklerin belediyelere ait barınaklarda bakılmalı, hastalıklı ya da kuduz olan hayvanlar ise karantinada tutulmalı."

İstanbul Veteriner Hekimler Odası Başkanı Prof. Tahsin Yeşildere, "Sokak köpekleri bir sorundur. Ama bu sorunu halletmenin yolu öldürme değildir. Gelişmiş ülkelerde uygulanan sistemleri biz de uygulayabiliriz. Sokak köpekleri rehabilite edilerek insani yöntemlerle aşılabilir" diyor.

İstanbul Hayvanseverler Derneği Başkanı Suna Develioğlu ise diğer hayvanseverlerin aksine başıboş köpeklerin sokaklarda dolaşmasına karşı olduğunu belirtiyor. Ancak öldürmek değil kısırlaştırmaktan yana... Çözümü de burada arıyor.

12 Aralik 1999, Hincal Uluc

Kuduz var, ölüm var, aşı yok!..

Kuduz!.. Dünyanın en korkunç hastalıklarından biri.. Çünkü yakalandınız mı dönüşü yok.. Sizi bir tecrit odasına, bir hücreye alıyorlar. Yanınıza kimse yaklaşmıyor. Yemeğiniz kapının altından atılıyor. Su içemiyorsunuz. Çünkü sudan korkuyorsunuz. Öleceğinizi, hem de kudurarak öleceğinizi biliyorsunuz. Çünkü bilinciniz yerinde.. Bir an önce ölümü istiyorsunuz..

Ama bir an önce ölüm için de tıbbın size yapacağı birşey yok!..

Bu yıl İstanbul'da kuduzdan ölenlerin sayısı üç!.. Az görünüyor değil mi?..

Ama bir tek kuduz ölümü bile uygarlık ayıbıdır dünyada öyle düşünün..

Doçent Doktor Fehmi Tabak..

İstanbul Üniversitesi Cerrahpaşa Tıp Fakültesinin bu konu ile ilgili Ana Bilim Dalı öğretim üyesi..

"Kuduz konusunu gündeme getirdiğiniz ve bu konunun sayenizde çözüme kavuşacağına inandığım için teşekkür ederim" diye başlıyor, yeni e-mail'ine..Estağfurullah.. Ben sadece üç beş çapulcu, üç beş şarlatan, insan canı pahasına kahraman olmak peşindeki bir kaç tatminsizin İstanbul kentini sürüklemek istedikleri felaket konusunda halkı uyardım.. Çözümü yapacaklar, bu şarlatanların baskısından korkup sinen Belediyeler. Yasa sorumluluğu onlara vermiş.. Ama onlar sadece "Bu mahalle karantina altındadır" utancını asmakla yetiniyorlar..

Çünkü bu şarlatanlar ve onların peşlerine nasıl takıldıklarını hala anlamadığım genteller, senteller ve yürekleri sevgi dolu romantikler yüzünden Başkanlar korku içinde.. "Bana dokunmayan yılan bin yaşasın" diyor ve oturuyorlar köşklerinde..

Uygar bir ülkede, kuduzdan ölen vatandaşların aileleri, sokak köpeklerine engel olmayan belediyeleri mahkemeye verir ve trilyonlarca tazminat alırlardı. Bizde böyle davalar açılmıyor. Açılsa da, kahrolası bir yasa maddesi var..

"Tazminat, alanı zengin etmez.."

Böyle aptal madde mi olur?..

Yıllar süren dava sonunda üç otuz para almak için kimse dava açmıyor tabii.. Bu yüzden her yapanın yaptığı yanına kar kalıyor. Şimdi bakın Doktor Tabak'ın ikinci e-mailinde ve daha sonra yaptığımız telefon konuşmasındaki dehşet rakamlarına..

İstanbul'da yılda yaklaşık 80 ile 100 bin şüpheli ısırık olayı oluyor.

Bu yıl sadece Sultan Ahmet'te bulunan kuduz merkezine yapılan şüpheli ısırık sayısı 10 bin.. Şüpheli ısırık anında aşı gerek. Aşının tek dozu 20 milyon lira. Isırılma halinde önlem için beş doz gerekli. Yani aşı 100 milyon lira..

Aşı tek başına yüzde yüz korumuyor.

Kuduz gibi bir dehşette, değil yüzde, binde ile dahi ifade edilse risk göze alınır mı?..

Yüzde yüz korunma için aşı ile serumun birlikte tatbik edilmesi gerekli.

Piyasada iki tür serum var.

İnsan kanından yapılan. Yan etkileri az ve tam güvenilir. Yetişkin insan için dört doz gerekli. Tek doz fiatı 65 milyon lira. Dört doz toplamı 260 milyon ediyor. 100 milyon da aşı.. 360 milyon.. 100 bin ısırık.. Yüz bin tane 360 milyon.. 36 trilyon lira.. Buna gücü yetmeyenler için at kanından yapılan serum var. Yan etkileri fazla.. Güvenilirlik oranı insandan yapılan serum kadar değil. Doz fiatı 9 milyon lira.. 3 doz gerekiyor. 27 milyon lira.. Aşı ile 127 milyon lira..

Yani.. Bir şüpheli köpek tarafından ısırılırsanız, ya 360 milyon liraya, güvenli ve yan etkisiz kurtulacaksınız.. Ya da bu kadar paranız yoksa, 127 milyon liraya yan etkili ve daha az güvenilir tedaviyi göze almanız gerek.

Bunları yapmadınız mı, Maazallah!..

Dehşet dediğim bu değil..

Ölümle pazarlık olur mu?..

Bu para şöyle ya da böyle bulunur.. Olmadı devlet bu işi organize eder..

Siz öyle sanın.. Doktor Tabak bizzat yaptığı araştırmanın sonuçlarını açıklıyor..

İşte dehşet bu!..

İstanbul'da aşı yok. Eczanelerde, depolarda, Sağlık Müdürlüğünde ve Kuduz Merkezinde aşı yok.. Aşı, sıfır, yani ısırılma anına ne kadar yakın yapılırsa, o kadar garantili..

Hadi aşı arayın şimdi İstanbul'da..

3 ölüm, binlerce ısırılma ve 300 bin potansiyel kuduz köpek var İstanbul'da, ama aşı yok..