INTAHARLARI HEP BIRLIKTE ONLEYELIM.
TEDAVI EDILMEYEN DEPRESYON EN YUKSEK INTAHAR RISKIDIR.
UNUTMAYIN, DEPRESYON TEDAVI EDILEBILEN BIR HASTALIKTIR. BUNLARI
YASAMAK ZORUNDA DEGILSINIZ;YARDIM ISTEYIN, UZANIN!!!
http://www.milliyet.com.tr/2004/06/01/yasam/ayas.html
depresyondayim
http://www.hurriyetim.com.tr/haber/0,,sid~2@nvid~261833,00.asp
BATMAN’DA NELER OLUYOR? DOGU ANADOLU’DA TORE
CINAYETLERININ OTEKI ADI DA INTAHAR MI????
DEPRESYONDAN CIKIS YOLU http://www.radikal.com.tr/haber.php?haberno=172571
http://www.radikal.com.tr/haber.php?haberno=172674
http://www.radikal.com.tr/haber.php?haberno=172687
http://www.radikal.com.tr/haber.php?haberno=172802
IMDAT HATTI “182” YI ARAYIN
Bakırköy Ruh ve Sinir
Hastalıkları Hastanesi bünyesinde hizmet veren bir bolum var;
İntihara Müdahale, Danışma Ve Araştırma Terminali.
Halkımız buna İmdat Hattı” diyor.. Telefonda ücretsiz
olarak 182'yi çeviriyor ve ulaşıyorsunuz buraya.
http://kidshealth.org/teen/mind_matters/feelings/suicide.html
genclerle Intahar hk acik acik konusmak ve bilmek istediginiz oteki seylerin
hepsi! Vucudun, seksuel buyumen, aklin, beynin,tum aklina taktiklarin yani
kendinle ilgili sana ogretilmesi gerekenler bunlar http://kidshealth.org/teen/question/index.html
http://www.nimh.nih.gov/publicat/index.cfm HER TURLU MENTAL/BEYIN ,DAVRANIS HASTALIKLARIMIZ HAKKINDA BILGILENME
KAYNAKLARIMIZ
www.nami.org http://www.nami.org/helpline/brochures.html
http://www.safeyouth.org/flash.htm
http://www.DBSAlliance.org. Mod hastaliklari,depresyon ve
manik depresyon=bipolarli insanlarin hayatini iyilestirmek,destek ve dayanisma
webi-NDMDA nin
http://www.rcpsych.ac.uk/info/index.htm BROSURLER
http://www.rcpsych.ac.uk/info/strees.htm
http://www.rcpsych.ac.uk/info/eatdis.htm http://www.rcpsych.ac.uk/info/eatdis.htm http://www.rcpsych.ac.uk/info/bereav.htm http://www.rcpsych.ac.uk/publications/gaskell/bereav/index.htm yas paketi
http://www.rcpsych.ac.uk/info/help/index.htm
http://www.rcpsych.ac.uk/campaigns/cminds/leaflets.htm http://www.rcpsych.ac.uk/info/factsheets/index.htm
http://www.rcpsych.ac.uk/campaigns/index.htm
http://www.rcpsych.ac.uk/info/index.htm
www.ruki.org/cocukcinseltaciz.htm
neden kendilerini kanatiyorlar;kesiyorlar? Travma nedir? Kimler travma
yasarlar=post travma sendromu da denir.Travmayla nasil basa cikilir?
GENCSIN VE ACI CEKIYORSUN!
COK ACI CEKTIGINI BILIYORUM AMA HEMEN TEDAVI ILE, ILACLARLA, BIRAZ
SABIRLI OLARAK VE SENI SEVENLERDEN HERTURLU DESTEGI-YARDIMI ALARAK ESKI GUNLERE DONEBILIRSIN. HER HASTALIK GIBI
DEPRESYONUN DA MUTLAKA HEMEN TEDAVI EDILMESI LAZIM KI SABAH UYANMAKTAN YINE
KEYIF AL; SEVDIGIN SEYLERI KEYIFLE YASAYABIL. SENI SEVIYORUZ. SANA YARDIM ETMEK
ISTIYORUZ.
BU SAYFAMI OKUYAN GENC;EGER KENDINE ZARAR VERMEYI DUSUNUYORSAN
LUTFEN BANA MESAJ CEK. DOKTOR DEGILIM AMA BINLERCE KILOMETRE OTEDEN DE OLSA
CEKTIGIN GERCEK ACIYI ANLAYABILIRIM; SENINLE KONUSABILIRIM. SANA YARDIMCI
OLABILIRIM. EN AZINDAN MUTLAKA DENEMEK, YARDIMLASMAK, SENINLE MESAJLA TANISMAK
ISTERIM. UZMANLAR KRIZ ANINDA BIRCOK KISININ HATTA TANIMADIKLARI INSANLARA
BASVURMAK ISTEDIKLERINI SOYLUYORLAR. ISTE BEN BU KISI OLABILIRIM SENIN ICIN. LUTFEN YARDIM ISTE VE MUTLAKA
BIRILERINE UZAN. YARDIM ISTEMEK OK DIR!
DURUMUNUN DAHA DA KOTULESMESINI ONLEMEK VE CIDDI HAYATI TEHLIKEDEN
UZAK DURMAK ICIN, LUTFEN, YALVARIRIM ALKOL VE TUM UYUSTURUCULARDAN DA UZAK DUR
VE HEMEN COK SEVDIGIN AKILLI BIRISI ILE KONUS-SENI DOKTORA IYI BIR
PKILOGA-PSIKIYATRISTE GOTURSUNLER HEMEN. DEPRESYON+ALKOL VE/VEYA UYUSTURUCULAR
INTAHARLARA YOL ACABILIR.
VE LUTFEN BANA VE KENDINE SU
SOZU VER; EN KOTU ANINDA, KENDINE ZARAR VERECEGINI
DUSUNDUGUN ANDA MUTLAKA ARAYACAGIN, SANA KESINLIKLE YARDIMCI OLABILECEK, SENIN
GUVENDIGIN BIRISINI, BIRILERINI SEC VE SIMDI YEMIN ET ONA ULASACAGINA.
VARSA BU DOKTORUN DA OLABILIR, SENI COK IYI ANLAYAN VE SENIN SEVDIGIN BIR
AKILLI ARKADASIN, SENI SARTSIZ SEVEN YAKININ DA OLABILIR. TERCIHAN SANA HEMEN
YARDIMCI OLACAK GENCLERI SEVEN, ONLARI ANLAYAN CAGDAS TEDAVI YONTEMLERININDE
UZMAN VE IYI BIR CAGDAS , KENDISINI SUREKLI YENILEYEN, DUNYADAKI TUM
GELISMELERI TAKIP EDEBILEN, COK IYI BIR LISAN BILEN BIR PSIKIYATRISTI VE
PSIKOLOGU SECIN AILENLE BIRLIKTE.TESEKKUR EDERIM.
INTAHAR
SECILMEZ; ELINDEKI KAYNAKLARLA ACILAR BASA CIKILAMAYACK ,TASINAMAYACAK KADAR
ARTINCA INTAHARA BASVURULUR.
INTAHAR EDECEGINI SOYLEMEK VEYA DENEMEK ASLINDA YARDIM ISTEME
CIGLIGIDIR!
http://www.ozgurpolitika.org/2002/06/27/hab15b.html
Intahar kenti Urfa
Eger cocukken cinsel tacize ugramis bir yetiskinsen,lutfen www.ruki.org/cocukcinseltaciz.htm sayfalarima ulas ve bilgilen ve kendine,baskalarina yardimci olmayi
ogren.
AMACIMIZ
KURTARABILDIGIMIZ KADARINI;HATTA BIR KISI BILE OLSA KURTARMAKTIR. ruki@ruki.org
11-17 MART BEYIN BILGILENDIRME,EGITME HAFTASIDIR
http://www.dana.org/brainweek/ http://www.dana.org/brainweek/education.cfm OKULLARA,COCUKLARA,GENCLERE
http://www.pbs.org/wgbh/pages/frontline/shows/teenbrain/
MENTAL YANI BEYINDEKI HASTALIKLAR KAPSAMINDAKI BIRCOK HASTALIK
DEPRESYON HASTALIGIDIR; DEPRESYONLA BIRLIKTE GORULMEKTEDIR. DOLAYISI ILE
ASLINDA HEPSINE DE “OTEKI DEPRESYON” HASTALIKLARI DEMEK YANLIS DEGILDIR
KAYNAKLARA GORE.
INTAHAR SECILMEZ; ELINDEKI KAYNAKLARLA
ACILAR BASA CIKILAMAYACK ,TASINAMAYACAK KADAR ARTINCA INTAHARA BASVURULUR.
INTAHAR EDECEGINI SOYLEMEK VEYA DENEMEK ASLINDA YARDIM ISTEME
CIGLIGIDIR!
http://www.nami.org/illness/index.html HER MENTAL HASTALIK
ICIN EN IYI KAYNAK NAMI VE DE NIMH DEVLET WEBI http://www.nimh.nih.gov/publicat/index.cfm http://www.nami.org/helpline/brochures.html
http://www.dbsalliance.org/ depresyon ve
bipolar dayanisma,bilgilendirme
http://www.suicidology.org/index.html Amerikan
Intahar Tibbi Cemiyeti-non profit intahari anlamak ve onlemek webi .En cok incelemeniz gereken web
budur.Asagida cok degerli tercumeler bulacaksiniz.
”Tipik” intahar, teshis konabilen depresyon
ve depresyonun oteki tiplerinden, bipolar/manik depresyon, sizofreni,
alkoliklik gibi bir psikiyatrik rahatsizlik
nedenlidir ve kognitif bozukluklarla birlikte gorulurler ve bu da
insanin etkin problem cozme
becerilerini etkiler/bozar.
Bu durum da inanilmaz
bir umitsizlik ve uzuntuye sebep olur cunku hasta kisi problemlerinin
cozulemeyecegine ve bir omur boyu surecegine inanir.Mutsuzlugunun gecici
oldugunu gorebilmek yerine ,bu kategorideki insanlar (yanlislikla) sadece iki
secimleri olduguna inanmaya baslarlar; bu dayanilmaz aciyla sonsuza kadar
yasamak veya olumle bu aciya son vermek.
Bu
kisiler kendileri inanmasalar da bircok kisi tarafindan cok sevilen kisilerdir
hepsi. Bu kategorideki insanlarin cogunun baskalarina zarari yoktur ancak
gecmisinde siddet gorulen ve birinci dereceden es,sevgili,partner gibi “onemli
oteki kisiyle” problemli olan kisi hem intahar edebilir ve hem de cinayet
isleyebilir. Her yil intahar edenlerin ortalama % 2 sinden fazla degildir hem
kendilerini ve hem de baskalarini oldurenler.Bu webdeki tum bilgileri,linkleri
inceleyin lutfen.
Yollara dusup Satanist aramak yerine,tibbi, ilimi,bilimi
takip edelim; ciddi cagdas tibbi, psikolojik, psikiyatrik , beyin
arastirmalarindan, mental saglik gerceklerinden , davranis bozukluklarini anlatan
CAGDAS psikiyatrik bilgilerden, CAGDAS ADOLASAN GENCLIK PROBLEMLERINI ANLATAN
TIPDAN faydalanalim. Aydinlanalim.
http://www.ceko.org http://www.hanimeli.com.tr/CeylanKonuk/ ANNE BABALAR bu sayfalardaki “BELGELER” e tiklayin ve
gencler arasi chatleri okumanizi tavsiye ederim.Sonra da sik sik bu
sayfalarimdaki tercumeleri okuyun ve de
genclerde gorulebilen mental/beyin /davranis hastaliklari ile bu olaylar arasinda
baglanti kurmaga,anlamaya,onlemeye,yardimci olmaya calisin. Yardimci
olacaginiz,kurtaracaginiz cocuk sizinki olmayabilir;bir baskasinin cocugu
olabilir-ne fark eder ki ?ONLAR HEPIMIZIN COCUKLARI. Ve hatta Ingilizce
bilenler bu sayfalarda verilen kaynaklarda cok daha fazla bilgiye ulasin ve yazilanlarla,okuduklarinizi anlamaya
calisin;hic bir sey sir degil;satanistlik hic degil.Her sey tipla,psikiyatrik
gerceklerle aciklanabilir.
INTAHAR SECILMEZ; ELINDEKI KAYNAKLARLA
ACILAR BASA CIKILAMAYACK ,TASINAMAYACAK KADAR ARTINCA INTAHARA BASVURULUR.
INTAHAR EDECEGINI SOYLEMEK VEYA DENEMEK ASLINDA YARDIM ISTEME
CIGLIGIDIR!
http://www.pbs.org/wgbh/pages/frontline/shows/teenbrain/ INSIDE THE TEENAGE BRAIN
–FRONTLINE-PBS TV- Adolasan
gencte/ergenlikte beyinlerinin icinde neler olup bitiyor anlamak.Frontline PBS TV .
Neden
adolasan gencligin cogu uzaydan gelmis gibi-ve siz neler yapmalisiniz ?Cunku beyinleri hala gelismektedir;ergenlikte
beynin on frontal korteks denen kontrol merkezi kismi hizla ve asiri hucre
uretimi olusmakta;zor ve stresli bir donemdir beyin icin. Oyle ki bu bebek-cocukluktan bu
yana yasanan,gorulen en hizli gelisim devresidir.
Eskiden
3 yasta beyindeki bu gelismelerin bittigi sanilirdi;YANLIS.Cogu ortalama gunde
7 sat uyku ile yetinmekte ve butun gun uyuklamaktadirlar. Gelismek, kavramak,
ogrenmek ve egitimleri icin,basarili olabilmeleri icin gunde 8.5-9.5 saat uyku
sarttir ;oglenlere kadar uyuyarak vucudun biyolojik saat ritmini
bozmamalidirlar;hafta sonunda 1-2 saat fazla uyunabilir.Dusuk ders notlarinin,
basarisizligin, yorgunlugun onemli nedenidir uykusuzluk diyor bu dunyanin en
unlu arastirmaci uzmanlari.Saat 10 da yatilmalidir.MRI,uyku ile yapilan deney
ve arastirmalarin neticesidir bu bilgiler.
http://www.pbs.org/wgbh/pages/frontline/shows/teenbrain/from/ . Bu
yaslarda beyin bir agac gibi buyumekte ve dal budak salmaktadir; bu dal
budaklar ise cocugun ilgilendigi aktivitelere,egitimine,aileye,topluma vs gore
ya gelismekte ya da korelmekte ve yok olmaktadir;yani kullanilmayan beyin
hucreleri gelismemektedir=korelmektedir ne yazik ki .Bu yaslarda egitim,
okullarda ne ogretildigi ve nasil ogretildigi,cagdas ve ilgi cekici metodlarla
dogru bilgiler verilmesi, toptan egitimin her turlusu, spor, aktiviteler, okul
sonrasi ugraslarin secimi ,oncelikler kisinin beyninin gelisiminde asiri ve cok
onemlidir bu nedenlerle. Ne yazik ki alkol ve uyusturucu
meraki,denemeleri de bu yaslara rastlamaktadir uzmanlara gore.Onlari uyusturucu
ve uyusturucu grubuna giren sigara ve alkolden koruyabilmek icin ulkemizde
de,bizde hala var olmayan AB ve ABD deki gelismis ulkelerdeki gibi ,cocuklari,gencleri koruma kanunlari,21 yas altina icki satmama
dahil,tum kanunlar derhal ve acilen cikartilmalidir.
Genclere,ailelere,profosyonellere
son arastirmalari ve bilgileri de iceren cok onemli bilgiler. Sonuc; Bu
bilgileri ogrenin+paylasin ve mutlaka sunlari unutmayin; gencler,couklar
ailelerine onem vermiyormus gibi gorunseler de sizlerle cok daha uzun ve
kaliteli zamani birlikte gecirmek istiyorlar;sizden kendileri direkt yardim
istemeyebilirler ama siz her gun onlarla mutlaka konusmalisiniz uzun uzun ve DINLEMELISINIZ; onlarla konusun; ”Gunun nasil gecti?” deyin ve
dinleyin.DINLEYIN KI
KAFALARINDAN,BEYINLERINDEN NELER GECIYOR OGRENIN.ACIK OLUN;sizinle karsilikli ve
diledikleri gibi konusabilmeliler;hicbir konusma ya da sorunun aptalca
olmadigini,akilli olduklarini,cocuk,genc olduklari icin kimsenin onlarin
fikirlerine deger vermedigini, dinlemedigini dusunmelerine asla musaade
etmeyin.
Bircok
soylediginizi sizin kastettiginiz anlamda anlamayabilirler;cunku daha beyinleri
gelismesini tamamlamadi (deneylerle bu ispatlaniyor bu programda);bu sure erken
yirmili yaslara kadar suruyor.Eskiden beynin buyume faaliyetlerinin 6 yasta
tamamlandigi sanilirdi;evet beynin fiziksel buyumesinin,gelismesinin % 95 si 6
yasa kadar gerceklesiyor.
Ancak
Frontline bilim adam-kadinlari bebeklikten
,cocukluktan sonraki en hizli ve en az o kadar onemli on alindaki (frontal
kortekste) beyin buyume ve hucre ,mesaj ileten transmiterler agi gelismesinin
ergenlikte gerceklestigini soyluyorlar http://www.pbs.org/wgbh/pages/frontline/shows/teenbrain/work/ .En az bu kadar hizli buyume yetiskin gibi dusunme, anlama, kavrama,planlama vs beynin erken 20 li
yaslarda buyumesinin, gelismesinin tamamlanmasi ile gerceklesebiliyor.Bilim
adam-kadinlari bizlere sunlari soyluyorlar http://www.pbs.org/wgbh/pages/frontline/shows/teenbrain/science/ Okuyun,bu webi MUTLAKA
inceleyin; ogrenelim ve paylasalim.Bir saatlik TV programiydi.Gencler “ Bizler
size ihtiyacimiz olmadigini soylesek,sizleri ittirsek bile oradan
ayrilmayin;bize yardim edin” diyorlar.PBS TV de yayinlanan her programin video
kasedi ABD icinde PBS ten satin alinabilir.
Bu bir saatlik programin videosu ise $ 29.98 .Siddetle
tavsiye ederim herkese.Bu programi
hazirlamakta emegi gecen,roportaj yapilan unlu profosyoneller sunlar; her
birinin ne dedigini okuyun,ogrenin http://www.pbs.org/wgbh/pages/frontline/shows/teenbrain/interviews/ http://www.pbs.org/wgbh/pages/frontline/shows/teenbrain/etc/tapes.html http://www.shop.pbs.org/cust/cdeploy?ecaction=ecwalkin&template=shoppbs/homepage/index.en.html
http://www.pbs.org/wgbh/pages/frontline/shows/teenbrain/etc/aliens.html Ailelere Tavsiyeler ve linkler
BEYNIN GIZLI HAYATI- http://www.pbs.org/wnet/brain/ PBS
TV- 5 KISIM-BEBEKTE,COCUKTA,
14-17 yas arasi ADOLASAN GENCLIKTE,18 ve ustundeki YETISKINDE,YASLILARDA
BEYNIN GIZLI HAYATI TUM BILIMSEL GERCEKLER VE SON ARASTIRMALARLA ACIKLANMAKTA
.INANILMAZ BILGI VE ANLATIMLA TUM SORULARINIZIN CEVABI BURADA.NEDEN ADOLASANDA
MENTAL SAGLIK RISKLI?NEDEN BAGIMLI OLMAGA YATKINLAR?BUNUN ADOLASAN BEYNI ILE
ILISKISI NE? NEDEN ADOLASAN DONEMDE GENCLIGE DOGRU AKTIVITE,DOGRU SPOR,DOGRU
DEGERLER VE ILGI ALANLARI COK ONEMLI?
DOKUMAN ISTEDIM ;GELIRSE SIZLERIN DE FAYDALANMASI ICIN AKTARACAGIM
ILERDE.
OZET
OLARAK BIR IKI CUMLE YAZAYIM; son arastirmalara gore genclerde frontal korteks
denen beynin on alin kismindaki noron gelismeleri,MESAJ ILETISIM agini kontrol
ediyor ,beyindeki tum aktiviteyi denetliyor bir anlamda..Genclerde bu yasta bu
bolum hizla aktivite kazaniyor ve adeta mesaj ileten transmitterler agi
olusuyor hizla.Ama ergenlik/adolasan genclik oyle zor,stresli bir donem ki beyindeki gelismeler,anatomik degisiklikler ve hormonal degisiklikler
olarak;bu BEYNIN
ALIN KISMINDAKI frontal lob, normal beyin gelismesi gorulen genclerde bile, bu
hizli ve karisik ve cok zor aktivite ile cok zor basa cikabiliyor.
Ama anne karninda eksik ve yetersiz beslenme veya grip
gibi her turlu virutik=virusle ilgili hastaliklar nedeni ile hasar gordugu
sanilan bebekteki beyin, normal cocuklardaki gibi gelisemiyor ve tum bu
problemlere,oteki cocuklara gore bagimliliga,mental hastaliklara yatkinliga ve
hatta sizofreniye zemin hazirliyor.yani bazi cocuklar otekilere gore adolasan
cagda daha yatkin bu mental saglik problemlerine.Hangi cocuklar mental
hastaliklar riskinde (alkoliklik, bagimlilik, sizofreni vs dahil,ve nihayet
intaharlar) ,hangileri daha cok alkolik olmak riskinde (kilolarina gore ayni
miktarda icki verilen adolasan genclerle yapilan arastirmada uzmanlar, kolay
sarhos olanlar degil;daha gec sarhos olanlar alkolik olma riskinde diyorlar;
cunku sarhos olan icmeyecektir ama gec
sarhos olan icmege devam edecegi icin neticede hem daha cok sarhos
olacak hem de kolayca bagimli=alkolik olacaktir diyorlar.Gec sarhos olan daha
cok icki icerek vucudunun tahammul sinirini asiyor surekli cunku.) gecmise
donulup o cocuklar incelendiginde ne ozellikler gorulmus;bebek ve cocugunuzun
gelismesinde emeklemesi muntazam mi; elleri, kollarini nasil kullaniyor vs
;sizofreni gorulen 12 yas ve ustu cocuklar neler anlatiyorlar; tipik, musterek
belitiler ne, hepsine ilaclar ayni cevabi veriyor mu;neden bazilari son
ilaclardan cok faydalaniyorlar ,hatta universiteye gidiyorlar; bazilarina ise
tedavilerin cogu cevap vermiyor gibi intaharlar dahil ,son bilimsel
arastirmalar dahil bircok ilginc ve guzel bilgi var. Ailede alkoliklik varsa,
ve/veya mental hastalik varsa cocuktaki etkileri ve farkli tedaviler. Deneyler. http://www.pbs.org/wnet/brain/about.html
.
Bu dizinin
videolari su adresten satin alinabilir PBS TV den-hepsi,5 kisim birden $ 79.98 . Siddetle tavsiye ederim
herkese.Birileri bu videolari satin alip+print edilecek dosyalarla
birlikte adolasan genclige yardim, danismanlik edecek psikolog,
psikiyatristler, Milli Egitime, Saglik Bakanligina vs ekiplerine hediye
etmelidir mutlaka.. http://www.shop.pbs.org/cust/cdeploy?ecaction=ecwalkin&template=shoppbs/homepage/index.en.html
http://www.pbs.org/wnet/brain/outreach/print.html
Adolasan Genclik Beyni (12-17) 45 sayfa; Yetiskin Beyni
45 sayfadir-cok degerli basabileceginiz
bilgiler.YASLANAN BEYIN 12 Subat’ta verilecek TV de;o zaman genclik pdf
bilgileri yok olacak bu sayfadan-yaslilik beyni texti verilecek;LUTFEN HEMEN
SIMDI DOWNLOAD EDIN-AKROBAT BROWSERI ICINDEKI DISKET IKONUNA BASIN ve kendi
komputerinizda dilediginiz yere save edin VEYA TAMAMINI ACELE PRINT EDIN.Cok
degerli bilgiler var herkese.Ama konu videolarla bir butun.
http://www.nap.edu/catalog/10112.html
Kitabini satin alabilirsiniz. http://www.dana.org/books/press/ Beyinle ilhgili tum kitaplari DANA BEYIN
ORGANIZASYONU YAYINEVINDEN satin alabilirsiniz.
http://www.dana.org/
Beyin Merkezi Organizasyonu
http://www.pbs.org/wnet/brain/outreach/print.html
Su ana kadar islenmis bolumlerin tamamini ve tam renkli beyin resimlerini tek tek Download edebilirsiniz http://www.pbs.org/wnet/brain/scanning/index.html
http://www.pbs.org/wnet/brain/pdf/brainteenguide.pdf PBS TV DE BASLAYAN BU DIZI OLDUKCA
ILGINC.OZELLIKLE DE ADOLASAN GENCLIKTE BEYINDEKI GELISME VE SON ARASTIRMA
NETICLERI ILE BIRLIKTE UYUSTURUCU, SIZOFRENI VE INTAHARLAR ACIKLANIYOR. BEYIN
VE AKILIN ILGINC ILISKISI ACIKLANIYOR. http://www.pbs.org/wnet/brain/episode3/index.html
http://www.pbs.org/wnet/brain/episode3/resources.html
http://www.pbs.org/wnet/brain/episode3/cultures/index.html
GENCTE SIZOFRENI
http://www.pbs.org/wnet/brain/outreach/outreach_resc.html Ilk,orta,liselerde ogretmene beyinle ilgili
ders hazirlamasi icin kaynaklar http://www.pbs.org/wnet/brain/outreach/lesson1.html
http://www.dana.org/books/radiotv/gm_1298.cfm
Adolasanlar ve beyin radyo transkripti http://www.dana.org/books/radiotv/
oteki transkriptler
http://www.dana.org/books/radiotv/gm_0397.cfm Depresyon transkripti
Barlara girmek,icki satin almak yasini 21 e cikartmak icin daha ne
bekliyorsunuz? Kanunlari acilen cikartin.
http://www.psycom.net/depression.central.children.html
Cocuk ve Ergenlikte/adolasanda Depresyon
http://www.pbs.org/weblab/living/lws5.html
http://www.save.org/
Kurtaralim! http://www.save.org/question.shtml Bu webde buldugunuz herseyi kullanma yetkisi
veriyorlar.Sadece SAVE cemiyetini ve yazari kaynak olarak belirtmeniz
isteniyor. http://www.save.org/depfacts.shtml
http://www.save.org/suffer.shtml
http://www.save.org/whattodo2.shtml
http://www.save.org/SugRdList.shtml Buyuklere ve genclere kitaplar
http://www.1000deaths.com/ 1000 defa olmek- Olenler bir kere
oluyorlar;geride kalanlar ise 1000 defa oluyorlar.Sevgi yetmez;neler
yapabileceginizi ogrenin; bilgilenin. Bu site intahari denemis ve hayatta
kalmayi basarmis kisilerce yurutuluyor.Lutfen her sayfasini,tum linklerini
inceleyin;ogrenin. http://www.1000deaths.com/photos/index.html
http://www.tearsofacop.com/index6.html
Her 24 saatte bir polis intahar ediyor;baski altindaki polisin gozyaslari
http://www.nimh.nih.gov/publicat/depsuicidemenu.cfm
http://www.awesomelibrary.org/Office/Counselor/Psychology/Suicide_Prevention.html Intaharlari
onlemek-en onemli webler
http://www.pbs.org/weblab/living/ PBS Halk TV sinden “ Intahari Yasamak”-gercek ve
paylasilmis tecrubeler ve kaybedilenler http://www.pbs.org/weblab/living/lws1.html Aileler intaharlari toplumdan,birbirlerinden
saklarlar;baska yerlerdeki sessizligin sebebi her ne olursa olsun,bu webde
sadece intahardan sonra yasayanlarin acik acik konusmalari,sesi var
http://www.nimh.nih.gov/research/suicidefaq.cfm
Intahar hakkinda sik sorulanlar ve cevaplari
http://www.aafp.org/afp/20000415/tips/22.html
hangi hastalarda intahar riski yuksek?
http://www.nimh.nih.gov/research/suifact.htm
Intahar gercekleri
http://www.nimh.nih.gov/research/suichart.htm
1997 de yaslara gore intaharlar
http://www.befrienders.org/info/statistics.htm
Uluslararasi ulkelerde intaharlar WHO
http://www.who.int/mental_health/Topic_Suicide/suicide1.html
WHO Dunya Saglik Organizasyonundan ulke ulke Mental Saglik ve Beyin
Hastaliklari yuzdeleri-Turkiye bildirmemis!!!Bilgi
yok.Cunku taranmiyor;kayitlara gecmisyor;teshis ve tedavi edilmiyor;cunku ULKEMIZDE MENTAL BEYIN SAGLIGI VE BEYIN HASTALIKLARI ERKEN
TESHIS VE ERKEN TEDAVI NETWORKLERI YOKTUR 21. ASIRDA.CUNKU BIZ GEREKSIZ BIRCOK SEYLE COK MESGULUZ.BUNLAR
GELISMIS TOPLUMLARDA EN ONEMLI KONULARDIR!
Insanlar
neden kendilerini oldururler? Cogunlukla
intahar edenler ya agir depresyon hastasidirlar veya oteki tipteki depresyon
hastaliklardan birini yasiyorlardir; bu hastaliklar da kisinin beynindeki
kimyevi dengelerin bozulmasi ile ortaya cikarlar ve bir sekilde gundeme
gelirler.SAGLIKLI
INSANLAR KENDILERINI OLDURMEZLER.Depresyonlu olan insan ,kendini iyi
hisseden oteki insanlar gibi DUSUNEMEZ.Hastaliklari onlarin gelecege
bakmalarini, gelecekle ilgili herhangi birsey dusunmelerini
engeller.Sadece BU ANI,SIMDIYI
DUSUNEBILIRLER ve gelecegi hayal etmek,kurmak kapasitelerini kaybetmislerdir.
Bircok defa, cogunlukla da tedavi edilebilir bir hastalik yuzunden aci
cektiklerini bile anlamazlar ve onlara kimsenin yardim edemeyecegini
sanirlar.Yardim istemek fikri ise akillarina bile gelmeyebilir.
Ailelerini,arkadaslarini,etraflarindaki
insanlari dusunmezler hastaliklari yuzunden. Duygusal,cogunlukla da gittikce
dayanilmaz hale gelen fiziksel agrilar,aci cekmeler nedeni ile
mesguldurler;tukenirler.Hicbir cikis yolu goremezler. Umitsiz ve
caresizdirler.Olmek istemezler ama aci cekmelerini durduracak tek
secimdir.Mantiksiz-rasyonel olmayan,gecersiz
bir cozumdur bu. Depresyonda olmayi,yasamayi kimse kendisi isteyerek
secmedi-kimse davet etmedi depresyonu;tipki diyabet ya da kanseri secmedigimiz
gibi.Ama depresyonun tedavi edilebilen bir hastalik oldugunu biliyoruz.Insanlar
kendilerini yine eskisi gibi iyi hissedebilirler!
Lutfen
sunu unutmayin;hatirlayin-depresyonda iseniz alkol veya uyusturucu olumunuze
sebep olabilir.Insanlar cogunlukla hastaliklarinin belirtilerini bastirabilmek
icin icki icerler veya uyusturucu kullanirlar.Alkol ve/veya uyustucular
hastaligin DAHA DA KOTULESMESINE SEBEP OLURLAR.Iste bu durumda intahar riski
artar cunku alkol ve/veya uyusturucular mantigi,akli yavaslatir;ani ve atak hareketlere sebep olurlar.Kaynak-devamini
bu webden inceleyiniz http://www.save.org/
Intahar nedir?
Birisinin bilerek kendi hayatina kasden
son vermesidir.
§
Intaharlar
ABD de genclerde 15- 24 yaslari arasinda her yil onde gelen olum sebeplerindendir.Toplumda genel nufustaki
sayilarda artis olmamasina ragmen, genclikte intaharlarda cok hizli artis
gorulmektedir.
§
ABD
de genclerde ortalama her yil 5000, digerlerinde ise 25000, toplam 30.000
intahar rapor edilmektedir.
§
Yaslilarda
intahar cok sik gorulmektedir.
§
Aslinda
bu rakam cok cok daha yuksektir ancak bunlar “ kazaen olum” diye rapor
edilmektedirlr.
§
Binlerce
genc de intahara tesebbus etmekte ve sansliyiz ki, her tesebbus edilen intahar
oldurucu olmiyabiliyor.
§
Gencler
arasinda intahar ciddi bir problemdir ama bircogu da onlenebilir.
§
Intaharla
ilgili herhangi bir imayi cok ciddiye alin.
§
Yasamlarini,
odalarini, esyalarini yakinen ve sik sik ,surekli gozlemleyiniz.
§
Eger
kisiye yardim edilirse veya ihtiyaci olan yardim verilirse, intahar
onlenebilir.
§
Intaharlar
hakkinda ne kadar cok sey bilirseniz, o kadar faydali olabilirsiniz yeri
geldiginde.
Intahar hakkinda bunlari neden ogrenmem lazim ki
? Cunku bir hayat
kurtarabilirsiniz! Hatta intahari dusunuyorsaniz, belki de kendi hayatinizi
kurtarabilirsiniz! Intahar edecegini soylemek ,intahar etmeye tesebbus
aslinda “ yardim isteme cigligidir ”.Oyle ki artik dayanilmaz hale gelen acilarina,
problemlerine caresizce son verme arayisidir bu ciglik aslinda.Intaharlar hakkinda ogrenerek, bilgilenerek, cok gec olmadan
bu cigliklari duymaniza ve yardim etmenize yarayabilir.
Depresyonlu
donemde ise kisi:
§
Kendini
degersiz, caresiz ve umitsiz hissedebilir
§
Insanlara
ve aktivitelere tum ilgisini yitirebilir
§
Kilo
alir veya kaybedebilir
§
Her
zaman yorgunluk hisseder
§
Normalden
fazla uyur veya uyumakta gucluk ceker
§
Konsantre
olmakta zorluk ceker
§
Nedeni
izah edilemeyen agrilari, sancilari vardir
§
Olumu
dusunebilir veya intahari deneyebilir.
Her
donemdeki sure degisebilir, gunler de olabilir, aylar da.Ve genelde de ne zaman
manik doneme veya ne zaman depresyona girecegini onceden bilmek de mumkun
degildir.Bipolar hastaligi baska hastaliklari da andirabilir.Kesin emin olmanin
tek yolu ise komple fiziksel ve mental muayene olmaktir.
http://psychcentral.com/helpme.htm BANA YARDIM EDIN- Intahari dusunenlere
online yardim sitesi.
INTAHAR SECILMEZ; ELINDEKI KAYNAKLARLA
ACILAR BASA CIKILAMAYACAK ,TASINAMAYACAK KADAR ARTINCA INTAHARA BASVURULUR.
INTAHAR EDECEGINI SOYLEMEK VEYA DENEMEK ASLINDA YARDIM ISTEME
CIGLIGIDIR!
|
INTAHARLARDA TEHLIKE ISARETLERINI TANIMAYI OGRENIN! Intahar genelde bu ikaz isaretleri olmadan
olmaz! Ipuclari ise soyle: |
|
Daha
Once Intahara tesebbus etmis olmak-Intahar
eden bircok genc ve kisi daha once de denemislerdir. |
|
Sozle
Tehditler-“Bensiz daha iyi olursunuz” veya
“Keske olsem”, “Hicbirsey onemli degil”, “Artik ise yaramaz” gibi cumleler
ciddiye alinmalidir. |
|
Davranislarda
Degisiklikler-Mesela normalde aktif gencler icine
kapaniklasabilir; cok dikkatli, temkinli kisilerse gereksiz riskler almaya
baslarlar. |
|
Depresyon
isaretleri- Bunlar yemede, uyuma
aliskanliklarinda degisiklikler, endise, huzursuzluk, yorgunluk, umitsizlik
ve sucluluk hisleri ve sevdikleri aktivitelere ilgi kaybolmasi gibi
belirtilerdir. |
|
Okulda
problemler- ders notlarinda ani bir
dusme,okulda-derste uyuklama/uyuma, duygusal vahsi/cilgin ve benzeri daha
once gorulmeyen davranislar bazi talebelerde dikkat edilmesi ve
endiselenilmesi gereken davranislardir. |
|
Olum
temalari-Kisinin olmek istemesi resimlerinde,
siirinde, hazirladigi yazida , odasindaki resimlerde vs ortaya cikabilir. |
|
Uyusturucu
kullanmak-Bazi intahar girisimlerinin alkol ve
oteki uyusturucularla iliskili oldugu anlasilmaktadir. |
|
Garip alisverisler-
Kisi silah, ip veya suphenizi uyandiracak benzeri seyler satin alabilir. |
|
Sahsi
esyalarini dagitmak, birilerine vermek-
Intahara karar veren kisi sahsi seylerini, bant,
CD lerini, favori en cok sevdigi giysilerini vs baskalarina verebilir |
|
Ani
ve beklenmeyen mutluluk- Uzun sureli depresyondan sonra ani gelisen mutluluk, kisinin
rahatladigini gosterebilir, cunku sonunda karar vermistir ve …intahar
edecektir. |
|
Oteki
isaretler- Bunlar fiziksel sikayetler, sikca
kazalar,hiperaktif olmak,agresif-saldirgan olmak, birden fazla kisiyle veya
onune gelenle seks yapmak,dikkat cekici davranislar, veya bir kayiptan sonra
cok uzayan yas, uzuntu donemi. |
|
RISK ALMAYIN!
Intaharvari,supheli davranislar sergileyen birisinin hic de intahar etmek
gibi bir dusuncesi olmayabilir. Ama oyle mi degil mi bosa zaman gecirmeyin. Hemen
harekete gecin!!! |
BAZI MUHTEMEL INTAHAR NEDENLERI: asagidaki faktorlerin bir arada gorulmesi intaharlara sebep
olabilir:
§
Depresyon- Insan
depresyondayken, problemlerini cozemez, kendini caresiz hisseder.Artik islerin
yoluna girecegine dair hicbir umit yoktur.Cekilen cok
fazla aci ve yasananlardan tek kurtulus yolu intahar olarak gorulur.
§
Oteki
mental/beyin/davranis hastaliklari- sizofreni,
kisilik ,davranis hastaliklari intahara
yol acabilir.
§
Aile
problemleri- Bosanma, evlilikte stabil olmama-dengesizlikler ve oteki
problemler kisinin reddedilmis veya kendine guvensizlik hissetmesine sebep
olabilir.Intahara tesebbus eden bircok genc,
ailelerinin kendilerini hic anlamadiklarini dusunmektedirler.
§
Onemli
bir kayip- Bazen intahar sunlardan birine reaksiyon olabilir; Sevdigi
birisinden olum, bosanma veya ayrilma nedeni ile ayrilik.Arkadaslarinin
bulundugu, buyudugu, sevdigi yerden vs tasinmak.Sagligin bozulmasi.Kiz
arkadasi, erkek arkadasi, yani sevgilisi ile ayrilmak.
§
Sosyal
izolasyon- Bazen
bazi gencler arkadaslari tarafindan reddedilirler, aralarina alinmazlar.
Bazilari da seksuel secimlerinden dolayi, gay vs olduklari icin bu dislanmayi
yasayabilirler.
§
Buyume
Problemleri- Genclik, degisikliklerle dolu, insanin kafasini karistiran
zor bir donemdir.Bazi gencler de daha fazla sorumluluklar almaya, yeni
iliskilere, fiziksel degisikliklere vs hazir degillerdir.Bazilari da
caresizdirler cunku onlar daha buyuk sorumluluklar ustlenmeye hazirdirlar ama
bu sefer de cemiyet izin vermez.
§
Basarma,
basarili olma baskisi- Gencler su konularda kendilerini baski altinda
hissedebilirler: iyi notlar almak, iyi okullara girmek, iyi bir is bulmak ve
girmek.Bir cok genc icin bunlari kazanmak cok onemlidir.Basarisizliga hic yer
yoktur!
§
Kendine
guven eksikligi- Degersiz oldugu hakkindaki dusunceleri sunlardan
kaynaklaniyor olabilir: fiziksel, bedenen ve yasca buyurken hissedilen gariplikler, notlarda veya atletik, fiziksel
aktivitelerde basarisizlik (ABD de tum okullarda atletizmdeki basari sonsuz
onemlidir, burslarda, okul secimlerinde vs
dahi birinci faktordur;iyi atletlere universiteler burs vermek icin
yarisirlar)
§
Alkol
kullanimi-bazen alkol intahar nedenidir.Bazi kisiler de depresyonla
basa cikabilmek icin, depresyona katlanabilmek icin alkol icerler.Depresyonda
olmayan kisilerde de alkol intahara sebep olabilir.
§
Uyusturucular- Insanin
karar vermesini zorlastirir, intahar dusuncelerini cesaretlendirirler.Mesela,
kokain kullanicilari bir halusinasyon sirasinda veya kokain bulamadiklarinda
“down” olduklarinda kendilerini oldurmeyi deneyebilirler.Alkol ve
uyusturucularda etkili olabilen tedaviler vardir.
§
Oteki faktorlerse:
1.
Aile gecmisi-aileden birisi intahar etmistir
ve kisinin riski vardir.
2.
Beyin kimyasi- Seratonin denen beyindeki
kimyevinin dusuk oldugu kisilerde intahar riski otekilere gore yuksek olabilir.
3.
Ciddi hastaliklar- Kronik agri cekenler veya sakat
birakan hastaliklari olanlar intahar edebilen gruplar icindedirler.Bu kisiler
intahari cektikleri aciya son vermek olarak gorebilmektedirler.
|
INTAHARLAR HAKKINDA YANLIS
BILDIKLERIMIZ |
DOGRU MU? |
|
Intahar etmekle tehdit eden kisi
aslinda intahar etmez! |
Dogru degil! Genelde intahar eden
kisiler sik sik intahar etmekten soz ederler intahar etmeden once. |
|
Sadece aklini kaciran kisiler intahar
eder. |
Intahar eden kisiler umitsiz ve
depresyonlu olabilirler ama bu gercekle iliskileri kopmus, akillarini
kacirmislar demek degildir. |
|
Tanidiklarim icinden kimse intahar
edecek tipte degil. |
Intahar her tipten genclerde
gorulmektedir-zengin, fakir, atletik ve atletik olmayan, populer ve populer
olmayan vs |
|
Intahari basarisizca deneyen kisiler
dikkat cekmeye calisiyorlardir bence. |
Olabilir, ama onun ihtiyaci olan bu
dikkati ona birisi vermezse, ona zaman ayirmazsa, sonuc oldurucu
olabilir.Kisi bu eylemle yardim istiyor, ciglik atiyor yardim icin
demektir.Bu sefer yardim edilmezse, bir dahaki sefere basarabilir. |
|
Intahar hakkinda konusmak, o kiside
intahar fikrini dogurabilir. |
Yine yanlis. Intahara meyilli kiside
bu fikir zaten var.Konuyu acikca konusmakla, ona deger verdiginizi ve onu
ciddiye aldiginizi gosteriyorsunuz.Bu zarali degildir, tam aksine ona
faydalidir. |
|
Intaharlar yaslilar arasinda
problemdir, gencler arasinda degil. |
Intaharlarin yaslilarda problem
oldugu dogrudur. Ama son yillarda 15-24 yas arasindakilerde ve genc
yetiskinlerde intaharlar artmistir. Erkeklere gore de daha cok kadin intahari
denemektedir. Ama daha cok erkek gercekten kendilerini oldurmektedirler.
Kizilderililer ve beyazlar en cok intahar gorulen gruplardir. Evlilerde
intahar orani bekar,bosanmis, ayri
yasayanlarda, bosanmis olanlarda, yalniz yasayanlara gore dusuktur.
Calismayanlarda calisanlara gore intahar orani daha yuksektir. |
|
Bir insan bir kere intahar etmeye
karar verdiyse, o insani hicbirsey durduramaz. |
Bu kriz ani kisitli bir suredir sadece.
Kisi yardim alirsa duzelebilir, daha iyi olabilir.Tam aksine, bir cok kisi
hayatlarina son vermeden durdurulmak isterler ve durdurulabilir de.Ama
unutmayin, herkeste bu basarili olamayabilir, yine de bu deneme bir hayat
kurtarabilir. |
|
Intahara bas vuranlar gercekten olmek
isteyenlerdir. |
Inanmayin.Bircok kisi cektikleri acinin durdurulmasini isterler, hayatlarina
son vermek degil aslinda!Ama
kendilerinin ya da baska
birisinin ona yardim edebilecegi umidini kaybetmislerdir! |
SUNLARI ASLA YAPMAYIN
§
Olaya
hafifletici faktorlerle yanasmayin- Bos guvenceler vermeyin, “Bircok insandan
daha iyi durumdasin”vs gibi.Tam aksine ona yardim edilebilecegini
defalarca tekrarlayin.
§
Kisinin
intahara sebep gosterdigi seyleri, motivasyonlari analiz= kritik= tenkit etmege
kalkmayin.Mantik yurutmeyin.
§
Bildiginizi
sir olarak saklamaya kalkmayin- Arkadaslar birbirlerine
sir verip saklarlar ancak arkadasinizin hayati tehlikedeyse sir
saklamayin.Guvendiginiz bir yetiskine hemen anlatin.
§
Kisiyi
yalniz birakmayin- Yardim edebilecek (tercihen profosyonel) birisini arayin ve
yardim gelene kadar onu yalniz birakmayin sakin.
Kisiyi kurtarmak icin
kendinizi sorumlu hissetmeyin- Birisine ona deger
verdiginizi ve sevdiginizi gostererek ve yardim ederek profosyonel yardim
almasina yardim edebilirsiniz.Ama onun neye karar verip uygulayacagini kontrol
edemezsiniz.
Intahar,siddet,taciz
gorulen okullarda,geride kalan travmali tum ogrencilere psikolojik
yardim,destek,mutlaka danismanlik hizmetleri verilmelidir.Cagdas ulkelerde bu
boyledir.
EGER INTAHARI DUSUNUYORSANIZ, DERHAL UZMAN BIR
DOKTORA, ACILE ULASIN VE SUNLARI
AKLINIZDAN CIKARTMAYIN.HAFIF VE ORTA DEPRESYONLARDA, SELF HELP KENDI KENDINIZE
SOYLE YARDIMCI OLABILIRSINIZ- OLMALISINIZ:
§
Yalniz
degilsiniz-Neredeyse herkes dusunur intahari hayatinin bir
doneminde.Intahari dusunmek anormal oldugunuzu veya kacik oldugunuzu gostermez.
§
Insanlar,
aileniz, arkadaslariniz size onem veriyorlar,sizi seviyorlar.Insanlar
problemlerinizin giderilmesi icin size yardim etmege hazirlar.yardim istemege korkmayin.
§
Bu
kriz de gececek- Bazen problemler dayanilmaz ve cok agir gelebilir.Ama hic
bir problem omur boyu surmez, suremez, BITER ve nihayet duygusal aciniz da sona
erecek.Gecici bir problemi temelli,acilar,izler birakacak bir cozumle ozmege
kalmayin.
§
UTANMAYIN- Dusundugunuz
seyler icin utanmaniza hic gerek yok.Ama mutlaka birisiyle konusmaniz lazim
eger ciddi intahar dusunceleriniz varsa.
§
Gerginliginizi
ve ofkelerinizi azaltmaya yarar-,baskalari ile, birisi ile mutlaka paylasin
derdinizi.
§
Bir akrabaniz veya arkadasinizdan
sizinle kalmasini isteyin.
§
Hatira defteri yaziyorsaniz,
arkadasinizla birlikte okuyun, o da size yardim edebilir.
§
Kafanizdaki her negatif dusuncesi,
pozitif bir dusunce ile degistirmeyi ogrenin.
§
Dikkatinizi kendinizden uzaklastirmak
icin, baska birisine yardim etmek icin birseyler yapin.
§
Degisik bir sey yapin!Yuruyun,araba kullanin,yeni bir
mahalle pazarina ,kutuphaneye veya dans kurslarina gidin mesela.
§
Alkol ve oteki uyusturuculardan uzak
durun mutlaka.Alkol
ve ilac/uyusturucularin her cinsi depresyona sebep olabilir veya depresyonu
daha da kotulestirir.
§
Semptomlarinizi, depresyonunuzu erken tedavi ettirin.
§
Semptomlariniz derin depresyonda
oldugunuzu ya da kontrol disina ciktiginizi gosteriyorsa, asla yalniz
kalmayacaginiz bir sistem kurun.
§
Doktor randevulariniza muntazam gidin.
§
Evde var olan tum oteki ilaclari, silah
vs yi de atin, evden cikartin.Ya da sizin ulasamayacaginiz kilitli bir yere konmasini
mutlaka temin edin.
§
Cok sevdiginiz kisilerin resimlerini
gorunur yerlere bol miktarda koyun.
§
Yakin guvendiginiz birisine kredi
kartlarinizi, ceklerinizi ve araba anahtarlarinizi teslim edin intahari
dusunuyorsaniz.Bu sizin bu ortamlari hazirlamanizi engeller.
§
Gelecege umitle bakabilmek icin mutlaka
ileriye donuk birseyler planlayin, amaclariniz olsun.
§
Terapi ve hastaliginiz konusunda
kendinizi egitecek seyleri ogrenin surekli.
§
Kendinize guveninizi arttirin, negatif
dusunceleri pozitife cevirmeyi ogrenin.
§
Kendinizi emniyette ve mutlu
hissedeceginiz yasayacaginiz bir yeriniz, eviniz olmasi onemlidir.
§
Hosunuza gidecek bir meslek edinmek
yardimci olacaktir.
§
Hayatinizin sakin ve huzurlu olmasini
temin edin.Problemlerden, problemli kisilerden, dertlerinden , mutlaka da problemli TV den vs kendinizi soyutlayin,
uzak olun.
§
Yipranmis, gevsemis, viciklasmis,
ozverisi ve romantizmi, arkadasligi, durustlugu olmayan cirkin ve yoran, sizi adeta tuketen iliskileri
bitirin,uzak durun.
§
Kendinize beslenme dahil cok iyi bakin.
§
Zamaninizi ve enerjinizi iyi yonetin.
Aktif olun.
§
Hosunuza giden, gulen ve gulduren,
pozitif ve moralinizi yukselten
insanlarla vakit gecirin sadece. (Otekilerden uzak durmaga calisin!)
§
Gevsemenizi saglayacak seyler yapin-
guzel bir kitap okuyun,ilik bir dus yapin, gevseme egzersizleri,yoga yapin, o
gune kadar hep yapmayi isteyip de hic firsat bulamadaiginiz ,hep ertelediginiz
hosunuza gidecek bir sey yapin! Onceliklerinizi gozden gecirip,degistirin.
§
Klasik, hafif, yumusak muzik dinleyin.
§
Dua edin; bilimsel olarak inancli
olan,muntazam kiliseye giden vs insanlarin bagisiklik sistemlerinin daha guclu
oldugu aciklandi ABD de.Hele de sizi rahatlattigini dusunurseniz,devam edin.
§
Kendinize basarma gucu, istegi,keyfi
verecek yeni projeler bulun.Zor olmasi gerekmiyor,ama keyif alacaginiz birsey olmasi ve kendinizi
ifade etmenize yaramali: webinizi kurmak,bir saglik vs dayanisma dernegine uye
olmak, yazmak,resim yapmak,orgu ormek,dantel ,bir cocuga basket ogretmek, kosu
yarislarina hazirlanmak, bahcenizde cicek, sebze ekmek, mahalle cocuklarina
gunde, haftada belli 1-2- 5 saat x konuda yardimci olmak, 3- 5 gence (kiz ve
erkek) yemek pisirmeyi,hamur acmayi ogretmek, egitmek bazilari .Simdilerde
okullarda,egitimde ABD de orgu bu amacla kullanilmaktadirIyilestikten sonra,
sizin kendi durumunuzda yasadiklarinizdan ogrenecekleri olan oteki kisilere aktarmak
icin , bir kitap derlemek icin gunluk vs yazin surekli.Siz de baskalarinin
hayatinda pozitif etkiler yapmayi becerebilirsiniz.
§
http://www.geocities.com/TheTropics/1538/stats.html
Bu istatistiki gercekleri bilelim.
§
http://mentalhelp.net/psyhelp/ KENDI KENDINIZE PSIKOLOJIK YARDIM
METODLARI,LINKLERI
§
http://www.mentalhealthrecovery.com
Her turlu iyilesme stratejileri.
§
http://www.mentalhealthrecovery.com/read6.htm
Travma da soz konusu ise okuyun.
§
http://www.ndmda.org/dealing.htm
Depresyonla etkin bicimde basa cikma tavsiyeleri. http://www.DBSAlliance.org
NDMDA NIN YENI MOD HASTALIKLARI WEBIDIR-DEPRESYON VE BIPOLARLI KISILERIN
YASAMINA YARDIMCI OLMAK, DAYANISMA,BILGILENDIRME WEBI
http://www.metanoia.org/suicide/
Bunu okuyun.
BASKA INSANLARLA KONUSUN: Arkadaslariniz, ogretmeniniz, varsa okul rehberiniz,
ablaniz, anneniz, doktorunuz yardim isteyebileceginiz kisilerden bazilari.Karsinizdakine
sizi rahatsiz eden seyin ne oldugunu , bunu gidermek icin ne yaptiginizi ve
neler planladiginizi anlatin.Hey, herkesin zaman zaman yardima ihtiyaci
vardir.Varsa su 24 saat yardim etmege hazir dertlesme/intahar onleme-kriz
telefonlarini arayin.Bu uzmanlar krizden cikmaniza yardim edecekler ve size
profosyonel yardim kimler verebilir de bildireceklerdir.Eger bir kisiyle
telefonda konusurken tarzini begenmezseniz, vazgecmeyin.Baska bir yeri
arayin.Doktorunuz, Psikiyatristler dernegi,Psikologlar Dernegi, bir
psikiyatristin veya psikologun ofisi ,cok sevdiginiz bir yetiskin, yakin
arkadasiniz vs gibi.
DEPRESYONDA ISENIZ MUTLAKA
DOKTORA/PSIKIYATRISTE GIDIN VE DE SUNLARI YAPIN KENDINIZ ICIN! SELF HELP=KENDI KENDINIZE
YARDIM Tavsiyelerimiz:
§
Depresyonu inkar etmeye calismayin,
KALP,SEKER gibi fiziksel bir hastalik oldugunu kabul etmege calisin.
§
Depresyon kendiliginden yok olmaz, once
varligini kabul edin.
§
Is, evlilik veya para konularinda
herhangi bir onemli karar vermeyi erteleyin ta ki kendinizi tekrar iyi
hissedinceye kadar.
§
Simdilik hafizaniza guvenmeyin- notlar
tutun, listeler yapin.Bu zamanla kendinizi iyi hissetiginizde duzelmege
baslayacaktir.
§
Geceleri uyanmak cok sik rastlanan bir
seydir.En iyisi yataktan cikin ve tekrar uykunuz gelene kadar kitap okuyun,
hafif muzik dinleyin, bekleyin.
§
Genelde sabahlar felakettir.Gun genelde
aksama dogru yasanabilir hale gelir sizin icin.
§
Uzunca bir sure evde yalniz kalmamaga
dikkat edin.Yalnizken depresyonlu dusunceler daha da kotulesir.
§
Teknik, zor, komplike seyler okumayi
falan unutun- bunlar konsantrasyon gerektirir.Siz hafif seyler, kisa yazilar,
mecmualar falan okuyun.
§
Televizyona dikkat edin- komedi ve
benzeri seyler uygun ancak. TV de seyredceginiz oteki hersey sizi simdi
oldugunuzdan da cok depresyona sokacaktir.
§
Gunde en az bir defa yurumek icin
falan sokaga cikin.
§
Hafif egzersiz, acik havada hizli
yuruyusler iyilesmenize cok yardimci olur.
§
Eger is yapacaksaniz, ogleden sonra
veya aksam erken saatlerde yapin.Bu saatlerde enerjiniz ve ilgili olma durumunuz
en yuksektir.
§
Kendinizi daha cok ellerinizle mesgul
edecek seyler bulun, asiri dusunmeyi gerektiren seylerden uzak durun.
§
Bir sure sevdiklerinizle veya
arkadaslarinizla konusmak cok zor gelecektir.Sempati gosteren kisiler aslinda
sizin bu donemde daha da kotu hissetmenize sebep olurlar.Kendinizi daha iyi
hissedinceye kadar, tum gerekli olmayan sosyal aktivitelerinizi,randevularinizi
iptal edin .
§
Depresyonda umitsizlik ve intahar
dusunceleri cok vardir ve siz kendinizi iyi hissetmege baslayinca, bu duygular-dusunceler
yok olacaktir.Bu dusuncelerinizden birisine konusarak bahsetmeniz de, bu
dusuncelerin yok olmasina yardimci olacaktir.
§
Yemek yeme istahiniz da muhtemelen
azdir simdi ve kilo da kaybetmis olabilirsiniz.Bunlar depresyonun ana
belirtileridir ve tedaviyle normale donecektir.Bu arada az az ama sik sik
besleyici seyler yiyin.En iyisi size baskalarinin yemek pisirmesi cok iyi olur.
§
Iyilesmege basladiginizda, duygu ve
dusuncelerinizin birkac dakika icin de olsa cok normal oldugunu farkedeceksiniz
ama bu fazla uzun surmez.Bu dakikalar saatlere donusecektir zamanla ve o zaman
gunun buyuk bir kismi sizin icin cok iyi olacaktir.Tam iyilesme daha uzun
surer, bazen bu birkac ay veya daha uzundur.
§
Bircok insanin kafasi karisabilir
senin durumuna, ve sana ne
diyeceklerini de bilemezler. Eger kendisi onemli bir depresyon gecirmemisse
veya depresyonlu birisini tedavi
etmemisse hickimse senin cektigin acilari anlayamaz.Sadece doktorunuz
anlayabilir.
§
Yine soyluyorum, depresyonla kavga
etme, dene ve depresyonun fiziksel bir hastalik oldugunu kabul et.Tekrar normal
hayatina doneceksin.
.Dr.A.Buchanan,University of British Columbia,Mood Disorder
Association,Vancouver,Kanada.
BIRISININ HAYATI SECMESINE YARDIMCI OLABILIRSINIZ
§
Intaharin ikaz isaretlerini ogrenin.
§
Intahari dusunen kisiye yardim etmek
icin elinizden gelen herseyi yapin. IYI BIR ARKADAS OLUN!
§
Dayanisma, kriz/intahari onleme
gruplarinda gonullu calisin, egitim alin.
§
Intahari dusunuyorsaniz lutfen mutlaka
birisinden yardim isteyin ve unutmayin bu krizli gunler de gececek.
§
INTAHARLAR ONLENEBILIR.
KENDINIZE SU SORULARI SORUN VE CEVAPLAYIN VE TAVSIYELERE UYUN
LUTFEN.YARDIM ISTEYIN KI ERKEN TESHIS VE TEDAVININ TUM AVANTAJLARINDAN
FAYDALANABILESINIZ.
|
Intahara tesebbus ettiniz mi? Intahar etmek icin planlar mi
yapiyorsunuz? |
ACILEN
HEMEN BIR
HASTAHANENIN ACILINE, EN
YAKININIZDAKI
DOKTORA/PSIKIYATRISTE GIDIN. |
Sonraki soruya gecin. |
|
|
Gunun buyuk bir bolumunde, neredeyse
hergun,neredeyse son iki haftadir hergun, her turlu aktiviteye ilginizi,keyif
alma ozelliginizi kaybetmis durumda
misiniz? Yoksa gunun buyuk bir zamaninda,
neredeyse her gun depresyonda misiniz ve asagidakilerden herhangi birini en az iki haftadir
yasiyor musunuz? §
Yavaslamis hissediyorsunuz
veya yerinizde oturamiyacak kadar hareketli/sinirlisiniz §
Kendinizi degersiz veya suclu
hissediyorsunuz §
Istahinizda ve kilonuzda
eksilme veya artis var §
Olum veya intahar
dusunceleriniz var §
Konsantre olmada, dusunmede,
hatirlamada veya karar vermede probleminiz var. §
Uyumada zorlaniyorsunuz veya
cok fazla uyuyorsunuz §
Her zaman enerjiniz yok veya
her zaman yorgunsunuz §
Basagrilari §
Baska agrilar, sizilar §
Sindirim problemleri §
Seksuel problemler §
Kotumserlik ve umitsizlik
duygulari §
Endiseli dusunceler veya asiri
endiseden kaynaklanan dusunceler |
Doktora gidin |
Sonraki soruya gecin. |
|
|
Depresyon en azindan uc haftadan
fazladir gunluk aktivitelerinizi, islerinizi etkilemis, kesintiye ugratmis
durumda mi?Normal aktivitelerden elinizi eteginizi cektiniz mi bu sure
icinde? |
Doktorunuzu arayin/psikiyatriste gidin |
Sonraki soruya gecin |
|
|
Depresyonunuz recetesiz satilan veya
receteli bir ilacinizdan sonra mi basladi? |
Doktorunuzu arayin |
Sonraki soruya gecin |
|
|
Depresyon kapali, karanlik,bulutlu
havayla veya kisla mi ilgili, bahar gelince duzeliyor musunuz? |
Doktorunuzu arayin |
SELF HELP’TEKI KENDI
KENDINIZE YARDIM KONULARINI ,TAVSIYELERI OGRENIN,UYGULAYIN |
|
INTAHARLAR
AILEYI NASIL ETKILER?
Sevdigimiz birisi olunce, onun kaybinin
yarattigi normal duygulara sunlar da eklenecektir:
§
Sucluluk- Aile
uyeleri kisiye yeterince destek ve sevgi vermediklerini dusunebilirler.Kisinin
olumu icin haksiz yere kendilerini suclayabilirler.
§
Ofke- Kisiyi
kurtarmadiklari icin aile uyeleri kendilerine kizabilirler.Intahar eden kisiye
de kizabilirler kendilerine bu uzuntuyu ve duygulari yarattigi icin.
§
Oteki
negatif duygular- Aile uyeleri depresyona girebilirler.Veya Kisinin niye
olmek istedigi husususnda akillari karisabilir, ne dusuneceklerini bilemezler.
§
Psikiyatrist veya psikologdan , veya kendi kendilerine yardim eden dayanisma gruplarindan (
ayni acilari yasamis ve baskalarina da yardim etmede tecrube kazanmis
kisilerden kurulmus kurumlar) yardim istenebilir.
§
Intihar girisimleri de ailede stres
yaratabilir.Akrabalar,
aile sevdikleri yasadigi icin sevinirler ama kisinin tekrar denemesinden korkarlar.
§
Dunyada her yil 400.000 kisi intahar
etmektedir.Intahar onde
gelen olum nedenidir.
§
Alkoliklik,uyusturucular ve depresyon
intaharda onemli risk faktorleridir.Tedavi olun.
AILE NE
YAPABILIR?
Ailede
depresyonda olan kisi ev halkini uzer, endiselendirir.Bazilari ise kizginlik ve
ofke hissederler.hasta kisinin “neden silkinip kendini kurtarmadigini” bir
turlu anlayamazlar.Aklinizdan cikartmamaniz gereken ilk sey sudur:
depresyondaki kisinin hissettiklerini, yasadiklarini kontrol etmek elinde
degildir.Ani aglama krizler,ofke nobetleri ve umitsizlik cumlelerine sik
rastlanir.depresyondaki kisilerin kolaylikla yapabileceklei mesguliyetler
yaratarak,bularak onlarin dikkatini baska yone cekebilirsiniz.Sabirli olun ve
guven verin: karar vermelerine yardimci olun,doktor randevularina gittiginden
ve ilaclarini aldigindan emin olun.Uzun konusmalar yerine, kisa sohbetler daha
iyidir.Iyilestikce daha aktiv olmalari icin yurklendirin ve hastalanmadan
onceki sorumluluklarini ustlenmesini saglayin.Intahar insani uzer, ve
endiselendirir.Intahar dusuncelerini
ona sormaniz, onun intahar dusuncelerini cesaretlendirmek, tesvik etmek demek
degildir.Intaharla ilgili
dusunceleri hakkinda konusmak genelde depresyondaki kisiyi rahatlatir.Ancak
canina ciddi sekilde kiymak isteyen birisinin acilen profosyonel, doktor
yardimina ihtiyaci vardir bir trajediyi onleyebilmek
icin.Aileler
endiselerini ve bu gozlemlerini doktora bildirmelidirler.
Dr.A.Buchanan,University of British Columbia,Mood Disorder
Association,Vancouver,Kanada.
INTAHARLAR COCUKLARA NASIL ACIKLANABILIR?
Onlara ne soylemeliyiz?
Cevap, “gercegi”.
Hala bircok insan
cocuklardan gercegin saklanmasi gerektigine ve bunun onlari bir sekilde
koruyacagina inanmaktadirlar.Tam aksi dogrudur oysa.Cocuklara bu kisilerin
olumuyle ilgili yalan soylemek, dogrulari saptirmak,degistirmek,veya yalan
hikayeler anlatmak onlara iyilik yapmayi birakin, cok fazla zarar verir:eger
gercegi baskasindan duyarlarsa size olan guvenlerini tekrar hic
kazanamayabilirsiniz.Bilmemek korkunctur ve uzer.Her zaman durustluk en
iyisidir demez miyiz, konu intahar olunca kurallar degismez.
Cocuklar sevdikleri
birisinin intaharla olumunden sonra sunlari hissediyor olabilirler:
§
Terkedilmis- olen
kisinin onlari sevmedigini dusunurler.
§
Olumun kendi
suclari oldugunu dusunurler-Eger o insani daha fazla sevselerdi,veya daha baska
turlu hareket etselerdi olmazdi zannederler
§
Kendileri de
olecekler zanneder ve korkarlar
§
Baska birisinin de
olacegini dusunerek endiselenirler veya kendilerine kim bakacak diye
endiselenirler.
§
Sucluluk duyarlar-O
insanin olmesini istemis veya dusunmus olabilirler.
§
Uzgundurler.
§
Utanmaktadirlar-
baska insanlardan veya tekrar okula donmekten.
§
Kafalari oldukca
karismistir.
§
Kizgindirlar-Olen
kisiye, Tanriya, herkese.
§
Yalnizdirlar.
§
Inkar
durumundadirlar-hicbir sey olmamis gibi davranirlar.
§
Uyusmus
durumdadirlar- Hicbirsey hissedemezler.
§
Hersey olmamis olsa
diye temenni ederler.
Cocuk
veyetiskinlerde daha bircok dusunce ve duygular gorulebilir ayni anda veya
hicbirsey hissetmeyebilirler.Hissetikleri hangisi olursa olsun,Mutlaka
anlamalarini temin etmek zorunda oldugumuz sudur;hissettikleri ya da
hissetmedikleri hersey normaldir.Bu duygular neyse bunlari disa vurmaga da
haklari oldugunu ogretmeliyiz.Ama onlar bir sure bu duygulari kendilerinde
saklamak isterlerse, bu da normaldir.
Cocuklara nasil mi anlatacaksiniz? Imkansiz gibi gorunur, ya
da denemesi bile cok karisik gibi ama iste tam boyle yapmaliyiz, denemek
zorundayiz! Ne kadar
anlayabileceklerinde ve ne kadar anlatmaniz gerektigi konusunda yaslari faktordur.Bazi cocuklar 1-2 tam
cumle ile yetineceklerdir,otekiler surekli sorular soracaklardir.Bu sorularina
musaade edilmelidir ve cevap verilmelidir.Ilk sorulari intaharin ne oldugu
olacaktir.Onlara insanlarin degisik sekillerde olduklerini, bazilarinin
kanserden,kalp krizlerindn,kazalarda,bazilarinin da bunu kendi kendilerine
yaptiklarini anlatin.”Nasil” diye sorduklarinda ise, cevaplamak zor olacaktir
ama, durust olun.Neden intaharlar olura durust bir cevap da “ Beyin vucudun kalp,karaciger
ve bobrekler gibi bir organidir.Bazen beyin de hastalanir oteki organlarimiz
gibi.Depresyon denen bir hastaligi vardi ve olmesine sebep oldu” denebilir.Eger
cocugun kendisi veya tanidigi birisi depresyon tedavisinde ise, vurgulanacak
konu “depresyondan bazi insanlar olur, herkes degil , hem de yardim icin bircok
tedavi metodlari vardir ilaclar,psikoterapi veya ikisi birden” denmesi
gerekir.Daha detayli bir aciklama ise “ Dusunce ve duygularimiz beyinden
gelir,ve bazen kisinin beyni
cok hastalanir-hastalik kisinin kendi icinde kendini cok kotu hissetmesine yol
acabilir.Hem de kisinin dusunceleri oyle birbirine karisir ki dogru ve uygun
sekilde dusunemez.Bazi insanlar da bu cektikleri aciyi durdurmak icin baska
care dusunemezler.Oyle aci cekmeleri gerekmedigini, tedavi olup
iyileseceklerini bilemezler” olabilir.Ayrica depresyonda tedavi olurken de
olenler oldugu soylenmelidir.Oteki hastaliklarda oldugu gibi,insanin en iyi
sekilde tedavi olabilecegi ve buna ragmen yasamayabilecegi, depresyonda da boyle
olabilecegi mutlaka soylenmelidir.Eger ailede yasanan da boyleyse, cocuklar ve
gencler bu aciklamalari anlarlar.
Cocuklara olen
kisinin onlari cok sevdigini soylenmelidir.Ama hastaliktan dolayi bunlari
kendisi soyleyememistir cocuklara veya yine hastalik nedeniyle kendi olumunden
sonra cocuklarin neler hissedecegini dusunememistir deyin.Intaharin kendi
suclari olmadigini, yaptiklari, yapmadiklari, soyledikleri, soylemedikleri
hicbirseyin olume sebep olmadigini bilmek zorundadirlar cocuklar,gencler.
Bazi cocuklar
intaharin ahlaki yonunu merak ederler, iyi/kotu, yanlis/dogru gibi.Bu konudan
uzak durmalidir en iyisi.Intahar bunlarin hicbiri degildir. Intahar ancak
kisinin asiri aci cekmesiyle basa cikamadigi zaman basvurdugu birseydir.
Cocuklar bu konuda
konusabileceklerini, sorular sorabileceklerini ve dinleyecek kisiler oldugunu
etraflarinda bilmelidirler.Onlara su anda hissettikleri aci ve uzuntunun hep
boyle surmeyecegini,yavas yavas iyiye dogru duzelecegini, sevileceklerini ve ne
olursa olsun onlara bakilacaigini SOYLEYELIM. Kaynak: http://www.save.org/EXPLSUIC.HTM
Tavsiye edilen kitaplar arasinda olumu anlatan “Dinazorlar Olunce” kitabi da
var cocuklar icin.Bizler de cocuklara hikaye vs kitaplari yazarken
psikologlarla,psikiytristlerle,bu kaynaklarla is birligi yapalim.Hem yazalim
hem de onlari yas gruplarina gore gercek hayata hazirlayalim, bilgilendirelim.
Intaharda bir numarali risk faktoru tedavi edilmemis depresyondur.
http://www.yellowribbon.org/ Yellow Ribbon-Sari kurdela, Intaharlari
Onleme.
http://www.save.org/ SA\VE
Suicide Awareness- INTAHAR
BILGILENDIRME-KURTARMA-Intihar
etmek isteyenlerle konusmak ve kurtarmak ve onlari temsil etmek.Nasil yardim
edebiliriz? Bilgiler, linkler.Bu bilgiler tum okullarda ogrencilerle, genclerle
sohbet seklinde paylasilmalidir. Bu tur webler her okula turkce konmalidir,
halkla da paylasilmalidir.Genclerin
nerelerden yardim isteyebilecekleri acik secik ortaya konmalidir.
http://www.aacap.org/ Amerikan Cocuk,genc Doktorlari- genclerde
intahar
http://www.nami.org/youth/whatmtr.html
Cocugumuz depresyonda mi?
.
http://psychcentral.com/resources/
AILEDE
HERKES BIRBIRINE YAKIN VE GOZLEMCI OLMALIDIR.ANNE BABALAR HER YASTAKI COCUKLARI
ILE BIRLIKTE COK DAHA FAZLA ZAMAN HARCAMALIDIRLAR. COCUK/GENCLIK AILE
ILISKILERI ULKEMIZDE COK ZAYIFLAMISTIR;KOPMUSTUR.HERKES AYRI VE KENDI
DUNYALARINDA YASAMAKTADIRLAR.TOPLUMDA YASANAN DEPREMLER GENCLERIN SAGLIKLI
YETISEBILMESI ICIN GEREKLI OLAN STABIL POZITIF DEGERLERI YIKMIS,YERLE BIR
ETMISTIR.GENCLER BIRCOK KONUDA AMA OZELLIKLE KENDI VUCUTLARI,BEYINLERI,MENTAL
SAGLIKLARI KONULARINDA CAHIL VE EGITIMSIZ BIRAKILMISTIR; ISIKSIZ, HEDEFSIZDIR;
ONLARI HIC ANLAMAYAN,BILIMSEL OLARAK ANLAMAK VE TANIMAK ICIN HIC CABA SARF
ETMEYEN BIR AILEDE VE TOPLUMDA YASAMAK ONLARI KAHREDIYOR.CUNKU % 99 ZU SEVGISIZ
VE ILGISIZ,BILGISIZ BUYUYORLAR.BU GENCLERDEKI PROBLEMLER BIZ
BUYUKLERIN,PROFOSYONELLERIN, TOPLUMUN,ULKENIN,EGITIMIN,YONETIMIN CIDDI BASARISIZLIGIDIR.COK IYI
INGILIZCE BILEN ANNE BABALARIN BILE KOMPUTER BASINA OTURUP COCUGUNDA NELER OLUP
BITIYOR,DUNYADAKI UZMANLAR NE DIYOR INTERNETTE ARASTIRMAMASI,OGRENMEMESI
URKUTUCUDUR;UZUCUDUR.
COCUKLARIMIZI
TANIMIYORUZ;GENCLIK GELISMESI KRITERLERI NEDIR,PSIKIYATRISI NEDIR,TEHLIKELER VE
ISARETLERI NEDIR BILMIYORUZ;ONLEYEMIYORUZ.
AILELERIN
COCUK,GENCLIK EGITIMI,PSIKOLOJISI,GELISMESI HAKKINDA SAGLIKLI VE GUNCEL BILGI
VE BECERILERI YOKTUR. ADOLASAN GENCLIK KIMLIK ARAYISI BUNALIMINDAN
CIKAMIYOR;YARDIM ALAMIYOR;OKULLAR DAHIL GENCLIGE EGITICI SUREKLI BILGI
VERILMIYOR; GENCLERE DEPRESYONLA,HAYATLA,BUYUME ILE SAGLIKLI BASA CIKMA,KENDINE
GUVEN BECERILERI KAZANDIRILMIYOR.
OLAYLARA
BILIMLE,TIPLA YAKLASMAYI, YORUMLAMAYI,EGITMEYI, ONLEMEYI
OGRENMELIYIZ;OGRETMELIYIZ.UYANIN. BILGI SILAHTIR.BILGILENEREK
ONLEYEBILIRIZ. AILELER,ARKADASLAR BILGILENIN VE COCUKLARIMIZI KORUMAK,YARDIMCI
OLMAK ICIN “KRIZ ONLEME” MERKEZLERI KURUN.TEK CARE BILGI.
HERKES
IS BASINA.
BU SAYFAMI OKUYAN GENC;EGER KENDINE ZARAR VERMEYI DUSUNUYORSAN
LUTFEN BANA MESAJ CEK.DOKTOR DEGILIM AMA CEKTIGIN ACIYI ANLAYABILIRIM;SENINLE
KONUSABILIRIM.SANA YARDIMCI OLABILIRIM.EN AZINDAN MUTLAKA DENEMEK
ISTERIM.YARDIM ISTE VE MUTLAKA BIRILERINE UZAN….
INTAHAR SECILMEZ; ELINDEKI KAYNAKLARLA
ACILAR BASA CIKILAMAYACK ,TASINAMAYACAK KADAR ARTINCA INTAHARA BASVURULUR.
INTAHAR EDECEGINI SOYLEMEK VEYA DENEMEK ASLINDA YARDIM ISTEME
CIGLIGIDIR!
SIZ
PROFOSYONELLER,SIZ COK IYI DERECEDE INGILIZCE BILEN GENCLER ASAGIDAKI WEBLERDEN
YAPACAGINIZ TERCUMELERI,WEBIMI KAYNAK VEREREK BENIM WEBIMDEN ALACAGINIZ
SAYFALARI, BIRER SAYFA DA OLSA
KURACAGINIZ WEBLERINIZE KOYUN;KIMBILIR BELKI SIZ DE BIR HAYAT KURTARIRSINIZ!
BIR INTAHARI ONLEYEBILIRSINIZ.
http://www.familydoctor.org/handouts/285.html Aile Doktorunuzdan-gencler nasil saglikli ve
iyi olabilirsiniz..
http://www.familydoctor.org/handouts/278.html
stres isaretleri
http://www.familydoctor.org/healthfacts/086/
Saglikli olmak icin yapilmasi gereken en onemli seyler
http://www.kidshealth.org/teen/question/general/depressed.html
Depresyonda miyim?nasil anlarim?
http://www.kidshealth.org/teen/index.html
genclik sagligi-herturlu merak ettikleriniz ve cevaplari
http://www.faqs.org/faqs/suicide/ Bilgilenelim;sik sorulan sorular ve cevaplar
http://www.aap.org/advocacy/childhealthmonth/effects.htm
Siddetin cocuklar ustunde etkileri
http://psychcentral.com/resources/Suicide_and_Crisis/ Intahar ve krizleri onlemek webleri
Intaharlari Onlememe,Bilgilendirme
webleri
http://www.kidshealth.org/teen/question/general/talking_about_suicide.html Bir arkadasin intahardan bahsediyorsa…
http://kidshealth.org/Search01.jsp
http://www.notmykid.org/ Benim Cocugum Intahar Etmez/uyusturucu kullanmaz vs vs http://www.notmykid.org/frame.asp?page=parentArticles/default.htm
http://www.notmykid.org/frame.asp?page=parentArticles/default.htm Intahar ,bilgi ve hatta tavsiye edilen kitaplar!
http://www.notmykid.org/frame.asp?page=parentArticles/default.htm Internet bagimliligi ve isaretleri
http://www.teachhotline.org/ Sevgili genc eger bir tanidigin,arkadasin intahara
egilimli ise….
http://www.yellowribbon.org/ sari kurdela Intahari Onleme Organizasyonu-Online yardim
webi
http://www.suicidology.org/index.html
http://www.suicidology.org/
http://www.suicidology.org/index.html
Intahar Tibbi Bilimi Cemiyeti Webinden genclikte Isaretler VE SIZ NE
YAPABILIRSINIZ?
http://www.safeyouth.org/topics/suicide.htm
http://www.cdc.gov/ncipc/ http://www.nimh.nih.gov/ http://www.apa.org/
http://www.familydoctor.org/handouts/587.html
Aile doktorunuzdan depresyon nedir brosuru
http://www.familydoctor.org/healthfacts/046/ Depresyon-hey boyle kotu hissetmeniz,bunlari
yasamaniz gerekmiyor brosuru….Sola tiklayin
http://www.suicidology.org/index.html
http://www.safeyouth.org/home.htm
Gencler Emniyette olmalidirlar-intarlarin onlenmesi egitimi webi http://www.safeyouth.org/topics/suicide.htm
ve oteki konular indeksi http://www.safeyouth.org/directory/index.htm
http://www.healthfinder.gov
dan herturlu konuda,genclik,ve sagligi dahil tum kaynaklar ABD devletinden
http://www.healthfinder.gov/justforyou/
http://www.nimh.nih.gov/publist/nih3561.cfm Depresyon brosuru
http://www.familydoctor.org/handouts/045.html depresyonda ilaclar nasil
yardim eder?
http://www.familydoctor.org/handouts/443.html kadinda depresyon
http://www.familydoctor.org/handouts/498.html
depresyon,icki ve kumar iliskisi
http://www.familydoctor.org/handouts/588.html
yaslilarda
depresyon
http://www.nimh.nih.gov/publist/puborder.cfm Brosurler
http://www.1000deaths.com/library/links.html#prevent
Onleme Bilgileri,webleri
http://www.1000deaths.com/library/links.html#health
mental/beyin sagligi ve depresyon bilgileri webleri
http://www.1000deaths.com/library/links.html#advocacy
Intahari arastirmak,ogrenmek webleri
http://www.1000deaths.com/photos/index.html
1000 adet olenin fotograflari;buraya fotograf ekleyebilirsiniz http://www.1000deaths.com/photos/all.html
Aramizdan ayrilanlardan bazilari;oysa cogu onlenebilir.Lutfen yardim
isteyin;guvenin;ogrenin.
http://www.1000deaths.com/library/links.html#crisis
Intahardan sonra yasamayi
basaranlar
http://www.1000deaths.com/library/links.html#sites
Deneyip yasayanlarin webleri
http://www.1000deaths.com/library/links.html#crisis
geride kalanlara destek olmak weblerinden
http://www.1000deaths.com/library/links.html#Grief/Healing
Yas tutmak,iyilesmek
http://www.1000deaths.com/library/links.html#support
Online destek veren,yardim eden webler
http://www.1000deaths.com/library/links.html#mem
anma webleri
http://www.1000deaths.com/library/links.html#spirit
Spirituel webler
http://www.healthfinder.gov/scripts/SearchContext.asp?topic=832&super=112§ion=5
Intaharlari Onlemek webleri,bilgileri
http://www.healthfinder.gov/scripts/SearchContext.asp?topic=832
Intaharlar
http://aepo-xdv-www.epo.cdc.gov/wonder/prevguid/tp_00873.shtml CDC den genclik intaharlarinionleme metodlari-kilavuz
bilgiler
http://www.healthfinder.gov/scripts/SearchContext.asp?topic=14&super=112§ion=5
Adolasan genclik psikiyatrisi webleri
http://www.healthfinder.gov/scripts/SearchContext.asp?topic=827&super=112§ion=5
Sigara,icki dahil uyusturucu kullanmak bilgilenme webleri
http://www.healthfinder.gov/scripts/SearchContext.asp?topic=830&super=112§ion=5
Uyusturucu kullanimi tedavileri webleri
http://www.healthfinder.gov/scripts/SearchContext.asp?topic=11&super=112§ion=5
Adolasan genclik sagligi webleri
http://www.save.org/worst.html
Korktugumuz basa gelirse…
http://www.hurriyet.com.tr/hur/turk/99/12/10/turkiye/23tur.htm
Depremzedenin intahari…..
http://schizophrenia.nami.org/pressroom/991028.html
Genclik ve intaharlarla ilgili bir arastirma.
http://www.who.int/msa/mnh/mnd/prev.htm#suicide WHO intahar.
http://www3.sympatico.ca/mdamt/ Mood
Disorder Association-Kanada.Depresyon ve otekiler
http://www.mentalhealth.com Internet Mental Health-Akli-beyin ve kisilik
rahatsizliklarini tanimlama.Guzel bir site. Online teshis, magazinler, linkler,
ansiklopedik bilgiler.
http://www.save.org/linkspage.html
Tum oteki intahar
linkleri.
http://www.rcpsych.ac.uk/publications/index.htm
ingiliz kraliyet psikiyatri kolejinden bilgilenme webi-brosurler,gercekler http://www.rcpsych.ac.uk/info/young.htm
cocuk,genclik; http://www.rcpsych.ac.uk/info/dep.htm
depresyon; uyusturucular ,gereksiz ilac kullanimi http://www.rcpsych.ac.uk/info/submis.htm
; http://www.rcpsych.ac.uk/info/sleepdis.htm
uyku problemleri ve otekilere de siz bakin
http://www.rcpsych.ac.uk/info/help/index.htm
http://www.rcpsych.ac.uk/info/index.htm
http://www.nimh.nih.gov/publicat/harmaway.cfm
NIMH ABD de intaharlar.
http://www.mentalhealth.com/ , http://www.mentalhealth.com/fr13.html
Mental saglik konularinda tum linkler gruplar halinde.
http://www.aacap.org/resource/index.htm Onemli kaynaklar Linkleri.
http://www.psych.org/ APA, Amerikan Psikiyatri
Dernegi, Public information’a gidin.
http://www.aacap.org/publications/factsfam/index.htm
Amerikan Cocuk Doktorlarindan, cocugunuz-genclerle ilgili her konuda hazir
brosur bilgiler,online. http://www.aacap.org/info_families/index.htm
http://www.mhsource.com/ NARSAD dahil, tum
hastaliklar listesi-herkese.+++++
http://www.nimh.nih.gov/publist/puborder.cfm
Brosurler,sag tarafa klik edin.
http://wonder.cdc.gov/wonder/prevguid/p0000024/p0000024.asp
Onleme Programi detaylari http://www.psycom.net/depression.central.children.html http://www.awesomelibrary.org/Office/Main/Involving_Students/Just_For_Teens.html
http://www.awesomelibrary.org/Office/Main/Involving_Family/Behavior_Problems.html
http://familyeducation.com/quiz/index/0,2081,1,00.html
http://www.awesomelibrary.org/Office/Main/Involving_Family/Involving_Family.html
Intahar,siddet,taciz
gorulen okullarda,geride kalan travmali tum ogrencilere psikolojik
yardim,destek,mutlaka toplu danismanlik hizmetleri verilmelidir.Cagdas
ulkelerde bu boyledir.
INTAHAR SECILMEZ; ELINDEKI KAYNAKLARLA
ACILAR BASA CIKILAMAYACK ,TASINAMAYACAK KADAR ARTINCA INTAHARA BASVURULUR.
INTAHAR EDECEGINI SOYLEMEK VEYA DENEMEK ASLINDA YARDIM ISTEME
CIGLIGIDIR!
HER INTAHARDA MUTLAKA GENCLERDE MENTAL
SAGLIK,BEYIN,DEPRESYON,DAVRANIS BOZUKLUKLARI BELIRTILERI VARDIR;ANCAK TOPLUMA
ONLARCA YILLARDIR MENTAL SAGLIK BILGILERI VERILMEDIGINDEN,
PAYLASILMADIGINDAN,BILINMEDIGINDEN BU BELIRTILERIN NEREYE OTURDUGU,HANGI
HASTALIGA ISARETCI OLDUGU BILINMEMEKTE, BASKA NEDENLER ARANMAKTA,CARESIZ VE DE
COK GEC KALINMAKTADIR.
EN ACISI DA GENCLERE YARDIM
EDILEMEMEKTEDIR.
ERKEN TESHIS VE ERKEN TEDAVI COK
ONEMLIDIR.
EGITIMSIZLIK NEDENIYLE KIMSE COCUGUNUN
HASTA OLDUGUNU BILEMIYOR; KABUL ETMEK ISTEMIYOR VE UTANIYOR, SAKLAYABILIYOR.
OYSA MENTAL=BEYIN SAGLIGI EGITIMI ARTARSA, NEDENLERI BILINIRSE VE OKULLAR,
OGRETMENLER, AILELER VE TOPLUM BU ACI VE TRAJIK KAYIPLARIN NEDENINI ANLAYACAK,
KAVRAYACAK, ELBIRLIGI ILE GERIDE KALANLARA TRAVMAYI GOGUSLEYECEK YARDIMLAR
YAPILABILECEKTIR.
EN MUHIMI DE GENCLERE YARDIM
EDILEBILECEKTIR.
TOPLUM OLARAK BILDIKLERIMIZI,
BILMEDIKLERIMIZI CAGDAS BILGILERLE YENILEMELIYIZ. MENTAL SAGLIK,BEYIN
,DEPRESYONLAR HERGUN KONUSULMALIDIR. YOK SAYARAK, KONUSMAYARAK, EGITMEYEREK,
SAKLAYARAK ONLARIN BIZLERI TERK
ETMELERINI ASLA ONLEYEMEYIZ! YERYUZUNDE EN SON UTANILACAK SEY
MENTAL,BEYIN,DAVRANIS HASTALIKLARIMIZDIR.
Lutfen okuyun;kendinizi egitin;
tercumelerdeki belirtileri tanidiniz mi,sizin cocugunuzun yasadiklarina veya
sizin kendi yasadiklariniza, hissettiklerinize benziyor mu?
Cocugunuzda depresyon, manik
depresyon= bipolar, sizofreni, depresyon+ sizofreni vs mental hastalik=
beyin=davranis bozukluklari hastaliklari
belirtileri var miydi?
ABD deki uzmanlara gore vucut
jiletlemek, vucut kesmek,vucut killarini, sac vs , kesmek/kazimak,her turlu
sac,kas kazimak vs bilinen sizofreni belirtileri arasindadir. http://www.ruki.org/mentalfile.htm
http://www.ruki.org/schizaileel.htm
http://www.ruki.org/schizophel.htm ve oteki dosyalari
inceleyininiz ve mutlaka cagdas,kendini yenilemis, bilgili, mutlaka genclik
adolasan psikiyatrisinde uzman bir psikiyatristle gorusunuz.
Bu sayfalar kendi kendinize teshis
koymak amacli degildir; ama aydinlanip bilgilenmek ve psikologa, psikiyatriste
kosmak ve yardim almak icin gerekli tum bilgileri vermege gayret etmek
amaclidir.Tercumeler cagdas ABD kaynaklarindandir ve kaynaklar da sizlere
verilmektedir;cok iyi derecede Ingilizce bilen herkes faydalanabilir bu
kaynaklardan.
ABD de adolasan psikiyatrisi ayri bir
uzmanlik alanidir;bilebildigim kadari ile bizde hala bu uzmanlik dali yoktur.
Not;Her acili ailenin,cocugunun yasadiklarini anlayamiyan ailelerin
bu sayfalara ulasmasi ,mental hastaliklari ogrenmesi,anlamasi,bilgiyle
silahlanmasi umidi ve dilegi ile .
Dilerim birgun mental saglik,beyin,davranis hastaliklari bilgilerini
cok daha fazla ve surekli konusan bir cagdas gelismis ulke olabiliriz.Olmaliyiz
ki GENCLERE,TOPLUMA YARDIM EDEBILELIM.ABD DE 24 SAAT/7 GUN/365 GUN TV,gazete
her turlu medya tarafindan mental ve genel saglik bilgileri ile bombardiman
edilmektedir insanlar.8 yasindaki cocuk mental hasta
yakinina,babasina,kardesine “ Ilaclarini surekli her gun almayi biraktin
galiba;hastalanmaya basladin “ diyebilmektedir bu ulkede.Bizde ise daha 100 yil
gerideyiz bu konuda da.KONUSALIM;OGRENELIM;PAYLASALIM.DESTEK OLALIM.
Zengin,cok zengin sorumsuz,sosyetik, sonradan gorme bircok
ana babalarin yurt disina 17-18 yasta kucucuk cocuklarini “cocugum yurtdisinda
okuyor” diyebilmek icin ,laf ola arastirilmamis siradan lisan kurslari icin ,
“egitim” icin gonderip,tek baslarina cocuklara ozel evler tutup, ellerine kredi
kartlari verip,cocuklarini tek baslarina yabanci ulkelerde biraktiklarini
gordum;bu cocuklarin yalnizliktan kendi gay arkadaslari ile ilk defa sevismek
icin yataga girdiklerini; ayni kendi anne babalari gibi hafta sonlarinda son
derece pahali dag tatillerine gittiklerini; gece barlardan cikmadiklarini,
hicbirinin dogru durust okula, kursa ,lisan kursuna gitmediklerini, anne
babalari telefon ettiginde ev telefonlarini acmadiklarini, telesekreteri
devreye soktuklarini gordum; bu genclerin yurtdisinda kiralanan evlerde gece gruplar halinde kalip yanan mumlardan ev
yaktiklarini ogrendim ; kiralanan evlerde ev sahiplerinin kilitledikleri,
kullanmamalari gereken esyayi cikartip nasil tahrip edip , cogunun ”Turkler
evimizi tahrip etti vs diye”
konsolosluklara sikayet edildiklerini, skandalleri ogrendim; bu
cocuklarin makyajsiz ve cok sik giyinmeden sokaga cikamadiklarini, cikarsa
annesinin kendisini asagiladigini
dinledim; her ogun disarida parasina bakmadan restoranda kredi kartlari ile
harcadiklarini, surekli sikintidan marka alisverisleri yaptiklarini gordum; ABD
dahil bazi yurtdisi lisan kurslarindan da “uyumsuz” ,”problemli” diye
uzaklastirildiklarini dinledim. Babanin Turkiye’den cepten telefon edip,
“yanimda bir fistik var …“ deyip, aklinca essek sakasi yapip, daha once de babasinin annesini defalarca aldattigini bilen 18
yasindaki genc kizin bir defa daha sinir krizi gecirmesine sebep olan, sonra da
“saka yaptim, al anneni veriyorum telefona”diyen has maganda/insan olmayan erkek babalar, ayilar gordum.
Cocuklarinin duygusal yasamlarinda, gelismelerinde asla var olmayan bircok
problemli , karisik, asiri problemli, alkolikligin standart yasam oldugu evler
gordum .Cocuklariniz hep cok yalnizdilar….
Kendini egitememis ama hizla ve cok cok paraya kavusmus
bir nesil ana babanin ilgisiz kaldigi, basindan attigi, sevgisiz buyuttugu
kayip nesil, cok sanssiz cocuklardi bunlar.
Onlar icin, sizin cocuklariniz icin ben sizden cok once aglamistim ve hala da
agliyorum! . O kadar cok mesgulsunuz ki….. Cocuklariniza ayiracak vaktiniz
neredeyse hic yok….VE ONLARIN YALNIZLIGI , KORKUNC YALNIZLIKLARININ BOYUTLARINI
GOREBILSEYDINIZ, ANLASAYDINIZ, ANLAMAYA VE GERCEKTEN YARDIM ETMEYE
CALISSAYDINIZ EGER, COGU BUGUN HAYATTA OLABILIRDI BELKI DE… GERCEKTEN
BASARABILIRSINIZ.
ONLAR SIZE , SIZ ANNE-BABALARA, SIZ TOPLUMA,
SIZ PROFOSYONEL SAGLIK GOREVLILERINE EMANET EDILMIS BIRER MELEKTILER………LUTFEN
GERIDE KALAN OTEKI MELEKLERI KURTARMAK ICIN TUM TOPLUM EL ELE VERMELIDIR HEMEN
SIMDI, BUGUN…
www.ruki.org/mentalfile.htm
beynimizle ilgili oteki konularimiz
http://www.nytimes.com/2002/04/28/magazine/28MIT.html
Asagidaki ABD nin en prestijli 3-5 okulundan biri olan MIT talebesi Koreli
Amerikali genc kizin yasadiklari, yazilanlar ;Turkiye’de cocuguma ne oldu,
neden oldu diye hala dusunen,okullari, satanistleri vs suclayan, ama gercek
nedenleri anlamakta, ogrenmekte zorlanan bircok anne babaya, kisilere ornek bir
yazidir. Bircok kisiye isik tutacagini, bu yazinin size mental saglik agirlikli
dusundurmeyi ogretecek ve universitelerde siki mental saglik hizmetleri verilmesi gerektiginin oncusu
bir yazidir. Ayrica lutfen www.ruki.org/cocukcinseltaciz.htm
deki degerli kaynaklari inceleyin; cocuklar, gencler ,kadinlar,insanlar neden
kendilerini kesiyorlar?
Ozet ; adolasan yasinin
sonlarindaki,16-17-18-19-20 li yaslarda genclerdeki mental saglik problemleri
gorulebilir cunku bazi hastaliklarin ortaya cikma yaslaridir bu yaslar; onlem
alinmasi, yakin takipte olabilmek icin neleri bilmeniz lazim?
Eger cocugu intahar etmis bir anne babaysaniz, belki de hala cevabini
bulamadiginiz bazi sorulara bu asagidaki yazida ve de bu sayfalardaki
tercumelerimde cevap bulacaginizi umuyorum;diliyorum.
Iyilesme evresine gecmenizi ve oteki ailelerle
bilgi paylasmanizi, onlarin da iyilesmeleri icin sizlerin aktivist olmanizi
Tanridan tum yuregimle istiyorum. BU OMUR BOYU SURECEK BIR YARDIMLASMADIR.
Tanri yardimciniz olsun.
April 28, 2002
The day
before Elizabeth Shin set herself on fire in her dormitory room at the
Massachusetts Institute of Technology, her parents and little sister drove up
from suburban New Jersey for a quick visit. The Shins did not know that
Elizabeth had been threatening suicide or indeed that the very night before she
tried and failed to summon the nerve to stick a knife into her chest. They did
not know that a school psychiatrist had considered hospitalizing her. And so
they saw what they usually saw, or perhaps what they wanted to see: their
giggly, harried 19-year-old caught up in her busy, overachieving life.
It
was a last-minute trip, a Sunday jaunt with a trunk load of presents. After
unloading on Massachusetts Avenue in front of Random Hall, the Shins lugged
cases of spring water and tomato juice, boxes of cereal and lo mein, up to
their daughter's room. For a finale, they delivered and hooked up a new
television and VCR. Elizabeth seemed like herself; she was palling around with
a dorm mate whom she teasingly introduced as her male twin. Her eyes did look
tired and puffy, but her parents knew that she had a lot going on, what with
her studies, her clarinet performances, her fencing meets. That was M.I.T.,
they thought, and that was Elizabeth, always pushing herself.
During
an early supper with her family at a Chinese restaurant, Elizabeth hunched over
sheet music, preparing for a rehearsal later that evening of her chamber music
quartet. She discussed getting passport photos taken for a summer trip to
Korea, her parents' homeland. She invited her little sister, Christie, to spend
a weekend with her. And then she more or less ran off, and her father, as
usual, shouted after her, ''If you need us, we're only a phone call away.''
The
Shins' phone call came the next night, but not from Elizabeth. ''There's been a
fire,'' an M.I.T. official began. The Shins have been plagued ever since by
that final visit with Elizabeth. They suspect that people wonder about them,
about how they could have driven away that chilly April night and left
Elizabeth to her fate. ''Some people might ask, 'How could you not see?' '' Cho
Hyun Shin, her father, says. ''How we wish. How we wish we had seen some sign.
How we wish that we had known. How we wish, more to the point, that we had been
told.''
Two
years after Elizabeth's death on April 14, 2000, the Shins have filed a $27
million wrongful death suit against M.I.T. in a Massachusetts superior court.
The Shins claim that M.I.T., overly concerned with protecting Elizabeth's
confidentiality, failed to inform them of their daughter's precipitous
deterioration in the month before her death. This, they say, robbed them of a
chance to oversee her care or perhaps even to save her life. M.I.T., the Shins
claim, made matters worse by failing to act in their place, ''in loco parentis
to the deceased.'' The school did not provide adequate, coordinated mental health
care for their daughter, they claim, nor a proper emergency response to the
fire.
The
Shins do not blame the intense character of M.I.T. per se; they do not claim
that M.I.T. drove Elizabeth to the brink and over it. But, with 12 suicides
since 1990, M.I.T. is battling a reputation as a pressure cooker, and it is
against this backdrop that the university is vigorously defending itself.
M.I.T. denies any responsibility for what it described in a statement as a
''tragedy.'' More broadly, M.I.T. sees this as a high-stakes case that touches
on timely, knotty issues affecting all institutions of higher education. ''We
have to win,'' an M.I.T. official told me several times. ''If we don't, it has
implications for every university in this country.''
Indeed,
other colleges and universities are tracking Shin v. M.I.T. because it has the
power not only to set legal precedent but also to sharpen an evolving national
conversation about a more demanding, more needy and more troubled student body.
Colleges are grappling to minister to what administrators describe as an
undergraduate population that requires both more coddling and more actual
mental health care than ever before. They are struggling with liability issues
arising from student deaths. And they are scrambling to redefine their
relationship with parents and their role in the nonacademic lives of students
who are adults by many yardsticks, and yet not quite.
CHo and
Kisuk Shin left Korea decades ago and met and married in the United States. He
owns a real-estate business in Manhattan; she sold her beauty salon after
Elizabeth died. Elizabeth was the oldest of three; Daniel, 20, attends Yale,
and Christie is 14. The Shins make no bones of the fact that they always told
their children, as Kisuk Shin says, that ''education is the most important
thing in our lives.'' And education meant all-around education. The Shins
spared, and still spare, no expense in supplementing school with private
lessons. Christie now takes eight such lessons, which Cho Shin told me recently
he finds ''a bit ridiculous.''
For
the Shins, M.I.T., whose undergraduate population is 30 percent Asian-American,
was the gold standard. Elizabeth was accepted at Yale too. It is possible, her
mother says wistfully, that Elizabeth would have been happier there. She was an
artistic soul, and if her SAT's were any measure, she was stronger in English
-- she got 799 out of 800 on her SAT verbal and her SAT II writing test -- than
in math and science. But Elizabeth wanted to do something important with her
life, like find cures for diseases, as she put it. If that is your goal, her
father says, and you get into M.I.T., ''you don't think twice about it.''
''As
far as M.I.T., to me, it's the best institution on earth,'' Cho Shin says.
The
Shins are strivers, but it's not solely classic immigrant striving; they live
in an upper-middle-class America where many parents believe in giving their
children every opportunity to enrich themselves, to excel, to become Uberkids.
It's a culture of ambition but also one of high anxiety that is shaping a kind
of Generation Stress. And colleges, whose ever-increasing selectivity fosters
this phenomenon, reap the good and the ill effects.
(Page
2 of 7)
''It
starts with the fact that it's now harder to get into Harvard and to our
competitors,'' Thomas A. Dingman, an associate dean at Harvard College, said.
This is true for good public schools too. The University of Illinois, for
instance, recently raised its admissions requirements because it was being
swamped by significant yearly increases in applicants.
Administrators,
especially at elite schools, worry about students who start college ready to do
graduate-level research and yet are unprepared to be one among thousands of
other ''perfect children.'' They talk about kids who seem as if they have been
bred in a ''hothouse'' and who, after a high-school experience packed with
electives, college-level courses, test preparation classes, internships and
after-school activities, are simply burned out by the time they arrive for
their freshman year.
''More
and more kids want to position themselves to get into college early
admission,'' Dingman continued. ''You have high-school juniors feeling right
from the get-go that they can't make mistakes. Everything is too costly.
Ultimately, this makes some of them less resilient and less equipped to handle
college.''
Nonelite
schools also believe that their students arrive at college stressed out by a
high-school experience described as replicating ''the adult lifestyle too much
too early,'' as Nancy Schulte, a therapist who works as an administrator at
George Mason University in Fairfax, Va., put it. A greater number of them are
working, to earn tuition money or simply to buy the extras that have become
necessities: laptops and cars. Their school day starts at 7:15; their workday
begins after school; their studying time -- more pressured because of new
statewide standards of learning and graduation requirements -- stretches past
midnight.
As
a result, college freshmen's self-reported emotional well-being hit a ''record
low'' at the start of this academic year, according to a large, national survey
of student attitudes conducted by the Higher Education Research Institute at
U.C.L.A. And that survey, the 36th annual one, was conducted before Sept. 11.
The
repercussions have been felt by campus counseling centers across the country,
which report staggering increases in visits. M.I.T.'s numbers are typical.
Between 1995 and 2000, visits jumped by 63 percent. In 2000, the last year for
which numbers are available, some 12 percent of the college's student body
visited M.I.T.'s mental health services an average of five times each.
''We
all have more needy kids,'' said Bill Murphy, spokesman for the University of
Illinois. And it is not just rising anxiety but a complex cocktail of factors
that is driving undergraduates to seek help. First, the stigma attached to
seeking counseling, although it still exists, is eroding. Then, colleges say,
students are having more trouble coping because their family lives are more
complicated.
And
finally the student population has changed in one fairly substantive way. It
now includes many more college students with mental illnesses and learning
disabilities; because of improvements in psychopharmacology, they succeed in
high school and move on to college as never before. Many still need help
though, often more help than campus counseling centers can provide.
And
that shows up in other statistics. M.I.T., like other schools, reports a steep
increase in the number of student psychiatric hospitalizations -- a 69 percent
rise between 1995 and 2000. The overall number remains quite small, however.
And, of course, some of those hospitalizations involve students whose problems
first emerged only in college; late adolescence is the time when such illnesses
as schizophrenia tend to manifest themselves.
But
regardless of when a student's serious problems first come to light,
universities are very worried about this trend. Suicide, while still relatively
rare, is the second leading cause of death among college students; about
one-third of colleges recently surveyed reported at least one suicide in the
previous year. And every student death produces a sobering ripple within a
college community, prompting a period of self-examination and sometimes, as at
M.I.T., provoking litigation and change.
In a sense, I met Elizabeth before I met her parents. Her family's lawyer sent
me a slick CD-ROM that contained pictures, writings, psychiatrists' reports and
documents related to her death. A photograph of Elizabeth as a beaming
salutatorian at her high-school graduation was followed, without warning, by a
grisly black-and-white close-up of Elizabeth with her eyes closed and tubes
snaking from her face. Click, I saw Elizabeth the accomplished clarinetist;
click, I saw the charred remains of Elizabeth's brassiere on the singed carpet
of her dorm room.
The
disc also included entries from Elizabeth's journal, which were found on her
computer by the campus police. Who can know whether she anticipated that there
would one day be an audience for her reflections? They certainly do not have a
ring of finality. But now they are being perused by a bevy of lawyers as a
portal into the bedroom where she self-immolated. And they give an idea of Elizabeth's
dizzying blend of charming, witty and disturbed thoughts.
Sometime
on the day before the fire, Elizabeth apparently sequestered herself in her
room, lighting four candles to create a soothing mood. ''Yoga chick,'' she
began lightheartedly, musing on a workout that had afforded her a respite from
her crushing anxieties. ''Unfortunately, I can't spend all of my life in a yoga
position. Or, maybe I can?''
Then,
quite suddenly, she shifted into dark verse, directed at a boyfriend who had
recently broken up with her. ''May I have white roses when I die, my love?/
Will you place them at the head of my grave?'' Just as quickly, however, she
caught herself. ''Uh oh, I am in a morbid mood. I only write death poetry (bad
unpoetic stuff at best) when I am morbid.'' Elizabeth explained that she was
trying to shake herself out of a state. ''Here I am, typing away aimlessly,
hoping to exorcise my demons. Rats. It's turning out to be more like exercising
them. Are my demons in better shape than me?''
Kisuk
Shin has not read these diary excerpts. She has not been able to make herself
read any of the documents that her husband, with the help of David A. DeLuca, a
lawyer, has so assiduously gathered. Perhaps Kisuk Shin protected herself from
painful information when Elizabeth was alive too. Though she and her husband
consider themselves pretty touchy-feely for Korean parents, they deeply and
instinctively respect privacy. ''I do not pry,'' Kisuk Shin told me.
(Page
3 of 7)
When
I visited Elizabeth's parents this winter, I took a bus from Manhattan to the
West Orange, N.J., skating rink, as Elizabeth had done so many times, and
waited for her father to pick me up. I clambered into his black Lexus S.U.V.,
and we drove making chitchat to the Shins' modest ranch house in Livingston. At
the door, I took off my shoes and put on the cushioned slippers that Kisuk Shin
handed me. We settled into their living room with cups of barley tea.
For
my visit, the Shins had displayed photographs of Elizabeth on their piano and
also a large vase filled with origami cranes that students brought to the
hospital while Elizabeth lay dying. On the coffee table, Kisuk Shin had built a
hill of greeting cards. Elizabeth, it seemed, had sent them cards on every
holiday short of Groundhog Day. Kisuk Shin was sensitive to the idea that I
might get an impression from M.I.T. that Elizabeth didn't get along with her
parents. Indeed, Matthew Cain, Elizabeth's friend and dorm mate, had told me
point-blank in an Au Bon Pain on campus, ''Liz didn't like her parents, plain
and simple.''
As
if to refute any such idea, however, Kisuk Shin pushed toward me a Valentine's
Day card. Two months before her death, Elizabeth wrote in purple gel: ''I just
wanted to let you both know that I'll be thinking of you today. I hope that
your day is filled with much love and happiness . . . and I'm going to be happy
on Feb. 14 because I don't have lab (no lab on Mondays!) and can celebrate by .
. . studying some more!!! Yippee! Love, Liz.''
Kisuk
Shin says she always believed that she was close to her daughter and that
Elizabeth told her not only ''what a mother should know,'' she said, but some
pretty intimate things. (Sometimes, she disconcertingly speaks of Elizabeth in
the present tense, but that is largely a language issue.)
''She
talks about relationships with her dorm mates,'' Kisuk Shin said. ''She tells
me about her good friend, he's gay. My friends, their children don't talk to
them about gay. But I don't like to push her, because the time she's with us is
for relaxing. She works so hard. I cannot believe this girl.''
Kisuk
Shin continued: ''I ask her, 'Are you happy there?' She say, 'Yeah, I'm happy.'
And I know Elizabeth. She's brilliant, beautiful, very self-oriented, very
trustworthy. She's the kind of girl, when she gets a cold, she goes to the
doctor. When she gets knee pain, she goes to the doctor. She take care of
herself ever since she's young. And I believe in my heart that Elizabeth is in
good hands -- best hands -- at M.I.T.''
Like many parents, and especially immigrant parents (whose numbers are
growing), the Shins did not fully comprehend the nature of the
university-parent-student relationship in America and how it has evolved over
the years. Educators are so well versed in the way that the pendulum has swung
from hands-on to hands-off and then started back again that they sometimes
don't realize parents and students are often fuzzy about the history.
Universities
began withdrawing from their role as surrogate parents during the late 1960's
with a rapidity and completeness that revolutionized campus life. By the time
18-year-olds got the vote in 1972, curfews and dress codes and dorms were
already archaic. Students were put in charge of every aspect of their lives
that universities used to govern -- from laundry to libido, as an education
journal once put it. New federal privacy regulations made students the
guardians of their own academic, health and disciplinary records too. Many
students moved off campus, most professors out of dormitories. And parents?
They didn't really factor in. Colleges began sending students the bills, and
the grade reports too.
With
new rights came new responsibilities for students. Across the country, state
courts found that colleges were not obliged to protect students from their own
bad judgment; if they wanted to be adults, they would be treated like adults.
In Colorado, courts concluded that it wasn't a university's duty to keep
trampolines off frat-house lawns to prevent drunk students from falling off
them. In Louisiana, the courts found that a university had no special
obligation to prevent students from sledding downhill on garbage-can lids and
crashing into light poles. In states like Massachusetts, where the common-law
doctrine of in loco parentis has not been seriously tested -- it will first be
by Shin v. M.I.T. -- it remained the law of the land; that is, universities
were still, legally speaking, standing in the place of students' parents. But
it was presumed that it was only a matter of time before in loco parentis died
legally as it had socially.
That
presumption changed, however, after the legal drinking age was raised to 21 in
1987. Suddenly, most college students were no longer fully adult, altering the
dynamic on campuses since drinking still thrived and binge-drinking gradually
became almost epidemic. To protect against liability and litigation,
universities began passing new rules that once again made them overseers of
their students' nonacademic lives. And then Congress amended privacy laws to
allow universities to report drinking violations -- and other risky behavior --
to students' parents, which most colleges now do. Some schools started parent
orientation programs and began to engage mothers and fathers in a kind of
co-parenting alongside the university; others simply started debating what
parents should be told when.
''It's
a real Pandora's box,'' Nancy Schulte from George Mason's Center for the
Advancement of Public Health said. ''Is it fair to parents who are paying the
bills to find out after it's too late to do anything that their child has been
asked to sit out a semester? If there are once again higher expectations on
colleges and universities to look after the welfare of students, shouldn't we
be asking parents to help us? Or is that a real affront to the students' right
to privacy?''
No
one expects a full return to the past. But it remains to be seen how colleges
will redefine parents' rights and responsibilities and their own new hands-on
role. Many schools are creating so-called living-and-learning communities that
break larger campuses into more manageable units and take professors back into
student residences for the first time in decades. Even M.I.T., which long had a
culture of granting freshmen a considerable amount of independence, has changed
its housing policy -- although, in a striking example of how tragedy and
liability are reshaping campuses, that was a result of a student death before
Elizabeth Shin's.
(Page
4 of 7)
In
the fall of 1997, five weeks after he started college, Scott Krueger, 18, died
of alcohol poisoning incurred during an ''Animal House Night'' at the
fraternity where he lived. For years afterward, his parents railed against
M.I.T. for refusing to own up to any responsibility for Scott's death. But in
the fall of 2000, after considerable legal negotiation and a good deal of
negative publicity, the president of M.I.T., Charles M. Vest, flew to Buffalo
to apologize to the Kruegers. And M.I.T. paid them a $6 million settlement --
which includes a scholarship fund in Scott's name -- acknowledged its failures
and overhauled its housing policy to require freshmen to live on campus.
The
Shins see the Krueger case as a model for what they expect from the university
-- an apology, a settlement that compensates them and honors Elizabeth's memory
and a change in school policy. But when I chatted with M.I.T. students, their
greatest fear was that the university would ''overreact,'' which is what many
think the school did by changing its housing policy, and enter a new era of greater
intrusion in their lives and closer contact with their parents.
In
the Shins' living room in New Jersey, the heartbreak, self-torment and anger
were palpable. The Shins were engaged in what felt like a slow-motion wrestling
match with their own feelings and, in a detached, enervated way, with each
other.
They
maintain in their lawsuit that their daughter developed her psychological
problems after she arrived at M.I.T. The university denies this and says that
Elizabeth's ''emotional problems'' predated her matriculation. ''They are
taking the stance that they took over some damaged goods from high school and
did their best,'' Cho Shin said. His wife winced. ''Don't put it in those
words,'' she said, grabbing her husband's hand to stop him from making a slicing
motion across his wrist.
M.I.T.,
which has chosen to respond to the specifics of the lawsuit only in court
documents, backs up its assertion with what it refers to obliquely as
''circumstances at the time of her high-school graduation.'' It is a reference
to Elizabeth's admission to psychiatrists that she cut her wrists very
superficially after she was bumped from valedictorian to salutatorian of West
Orange High School.
The
Shins say that they did not know that Elizabeth had done this until it was
revealed in the records that their lawyer obtained. They did know, however,
that she was upset by what happened at the end of her senior year in high
school; Cho Shin was, too.
Elizabeth,
despite having the highest grade point average, was disqualified from being
valedictorian because she missed a physics test, and she never made it up,
giving her a D. He told Elizabeth, ''We know it's not justified in your mind,
but once you go out into the world, valedictorian or salutatorian doesn't
matter.'' But he himself wondered if Elizabeth was denied the top honor because
of racism. He considered suing the high school, he said, but he didn't want to
sour things with Daniel's graduation coming up the following year. And then
Daniel ended up having to share valedictorian with ''let's say, two white
girls,'' Cho Shin said.
As
her husband spoke, Kisuk Shin looked fretful, but she waited him out and then
wondered aloud if he should have revealed this. She didn't want him to come
across as overly concerned with his children's success or paranoid or
litigious.
And
her concerns are well placed. Although M.I.T. is tight-lipped about its legal
strategy, the lawsuit, by its nature, has started a blame game about who is
more responsible for putting pressure on a girl who ultimately put unbearable
pressure on herself. And about who knew what and who should have come to her
rescue -- if, indeed, she could have been rescued.
The
Shins insist that they were kept in the dark by a teenager who loved them so
much that she didn't want to disappoint them, worry them or cause them pain.
M.I.T., however, is suggesting in its court filing that the Shins knew more
than they are letting on and chose to ignore evidence of Elizabeth's troubles
and deflect responsibility onto the school.
It
is, in many ways, a tawdry fight. And on the M.I.T. campus, it is reviving the
trauma of Elizabeth's suicide for those who lived through it and in many cases
remain haunted by it. Elizabeth's former dorm master as well as deans, campus
psychiatrists and campus police officers are named as co-defendants in the
suit; her friends are being deposed.
DeLuca,
the Shins' attorney, who specializes in wrongful-death and product-liability
cases, told me that he doesn't enjoy dragging the students back through the events
surrounding Elizabeth's suicide. ''I have a great deal of sympathy for the
kids. As we see it, they were the ones who took the lion's share of the effort
to get some kind of effective treatment for Elizabeth. But M.I.T. had two years
to extend an olive branch and open a dialogue with the Shins, like it did with
the Kruegers -- and they never did that.''
The
Shins' case grew out of a personal quest for answers that may not be
obtainable, but it also grew out of an aggrieved sense of being treated from the
very start, right after the fire, not like bereaved parents but like potential
litigants.
''I
can see how it would happen that way,'' one college president told me. ''Our
society has become so litigious that we are often paying more attention to the
legal ramifications of our interactions than to the human beings involved.''
M.I.T. is a decidedly urban campus, with none of the leafy grace of Harvard,
its neighbor on the Charles River in Cambridge. M.I.T.'s buildings tend to be
known by number, not name, and there is a similar nuts-and-bolts quality to the
education. The students pride themselves on being problem-solvers and
entrepreneurial. In Elizabeth Shin's dorm, the students have wired things so
that they can tell whether the laundry machines and showers are in use by
checking a Web page.
Some
M.I.T. students rail at the school's reputation as a pressure cooker, but
others nurture it. ''There are those who take a quiet pride in the fact that
M.I.T. is so tough that students are driven to their death,'' Robert M.
Randolph, an M.I.T. dean, told me. ''I've even heard kids exaggerate the
numbers.''
(Page
5 of 7)
Much
to the chagrin of M.I.T. officials, however, The Boston Globe last year
compared M.I.T.'s suicide rate with that of other schools and concluded that it
had a festering ''culture of suicide.'' It calculated that M.I.T. students were
38 percent more likely to commit suicide than Harvard students, and that M.I.T.
had a suicide rate almost three times the national average for undergraduates.
M.I.T.
officials, however, dismiss The Globe's statistical analysis as meaningless.
''You can't determine a trend with any number smaller than 20,'' Phillip L.
Clay, the chancellor said. It's not that M.I.T. doesn't think it has a problem;
it just thinks every college does, given the rising anxiety levels and mental
health problems of this generation of students.
Some
schools choose to confront suicide frontally. In a highly successful, model
suicide-prevention program, the University of Illinois targets those students
who make a nonlethal suicide attempt as high risk. Every suicidal gesture or
attempt triggers an incident report and a follow-up response. Students are
ordered to undergo four weeks of mandatory assessment sessions, and some
continue on in therapy. Of about 1,500 students who have gone through
Illinois's program over the last 17 years, none have committed suicide.
''Students
who make attempts don't voluntarily seek help,'' said Tom Seals, the counseling
center director. ''They are usually too busy reassuring everybody they didn't
mean it and won't do it again.''
That's
what Elizabeth did.
By
the winter of Elizabeth's freshman year at M.I.T., she was starting to panic
about academic success. M.I.T. seeks to ease the stress on freshmen by not recording
first-year grades; students either pass a course or it is not mentioned on
their transcripts. Nonetheless, Elizabeth saw it as a failure when she did not
pass physics in her first term. She promised herself she'd redouble her efforts
in her second semester, only to find herself battling an incredible fatigue.
Then one day in February 1999, she found out she had mononucleosis. That night
she took 15 of the Tylenol with codeine tablets that she had been prescribed.
Her boyfriend found her disoriented and called the campus police, and Elizabeth
was rushed to the hospital and then, as is standard in such cases, she was
admitted for evaluation to McLean, a psychiatric hospital in Belmont. According
to the discharge report, she explained the overdose as ''fatigue.'' She was
released to her parents, who had been called by Nina Davis-Millis, a campus
librarian who served as her dorm master, at Elizabeth's request.
''I
was really shocked,'' Kisuk Shin said. ''Nina Davis asked me, 'Do you know your
daughter try to suicide?' I said to Liz, 'I want to hear from you what
happened.' She said: 'Mommy, I'm not stupid. I know how many pills you have to
take to kill yourself.' She told me: 'I was so frustrated. There was a test
coming. I had to study. I took what I thought was just enough pills to sleep
really well and get up fresh.' I believed her. I trusted her.''
M.I.T.,
however, said in its legal response that McLean records show that Elizabeth's
mother indeed considered the overdose to be a suicide attempt, adding that she
was ''reported to be'' not only saddened but also angry at her daughter and
disappointed in her. M.I.T. also notes that the Shins escorted their daughter
from the hospital right back to M.I.T.
Several
days after Elizabeth got out of McLean, her boyfriend accompanied her to the
mental health center for a follow-up visit with a psychiatrist. The doctor
reported her mood as ''up and happy.'' In early April, the M.I.T. doctor saw
her again, noting that Elizabeth continued to ''minimize her OD'' but ''feels
happy that the suicide was not successful.'' The doctor assessed her to have
only ''situational issues'' and recommended that she buy ''Feeling Good,'' a
book that bills itself as a ''drug-free treatment'' for ''anxiety, guilt,
pessimism, procrastination, low self-esteem, and other 'black holes' of
depression.''
Elizabeth
''survived'' her first year at M.I.T., as she put it to a friend, returning
home to work in her uncle's legal office over the summer. The summer was very
normal, her parents said. Elizabeth read ''Harry Potter'' in Spanish, which
impressed her mother. She talked to her family about joining the Peace Corps
after college and then getting a Ph.D. in genetics. She jogged; she
Rollerbladed. Elizabeth never talked about ''the McLean incident,'' and her
parents didn't bring it up. ''She was so happy and relaxed,'' her mother said.
''I can see her face glowing, lying in bed with her stuffed animals all around
her. I knew that if she needed help at M.I.T., she would find it there.''
In
the fall of her sophomore year, Elizabeth returned to her tight-knit dorm,
Random Hall, a series of interconnected old row houses. She began the year with
intense anxiety that she would not excel academically; her friends told me that
she was objectively doing well at M.I.T. in almost every regard, academically,
socially, athletically and musically, but was nonetheless overwhelmed by
feelings of inadequacy.
I
asked Kisuk Shin if she thought her daughter was a perfectionist, and she said
yes. Before Elizabeth's death, however, she didn't think that was a bad thing.
She told me about a performance of the New Jersey Youth Symphony at Carnegie
Hall in which Elizabeth gave a clarinet solo. Afterward, Elizabeth was
practically in tears. ''She said this squeak sound came out of her clarinet,''
Kisuk said. ''We said we didn't notice any squeak sound. She insisted. We said,
'If you did make a squeak sound, it's done, you have to go forward.'''
Her
sophomore fall, after a breakup with a boyfriend, Elizabeth voluntarily made
her first visit of the year to the campus mental health center. A therapist
there reported that Elizabeth told her that she had ''passive thoughts'' about
death -- 10 percent of college students do, according to a C.D.C. study -- but
did not have any plan to kill herself. Elizabeth did, however, report that she
was cutting herself, superficially.
The
act of cutting had apparently become a habit. She described the self-mutilation
in counseling sessions as a way of forcing herself to feel something when she
otherwise felt hollow or to distract herself from emotional pain. In the
journal entries, she described it more graphically: ''My blood spills out. No,
it seeps out. It fascinates me to watch the little beads forming, coming to the
surface, emerging until a thin red line forms and then wells up, spilling out
of the incision, slice, cut, whatever. A moment of absolute interest and
fascination, peace and beauty.''
(Page
6 of 7)
In
November, Elizabeth's friends pushed her to meet with a dean. Elizabeth described
the cutting to him, rolling up her sleeve at his request to show him six or
seven scratches. The dean called M.I.T.'s chief psychiatrist and made an
immediate appointment for Elizabeth at the mental health center.
The
next month, Elizabeth sent an e-mail message to a biology instructor, in which
she said she was despondent over getting a low score on a test. She confessed
that she had purchased a bottle of ''sleeping pills'' but that she fell asleep
before taking any. Her boyfriend then walked in and saw her ''little pile of
blue pills,'' and she was caught, she wrote. She signed off: ''Sigh. I let
myself down too much.''
The
instructor, ''freaked out,'' forwarded the e-mail message to a professor, who
sent it to the same dean. ''No action was taken in response to the e-mail
message,'' the Shins claim in their lawsuit. M.I.T. denies this in its court
filing but without elaboration. DeLuca said he sees the e-mail message as one
of many cries for help that went ignored. ''An awful lot was left to Elizabeth
herself,'' he said. ''You promise to throw away sharp objects, right? You
promise not to hurt yourself, right?''
Despite
the anxieties roiling Elizabeth, she did not hide in her dorm room and still
came across as gregarious. In fact, her room was a magnet for her dorm mates
because she had affixed to the door a protective torso from fencing; students
would take turns putting their professors' names in the name tag and then
jabbing it with one of Elizabeth's old epees.
By
mid-March, though, after another break-up with a boyfriend, Elizabeth's
behavior grew more worrisome. After midnight one night, her friends woke up
their dorm master to alert her that Elizabeth was very upset and had a knife.
Davis-Millis, whom the Shins portrayed to me as very caring, rushed Elizabeth
to the infirmary. There, the psychiatrist on duty described Elizabeth in his 5
a.m. notes as a ''quiet, sad'' young woman who ''struggles with chronic
feelings of hopelessness, helplessness and worthlessness.'' He wrote that she
did not have ''acute suicidal plans''; his impression was that she suffered
from a ''depressive disorder'' and a possible borderline personality disorder.
He admitted Elizabeth to the infirmary for observation; he released her the
next day for spring break.
Elizabeth's
father picked her up; he knew she had been in the infirmary, but he didn't know
why because the school wouldn't say, he said. He didn't ask Elizabeth; she fell
asleep in the car on the way home. Over the next few days, her mother took
Elizabeth to a Korean grocery to stock up on supplies; she gave her a facial
wax; they went with Christie for a Ladies Night at the Olive Garden. Kisuk Shin
gently questioned her daughter about what might have landed her in the
infirmary.
''We
had some talk inside the car,'' her mother said. ''I said, 'Obviously you are
upset.' She said, 'Oh, Mommy, I don't want to talk about it.' I said, 'Whatever
upset you, it's not worth it.' She said, 'O.K., Mommy, let me be quiet and
think.' Later, we giggle. Make a lot of jokes. All signs, so far good. She told
me she break up with her boyfriend. I say, 'If he upset you in any way, it's
not worth it.' ''
Until
the very end, Elizabeth retained an ability to right herself that made it
difficult even for clinicians to gauge the seriousness of her situation. To her
parents, she seemed fine. They saw no reason to keep her home. But she wasn't
fine, and the next doctor to be brought into the orbit of her despair started
Elizabeth on antidepressants. That doctor, an independent contractor working at
the health center, found her anxious about her schoolwork and afraid of
disappointing her parents, although she mentioned that Elizabeth considered her
mother supportive.
A
week later, a boyfriend accompanied her back to the mental health service; her
friends were taking turns staying up late at night with her. They were all
concerned, if not scared, and Elizabeth was upset about upsetting them. Often
she would switch gears from hysterical to subdued by the time they brought her
situation to an adult's attention. This night, however, the doctor -- the same
one who started her on antidepressants -- saw that Elizabeth seemed worse. She
confessed morbid thoughts -- watching herself bleed to death, thinking about
hanging herself. The doctor instructed her to report to the medical center
immediately if she felt she couldn't get sufficient support from her friends or
if she was suicidal. The doctor made Elizabeth aware that ''hospitalization is
an option and may be recommended.'' The doctor contacted a dean of students.
The
next day, Elizabeth stopped by to see that dean to ask about dropping organic
chemistry; he reported that she was worried that her parents would stop paying
tuition if she didn't graduate on time. ''She also said that she sometimes
wonders why she worries about long-term plans because she thinks she may not
live long enough, that she might just end it one day,'' the dean wrote.
The
dean did not contact Elizabeth's parents, although, unlike a psychiatrist, he
is not proscribed from doing so by privacy laws. But M.I.T., like many
universities, does not usually involve parents; it asks students to do so
themselves. Administrators only engage parents directly if they have reason to
believe the parents will provide invaluable assistance. They decide on a
case-by-case basis; M.I.T., like many schools, operates from the premise not
that parents have a right to know but that students are adults with a right to
privacy and a responsibility for self-care. And Elizabeth specifically asked that
her parents not be contacted, M.I.T. officials have said. Her friends told me
that they never would have considered calling the Shins, either, because, Cain
said, ''getting them involved wouldn't have helped, by our estimation.''
After
another few days, Elizabeth was referred to an outside social worker, who
quickly came to the conclusion that Elizabeth needed more than she could
provide and started making arrangements for her to attend a five-day intensive
program in dialectic behavior therapy at a center near M.I.T.
(Page
7 of 7)
On
Saturday, April 8, Elizabeth's friends got so nervous that they called in the
campus police. The officers found her crying, with another student's arms
wrapped around her. The student told the police that Elizabeth said she wanted
to kill herself by sticking a knife in her chest but that she couldn't bring
herself to do it. The officers persuaded Elizabeth to go with them to the
mental health center. The health center called the psychiatrist on call --
another doctor still. The psychiatrist spoke with Elizabeth by phone, and
decided it would be fine for her to return to her dorm. He jotted down in his
report that she wanted to go to sleep early so that she could attend a yoga
class the following morning. That was the class that she described later in her
journal.
On
Sunday, April 9, Elizabeth's parents and little sister paid her that quick
visit. Later that same night, she started melting down. She asked a friend to
erase her computer files, told him that she was preparing to kill herself with
a cocktail of alcohol and Tylenol, then fell asleep. He went to wake the dorm
master. Davis-Millis phoned the campus psychiatrist on call. Together, they
decided to let her sleep and contact administrators in the morning. Again, if
anyone discussed contacting Elizabeth's parents, it was not mentioned in the
written records.
The
Shins cannot bear the thought that everyone but them knew that Elizabeth was in
a downward spiral. ''We know about privacy laws and we respect them,'' Kisuk
Shin said. ''But this was a life-or-death situation. They told us Elizabeth
didn't want us to know. Was she in right state of mind to make judgments?''
The
next evening, Elizabeth locked her door and lighted some candles. At about 9
p.m., a student smelled smoke and heard a smoke detector sounding inside
Elizabeth's room. He wrestled with the door handle and called for another
student; they could hear Elizabeth crying and moaning. Together they called the
campus police and told the dispatcher that Room 421 was on fire and that its
resident was suicidal. There were two sprinklers in Elizabeth's room, but they
did not go off, according to the local fire inspector's report. The dispatcher
told the students to pull the fire alarm and leave the building. Elizabeth's
dorm mates rushed outside without coats and, in some cases, without shoes. Then
they stood shivering on the cracked sidewalk as emergency vehicles arrived.
The
campus police officers kicked in Elizabeth's door, found a fireball in the
middle of the room and a young woman flailing about engulfed in flames. They
blasted her and the room with fire extinguishers. The smoke was thick. One
officer managed to fan it aside and find Elizabeth's foot. He dragged her into
the lobby. The police poured gallons of water from the dorm bathroom on her.
They performed CPR, put her on oxygen, placed her on a stretcher and sent her
to Mass General.
The
Shins rushed to Boston. A doctor told them that Elizabeth had suffered
third-degree burns on 65 percent of her body. Several days later, Elizabeth
died, and the medical examiner ruled Elizabeth's death a suicide.
At
first, the Shins suspected ''foul play,'' thinking, Who could have done this to
her? Then they wondered if her death had been an accident -- a desperate
gesture for help that got out of control,'' Cho said. Elizabeth, who was so
expressive, had left no note; the self-immolation seemed out of character for
someone squeamish about pain and seemingly too sensitive to put a dorm full of
friends at risk. Cho Shin found a receipt for a week's worth of groceries
purchased just before the fire.
As
the Shins gradually obtained more information, however, they came to accept the
medical examiner's conclusion. They came to believe that, although her illness
was never fully diagnosed, Elizabeth had been mentally ill and finally
succumbed to a potent combination of antidepressants, academic pressures and
hopelessness.
At
their Presbyterian church, the Shins know, the other Korean families pray for
them. But no one pries. ''They don't dare ask questions because this is a
mental issue,'' Cho Shin said. Kisuk interrupted him to say that there was
nothing shameful about mental issues. ''It's not shameful,'' Cho Shin
continued, ''but people think if we were the perfect family, why would someone
suffer mentally?''
In
the end, it remains unknown, of course, whether anyone could have predicted or
prevented Elizabeth's death. But these days more and more universities are
taking the positions that they don't want to fall short of trying to do all
that they can. ''I think I'd rather err on the side of overextending to someone
who isn't in trouble than missing those who are,'' said Judith Rodin, a
psychologist and president of the University of Pennsylvania. ''We are a
community, and we need to be responsible for each other. You can't guarantee
these things don't happen, even if you create that ethos. We had two suicides
this year after 10 years with none. But you can provide the social and
psychological support.''
Like
Harvard, which was traumatized by a murder-suicide in 1995, M.I.T. has started
reordering its priorities. Clay, the chancellor there, talks about creating a
''more effectively caring community,'' about sponsoring more official ''fun,''
about putting more adults in mentoring roles in students' lives. After
Elizabeth's death, the school created a mental health task force, although it
didn't include her parents or those of any other student suicide. And two years
later, it is starting to put into practice some of the task force's recommendations:
increasing staff and extending hours at its busy mental health center,
promoting ''campus-wide awareness'' of mental health issues and resources and
figuring out a ''communications protocol'' for dealing with a student's family
in an emergency situation.
As
M.I.T. moves forward, however, the Shins are feeling left out, even shunned.
Now they see more clearly the clues they missed, and they regret that, working
on the assumption that ''the university knows best,'' they weren't more
aggressive with their daughter or with her school. If only, they say, again and
again. If only they had known they could have done something -- hospitalized
Elizabeth, devoted themselves full time to coordinating her care, something.
''If
they just let us know, just the one phone call, we -- she -- would be alive
right now,'' Cho Shin said. His wife nodded and dabbed at her eyes. Then she
quietly began packing away Elizabeth's personal effects -- the greeting cards,
the stuffed animals, the condolence notes. Christie would be home soon.
Deborah
Sontag is a staff writer for the magazine.The New York Times
http://www.ozgurpolitika.org/2002/06/27/hab15b.html
Gizlenen
intihar kenti
Gelecek belirsizligi,
umitsizlik ve asiret kulturu kadini olduruyor! Son 6 ay icinde Urfa'da 18 kadin
intihar etti. Intiharlar hastane raporlarinda bircok nedenden dolayi
gizleniliyor
NORMAL kosullarda
kadinlarin intihar olayi erkeklere gore cok daha az iken, bu durum bircok Kurt
illerinde tam tersine donmus durumda.
Siyasal ve ekonomik
nedenlere bolgedeki feodal yapinin etkileri de eklenince dort duvar arasina
hapsedilen, evlilik ve yasamin tum evrelerinde rolu erkekler tarafindan
belirlenen kadinlar careyi olumde buluyor. Son yillarda
Batman'daki intihar olaylariyla gundeme gelmisti bolge kadini. Batman'da
intihar sayisinin dusmesi insanlari sevindirirken Urfa'da ise son alti ayda
intihar oranlari giderek artiyor. Hem de Batman'i golgede birakacak duzeyde. Batman'da 1999
ve 2000 yillari icinde toplam 27 kadin intihar ederken Urfa'da sadece resmi
kayitlara gore 1 Ocak-15 Haziran arasinda 18 kadin
intihar etti, 30'u ise intihar girisiminde bulundu. Urfa'da tore cinayetleri ve
intiharlar Batman'dan daha fazla oldugu halde farkli nedenlerden dolayi medyaya
yansimiyor. Bunun baslica nedenleri arasinda asiret sisteminin yogun oldugu
Urfa'da intiharlarin asiret kulturu icinde 'utanc verici bir olay' olarak
algilanarak hastane raporlarinda dahi 'gida zehirlenmesi ve dusme' olarak
gecirilip gizlemeye calisilmasindan tutalim, boylesi bir yasamin medya icinde
olagan gorulmesine kadar pek cok neden var.
"ARKADASI
YOKTU, COK MAGAZIN SEYREDERDI"
Urfa
merkeze yasanan yogun goc, ekonomik durumun bozuklugu ve 'ara kulturu'
dedigimiz, yani dort duvara hapsedilen kadinin arayislara girmesi ozellikle TV
programlarindan kaynakli burjuva yasama ozenti ve bunun onda yarattigi cikmaz,
baslica intihar nedenleri oluyor.
Ulkede
yasanilan belirsizlik ortami intihar oranini iyice arttirmis durumda.Gunler
hatta aylar oncesinden tasarlanan, yurekte muthis gelgitlere neden olan
intiharlarin gorunur nedenleri ise basit ve rahat bulunabiliyor. 'Bir dugune
goturulmemek', televizyon izlerken 'bulasik veya yemek icin mutfaga
gonderilmek' gibi. "Arkadasi yoktu, cok magazin seyrederdi" cumleleri
intihar olaylarini biraz da "magazinel" olarak inceleyen bir Istanbul
gazetesinin konuyla ilgili haberinden ve konunun bir yonunu olusturuyor.
15-16
yasinda bir kiz cocugunun 50 yasinda bir erkege ikinci es olarak evlendirilebilindigi
bolgede tercih hakki olmayan kadinlara sozde 'namus' anlaminda yuklenen
sorumluluk da intiharin en buyuk nedenlerinden biri.
"TRAFO
BITISIGI, KARSI MAHALLE"
Semra
Kurt, 15 yasinda. Ilkokul ucten sonra evde annesinin yaninda kardeslerine
bakmak icin gorevlendirilmis. Dokuz kardesin ikincisi. Halfeti nufusuna
kayitli, Birecik'te oturur. Saman yukleyerek gecimini saglamaya calisan baba
Hanifi'nin dokuz cocugu ve esi icin tutabilecek parayla buldugu evin resmi
kayitlarda adresi bile yok. Semra'nin olayi polis kayitlarinda adres
"Trafo bitisigi, Karsi Mahalle" diye gecmis.
ARABESK
OLUM GETIRDI
Viransehir'in
Karatas koyunden Fatma Cimen (17) ilkokul mezunu. At arabasiyla yuk tasiyarak
gecimini saglayan babanin 7 cocugundan biri. "Fatma'nin arabeskci Hakan
Altun'u dinlemekten baska bir seyi yoktu" diyor ailesi. "Zaten oldugu
anda da arabeskcinin "Giderken yanima askimi aldim/Her sevda bir
olummus/Cok gec anladim/Vazgecmek degil bu caresiz kaldim" seklinde surup
giden sarkisini dinliyordu."
Cozum onerileri
Kadin
orgutleri ve demokratik kitle orgutlerinin konuyla ilgili calismalarinda
sorunlarin cozumu icin sunlar dile getiriliyor:
- Kadinlar icin rehabilitasyon merkezlerinin acilmasi
(taciz, siddet, tecavuze ugrayan kadinlar icin)
- Kadin siginma evlerinin acilmasi
- Kadinlarin uretime katiliminin saglanmasi ama bunu
CATOM gibi kadinlari ozunden uzaklastiran kurumlar olarak degil kadinin kendi
ozunu ortaya cikaran emegini pazarlayabilen ve ureten ortamin saglanmasi
- Kadin derneklerinin kurulmasi, kadinlara yonelik
egitimlerin verilmesi kadinlarin bilinclenip orgutlenmesi kadina mevcut
konumunu belirleyip ezilmisliginin ortaya konup haklarinin bilincine varilmasi,
kadinlarin siyasal mucadeleye katilmasi
- Mevcut yasalarin degismesi (namus cinayetlerindeki
tesvik olayini duzenleyen yasalarin degismesi) erkek ve kadin arasindaki
esitsizligin giderilmesi.
- Topraklarimizda bilincli olarak surdurulen feodalizmin
cozulusu icin gerekli adimlarin surdurulen tarafindan atilmasi. URFA
devami icin bu
sayfalara da tiklayin
http://www.ruki.org/mentalfile.htm
beynimizle ilgili oteki konularimiz
http://www.ruki.org/cocukcinseltaciz.htm
kendini kesmek, kendine zarar vermek nedir? Travma nedir? Nasil basa
cikabilirsiniz? Kaynaklari ile aciklanmistir.
www.ruki.org/mentalfile.htm
beynimizle ilgili oteki konularimiz
http://www.ruki.org/mental.htm
http://www.ruki.org/Uyusturucudrugs.htm
http://www.ruki.org ana sayfamdir.