TOPLUMDA DEPRESYONLU HASTAMIZ VARSA,

AILEMIZDE,KOMSUMUZDA, MAHALLEMIZDE,

YAKINLARIMIZDAN BIRI HASTAYSA, BEYIN, MENTAL (ESKI CAGDISI DEYIMLERLE RUH AKIL) SAGLIGI BOZULMUSSA NELERI BILMELIYIZ?

DEPRESYON VE DEPRESYONUN OTEKI TIPLERI, MENTAL BEYIN, DAVRANIS HASTALIKLARI NELERDIR, BELIRTILERI NELERDIR?

NASIL ANLARIZ?

ERKEN TESHIS VE ERKEN TEDAVI NEDEN ONEMLIDIR?

MAYIS MENTAL SAGLIK BILGILENDIRME AYIDIR

8 Mayis Cocukluk/GENCLIK depresyon bilgilendirme gunudur.

http://www.mentalhealth.org/publications/allpubs/SMA96-3118/default.asp kelimeler zehir olabilir-kelimeler iyilestirebilir

http://www.hayad.org.tr/ HASTA VE HASTA YAKINI HAKLARI DERNEGI http://www.hayad.org.tr/index01.htm

“DEPREM SADECE TOPRAKDA, EVLERIMIZDE DEGIL; YILLARIN BIRIKIMI, IHMALI VE ILGISIZLIGI ILE,ERKEN TESHIS VE ERKEN TEDAVI OLMAYISI NEDENIYLE BEYINLERIMIZDE, SAGLIGIMIZDA.TOPLUM SAGLIGI HICE SAYILMAKTADIR.”RUKI

http://www.pbs.org/wnet/brain/ PBS TV den Beynin Gizli Hayati-bebek,cocuk,adolasan genc,yetiskin ve yasli beynini de gorun

http://www.unhchr.ch/udhr/lang/trk.htm TURKCE INSAN HAKLARI

TURKIYE'NIN DE IMZALADIGI 54 MADDELIK COCUK HAKLARI

SOZLESMESI -TURKCE VE 3 BOLUMDE

http://boes.org/un/turun-b.html http://boes.org/un/turun-c.html http://boes.org/un/turun-d.html http://www.ogulcan.com/cocukhaklarisozlesmesi.htm

TOPLUMDA BEYIN,DAVRANIS VE DEPRESYON HASTALIKLARI STIGMASININ YOK EDILMESINE VE GONULLERDEKI BILGISIZLIK PASININ SILINMESINE, DISLAMA CEHALETININ KOKUNUN KAZINMASINA YARDIM EDINIZ.

http://www.nimh.nih.gov/publicat/depression.cfm depresyon nedir?

http://www.mentalhealthscreening.org/sos_highschool/ Liselerde intaharlari onleme programi-SOS

http://www.mentalhealth.org/publications/allpubs/fastfact1/default.asp Cocukta bu 12 belirti/semptom varsa profosyonel yardim isteyin;doktora goturun

http://www.nimh.nih.gov/publicat/depchildmenu.cfm Cocukta, gencte depresyon

http://www.nimh.nih.gov/publicat/depsuicidemenu.cfm intahar

http://healthlinks.washington.edu/clinical/psychiatry.html

http://www.healthfinder.gov/scripts/SearchContext.asp?topic=544

http://www.lib.uiowa.edu/hardin/md/psych.html

http://healthlinks.washington.edu/toolkits/patient.html http://www.healthfinder.gov/scripts/SearchContext.asp?topic=14

http://www.healthfinder.gov/ “mental health “ diye arama yapin

http://www.healthfinder.gov/scripts/SearchContext.asp?topic=712

http://www.healthfinder.gov/scripts/SearchContext.asp?topic=713

http://www.aacap.org/publications/factsfam/index.htm http://www.aacap.org/info_families/index.htm

http://www.aacap.org/resource/index.htm

http://www3.bc.sympatico.ca/me/patientsguide/ref.htm

http://www.lib.uiowa.edu/hardin-www/electron.html

http://www.lib.uiowa.edu/hardin-www/electron.html#1077

http://www.nami.org NAMI beyindeki tum hastaliklari anlatan, ABD de ve dunyada toplumu bilinclendiren,hastalarin haklarini sonuna kadar koruyan, kanunlarin cikmasina,duzeltilmesine ve uygulanmasina sahip cikan,stigmayi onleyen ve kinayan,afise eden,pesine dusen, ABD de halkin bagislarla destekledigi ,hasta ve ailelerine sozcu ve en aktif,egiten,bilgilendiren,her sehirde,eyalette subeleri olan,ABD kanun yapici kongre ustunde etkili ,halkin en buyuk destek grubudur.

http://www.hayad.org.tr/ HASTA VE HASTA YAKINI HAKLARI DERNEGI http://www.hayad.org.tr/index01.htm

http://www.hurriyet.com.tr/hur/turk/00/07/14/dizi/01diz.htm Ruh hastalarinin=Beyin Hastalarinin Yasasi Daha Cikartilmadi

Beyindeki kimyevi maddeler dengesizligi olan VE KANUNLARLA ABD DE FIZIKSEL HASTALIK OLDUGU KABUL EDILEN MENTAL, BEYIN HASTALIKLARI en zor anlasilan organimiz beynin, mental hastaliklarinin arastirilmasina,bir gun onlenebilmesi ve tedavisine ABD de cok fazla butce ayrilmaktadir ve her gecen gun daha da umit verici gelismeler kaydedilmektedir.TOPLUM OLARAK MENTAL HASTALIKLARIN ETIKETLENME, DAMGALANMA, STIGMA FAKTORU OLMASINI EL ELE VE DE KANUNLARLA DA ENGELLEMEK VE INSANLARI BILGILENDIRMEK,HASTALARIMIZI KORUMAK ZORUNDAYIZ KI, MENTAL HASTALIGI OLANLAR DA SEKER,KALP VS HASTALARI GIBI RAHATCA ORTAYA CIKIP TEDAVI OLSUNLAR.ONLARI SEVGIYLE VE SEFKATLE VE KANUNLARLA DA KUCAKLAYALIM.HASTALIKLARI GEREGI SUREKLI CALISAMAZ DURUMDA OLANLARA ISE DEVLETTEN MAAS BAGLANMALI VE GEREKLI YASAMA, BEDAVA BESLENME KUPONLARI VE BEDAVA TEDAVI IMKANLARI MUTLAKA SAGLANMALIDIR.UNUTMAYIN HEPIMIZIN BASINA HER AN GELEBILIR VE KIMSE BU HASTALIKLARI KENDISI SECMIYOR.TEDAVI OLABILIRSINIZ VE OLMALISINIZ DA.Sizlere burada bu kolay anlasilir tuketici bilgilerini ve yine bol linkler ve ticari ve para kazanmak amacli kullanilmasina musaade etmeyecegimiz ,izin alinmis onemli sizofreni tercumeleri ile sunuyoruz. Egitim amacli kaynak vererek herkes cogaltabilir, kopyeleyebilir, bastirabilir, dagitabilir, faydalanabilirsiniz.

Bu calismami :

Kisinin beynindeki kendisinin kontrol edemedigi kimyevi dengesizlik, FIZIKSEL degisiklikler nedeniyle HASTALANAN ve aci ceken ve kendisinin hicbir sucu olmayanlara
Ulkemizde insanlarin mental=beyin,psikiyatri hastaliklari konusunda egitimsizlikleri yuzunden yardim isteme cigliklari da duyulmayan, bilinmeyen, anlasilmayanlara
Ancak bazen kendilerinin cogunlukla da yakinlarinin sessiz gozyaslarindan, bazen de TV de, medyada HEP yanlis ve kanunen suc olmasi gereken yaklasimli haberlerden tanidigimiz,
Hepimizin basina her an gelebilecek bir hastalik olan agir depresyonlu kisilere, intahari dusunenlere, endise panik ataklari yasayanlara, manik depresivlilere, en cok ve omur boyu yardima ihtiyaci olan sizofreni hastalarimiza, savas ve deprem,felaketler, savaslar, teror ve tecavuz, insest,cocuk tacizi, evde domestik siddet sonrasi post travma sendromlari yasayanlara, hepimize;bunlarin hepsi depresyon ve oteki tip depresyon hastaliklaridir
Acil yardima ihtiyaci olan tum mental/beyin hastalarimiza, agir hastalarimiza, kardeslerimize, annelerimize, cocuklarimiza, babalarimiza, TOPLUMA adiyorum.
Lutfen el ele verelim bilgilenelim, egitelim, tedavi edelim, hosgorulu ve cagdas olalim, kanunlarla ve agir olanlari da sosyal ve maddi desteklerle, kanunlarimizla da mutlaka koruyalim.

· EKSIK OLAN CAGDAS KANUNLARI VE UYGULAMALARI VE TUM TURKIYE’DE HASTA TESHIS VE TEDAVI NETWORKUNU ELBIRLIGI ILE CIKARTALIM, HAZIRLAYALIM,HAYATA GECIRELIM.

· ABD de kongre uyeleri ile, bizde ise hukumet uyeleri, milletvekilleri kimdir ve http://www.ndmda.org/cngrstalk.htm onlarla nasil konusulur, KANUNLARIN CIKARTILMASI ICIN HUKUMETLE, MILLETVEKILLERI ILE NASIL ISBIRLIGI YAPILIR!PATRON SIZSINIZ!

TEDAVI OLMAK HAKKI, INSAN OLMANIN TEMEL HAKLARINDANDIR. HELE DE KENDI ADINIZA EN DOGRU KARARI HASTALIGINIZ NEDENIYLE VEREMEYECEK DURUMDAYSANIZ. RUKI ruki@ruki.org 10 ARALIK 1999

(Lutfen bu sayfanin adresini http://www.ruki.org/mental.htm ve http://www.ruki.org/mentalfile.htm kopyeleyin ve sevdiklerinize,ihtiyaci olanlara e posta ile gonderin,paylasin,duyurun!)

BU BILGILERIN VE DE TUM DEGERLI ABD MENTAL SAGLIK KAYNAKLARININ SIZLERE AKTARILMASINDAKI AMACIM:

§ INSANLARIN MENTAL HASTALIKLARIN ON ISARETLERINI MUTLAKA CAGDAS ULKELERDEKI GIBI OKULLARDA DA VERILECEK EGITIMLE AILEDE, ISYERLERINDE,TOPLUMDA TANIYABILMELERI,

§ BUNLARIN KALP,DIYABET/SEKER,YANSIYON GIBI GERCEK FIZIKSEL BEYIN HASTALIKLARI OLDUGUNUN ARTIK MUTLAKA BILINMESI VE KANUNLA DA KABUL EDILMESI GEREKIR ULKEMIZDE DE

§ ABD deki Istatistiki bilgiler dunyadaki her 5 kisiden biri ciddi depresyon hastasi;her 100 kisiden biri ise sizofreni hastasidir;her 40 kisiden biri ise OKD/OCD hastasi der.

§ ERKEN TESHIS,

§ ERKEN TEDAVI,

§ BILGI ILE DAHA KOLAY BASA CIKABILMEK,

§ TEDAVININ ONEMI, TEDAVIDE SON GELISMELERIN, ILACLARIN TUKETICILERCE DE TAKIBINE YARDIMCI OLABILMEK

§ ULKEMIZDE DE CAGDAS ULKELERDEKI GIBI COCUKLUKTAN ITIBAREN INSAN PSIKOLOJISI / PSIKIYATRISININ GUNDEMDE OLMASINI VE ERKEN TESHIS,ERKEN TEDAVIYI MUMKUN KILACAK TUM ULKEDE ACILEN MENTAL SAGLIK NETWORKU KURULMASI VE TUM TURKIYE’DE SISTEMIN,HAYATIN ICINE SOKULMASI- INSANLARA YARDIMCI OLUNMASI-CAGDAS OLMAK-INSAN HAKLARINA SAYGILI OLMAK VE UYGULAMAK

§ PROFOSYONELLERE DE ABD DEKI ONLINE INTERNET DEGERLI KAYNAKLARI TANITABILMEK

§ AILELERIN DAYANISMASI, DERNEKLER KURMALARINA YOL GOSTEREREK YARDIMCI OLMAK

§ HASTALAR VE YAKINLARININ VAR OLAN DAYANISMA-BILGILENDIRME-EGITME DERNEKLERINE KATILMALARININ TEMINI

§ TOPLUMDA 365 GUN MENTAL SAGLIK EGITIMLERINE MUTLAKA VE ACILEN BASLANMASI

§ HASTALARIN VE ARKADASLARININ, AILELERIN BILGI ILE AYAKTA KALABILMELERININ TEMINI

§ EN IYI VE TECRUBELI UZMAN DOKTOR VE HASTAHANELERI SECEBILMELERI ICIN BILGILENMELERI, EN DOGRU SORULARI SORABILMELERI

§ TOPLUMDA YALNIZ OLMADIKLARINI BILMELERI

§ BILGILENDIRILMELERI

§ SESLERINI DUYURABILMELERI.

§ BU KONULARDA EKSIK KANUNLARIMIZIN CIKMASININ DESTEKLENMESI,KANUNLARIMIZIN GUNCELLESTIRILMESININ TALEBI

§ TOPLUM OLARAK AKILLICA VE BILINCLI SAGLIK VE YASAM SECIMLERI YAPABILMEK, STRESLE BASA CIKABILMEK,STRES VE OFKEYI KONTROL ALTINA ALMAYI OGRENMEK,2-3-5 yasindakiler dahil ogretilmesi http://www.clas.ufl.edu/users/gthursby/stress/ stres virtuel kutuphanesi, http://www.clas.ufl.edu/users/gthursby/stress/manage.htm

§ ORTBAS ETMEK VE UTANMAK,SAKLAMAK DEGIL, YUKSEK SESLE KONUSULMASINI,PAYLASILMASINI TEMIN ETMEK

§ CUNKU HER AILEDE EN AZ BIR- IKI KISI VAR, ISTATISTIKLER BOYLE SOYLUYOR.

§ YARDIMLASALIM,ULKEMIZDE MENTAL HASTALIKLARI ONLEME, YARDIM VE TEDAVI NETWORKUMUZU DERHAL KURALIM.

§ DEPREM SADECE TOPRAKDA,EVLERIMIZDE DEGIL; YILLARIN BIRIKIMI, IHMALI ILE BEYINLERIMIZDE, SAGLIGIMIZDA.

§ BILGILENDIRME,DESTEKLEME,PAYLASMA,DAYANISMA GONULLU YARDIMLASMA SAYFALARIDIR.

MENTAL HASTALIKLAR DUNYADA HER 100 KISIDEN 20 KISIYI ETKILEMEKTEDIR;YANI HER 5 KISIDEN BIRI HASTA.

18-24 yas grubunda intaharlar ABD de ucuncu olum nedenidir. ABD CNN 13 Aralik 1999 mental saglik haberlerine gore, Japonya’daki once intaharlarda yardim amacli kurulan hotline/acil kriz telefonlari artik 90 lara ulasmis ulkede ve de artik tum mental hastaliklar icin acil yardim amacli kullanilmaktaymis.Japonya’da oncelikle gencler ve orta yasilarda depresyon vs kaynakli intaharlarda artis olup, 33.000 kisinin intahar ettigi anlasilmakta CNN raporundan. Japonya’da son yasanan ekonomik krizin de etkilerini anlatan Japon ilgili, isten cikarmalar, batililasmanin getirdigi degisikliklere uymak zorunluluklarinin intaharlarin artisinda cok onemli etken oldugunu soyluyor.Hatta yeni yeni calisanlara is yerlerinde mental saglik servisleri verilmege baslanmis.Mental hastaliklar karakter zayifligi, eksikligi,bozuklugu degildir asla, belli tedavilere cevap veren, kanunlara uygun ,aynen oteki tibbi tedavilere cevap veren kanser,damar sertlesmesi,kalp hastaliklari gibidir.Genc nesilin dusundugu gibi konusabilme,uyum saglama yeteneginin Japonya’da,orta yaslilara gore daha fazla oldugu bildiriliyor. Biz ne onlemler aliyoruz?

BENI INSAN OLARAK TANIYIN, KABUL EDIN, HASTALIGIMLA DEGIL!!!

MENTAL HASTALIKLAR DA KALP, SEKER, KANSER GIBI FIZIKSEL BIR HASTALIKTIR.

MENTAL hastalik ne demektir?Beyinde dusunce rahatsizligidir, beyinde fiziksel ve kimyevi denge bozuklugudur ve kisinin normal davranislarina musaade etmez ve gunluk yasamini, hayatini zorlastirir. Genel olarak vucudumuzdaki en onemli organ olan beynin rahatsizliklaridir.

Mental hastaliklar :

§ Kalp hastaligi veya diyabet ,kanser gibi fiziksel bir hastaliktir

§ ABD de kanunla fiziksel hastalik oldugu kabul edilmistir.

§ Beyin de vucudumuzun bir parcasidir ve o da hastalanabilir.

§ Kimsenin sucu degildir.Kisinin de, ailenin de bir sucu yoktur!

Mental hastaliklarin bircok sebebi vardir:

§ Dogumda travmalar

§ Beyindeki kimyevi dengesizlikler

§ Oteki biyolojik, cevre , sosyal ve kulturel faktorler

Bircok degisik mental hastalik vardir.3 ornek:

§ Sizofreni- Halusinasyonlar, asiri kabuguna cekilme, rahatsizlanmis, garip, anormal dusunme tarzi ve davranislarla karakterize edilen bir grup hastaliga verilen addir.

§ Depresyon- Isteksizlik,YORGUNLUK, istah kaybi, uyku duzensizlikleri, intahar dusunceleri vs ile karakterize edilebilen surekli mutsuzlukdur.

§ Organik beyin hastaliklari- Beyin tumorleri, beyinde hasarlanmalar, damarlarin sertlesmesi vs nin sebep oldugu akil=ruh=beyin hastaliklaridir.

Mental hastaliklarin siddetleri, dereceleri hafiften, insani calisamaz ve ozurlu (disability) olarak tanimlamaya kadar degisen siddette olabilir.

Neden mental hastaliklar hakkinda kendimizi egitmeliyiz sorusunun cevabina gelince de:

§ Milyonlarca insani etkilemektedir dunyada ama bircok kisi bu konularda hemen hemen hic bir sey bilmemektedir.Toplumlarda , ozellikle de gelisen ulkelerde bu konu adeta tabudur, saklanir, konusulmaz ve konu etiketleme amacli stigma olarak kullanilmaktadir.

§ Hasta insanlarin size, anlayisiniza, desteginize ve bilginize ihtiyaclari vardir.Aynen oteki saglik problemlerinde oldugu gibi.

§ Mental hastaliklar tedavi edilebilen hastaliklardir.Uygun ve dogru tedavilerle, bircok hasta iyilesebilir ve uretici bir yasam surerler toplum icinde.

§ UNUTMAYIN, BIR GUN SIZI VEYA BIR YAKININIZI DA ETKILEYEBILIR BU HASTALIKLAR!

§ http://www.aacap.org/about/q&a.htm Amerikan Cocuk ve Yetiskinler Psikiyatrisi Akademisi-Cocuk,genc ve yetiskin psikiyatrisi hakkinda soru cevaplar! http://www.aacap.org/

Aile neden bilmelidir ve kendini egitmelidir ?

§ Cunku mental hastaliklar ailenin problemidir. ABD de, dunyada, Turkiye’de de bircok aile etkilenmektedir.

§ Mental hastaliklar duygusal,maddi ve sosyal problemler yaratabilir tum aileye.

§ Mental hastaliklarda tum hayatlarinin degisecegini AILE bilmek zorundadir.

Cunku aile tedavide faydali olabilir.Nasil mi ?

§ Hasta yakin/akraba icin ERKEN TEDAVIYI SAGLAYARAK

§ Mental hastaliklar hakkinda OGRENEREK, kendini egiterek ve nasil basa cikilacagini anlayarak

§ Bir yakininin mental hasta oldugunu KABUL EDEREK

§ Ofkeyle reaksiyon gostermek yerine SEMPATI, SEFKAT VE SEVGIYLE REAKSIYON gostererek.

Mental hastaliklar aileyi bircok sekilde etkilemektedir:

§ INKAR- “Gercekten hasta degil, ben abartiyorum, bana oyle geliyor”, “hasta olamaz, numara yapiyor”.Bir problem oldugunu hisseder etmez, sanki hicbir sey yokmus gibi davranmayin asla.Hemen doktora, psikologa,psikiyatriste basvurun.

§ KORKU VE ENDISE- “Intahar eder mi?”,“ Bize ne olacak?”.Yakininizi doktora goturmek, tedavi ettirmek ve yetkili bir uzman doktora endise ve korkularinizi anlatmak korkularinizi azaltabilir.

§ SUCLULUK HISSETMEK- “Suclu ben miyim?Belki yeterince sevgi dolu degildim”.Sucluluk hislerinizi beslemeyin, sizi hasta eder bu duygular.Mental hastaliklarin cok karisik ve kompleks sebepleri oldugunu hep hatirlayin.

§ DUSMANLIK DUYGULARI SERGILEMEK- “Hersey senin sucun, duzelmek icin birsey yapmiyorsun, silkin kurtul su durumdan vs “.Aile uyeleri, hasta kisiyi endise, utanc, ailede uzuntuye sebep olduklari icin suclayabilirler.Unutmayin mental hastaliklar gercek hastaliktir, yani fiziksel hastaliktir ve tedavi edilmeleri gerekir.

§ MUTLAKA PROFOSYONEL PSIKIYATRIK, UZMAN TERAPIST YARDIMI ISTEYIN eger duygulariniz ve/veya problemleriniz basa cikamayacaginiz kadar agir gelirse.

§ MADDI SORUNLAR BASLAR-TEDAVI EDILMEYEN MENTAL HASTALIKLAR NEDENIYLE KISI ISINI KAYBEDEBILIR VE TUM AILEDE MADDI SORUNLARA SEBEP OLABILIR.Devletin kanunlarini ogrenelim, arastiralim. Boyle durumlarda neden mental hastaliklar nedeniyle calisamaz durumda olanlara devlet saglik ve maddi yardimi yapilmamaktadir?

SOSYAL BASKI HISSETMEK= DISKRIMINASYON= DAMGALAMA = ETIKETLEME=STIGMA. Aile uyeleri toplum icindeki sartlanmalardan yola cikarak utanabilirler veya baska insanlara, ne dusuneceklerini bilemediklerinden, ne soyleyeceklerini bilemezler.Bu da arkadaslardan, okul aktivitelerinden, isteki aktivitelerden vs uzak kalmalarina sebep olmaktadir.Aktif olun.Probleminiz hakkinda durust olun insanlara.Saklamak degil, durust ve acik olarak probleminizle basa cikmaga calismak , hasta yakininiza olan sevgi ve ilginizi gosterir, cesaret ve yurek ister ve kutlanmalidir. Basliga bakin http://www.milliyet.com.tr/2000/07/10/yasam/yas16.html Boyle basliklari,konuya girisleri,yaklasimlari kinamaliyiz,PROTESTO ETMELIYIZ !
http://www.nami.org/campaign/brochure/overview/reference.htm http://www.msnbc.com/news/248975.asp Yanlis anlamalar, toplum tarafindan bilinmeyen gercekler
ERKEN TESHIS, ERKEN TEDAVI TUM BU ENDISELERIN DAHA ERKEN BITEBILECEGI DEMEKTIR.Bu nedenle semptomlara, belirtilere cok dikkat ediniz, taniyiniz.

BIRISININ MENTAL OLARAK HASTA OLDUGUNU NASIL ANLAYABILIRIZ ?

Genelde bu kolay degildir her zaman.Kisi genelde yavas yavas hastalanir.Su belirtilere karsi uyanik olun:

§ SESSIZ VE ISTEKSIZ. ILGISIZ DAVRANIS BICIMLERI-Kendi kabuguna cekilmek, aileye ve/veya ise, oyuna, arkadaslara ve gunluk aktivitelere ilginin kaybolmasi kisinin bizim dunyamizdan uzaklasmakta oldugunun isaretleri olabilir.

§ GUNLUK RUTIN HAYATTA DEGISIKLIKLER- daha cok uyuma veya yemek yeme gibi veya izah edilemeyen fiziksel problemler.

ANLASILAMAYAN DUSUNCE VEYA KONUSMA GORULUR
IS HAYATINDA BASARISIZ PERFORMANS- Davranis ve performansta Iste, okulda ani cok tezat degisiklikler, karar verememe durumu=kapasitesizligi, baskalarina karsi mutecaviz, tacize varan davranislar problem oldugunun belirtileri olabilir.
GERCEK SEBEBI OLMAYAN SUPHELER=PARANOYA.Bu depresyon ve sizofreni dahil, bircok mental hastaligin belirtisidir. Yargilanma,OLDURULME korkusu, asilma , oldurulme korkusu,takip edildigi, gozetlendigi vs bu tablonun bir parcasidir.Hatta hasta yakininiz bu korkularinin bir kismi icin sizi de suclayabilir. Haketmediginiz ciddi ithamlar altinda kalabilirsiniz;hatta sizi sucladigi seyleri kendi gozleri ile gordugunu,kendisinin yasadigini vs iddia edecektir ama unutmayin bu beynin fiziksel bir hastaligidir;onun hicbir sucu yok ama o hasta.beynindeki mesaj alisverisinde dengesizlikler baslamistir . http://www.mhsource.com/narsad/schiz.html http://www.mhsource.com/hy/dis.html#Schizophrenia http://www.mhsource.com/hy/schizmed.html http://www.mhsource.com/hy/dis.html#Schizophrenia
HALUSINASYONLAR- Olmayan sesler duymak veya olmayan seyleri gormek hastalik belirtisidir.Bu davranislari gormemezlikten gelmeyin ve hasta yakininizin sadece “cok garip “ oldugunu dusunmeyin.O HASTA, YARDIM ISTEYIN!
HAYAL EDILEN PROBLEMLERLE ILGILI ENDISELER- Herkes bazen sinirli, endiseli olabilir.Ancak sebebi olmayan, sebebi belli olmayan uzamis, uzun zamandir devam eden, yogun ve agir korku ve rahatsizlik duygulari gunluk hayati kesintiye ugratabilir ve tedavi edilmelidir.
FIZIKSEL BELIRTILER- Fiziksel sikayetler, mesela uykusuzluk veya bas agrilari mental hastaliklardan kaynaklanabilir.
RUH HALINDE, HAL VE DAVRANISINDA ANI DEGISIKLIKLER- Aniden cilginca para harcama, cilgin alisveris yapmak gibi ani degisiklikler, sanki “adeta baska bir insanmis gibi” davranislar, cok mutluyken aniden cok mutsuzluga kaymak, nedenlerini mantiginizla anlayamadiginiz ani, cilgin, cizginin disindaki endise verici davranislar genelde birseylerin yolunda olmadiginin isaretleridir.
GUCLU NEFRET VE/VEYA OFKE DUYGULARI
ASIRI KORKULAR, ENDISELER
UZUN SUREN DEPRESYONLAR
GUNLUK AKTIVITELERLE BASA CIKAMAMAK
BIR PROBLEMI OLDUGUNU INKAR ETMEK, YOK SAYMAK.
ALKOL ICMEK VEYA OTEKI UYUSTURUCULARA BAS VURMAK
INTAHAR DUSUNCELERI
Tek bir belirti veya tek bir olay mental hastalik oldugunun belirtisi degildir tabii ki.Ama siradan olmayan veya asiri ve devam eden, sureklilik gosteren yukardaki davranislar profosyonel yardima ihtiyac oldugunun belirtisi olabilir.
Semptomlar, belirtiler hususunda supheniz varsa, doktorunuzla, psikiyatristinizle veya mental saglik profosyonelleri ile gorusun.
http://www.nami.org/youth/helpandy.html genclik, belirtiler.
http://www.mentalhealth.com/fr71.html Kendinize online teshis koyun.
http://content.health.msn.com/content/dmk/dmk_article_58284 Sunlari yapabilirsiniz stresde iseniz
http://content.health.msn.com/content/dmk/dmk_article_58257 Depresyonda sunlari yaparak kendinize yardimci olabilirsiniz.
http://www.pueblo.gsa.gov/cic_text/health/factsabout-anxietydisorders/faxanxiety.htm

§http://www.mentalhealth.org/cmhs/index.htm Mental Saglik Servislerine ornek

§http://www.narsad.org NARSAD –ABD de Beyinle, DEPRESYON VE SIZOFRENI ilgili arastirmalara para tahsisati yapan tek organizasyon-non profit. TUM DUNYA ICIN BULUNACAK SEBEP,NEDEN,ORTADAN KALDIRMAK, TEDAVI VS AMACLI ARASTIRMALARIN DAHA DA HIZLANMASI ICIN BAGIS YAPMAK ISTEYENLERIN PARA VERECEGI BIR YER. Hizli gelismeler kaydediliyor arastirmalarda.Ne kadar cok para destegi verilirse,o kadar hizlanacak.Online kredi karti ile bagis yapilabilir.Tum arastirmalar hepimiz,tum dunya icin!!!!!!!!!!!!!

§http://www.mhsource.com/narsad.html NARSAD- BEYIN DEPRESYON VE SIZOFRENI ARASTIRMACILARI MERKEZI- TUM DUNYA ADINA BU ARASTIRMALARA ABD de PARA TAHSISI YAPAN TEK MERKEZ

§http://www.mhsource.com/narsad/narsadinfo.html NARSAD nedir?

§http://www.nami.org/illness/

§http://mentalhelp.net/

§http://psychcentral.com/

§http://www.samhsa.gov/cleartable.htm http://www.samhsa.gov/csat/csat.htm

§http://www.abcnews.go.com/onair/2020/2020_000308_mexicomental_feature.html Meksika’daki mental hastalar zincirli,durumlari gizli kameralarla insan haklari organizasyonlari tarafindan tesbit edilmistir. MDRI Uluslararasi Mental Ozurlu Insanlarin Haklari Organizasyonu adresi de var.

§http://www.mdri.org Uluslararasi Mental Ozurlulerin Haklari Organizasyonu mdri@erols.com Mental problemli insanlarin uluslararasi korunmasi prensipleri http://www.mdri.org/intstnd/istandards.htm hasta ve beyin ozurlu olanlar

§http://www.dana.org/brainweb/ Beyinle ilgili tum arastirmalarin guncel neticesini de veren web,Uyusturucudan, Alzheimerz’a kadar beynin yeni elde edilen arastirmalarin sonuclari, http://www.dana.org/dabi/dabi.html

§1999 Amerikalilarin doktorundan raporlar-mental saglik dahil (Saglik Bakani karsiligi) http://www.mentalhealth.org/specials/surgeongeneral/index.htm

§http://www.geocities.com/TheTropics/1538/stats.html Istatistiki Bilgiler ve GERCEKLER

§http://www.phrma.org/guides/index.html Mental/beyin sagligi ile ilgili arastirmalar

§http://www.noah.cuny.edu/providers/cornell.html The New York Hospital-Cornell Medical Center’dan Mental sagligimiz konulari

§http://www.apa.org/pubinfo/ Gunluk Hayatta Psikoloji

§http://www.nimh.nih.gov/publicat/index.cfm NIMH

§http://www.mentalhealth.org/ Bilgi Paylasmasi Networku-Mental Saglik-Mental saglik servisleri merkezi http://www.mentalhealth.org/consumersurvivor/index.cfm, http://www.mentalhealth.org/links/

§Medyada mental saglik guncel yeni haberler http://www.mentalhealth.org/newsroom/

§Yeni neler var? http://www.mentalhealth.org/whatsnew/

§ Cunku 50 milyon mental hasta var ABD de .Bizde kac kisi var?

§ Istatistiki bilgiler dunyada her 5 kisiden biri ciddi AGIR depresyon hastasi, her 100 kisiden biri ise sizofreni, her 40 kisiden biri OKD/ OCD hastasidir der.Bu rakamlar bizde daha da yuksek olabilir. http://www.mentalhealth.org/whatsnew/walktwalk.htm

§ Biz de Mayis ayinda bir gun secip yuruyerek egitelim toplumu -bu webde de kampanya amacli anlatildigi gibi.

§Kutudan secin konunuzu, tum linkleri ile geliyor http://www.mentalhealth.org/cornerstone/index.cfm

§http://www.sciam.com Scientific American Mecmuasi

http://www.nami.org/helpline/peoplew.htm MENTAL HASTALIKLARI DOKUMANLA BELGELENMIS,DUNYAMIZA RENK KATMIS DUNYA CAPINDAKI UNLULER.

MENTAL HASTALIK BASA GELDIGINDE, YARDIM ISTEYIN; HASTALIGIN FIZIKSEL BEYIN HASTALIGI OLDUGUNU ANLAYAN,KABUL EDEN, BU ALANDA UZMAN OLAN,KENDINI SUREKLI YENILEDIGINI ISPATLAYABILEN, TUM AILEYLE EKIP CALISMASI YAPACAK VE GUNCEL BILGILERLE DONANMIS ISINI, HASTALARINI SEVEN, SABIRLI,ANLAYISLI,KENDINI HER GUN,SUREKLI YENILEYEN GUVENECEGINIZ BIR DOKTORA GIDIN.

(ABD’ DE DOKTORLAR HER SENE SINAV VERIRLER;KONGRELERE VS KATILDIKLARINI VS BELGELERLER VE CALISTIKLARI EYALET/SEHIRLERDEKI GEREKLI KANUNLARA GORE HER YIL CALISMA LISANSLARINI YENILEYEBILIRLER-HER DOKTOR OLAN OMRU BOYUNCA RASTGELE DOKTORLUK YAPAMAZ))

ABD de her mahallede, ilcede, ilde hasta kisilere ve ailelerine surekli uzman psikolojik terapiler ve tedavi yapabilecek DANISMANLIK servisi veren yerler vardir (counseling).Bunlari neden mi yaziyorum;bizde de hayata gecirilsin diye! http://mentalhelp.net/guide/pro05.htm
AILE SERVISI KURUMLARI-bunlar mental hasta kisilerin ailelerine pratik gunluk problemlerin cozumlerinde ve egitimde yardimci olmak uzere karsilikli surekli gorusmeler yaparlar.Direkt olarak yardim edemezlerse de ,kisileri yardim edebilecek yerlere sevk ederler.
MENTAL SAGLIK KURUMU-Mental=akil=ruh=beyin sagligi ve davranis hastaliklari konularinda bilgilendirme ve yardim isteyenleri dogru ve uygun saglik servislerine sevk ve yonlendirme hizmetlerini verirler.
OKULLAR VE UNIVERSITELERDE TERAPI/GORUSME SERVISLERI- Talebelerin duygusal ve psikolojik problemlerine yardim edilir. http://ub-counseling.buffalo.edu/
ACIL SERVISLER- Bircok ABD sehrinde kriz merkezleri veya 24 saat acik hot-lines/ telefonla uzmanlardan aninda acil yardim alinabilecek servisler vardir.Veya acilen aninda yardim gerekiyorsa,aile doktorunuz veya mahalli hastahaneyi arayiniz.
MENTAL SAGLIK KLINIKLERI- Buralarda yatma olmadan , hastalarin kendilerinin gelip gonullu tedavilerinin ayakta yapildigi yerlerdir.Cogu genel bir hastahanenin veya psikiyatrik hastahanenin “outpatient” departmanidirlar=hastanin yatirilmadigi, ayakta tedavi edildigi yerler.
PSIKIYATRISTLER VE PSIKOLOGLAR DERNEKLERI- Mahalli, lokal subeleri size uygun psikiyatrist ve psikolog bulunmasina yardimci olurlar.Sececeginiz doktor hakkinda bilgiler alabilirsiniz,hangi alanda tecrubeli ogrenebilirsiniz. http://www.apa.org/ethics/homepage.html APA, http://www.apa.org/ APA-Amerikan Psikologlar Dernegi-Sizofrenide psikososyal rehabilitasyonla umit var!http://www.psychologicalscience.org APS-Amerikan Psikoloji Cemiyeti http://www.psychologicalscience.org/links.htm
DUYGUSAL VE DAVRANIS BOZUKLUKLARI OLAN COCUKLARIN TEDAVI EDILDIKLERI MERKEZLER- Problemli cocuklarin taranmasi, teshisleri ve terapileri temin edilmektedir.
Eger hastanizin hastahaneye yatmasi gerekmekteyse, doktorunuz, psikologunuz veya oteki mental saglik profosyoneli sizin hastahane secmenize yardimci olacaklardir. Bunlar da kisa sureli tedavilerin yapildigi veya acil psikiyatrik yardim alinabilecek genel hastahanelerdir veya 24 saat tam gun acik, psikiyatrik hizmet veren ve ciddi hastalar icin devlet hastahaneleridir veya daha pahali olan ozellesmis uzman hastahanelerdir.

TOPLUMDA BEYIN,DAVRANIS VE DEPRESYON HASTALIKLARI STIGMASININ YOK EDILMESINE VE GONULLERDEKI BILGISIZLIK PASININ SILINMESINE, DISLAMA CEHALETININ KOKUNUN KAZINMASINA YARDIM EDINIZ.

MENTAL HASTALARIN KANUNI HAKLARI,INSAN HAKLARI

§ HASTAHANEYE HASTANIN GONULLU, KENDI ISTEGIYLE GITMESI, BASVURMASI-Bazi hastalar tedavi icin kendileri giderler hastahaneye. Bunlar ABD de tum sivil haklarini korurlar.Cikmak istediklerinde de KENDILERI yazili muracaatte bulunurlar.

§ GONULSUZ, MECBURI VE ZORLA, ISTEK DISI,POLIS YARDIMI ILE HASTAHANEYE YATIRILMA- Bazi kisiler tedavi olmayi reddederler ama hastahaneye yatmalari sarttir.Bu islemleri iceren ABD eyalet kanunlari ve kisinin sivil haklari eyalete gore degisebilir:

1. Bu islem en az iki doktordan,ki birisi psikiyatrist olmak zorundadir; tibbi veya psikolojik sertifikali/raporlu muracaat dilekcesi veya mahkeme emri veya ozellikle de uzun sureli tedavilerde ise mahkeme gerektirebilir. Hasta avukat tutabilir bu islemler suresince.

2. Hastanin tedavi edilme hakki vardir; bu bazi tedavi bicimlerini reddedebilecegi anlamindadir.Bazi sivil haklarini kaybedebilir.

3. Doktor talimati ile, hastanin ailesinin ricasi ile veya mahkeme karari ile hasta hastahaneden cikartilabilir.

4. http://www.nami.org/legal/index.html Kanunlar-NAMI

5. http://www.hayad.org.tr/ HASTA VE HASTA YAKINI HAKLARI DERNEGI http://www.hayad.org.tr/index01.htm

http://www.hayad.org.tr/ HASTA VE HASTA YAKINI HAKLARI DERNEGI http://www.hayad.org.tr/index01.htm Hasta ve Hasta yakini Haklari Dernegi

http://abone.turk.net/dcan/psikiyatri.htm PSIKIYATRIDE HASTA HAKLARI, http://abone.turk.net/dcan/haklar.htm

Hastalarin, hastaliklarinin gizlilik haklari-BU SAGLIK BILGILERI/DOSYALARI KANUNEN GIZLIDIR,KIMSEYE VERILMEZ,MEDYA DA ULUPORTA YAZAMAZ- cag disidir,insan haklarina,hasta haklarina aykiridir.

ABD Saglik Bakanligindan, stigma dahil http://www.surgeongeneral.gov/ ABD Saglik Bakanligi webi http://www.surgeongeneral.gov/library/mentalhealth/toc.html#chapter7

http://www.psychlaws.org/New!/CTACstmt.htm California Dayanisma,Kanunlar

http://www.unhchr.ch/udhr/lang/trk.htm TURKCE INSAN HAKLARI , http://www.bugiad.org.tr/anayasa.htm ANAYASA ,

http://www.saglik.gov.tr TC SAGLIK BAKANLIGI,

http://www.istabip.org.tr/yasa/ Saglik Mevzuati-Yasalarimiz vs.,

http://www.istabip.org.tr/gyasa/ Yasalarimiz ,

http://www.webring.org/cgi-bin/webring?ring=hukuk;list Turk Hukuk webringi ,

http://www.health.state.ny.us/nysdoh/consumer/patient/patient.htm

http://www.aclu.org/library/rtsmentdis.html Mental ve calisamaz/ozurliu kisilerin tum haklari adim adim anlatilmaktadir (istege bagli,isteksiz hastahaneye yatmak detaylari dahil) –kitap/siparis verebilirsiniz.

http://www.hyperguide.co.uk/mha/overview.htm http://www.hyperguide.co.uk/mha/contents.htm#alpha Mental hastalarin adim adim Haklari kilavuz bilgiler/online, http://www.hyperguide.co.uk/mha/contents.htm#num , http://www.hyperguide.co.uk/mha/contents.htm ,Ingiltere’de Mental Hastaliklarla ilgili kitaplar http://www.hyperguide.co.uk/shop/index.htm ,linkler http://www.hyperguide.co.uk/mha/weblinks.htm

http://www.bazelon.org/ Haklari

http://mentalhelp.net/law/ Mental saglik/Psikiyatri ve Kanunlar,linkleri

Psikoloji http://www.apa.org/ APA-Amerikan Psikologlar Dernegi-Sizofrenide psikososyal rehabilitasyonla umit var!

http://www.psychologicalscience.org APS-Amerikan Psikoloji Cemiyeti http://www.psychologicalscience.org/links.htm

http://mentalhelp.net/guide/pro29.htm Forenzik Psikoloji ve Psikiyatride kaynaklar++++

http://www.mentalhealth.org/links/legal.htm Legal,HUKUKI linkler++++++

http://www.mentalhealth.org/publications//allpubs/ken98-0051/ken980051.htm Haklari.

http://www.usdoj.gov/crt/ada/adahom1.htm Ozurlu/calisamaz haklari

http://www.aclu.org/library/rtsmentdis.html Mental ve beyin ozurlu/disabilitity hastalarin insan haklari sendika kilavuz bilgileri

http://www.mentalhealth.org/publications//allpubs/ken98-0051/ken980051.htm ABD de mental hasta haklariniz

http://www.mentalhealth.org/links/legal.htm Kanunlar acisindan tum kaynak ve linkler.

http://www.mentalhealth.org/publications//allpubs/CMH98-5021/rights.htm ABD de insan=tuketici saglik haklariniz.

http://www.mentalhealth.org/stigma/bill.htm Haklariniz,kanunlar

http://www.mentalhealth.org/publications//allpubs/ken98-0048/ken980048.htm

http://law.house.gov/1.htm KANUNLARLA ILGILI BOL LINK.

BIZDEKI MENTAL HASTA HAKLARI KANUNLARI NE DIYOR ARASTIRIN. GUNCELLESTIRELIM, KOLLAYALIM, SAHIP CIKALIM. CAGDASLASALIM.

Hasta ve Hasta yakini Haklari Dernegi

ADA-Americans with Disabilities-Ozurlu/Calisamaz Amerikalilar Kanunlari http://www.usdoj.gov/crt/ada/adahom1.htm http://consumerlawpage.com/brochure/disab.shtml http://www.ncd.gov/ http://janweb.icdi.wvu.edu/kinder/ http://disabilitylawhelp.com/

http://www.connix.com/~narpa/ , http://adabbs.hr.state.ks.us/dc/ http://www.nccn.net/~freed/ada.htm mental hastaliklari da kapsayan, DISABILITY ozurlu/calisamaz kanunlarinin esini ulkemizde de cikartalim ve bu kanunlara uyalim

EKSIK OLAN CAGDAS KANUNLARI ELBIRLIGI ILE CIKARTALIM. ABD de kongre uyeleri ile, bizde ise hukumet uyeleri, milletvekilleri kimdir ve http://www.ndmda.org/cngrstalk.htm onlarla nasil konusulur, KANUNLARIN CIKARTILMASI ICIN HUKUMETLE, MILLETVEKILLERI ILE NASIL ISBIRLIGI YAPILIR!

http://www.istabip.org.tr/yasa/hhak.htm Hasta Haklari

ETIK- http://ethics.acusd.edu/index.html , http://www.med.upenn.edu/bioethics/ , http://www.utoronto.ca/jcb/ , http://www.utoronto.ca/jcb/encyclopedia.htm

http://www.lib.uiowa.edu/hardin/md/psych.html Tum LINKLERLE

http://www.il-st-acad-sci.org/health/psychiat.html Psikiyatri linkleri

http://www.mentalhealth.org/publications/publications.cfm?SubjectArea=Mental%20Health%20Publications Brosurler.

ABD de ve dunyada toplumda mental hastaliklarin tedavisinde ozel egitim gormus su insanlar yardimci olmaktadirlar:

§ PSIKIYATRISTLER- Mental hastaliklarda uzmanlasmis tip doktorlaridir. Hastalarla sik sik karsilikli goruserek,uzun uzun konusarak, teshis koyarlar, recete ile ilac yazarlar.vs.

§ PSIKOLOGLAR-Insan davranisi ekspertizleridirler- testler uygularlar, mental hastaliklara teshis koyarlar ve terapiler sunarlar. http://www.apa.org/ethics/homepage.html Etik http://mentalhelp.net/guide/pro14.htm http://www.clas.ufl.edu/users/gthursby/psi/ Psikoloji virtuel Kutuphanesi. Klinik Psikoloji kaynaklari http://www.psychologie.uni-bonn.de/kap/links_20.htm , http://helping.apa.org/ , http://www.apa.org/pubinfo/ Gunluk hayatta psikoloji, http://www.apa.org/ APA-Amerikan Psikologlar Dernegi-Sizofrenide psikososyal rehabilitasyonla umit var!http://www.psychologicalscience.org APS-Amerikan Psikoloji Cemiyeti http://www.psychologicalscience.org/links.htm

§ KLINIK SOSYAL UZMANLARI- Psikiyatri agirlikli sosyal konularda cok ileri duzeyde egitilmis kisilerdir.Hastalarla uzun uzun ve sik sik goruserek, genellikle de ailelerle de surekli goruserek,temas halinde olarak yardimci olurlar ve bilgilendirirler.

§ PSIKIYATRI HEMSIRELERI- Mental hastalara yardimci olabilecek sekilde yetistirilmis uzman sertikiali=gercek hemsirelerdirler. Terapi saatlerini yonlendirirler, ilac verirler vs.

§ NOROLOGLAR- Sinir sistemi hastaliklarinda uzmanlasan tip doktorlaridirlar.Mental rahatsizliklarinin nedeni fiziksel nedenler olanlara teshis koyarlar ve tedavi ederler.

§ OZEL TERAPISTLER- Mesleki, bos zamanlarda yapilan spor vs agirlikli ve fiziksel terapistlerdir bunlar ve hastalarin gunluk yasamlarindaki becerilerini gelistirmege donuk yardimci olurlar.

§ Askerlikten kaynaklanan mental saglik problemlerinde bedava tedavi gorurler eger rahatsizliklari hizmetle ilgiliyse.V.A hastahaneleri vardir ABD de. Turkiye’deki GATA.

§ GENEL DOKTORLAR- Aile doktoru mental problemleri ilk yakalayacak kisi olabilir.Tedaviye baslayabilir veya yardim icin sevk eder uzmanina.

§ AILE TERAPISTLERI- Bu uzmanlarin alani tum ailedir.Tahsilleri tip, psikoloji veya sosyal calisma olabilir. http://mentalhelp.net/guide/pro06.htm Aile,evlilik terapisi webleri

§ KILISEDEN DIN ADAMLARI-Degerli bilgi kaynagi ve rahatlatma temin ederler.(Tum kiliselerde aile ve genclik, toplum vs yi ilgilendiren tum konularda uzmanlarin gorusleri universite mezunlari din adamlari tarafindan halkla surekli paylasilmaktadir.Evlilik,toplumda mental saglik, uyusturucularla mucadele, evlilik kutsalligi, kisilerde ve toplumda hosgoru ve sevgi, cinsel sagligimiz, cocuk yetistirmek , genclik ve mental hastaliklar, genclik ve tum toplumu koruyucu saglik bilgileri vs dahil tum uzmanlarin ve ekspertlerin bilgilerinin surekli aktarildigi brosurler kiliselerde halka bedava sunulmaktadir) Ayrica toplu ayinlerde de konusmalarda bu konular surekli islenmektedir ust seviyeli bir anlayis ve dille ve saygi ve sevgiyle.Kiliselerdeki din adamlari o mahalle/kasabadaki toplum mental sagligi ile de ilgilidir.

§ http://mentalhelp.net/disorders/ Meraklilara/tuketicilere ve profosyonellere semptomlar ve teshis konmasi kriterleri.

§ http://www.mentalhealth.org/publications/allpubs/KEN95-0010/KEN950010.htm Arastirma, Egitim ve Teknik Yardim Merkezleri

§ http://www.guideline.gov/BROWSE/mesh_tree.asp?leftkey=62973&rightkey=63236&levelnum=3 Doktorlara KILAVUZ BILGILER, National Guideline Clearinghouse http://www.guideline.gov/BROWSE/browse_disease_body.asp?type=&view=disease , http://www.guideline.gov/STATIC/resources.asp?view=resources

§ http://www.guideline.gov/STATIC/whatsnew.guidel.asp?view=whatsnew.guidel , http://www.guideline.gov/STATIC/resources.asp?view=resources

§ http://www.guideline.gov/STATIC/resources.asp?view=resources

§ http://medicine.ucsf.edu/resources/guidelines Doktorlara-profosyonellere Ana Klinik Kilavuz Bilgileri

§ http://medicine.ucsf.edu/resources/guidelines/guide5.html Mental hastaliklar-University of California-San Fransisco-UCSF,

§ http://www.themedengine.com/index.htm Tibbi aramalar motorlari ve linkler

§ http://www.mentalhealth.org/links/KENLINKS.htm Mental saglik Linkleri+++++ http://www.mentalhealth.org/links/

§ http://mentalhelp.net/guide/pro02.htm Kognitif ve Davranis Bilimi Kaynaklari+++

§ http://mentalhelp.net/guide/pro80.htm Mental Saglikla ilgili Dernekler ve Organizasyonlar.

§ http://mentalhelp.net/guide/pro01.htm Psikolojik Degerlendirmeler, online olanlari da var.

§ http://audiopsych.com/ Online Continuing Education in Mental Health-Mental saglikta omur boyu online egitim.

§ http://www.behavior.net/grohol/web.html Linkler

§ http://mentalhelp.net/prof.htm profosyonellere kaynaklar.Arastirma yazma kaynaklari dahil.

§ http://mentalhelp.net/readroom.htm Mental Saglik-Okuma,guncellesme odasi

§ http://www.nationalpsychologist.com/ , http://mentalhelp.net/guide/pro82.htm Doktorlara.

§ http://mentalhelp.net/guide/pro05.htm Evlilik, aile,mental sosyal terapi gorevlileri/counselling webleri.

§ http://mentalhelp.net/guide/pro31.htm Psikoloji Egitimi webleri+

§ http://www.apa.org/ethics/homepage.html Psikologlarda etik-is ahlaki olculeri

§ http://mentalhelp.net/guide/pro07.htm saglik ve spor webleri

§ http://mentalhelp.net/guide/pro31.htm Okullarda,egitimcilere psikoloji webleri++++

§ http://www.mentalhealth.org/links/FEDLINKS.htm Federal devlet mental saglik linkleri

§ http://www.schizophrenia.ca/mental.html Kanada Sizofreni Cemiyetinden her hastalikla ilgili kaynaklar linkleri

§ http://www.vnh.org/EmergPsychHB/TOC.html Askeri Virtuel Gemi Hastahanesi-Acil Psikiyatri Servisi manueli-El Kitabi

§ http://www.mentalhealth.com/ Tum Mental hastaliklar-Mental Health Net

§ http://www.vh.org/Providers/ClinRef/FPHandbook/15.html Psikiyatri-Iowa Universitesi--Aile Sagligi El Kitabi

§ http://www.grafenwoehr.army.mil/1idmhs/informat.htm Ordu Psikiyatri Dokumani

§ http://www.vnh.org/FSManual/06/SectionTop.html Ucuculuk-Ucus Psikiyatrisi

§ http://www.vnh.org/FM22-51/CSCTOC.html Savas Stresi

§ http://mentalhealth.about.com/health/mentalhealth/?once=true& Zengin Linkler

§ http://www.lib.uiowa.edu/hardin/md/psych.html TUM LINKLERLE+++

HASTALIGIN AGIRLIGINA, MALIYETINE VS GORE CESITLI TEDAVI SEKILLERI VARDIR

ILAC TEDAVISI- Seker hastasinin insulin almasi gerektigi gibi, mental hastaligi olan bircok kisinin semptomlarini kontrol altina labilmesi icin mutlaka ilaca ihtiyaci vardir. Bircok hastalik ve semptomlari ilaclarla tedavi edilebilir.Semptomlarin azalmasina yardimci olur. Ilaclar beyindeki kimyevi dengeleri duzeltebilir ve bircok kiside de aci cekmelerini durdurur ve uretici hayatlar surmelerine yardimci olur.Doktorunuza ilaclarinizin faydalarini ve tum risklerini sorun.Ilaclarin surekli kullanilmasi ve doktorla iliskinin surmesi onemlidir.Doktor ilacin kullanimini, varsa hastada yan etkilerini izlemek ve onlem alamak zorundadir. http://www.nami.org/medicat/biam.html Cigir acan yeni ilaclar ve tedavi-NAMI , http://www.priory.com/side.htm Yan etkilerle ilgili guzel bir site. http://www.ndmda.org/intep_orig/reconnecting.html http://www.mentalhealth.com/fr30.html Tum ilaclar ve yan etkileri, tum bilgiler. http://www.mhsource.com/narsad/newmed10-2.html NARSAD Sizofreni ve Depresyon Ulusal Arastirma Dayanisma Merkezi- Umit veren yeni gelistirilen ilaclar, piyasadan cekilen, yeni onaylananlar vs. http://mentalhelp.net/guide/pro22.htm PsikoFarmokoloji ve ilac referanslari. http://www.mentalhealth.com/p30.html Tum ilaclarin listesi ve ustune klik edince ilacla ilgili her turlu bilmek istedikleriniz http://www.guess-what.com/medication/ , http://content.health.msn.com/drugs Ilaclar indeksi ve nasil kullanilmalidirlar vs tum bilgiler , http://www.vimy-park.mb.ca/dcc.html Kanada Ilac Kategorileri. Dikkat edilmesi gereken konular.http://www.rxlist.com/mono.htm Ilaclar listesi ve etkileri,yan etkileri. http://www.healthanswers.com/Sources/fdb/ Farmokoloji-ilaclar, http://www.horsetooth.com/ISAP/ , http://www.rxlist.com/ Ilaclar RX Listesi,http://www.vh.org/Providers/ClinRef/FPHandbook/20.html Ilaclar ve genelde sikca kullanilan dozlari, http://www.msnbc.com/news/302428.asp http://www.msnbc.com/news/302428.asp#BODY
AILE TERAPISI- Tum aile birbirlerini nasil anlayacaklarini ve birbirleri ile nasil anlasacaklarini ogrenmek icin, tum aile bir araya gelir terapistle. http://mentalhelp.net/guide/pro06.htm Aile,evlilik terapisi webleri, http://www.ndmda.org/intep_orig/disconnection.html

§ OYUN TERAPISI- Cocuk oyun oynarken seyrederek, terapist cocugun problemlerini ogrenebilir ve tedavi edebilir. http://mentalhelp.net/guide/pro31.htm

§ OTEKI TERAPILER- cocuklar ve yetiskinler bazen muzik, sanat veya dans terapilerinden faydalanirlar. http://mentalhelp.net/guide/pro31.htm http://ub-counseling.buffalo.edu/ccsitemap.html

KOMBINASYON TERAPISI- Mesela ilac verme ve konuda uzman bir kisi ile karsilikli sik sik, surekli teke tek gorusme (counselling) mental hastaliklarin tedavisinde cok etkili bir yontemdir.
HASTAHANEYE YATMA- Bazi hastalar icin tedavi amacli olarak kisa veya uzun sure hastahaneye yatma gerekebilir .
PSIKOTERAPI-Bircok sekli vardir.Bazilari teke tek karsilikli danisman gorusmeyi (counseling), bazilari ise karsilikli rastgele gunluk konusmalardan sohbette vs edinilen gorusleri vurgularlar.Bazilari da davranis bicimini degistirmeye konsantre olurlar.Kisisel terapide depresyona etken olan iliskileri degistirmek amaclanir.Kognitiv davranis terapisinde ise negatif dusunme sekli ve davranis aliskanliklarini degistirmek amaclanir.Hastaligi anlayarak, sebep oldugu problemlerle basa cikmak ve hastalarin hayatinda pozitif degisiklikler yapmaktir amaclari. http://mentalhelp.net/guide/pro14.htm http://ub-counseling.buffalo.edu/selfhelp.html http://ub-counseling.buffalo.edu/ccsitemap.html http://ub-counseling.buffalo.edu/About/whatis.html
GRUP TERAPI- Kucuk gruplar halindeki hastalar duygu ve dusuncelerini, tecrubelerini paylasirlar, terapist de yonlendirir. http://ub-counseling.buffalo.edu/About/group.html
ELEKTRO SOK TERAPISI- ECT Cok agir depresyonda ve oteki tum yontemlere cevap vermeyenlerde, belirlenmis bir dozda elektrik verilerek, anestezi altinda, aci vermeden kullanilabilmektedir. ECT de gecici yan etkiler gorulebilmektedir hafiza kaybi veya asiri yorgunluk, bitkinlik gibi.Risklerini ve faydalarini gorusun doktorunuzla.(ABD de bu yonteme tamamen karsi olanlar da coktur)
ISIK TEDAVISI- Parlak suni isik genelde insanlarda mevsimlerden kaynaklanan depresyonda, kis-sonbaharda yardimci olmaktadir.
Herhangi bir tedaviye baslanmadan once mutlaka komple fiziksel muayene yapilmalidir.Mental hastaligin sebebi organik bir rahatsizlik olabilir. Mesela beyinde tumor varsa, ameliyat kisiyi iyilestirebilir.
http://www.ndmda.org/treatop.htm

AILENIN HATTA TOPLUMUN TEDAVIDE COK ONEMLI HAYATI ROLU VARDIR

YANLIS BILDIKLERIMIZ

DOGRUSU

Mental hasta demek aklini kacirmis, “ruh hastasi”, “deli” demektir.

Beyinde bir bozukluk soz konusu demektir. Boyle “deli, psikopat vs” gibi acimasiz etiketlemelerle sadece insanlarda derin uzuntulere sebep olursunuz ve tedavi olmak isteklerini yok edersiniz, hatta engellemis olursunuz!

Hasta kisiler “silkinip, gayret etseler bu durumlarindan kurtulabilirler.Yeterince denemiyor, kisiligi zayif, gucsuz ” vs

Mental rahatsizliklar kisilerin zayifliklarindan kaynaklanmadigi gibi kisisel olarak guclu olmalari da onlari tedavi etmeye yetmez! Gerekli ve uygun tedavi iyilestirebilir onlari ancak. Yani psikiyatriste gitmeleri gerekir.

Cocuklarda mental hastalik olmaz.

Milyonlarca cocuk depresyon, endise ve oteki mental rahatsizlardan hastadir. Acil tedavi olmalari sarttir.

http://mentalhelp.net/guide/pro31.htm

Mental rahatsizliklari olanlar genelde siddete basvuran saldirgan kisilerdir.

Mental hastalar siddete sebep olmaktan ziyade, daha cok kendileri siddete kurban olmaktadirlar.Hasta olduklari anlasilmayan, bilgilendirilmemis toplumlarda hastalarin kendileri siddete hedef olmaktadirlar.

Mental hasta olanlar hep hasta olarak kalirlar, iyilesmezler.

Bazi kisilerde mental rahatsizlik diyabet gibi omur boyu surecek bir durum olabilir.Ama diyabette de oldugu gibi, uygun ve gerekli tedavi ile bircok mental hasta kisi tatminkar hayatlar surecektir.

Mental hastaliklar beni etkilemez!

Mental hastaliklar aile gecmisinde mental hastalik olup olmadigina bakilmaksizin, her yastan, her irktan ve her egitim ve gelir seviyesinden herkesi her an etkileyebilir.

http://www.mhsource.com/ Tum hastaliklar indeks halinde +++++

http://www.nmha.org/infoctr/factsheets/index.cfm Ulusal Mental Sagligimiz Webi

http://www.mentalhealth.org/ Bilgi Degisim, Alisveris Webi

http://www.mentalhealth.com/p13.html Hastaliklar,linkleri

MENTAL HASTA OLMAK NASIL BIRSEYDIR HIC DUSUNDUNUZ MU?

KENDINIZI HIC ONUN YERINE KOYMAGA CALISTINIZ MI?

ANLAMAK, ONUN YASADIKLARINI,CEKTIGI ACILARI KAVRAYABILMEK COK ZORDUR.

Sunlar size onlari anlamada biraz yardimci olacaktir.

DEPRESIF MENTAL HASTALIKLARDA-Soyle hayal edin:

§ Artik hicbirsey size hos ve eglendirici gelmiyor.Hatta en hosunuza giden aktiviteler, arkadaslarinizla vakit gecirmek,muzik dinlemek, tiyatroya gitmek artik size hicbir tatmin ve guzel duygular vermiyor.Kendinizle barisik olamamak ve tum bunlari hissetmek neye benzerdi acaba?

§ Aniden okudugunuz seyleri hatirlamaniz zorlasir veya hic hatirlayamaz olursunuz.Kitapta bir sayfa okursunuz ama kitabi yerine birakinca, ne okudugunuzu bile hatirlayamazsiniz.Islerinizle, isinizde veya okulda nasil basa cikabilirdiniz bununla?

§ Isyerinde patronun, okulda ogretmeninizin soyledigi hicbir seyi hatirlayamazsiniz.Sinifta veya toplantida oylece oturursunuz ve tum dikkatinizi vererek dinlemege calisirsiniz.Ama bittiginde ne konusuldugunu dahi hatirlayamazsiniz.Her gun okula veya ise gitmek hususunda ne dusunur neler hissederdiniz? Yasadiginiz zorluklari patrona, ogretmenlerinize, ailenize nasil izah ederdiniz?

§ Dunyaniz beyaz, siyah ve gridir, cunku tum renkler solmus, yok olmustur sizin dunyanizda. Birisi adeta enerji fisinizi cekmistir ve enerjinizin % 20 si bosalir, akar gider! En basit bir isi dahi yapamayacak kadar “cok sicak bir kum” gibi cok yorgun hissedersiniz kendinizi.Normal aktivitelerinizi yapmak, gunluk yasaminizi yasamak ne kadar kolay olabilirdi sizce?

§ Ne giyeceginiz, hangi radyo istasyonunu dinleyeceginiz gibi otomatik olarak yaptiginiz basit seyler anormal enerji gerektirmektedir.Karar verebilseniz bile, sonra dogru mu karar verdiginizden dahi emin degilsiniz.Bu gunluk yasaminizi ne kadar zorlastirirdi? Universite secmek, evlenmek, is bulmak, vs gibi cok onemli kararlari nasil uygulayabilirdiniz bu durumda?

§ Haftalarca her sabah kalkiyorsunuz ve yataktan cikmak icin bir tane bile iyi bir neden bulamiyorsunuz.Uykumda olseydim diye dusunuyorsunuz ve dunyanin siz olmadan daha iyi yasanacak bir yer olduguna inaniyorsunuz.Geleceginiz icin ne umitleriniz olabilirdi ki?

§ Bu durumlarin 4 veya daha fazlasinin bir arada yasandigini dusunun. Depresiv=depresyonda olan insanin icinde yasadigi dunyasi iste budur.O dunya karanlik ve korkutucudur, ciplaktir, orada hayat, renk ve nese hic yoktur!

Onlar 24 saat, 365 gun ve yillarca hep boyle hissedebilirler.Bazen onlarin neden cok hos gorunmediklerini, pis ve daginik olabildiklerini, hatta kendilerine bakamadiklarini anladiniz mi?Neden saclarini dahi tarayamadiklarini, elbiselerini dahi degistiremediklerini anladiniz mi? Onlarin neler hissettiklerini anlayabiliyor musunuz simdi?Simdi de bu durumuyla basa cikabilmek icin tedavi edilebilse, ilaclari verilse,temin edilse neler hissederdi hayal etmege calisin.Iste bu nedenlerle bazi mental hastalar bu gunluk yasamlarina katlanabilmek icin sokak uyusturucularina bas vururlar.Ama dogru ilaci aliyor olsaydiniz ve bu dusunce ve hisler cok daha iyi konumda olsaydi diye dusunun bir de .Doktora gitmege ve ilaclara bir sans vermege degmez mi? Kaynak:NAMI-MENTAL HASTALIKLAR BILINCLENDIRME KAMPANYASI IMAGINE.

KENDI KENDIMIZE YARDIM, ONLINE TESTLERI YAPALIM!

§ http://www.med.nyu.edu/Psych/public.html Online psikolojik testler-depresyonda misiniz?

§ http://www.pueblo.gsa.gov/cic_text/health/friend-depressed/friend-depress.htm Talebelere, arkadasiniz depresyonda ise sunlari ogrenin, yapin.

§ http://www.geocities.com/TheTropics/1538/stats.html Istatistiki Bilgiler

§ http://www.mentalhealth.com/fr71.html Kendinize online teshis koyun.

§ http://www.pueblo.gsa.gov/cic_text/health/factsabout-anxietydisorders/faxanxiety.htm

§ http://content.health.msn.com/content/dmk/dmk_article_1458454 Mental Sagligimiz-The World Book Rush-Presbyterian St. Luke's Medical Center Medical Encyclopedia

§ http://mentalhelp.net/guide/dep2quiz.htm Depresyonda misiniz?

§ http://psychcentral.com/depinv.htm Depresyonda misiniz her hafta yapmaniz gereken test.

§ http://www.mentalhealth.com/fr71.html Kendinize online teshis testleri-sonra tabii doktorunuza gitmek kaydiyla!

§ http://www.queendom.com/depression.html TEST

§ http://www.queendom.com/selfhelp/index.html Testler

§ http://www.queendom.com/tests.html

§ http://mentalhelp.net/guide/quizes.htm Oteki online testler.

§ http://content.health.msn.com/content/dmk/dmk_article_58257 Kendi kendinize yardim,test.

§ http://www.nmha.org/ccd/index.cfm Klinik Depresyon Nedir Egitim Kampanyasi++++

§ http://mentalhelp.net/psyhelp/chap6/ Depresyon ve Kendinize Bakisiniz.

§ http://mentalhelp.net/disorders/ Hastaliklar ve BELIRTILERI.

§ http://www.nmha.org/children/prevent/index.cfm Bunlari nasil onleriz?

§ http://ub-counseling.buffalo.edu/selfhelp.html Kendi kendimize tecavuz,stres,iliskiler,uyusturucular, vs nasil yardimci olabiliriz?iyilesmek.

§ http://ub-counseling.buffalo.edu/Internet/index.html Kendi kendimize yardim kaynaklari http://ub-counseling.buffalo.edu/resources.html

§ http://ub-counseling.buffalo.edu/ccsitemap.html Universite talebelerine psikolojik terapi/kounsel merkezi-Kounseling/karsilikli teke tek gorusme/terapi nedir tedavide?Universitelerde,okullarda vardir bu hizmet ABD de.

§ http://ub-counseling.buffalo.edu/Readings/index.html Okunacaklar

§ http://ub-counseling.buffalo.edu/Relationships/index.html Ozel,yakin partner,es,sevgili,arkadas iliskilerinde kendi kendimize yardim http://ub-counseling.buffalo.edu/Relationships/questions.html http://ub-counseling.buffalo.edu/ccsitemap.html

§ http://ub-counseling.buffalo.edu/Relationships/Violence/index.html Tecavuzden sonra….

§ http://www.psikiyatri.org.tr/duyuru/depremana.htm Deprem dahil bilgiler TURK PSIKIYATRI DERNEGINDEN, http://www.psikiyatri.org.tr

§ http://www.psikolog.org.tr/ Deprem dahil TURK PSIKOLOGLAR DERNEGI, http://www.psikolog.org.tr/bulten/yazilar/brosurler.htm

§ http://www.realtime.net/~mmjw/ Bircok guzel link

§ http://www.mentalhealth.org/links/selfhelp.htm ABD de kendi kendilerine yardim,destek ,dayanisma gruplari webleri

§ http://www.mentalhealth.org/links/KENLINKS.htm Hastaligi,konuyu secin,linkler geliyor.

§ http://www.mentalhealth.org/links/alternative.htm Muzik dahil alternatif tedaviler linkleri

§ http://www.mentalhealth.org/links/disaster.htm Felaketlerde mental sagligimizi korumak,desteklemek

§ http://www.mentalhealth.org/publications//allpubs/ken98-0044/ken980044.htm Mental sagligimiza Alternatif Yaklasimlar

http://www.ndmda.org/dealing.htm IYILESMEK ICIN ONCE SUNLARI OGRENIN VE UYGULAYIN+++

http://www.mhsource.com/narsad/dep.html NARSAD Ulusal Depresyon ve Sizofreni Arastirma Dayanisma Merkezi- Depresyonu fethetmek!!!!

http://www.mhsource.com/ Tum hastaliklar liste halinde, herkese.

ETKILI BICIMDE DEPRESYON VE MANIK DEPRESSIVE = BILPOLAR HASTALIGI ILE MUCADELE ICIN SUNLARI UNUTMAYIN:

§ Bu kisiler kendilerini artik ulasmaga calistiklari hedeflerine, amaclarina ulasmayi engelleyen, omur boyu asiri duygusal inis cikislara mahkum olmus hissetmemelidirler.

§ Kendi kendilerine yardim beceri ve stratejilerini uygulayarak tedavilerine yardimci olabilirler, iyilesebilirler, hic bir zaman ulasamayacaklarini sandiklari ,kendilerini iyi hissedecekleri asamalara gelebilirler.

§ Bu iyilesme bilgilerini size sunuyoruz.Siz kendinize uydurun.

IYILESMENIN ALTIN ANAHTAR KURALLARI:

§ UMIT- Belirtileri iyi kontrol etmeyi ogrenerek, uzun sureli kendinizi iyi hissedebileceginiz donemler yasamayi becerebilirsiniz.

§ KISISEL SORUMLULUGUNUZ-Oteki insanlar da size yardimci olacak ama onlarin yardimiyla, duygu ve hissettiklerinizi kontrol altina almak, harekete gecmek ve uygulamak sizin kendi sorumlulugunuzda.

§ KENDINIZI BU ISE ADAYIN- Istediginiz hayati yasamak ve ihtiyaciniz olan servis ve tedavilere ulasabilmek icin etkin arastirma ve caba gosterin.

§ EGITIM- Depresyon ve manik deprassive=bipolar hastaligi hakkinda herseyi ogrenmege calisin, arastirin.Bu size hayatiniz ve tedavilerinizin her asamasi hakkinda dogru kararlar verme sansi taniyacaktir.

§ DESTEK- Her ne kadar sizin iyilesirken stabiliteye kavusabilmeniz ve yasam kalitenizi arttirabilmek icin baskalarinin destegine de mutlaka ihtiyaciniz varsa da, Iyilesirken once siz mutlaka kendi kendinize destek olun.

IYILESME ICIN :

§ Bu konuda en iyi uzman tam tesekkullu universite, devlet vs uzman hastahane hangisi, bu konuda en iyi ve tecrubesi cok hangi doktorlar iyi arastirin.Hizmetin en iyisine layiksiniz ve kaybedecek zamaniniz yok.

§ Semptomlariniz degistiginde veya kotulestiginde, ya da hersey yolunda gibi gozukse de senede en az bir defa komple cek apa girin mumkunse.Bu sayede acaba bir tibbi durum mu semptomlariniza sebep olmakta veya arttirmakta anlasilacaktir.

§ Doktora gittiginizde ise, su anda aldiginiz tum ilac ve herseyi bir liste halinde yazin.Varsa herhangi bir yeni, garip,rahatsiz edici veya agrili semptomlari da yazin.

§ Sunlari ogrenerek ilaclarinizidan en iyi sekilde faydalanmayi ogrenin-

1. Ilaclarinizi, nasil ise yaradiklarini, neler ummaniz gerektigini, muhtemel yan etkilerini, varsa beslenme/yasam kisitlamalarini mutlaka sorun,ogrenin.

2. Sadece recetede yazildigi gibi kullanin ilaclarinizi.

3. Muntazam kullanmayi garantilemek icin, gunluk bir metod bulunuz.Mesela her ogunde alinack ilaclarin onceden tabaklara, ya da Sali,Carsamba vs gibi gunlerin yazili oldugu 5-7 gunluk ilaclari ayri bolmelere koyabileceginiz ilac kutulari gibi vs.

4. Artik kullanmadiginiz ilaclari mutlaka atin.

5. Kotu ve DENGESIZ bir beslenme, egzersiz yapmamak veya alkol, uyusturucu vs kullanilan, kaotik, duzensiz yasam tarzlarinin soz konusu oldugu sartlarda ilaclardan mucize beklemeyin.

§ Dikkatli bir gozlem neticesinde, siz kendiniz, gununuz en iyi sekilde gecirebilmeniz icin neler yapmaniz gerektigini ogreneceksiniz.Ayni zamanda da harici faktorlerin hangisinin semptomlarinizi arttirdigini, patlayacak bir donemin erken isaretlerini ve basinizin dertte oldugunu size haber veren semptomlari taniyacaksiniz.Bu bilgilerle ve burada anlatilanlari da ogrenerek, sizin de kendi kendinize kesfedeceginiz bilgilerle, SEMPTOMLARI IZLEME VE CEVAP VERME SISTEMInizi olusturacaksiniz.Bu da duygularinizi dengede tutmaga, stabilize etmege yarayacaktir.Bu sistemde sunlar olmalidir:

1. Saglikli olabilmek icin takip etmeniz gereken gunluk rutin isler –mesela 3 defa saglikli bir yemek yemek, alkol ve sigara kullanmamak, gunde yarim saat egzersiz yapmak

2. Harici olaylar semptomlarinizi ateslediginde ne yapmaniz gerektigi- mesela bir arkadasla agiz dalasi, veya beklemediginiz odenecek yuksekce bir fatura ve bu durumlarda durumunuzun kotulesmesini veya bu semptomlara sebep olmayi onleyici onlemler.

3. Semptomlarinizin kotulesmekte oldugunu, sinirlilik veya endise gibi durumlarda erken ikaz isaretlerini siz kendiniz hemen taniyarak ve bunlara karsi bir planiniz olmasi.

4. Cilgin, pervasiz ve laf-soz dinlemez,gozu kara, kontrolsuz oldugunuzda veya kendini izole etmek=saklanmak,kimselerle gorusmemek vs gibi durumunuzun cok daha kotuye gittigini gosteren semptomlari taniyarak,bu durumu stabilize edecek,dengede tutacak plani onceden hazirlayabilmeniz.

§ Semptomlari azaltmak ve iyi halin devamini saglamak icin;

1. Varsa mahalli dayanisma grup, derneklerine mutlaka uye olun.

2. Doktorunuzla, terapistle gorusun.

3. Arkadasinizla konusun,dinleyin.

4. Gevsemenize, konsantre olmaniza, stresi azaltmaniza yardimci olacak egzersizler yapin.

5. Duygu ve dusuncelerinizi yazin gunlugunuze.

6. Gunluk programinizi yazin her gun bir yere.

7. Alkol ve uyusturuculardan uzak durun.

8. Gun isiginda,TERCIHAN GUNESLI BIR ACIK HAVADA en az yarim saat gecirin hergun.

9. Beslenmenizin saglikli ve dogru olmasina dikkat edin.Kafein, seker ve asiri tuzlu yiyeceklerden uzak durun.

10. Cevrenizdeki stimulasyonlari=uyarici seyleri degistirin.

11. Durun, icinde bulundugunuz durumu analiz edin ve pozitif secimler yapin kendiniz icin.

§ KRIZ DURUMU PLANLAMASI— Semptomlariniz agir ve/veya sagliginiz/kendiniz icin tehlikeli duruma geldiginde, sizin adiniza sorumlulugu alacak kisilere ihtiyaciniz olabilecek durumlarda bakiminiz icin sahsi planinizi yapin.Bunlar:

1. Size destek veren kisiler, kimler olduklari ve telefon nolari+ adresleri

2. Kullandiginiz tumilaclarin listesi ve unlari ne icin kullandiginizi tek tek yazin.

3. Sizin adiniza sorumluluk almalarini istediginiz kisi/kisilerin hangi semptomlarda devreye girmelerini istediginizi yazin- bunlar sunlar olabilir:

§ Kontrol edilemez sekile asagi yukari hizli hizli yurume

§ Agir ve ajite depresyon

§ Takintili tekrarlanan davranislari durduramama hali

§ Kendi kendine zarar verecek davranis

§ Kendine veya baskasina zarar verebilecek veya siddete basvuran kontrol edilemez davranislar

§ Uyusturucu kullanimi (alkol dahildir)

§ Intahar tehditleri

§ Uyumada dikkati cekecek degisiklikler-yataktan zor cikma

§ Yemek yemeyi reddetmek

§ Sizin adiniza karar verecek destek veren kisilere ne yapmalarini istediginizi yazin.

§ Tamamlanmis kopyelerini de bu kisilere verin.Gerek dudugunuzda bu planinizi yenileyin.ABD de mahalli destek kurumlari da bu konularda yardimci olmaktadirlar.

§ http://www.mentalhealthrecovery.com/crisis.htm Bu webe de bakiniz

§ http://www.mentalhealthrecovery.com/read7.html Iyilesme Plani Stratejileri.

§ http://www.mentalhealthrecovery.com/read4.htm Iyilesme

§ http://mentalhelp.net/psyhelp/ Kendi kendimize yardim etme bilgileri,metodlari

§ http://content.health.msn.com/content/dmk/dmk_article_58257 Depresyonda

http://www.cpa-apc.org/frames/mi_frame.html Mental Hastaliklar Bilinclendirme.Kanada Psikiyatri Cemiyeti, online mental hastaliklar brosurleri.Genclik dahil hepsi.

http://www.nmha.org/infoctr/factsheets/index.cfm Online gercekler.

http://www.humanitarian.net/guide.html

http://www.nami.org/helpline/helpfacts.html#general NAMI-genel+hastaliklar+tedavide kullanilan ilaclar

http://www.nami.org/medical.htm Indeksi.

BEYNINIZ SUNLARI KONTROL EDER

§ Nefes alma+ Gorme + Duyma + Hafiza+ Konusma+ Denge+ Dusunme + Hareketler + Koordinasyon + Duygular + Kalp atislari

Beyniniz herhangi bir komputerden cok daha fazla karisik ve komplekstir.Tum bu islemleri hem de ayni anda yapabilmektedir. Beyniniz milyarlarca sinir hucresinden olusur.Her sinir hucresi de elektriki vekimyasal olarak bunlerce oteki hucreyle de baglantilidir.Beynimiz vucuda mesajlar gonderir. Bir saniyeden daha az bir zamanda beyniniz sinir hucresi boyunca elektriki mesaj gonderir.Bu elektriki mesaj kimyevi mesaja donusur.Bu kimyevi mesaj da baska bir sinir hucresine gonderiler.Buradaki hucre de kimyevi mesaji tekrar elektriki mesaja cevirir.Bua dimlar tekrarlanir durur ta ki beynin mesaji yerine ulasincaya kadar.Eger bu sistemdeki herhangi bir kisim gerektigi gibi calismiyorsa, mental hastaliklar ve oteki saglik problemleri gorulur kiside.

DEPRESYON- Zaman zaman uzgun olmaktan da ote hissetmektir. Depresyon surekli asiri mutsuz olma ve caresizlik hissidir, uzun surebilir.Depresyonlu kisi:

§ Hayattan zevk alamaz,

§ Cok uyur veya az uyur

§ Enerjisi yoktur

§ Kendini degersiz hisseder

§ Olum ve intahari cok dusunebilir

§ Olum ve intahari dusunen kisiler derhal doktora gitmelidir.

§ http://www.med.nyu.edu/Psych/screens/depres.html Depresyonda misiniz online NYU testini yapalim.

§ http://www.mentalhealthrecovery.com/quiz.htm Depresyonda misiniz?

§ http://www.clas.ufl.edu/users/gthursby/stress/ Stress Virtuel Kutuphanesi

MANIK DEPRESIV= BIPOLAR HASTALIGI- Kisi asir uclarda ruhsal belirtiler gosterir.Bipolarli kiside su donemler gorulecektir:

§ Manya=manik denen donemde – cok fazla enerjisi vardir, cilgin, gozu kara davranislar gorulur, birbiri ile yarisan dusunceler- herbiri kendisine anormal mantikli ve yararli ve cikarlar saglayacak vs zannettigi hizli dusunceleri vardir, az uyur, kendine asiri garip bir guveni vardir

§ Normal enerji ve dusuncelerin oldugu donem

§ Depresyonlu donem

§ Her donem gunlerce veya aylarca surebilir.

Muhtemel sebepleri ise biyolojik hastaliklar, beyinde kimyevi dengesizlik, ailede genetik olmasi,stres ve oteki faktorlerdir. http://www.polymedicine.com/dir/Health/Mental_Health/Disorders/Bipolar_Disorder/ http://www.wingofmadness.com/links/bipolar.htm

SIZOFRENI- Garip, normal olmayan dusunce, hareket ve duygulardan olusan bir rahatsizliklar grubudur.Bolunmus veya cift kisilik hastaligi YA DA KOTU ANA BABADAN KAYNAKLANAN bir hastalik degildir.Sizofrenili kisi:

§ Genelde baskalari ile anlasamaz, gecinemez, arkadas edinemez.

§ Kendine bakamayabilir-kendine ve evine, ustune basina vs bakamaz.Yikanamaz.Yalniz yasamasi cok dis destek gerektirebilir.

§ Konusurken takib edemezsiniz konusmalarini, mantiksiz seyler soyler, kopuk kopuk veya konudan konuya atlar veya kendisine gore realite neyse (aslinda realiteden kismen veya tamamen kopmustur) onlardan bahsetmektedir.

§ Guclu korkulari, halusinasyonlari (gercekte var olmayan ama ona gercek gelen ve izdirap cekmesine neden olan ses ve goruntuler , zanlar vardir), obsesyonlari=takintilari ve kendine gore dogru, bize gore gercekte var olmayan fikir, gorus,inanclari vardir.

§ Gunluk hayattan kacar, saklanir, insan icine pek cikmaz.

Muhtemel nedenleri ise beyindeki kimyevi ve hormonal dengesizlikler, beyindeki genetik anormallikler,son arastirmalara gore de agirlik kazanmakta olan anne karnindaki donemde yasanmis gripler dahil pek cok virutik enfeksiyonlar ve oteki faktorler.Anne karninda beslenme, cevre ve annenin hamileyken cocuk felci virusu almis olmasi da son arastirmalara gore ihtimaller icinde. 16- 20 yaslarinda erkekler, 24- 30 yaslarinda genc kizlar, genclik en yuksek risk grubudur.Teshisin erken konmasi ve erken tedaviye baslanmasi cok onemlidir.Cunku tedaviye baslanmadan gecirilen her yil,ay, hastanin daha sonra duzelme,tedaviden maksimum faydalanma sanslarini yok etmekte, azaltmaktadir.

http://www.msnbc.com/news/302460.asp Sizofreni ile savasmak.-genc Luca’nin sizofreni ile mucadelesini kendi agzindan dinleyin.Sizofreniyi tanitmak ve insanlari bilgilendirmek amacli hazirlanmistir.Gercek hayat hikayesidir.

ENDISE BOZUKLUKLARI- surekli korku veya endise kaynaklidir.4 cesittir:

§ Genel endise- bir ay ve daha fazla suren gerilim ve rahatsizlik

§ Panik ataklari –ani korku veya dehsete kapilma hisleri ki bunlar da kalp carpintisi, bas donmesi ve terlemeye vs yol acar.

§ Fobiler- birseyden, bir objeden, bir yerden, bir durumdan asiri korkmak ( yukseklik veya asansor korkusu gibi)

§ OCD= Repetetif Takintili Kisilik Rahatsizligi-Dusuncede, goruntude veya hareketlerde surekli tekrarlama (surekli halinin puskullerine takilip duzeltmek, surekli temizlik yapmak, surekli araba ile birisini ezdi zannetmek, ortusu bozulmasin diye bir yere oturmamak,surekli elleri kizaracak vs kadar sik yikamak vs gibi)

Muhtemel sebepleri bircok faktoru icerir,mesela beynin endiseyi kimyevi olarak kontrol altina alamamasi gibi.

http://www.med.nyu.edu/Psych/screens/anx.html NYU dan online endise testini yapalim.

http://www.realtime.net/~mmjw/ Kendi kendinize yardim webi-mental hastaliklar.

Mental hastaliklarda oteki rahatsizliklar ise:

§ Alkoliklik ve uyusturucu kullaniyor olmak

§ Dementia- Alzheimer gibi

§ Kisilik Rahatsizliklari

§ Yeme bozukluklari (Bulimia ve anoreksi) http://helping.apa.org/ 14-18 Subat Egitim,Bilgilendirme haftasidir.

§ Post travmatik stres hastaliklari

§ Psikozlar vs

HASTA YAKININIZ HASTAHANEDE ISE:

§ Sik sik ziyaret edin veya yazin.Tabii doktoru baska turlu talimat vermezse size.

Ziyaretlerinizde sakin ve neseli olun.Hastayi yormayin, strese sokmayin.Ziyaret saatlerine, yiyecek-hediye kurallarina vs uyun.

EVDE ISE:

§ Yakininizin ilaclarini mutlaka doktorun yazdigi recetedeki gibi aynen almasini temin edin.Hatta kendisini iyi hissetse bile devam etmelidir.

§ Yakininizin onceden belirlenmis tum terapilerine gitmesini temin edin.

§ Cocuklar dahil tum aile uyelerine karsi durust olun ve yakininizin hasta oldugunu ve tedavi edildigini bildirin,paylasin onlarla.

§ Bu kisiye zaman ayirin ve iliskinizi gelistirin.O insana onu sevdiginizi, sizin sevginize ve desteginize guvenebilecegini soyleyin. Henuz doktora gitmemisse, doktora gitmesini soyleyin.

BENI INSAN OLARAK TANIYIN, KABUL EDIN, HASTALIGIMLA DEGIL!!!

MENTAL HASTALIKLAR DA KALP, SEKER, KANSER GIBI FIZIKSEL BIR HASTALIKTIR.

http://www.geocities.com/TheTropics/1538/stats.html

http://www.mentalhealth.org/stigma/index.htm ANTI-STIGMA,kisilerin mental rahatsizliklari dolayisi ile cevrelerinde, toplumda damgalanmalari, asagilanmalari, toplum ve medyada ilgili ilgisiz bazi kelimelerin sikca kullanilmasi, malesef bu kisilerin utanmalarini ve saklanmalarini ve tedavi olmak icin dahi ortaya cikmamalarina sebep olan, vs verilen genel addir.Onlarin da normal toplum icinde kanunlarla vs temin tum kisisel,sosyal edinilmis her turlu insan haklarindan faydalanmak haklaridir.Aksi durumlar insan haklarina,hasta haklarina aykiridir, insanliga aykiridir.Bir kisi hasta oldugu icin isten atilamaz.Olsa olsa ozurlulukten dolayi maas baglanabilir/bir cesit emekli edilebilir.

http://www.nmha.org/newsroom/stigma/index.cfm Stigma onleme,mucadele sitesi

http://www.mentalhealth.org/stigma/stigmaposter.htm Anti-stigma posteri.Biz arkadasiniz, aileniziz, komsunuzuz.Duzeliriz, iyilesiriz. Topluma katkimiz vardir.Bize de saygi duyun ve deger verin.Biz de sizlerden birisiyiz.

http://www.mentalhealth.org/consumersurvivor/Stigmanew.htm Insanlari etiketlemeden once icindekilere, ozune bakin. Kullandiginiz kelimeler aci veriyor! Zalim ve acimasiz olmayin…

Mental hastaliklari tarif eden-depresyonlu,sizofrenik, manyak veya, hiperaktif gibi etiketleyici, damgalayici kelimeler kullanildiginda, bu sozcukler yaralar insanlari.Stigmaya neden olur cunku utanca neden olur ve adeta etleri damgalanarak daglanmis gibi hissederler.Stigma insanlar arasinda ayirimciliga=diskriminasyona yol acar.Herkes insanlarin irk,din,kultur veya goruntulerinden dolayi neden ayirim yapilmamasi gerektigini bilir.Ama ayni insanlar, mental hastaliklar nedeniyle bazi kisilere nasil ayirimcilik yapildigini pek farketmezler.Her ne kadar bu ayirimcilik her zaman acik secik olmasa bile, var ve de hasta olanlari ve ailelerini asiri uzmektedir.

Mental hastaliklar stigmasi gercektir, vardir ve insanlarin hayatina cok zarar vermektedir.Stigma bu insanlarin tedavi olmalarini ve normal, toplum icinde saglikli hayatlar surebilmek icin ihtiyaclari olan destegi onlemektedir, engellemektedir.

STIGMA, DAMGALANMA,INSANLARIN KENDILERINI DISLAYACAKLARI KORKUSU;

HASTA INSANLARI YARDIM ISTEMEMEGE,
TEDAVIYE BASVURMAMAGA,
DAHA COK HASTALANMAYA,
DAHA KOLAY VE ERKEN TEDAVI SANSINI YITIRMEGE,
UTANMAYA,
SAKLANMAYA,
YALNIZLIGA
DOKTORA GITMEMEYE
HATTA UYUSTURUCULARA ITER.

Her 4 yetiskinden birinin ve her 5 cocuktan birinin mental hastalik problemi olacaktir.

Erken ve uygun servis ve tedavi veren hizmetler , hastaligin ilerlemesini ve daha da kotulesmesini onleyecektir.Bu insanlarin cogu bu tedavi sanslarini kullanmiyorlar cunku “mental hasta” veya “deli” olarak taninmak istemiyorlar.

STIGMA BU INSANLARIN IYI ISLER BULMALARINI VE ISLERINDE ILERLEMELERINI ENGELLIYOR.Bazi isverenler mental hastaliklari olanlari ise almak istemiyor.Tanriya sukur ki ABD de ADA=Calisamaz Amerikalilar (Americans with Disabilities) sayesinde, bu tip ayirimlar yapmak kanunlara aykiridir.Ama hala da goruluyor!

STIGMA KORKUYA, GUVENSIZLIGE VE SIDDETE SEBEP OLUR.Mental hastlaigi olanlarin cogu diger insanlardan daha cok siddete basvuran kisiler olmadiklari halde, TV seyircileri her hafta ABD de uc mental hasta gorurler ve cogu da buyuk bir yanlislikla sanki siddete basvurmus, ya da meyilli gibi gosterilirler.Bu tur dogru olmayan portreler insanlarin gereksiz yere mental hastalardan korkmalarina yol acar.

STIGMA ON YARGILI VE AYIRIMCI OLMANIZA SEBEP OLUR.STIGMA ABD DE YETERSIZ SAGLIK VS SIGORTASI ALMANIZA SEBEP OLUR.Bircok saglik sigortasi plani oteki hastaliklari kapsamlarina aldiklari kadar almazlar mental hastaliklari.Cogunda bu hizmet varsa, kisitlanmistir,yetersizdir veya uygunsuzdur.

Kelimeler insani iyilestirebilir.Size mental hastaliklarda stigmaya son verecek 6 adimlik tavsiyemiz:

§ Daha cok ogrenin.Arastirin, okuyun, kendinizi egitin.

§ Medyada gercek yaklasimlarda, durustlukte, hassasiyette israrli olun.Bazen medya mental hastalari dogru olmayan sekilde, yanlis tanitirlar ve bu da yaratilan stereo tiplerin degistirilmesini daha da zorlastirir.Ikaz edin;kritik edin;protesto edin

§ ADA-Americans with Disabilities http://www.usdoj.gov/crt/ada/adahom1.htm http://consumerlawpage.com/brochure/disab.shtml http://www.ncd.gov/ http://janweb.icdi.wvu.edu/kinder/ http://disabilitylawhelp.com/ http://adabbs.hr.state.ks.us/dc/ http://www.nccn.net/~freed/ada.htm ozurlu/calisamaz kanunlarinin esini ulkemizde de cikartalim ve bu kanunlara uyalim.ABD DE DE 50 MILYON KISI BU DURUMDA.ADA bu calisamaz durumdaki mental hastalara tum halka acik yerlerde, is yerlerinde, ev bulmada, is bulmada, genel tasimacilikta ve her yerde ayirim=diskriminasyon yapilmasini yasalarla engeller.Mental hastaliklar ADA kanunlari cercevesinde kabul edilmistir.

§ Mental hastaligi olan ve dunyada ve ulkemizde topluma katkilari olmus kisileri taniyin ve takdir edin;destek olunuz.Mental hastaliklari olan kisiler ABD de topluma onemli katkilarda bulunmus uretici, sanattan bilim adamlarina/kadinlarina,,tiptan eglence dunyasina, profosyonel sporculara kadar bircok mental hasta vardir.1994 Nobel odulunu alan Prof.John Nash sizofreni hastasidir. “The Beautiful Mind” onun hayatinin filmidir;lutfen seyredin.2001

§ Insanlara hepimizin hakettigi saygi ve degeri verin.Mental hastaliklari olan kisiler arkadasiniz,komsunuz ve aileniz olabilir;hatta siz olabilirsiniz.

§ Etiketin arkasindaki insanin icine, insan olusuna bakin.Insanlari tibbi teshislerle etiketleyip damgalamayin.”O bir sizofreni hastasidir” diyeceginize ”Onun mental hastaligi var veya beyin veya davranis hastaligi vardir” deyin.ASLA “AKIL HASTASI, RUH HASTASI , DELI,KACIK ” GIBI INSANLIK DISI SOZCUKLERI KULLANMAYIN.

http://www.mentalhealth.org/consumersurvivor/miftjnew.htm is bulmak ve iste kalici olabilmeyi becermek.

http://www.hhs.gov/news/press/1999pres/991006.html Mental hastalarin durumunu stigma olmaktan kurtarma, insanlari egitme, bilinclendirme,bilgilendirme kampanyasi- Ekim 3-9 arasi Toplumu Mental Hastaliklar Hakkinda Bilgilendirme, Egitme, Kutlama ve Stigma olmaktan Kurtarma, Hastalara Farkli Muamelenin Toplum Icinde Kanunlarla ve Sevgiyle Onlenmesi Haftasidir.

http://www.nmha.org/newsroom/stigma/samples/letter.cfm Stigmayi protesto ornek mektubudur. Siz de Turkcesini yazip, bu konuda saygili olmayanlari siddetle kinayin, protesto ediniz.

http://www.mentalhealth.org/links/stigmalinks.htm Mental hastaliklarda Anti-stigma linkleri.

HASTANIZLA ILISKINIZDE BAZI IPUCLARI:

ü Sempatik olun, anlayisli, sevecen ve kabul edici olun

ü Evde, disarda yardimci olabilecegi,yapabilecegi seylere yureklendirerek bagimsiz olmasini yureklendirin mumkun oldukca.

ü Istedigi zaman yalniz kalmasina musaade edin ve “Kisiligine,odasina,yalnizligina saygi duyun”.

ü Kararli olun.Mantiksiz isteklere yol acacak gereksiz sempatilere meydan vermeyin.

ü Istemedigi sosyal durumlara girmesine, bulunmasina musaade etmeyin, stresli durumlara sokmayiniz.

ü Cok tenkit etmeyin.

ü Beklentileriniz cok yuksek olmasin.Iyilesme uzun surebilir.

ü Moraliniz bozulmasin. Bazi kotu gunler de olacak.Kolayca yorulabilir, kendini oldukca kotu hissedebilir ve gecici olarak tekrar da hastalanabilir.

ü Beyin ve mental hastaliklar hakkinda kendinizi egitin.Unutmayin bu kimsenin kendi sucu olan bir hastalik degil!

ü Destek ve egitim, bilgilendirme, dayanisma derneklerine gidin. “Deli, kacik, psikopat vs ” gibi etiketleyici sozleri medyada dahil kullandirtmayarak, mental hastaliga sefkatli ve sevgi dolu, egitimli bilincli yaklasimlari tesvik ederek, mental hastaliklarin stigma olmaktan cikartilmasina yardimci olun.

ü Mental hastaliklar hususunda medyanin da daha hassas ve egitimli bilgili olmasi icin caba sarfedin, bu cercevede gelismis ulkelerde oldugu gibi kanunlar cikartilmasini saglayin.

ü Kriz merkezlerine telefonla basvurularin yapilabilmesi icin her sehirde bu telefonlu uzmanlarin mudahale edebilecekleri, mental rahatsizliklari olanlara , intahar etmeyi dusunenlere yardimci olacaklari,acil durumlarda el koyabilecekleri merkezler arttirilmali ve duyurulmalidir.

2000 LI YILLAR TUM DUNYADA, BEYIN VE MENTAL HASTALIKLAR BILGILENME, BILINCLENME EGITIM YILLARI OLACAKTIR. KENDIMIZI EGITELIM

SORULAR VE CEVAPLARI:

§ Tekrar hastalanmalari normal ve sikca rastlanan bir sey midir? Bazi hastalarin tekrar hastahaneye donmeleri gerekebilir, ya da yatmadan gidip gelerek tedavi olablirler.Ilaclarini devamli alirlarsa ve nasil oldugunu, gelismeleri takip edecek terapilere giderse tekrar hastalanmasi onlenebilir.Sizin iyimserliginiz de ise yarayabilir, yakininizin mutlaka tekrar hastalanacagini dusunmeyin.

§ Tedavi maliyetleri bircok aile icin dayanilmazdir.Ozellikle de uzun sureli, ya da omur boyu surecek tedavilerde ilaclar cok pahali olabilmektedir.Bu da cogu hastanin ilaclarini surekli kullanmamasinda onemli etken olabilmektedir Turkiye’de.

§ Hastayla ilgili kayitlardaki bilgiler gizli tutulmakta midir?ABD de EVET.Sadece yetkili otorizasyonu olan psikiyatrist, psikolog vs gorebilir.Bazi durumlarda bu kayitlar avukatlara verilir.Ulkelerdeki kanunlar degisiktir.Turkiye’deki kanunlari arastirin;cagdaslastirin.

EGER AILENIZDE BIRISINDE MENTAL RAHATSIZLIK VARSA,DEMEK KI YARDIM EDEBILECEKSINIZ.

§ PROBLEMI KABUL EDIN.Belitileri gormemezlikten gelmeyin.Erken teshis ve tedavi cok onemlidir.

§ GERCEKLERI OGRENIN, BILGILENIN.Mental =beyin hastaliklari hakkinda ne bulursaniz okuyun, arastirin.Sorular sorun.Dayanisma derneklerine basvurun, gonullu olun.

§ ACIK FIKIRLI VE SEFKATLI, ILGILI OLUN. Ilginiz, sevginiz ve desteginiz hasta yakininiza ve tum aileye yardimci olacaktir.

§ GEREKIYORSA KENDINIZE DE YARDIM ISTEYIN, DOKTORLA GORUSUN. http://www.cnn.com/1999/HEALTH/aging/12/09/caregiver.depression.wmd/index.html

§ YARDIMIN, YARDIMLASMANIN OLDUGU YERDE UMIT DE VARDIR!

GENCLERDE, YETISKINLERDE, YASLILARDA DEPRESYON ANA HATLARI

http://www.geocities.com/TheTropics/1538/stats.html Istatistiki Bilgiler ve Gercekler.

http://www.psych.helsinki.fi/~janne/asdfaq/49.html Depresyon ve bipolar hastasi dunya capindaki unluler, sanatcilar listesi.

http://www.nami.org/helpline/peoplew.htm Unluler.Eserlerinde Dokumante edilenler.

http://www.nami.org/youth/depression.html NAMI-TV1-Genclerde ve yetiskinlerde depresyon. Depresyon bilinclendirme bilgileri.

http://www.ndmda.org/education.htm National Depressive and Manic Depressive Association-Hasta ve ailesinin, medyanin egitimi.

http://www.aacap.org/publications/factsfam/bipolar.htm http://www.wingofmadness.com/links/bipolar.htm

Depresyon nedir?

Mental yani beyni ve de vucudu da ilgilendiren bir hastaliktir.

Hepimiz zaman zaman kendimizi kotu hissederiz, bu stres ve gerilim zamanlarinda gorulur..Ama bu gercek hayatin bir parcasidir aslinda.Depresyon ise daha degisiktir, hem bu duygular cok daha yogundur , hem de cok daha uzun surerler.Kendinizi 2 hafta veya daha uzun sure, ya da her hafta 2 veya 3 gun cukurlarin en derinine dusmus gibi hissediyorsaniz ,bu depresyondur.Herhangi birisi depresyona girebilir.Her sene milyonlarca insan depresyon nedeniyle aci cekmektedir.Hala da yanlis bilinen, anlasilamayan bir hastaliktir.Depresyon cogunlukla gormemezlikten gelinir veya tedavi edilmez.Insanlar belirtileri bilmezler, zayif gorunmekten-sanilmaktan korkabilirler, veya harekete gecemeyecek kadar depresyondadirlar. Gencler de bu gruba dahildir.Unutmayin depresyon tibbi fiziksel bir hastaliktir ve tedavi edilebilir. Tedavi edilmeyen depresyon is, aile ve sosyal hayat baglarinizi kopartir!

http://www.ndmda.org/intep_orig/index.html Depresyon ve evliliginiz, sikintilar,seks isteksizligi,yoklugu.

Sizlere bu sayfalarda anlatacaklarimizi ogrenerek, sizde veya bir yakininizda depresyon var mi ogrenebilir ve yardim edebilirsiniz.Tedavi birkac haftada cevap verecek ve kisi kendisini tekrar iyi hissetmege baslayacaktir.Kullanilan ilaclara anti-depresantlar diyoruz.Aliskanlik yapmazlar.Her zaman doktorunuzun talimatlarina aynen uyunuz.Alkol ve baska ilaclarla birlikte asla kullanmayin.

Depresyonun bircok belirtisi vardir ama en onemli iki isareti:

§ Yapmaktan hoslandiginiz seylerden artik zevk almamak, ilgi duymamak

§ Huzursuz ve enerjisiz hissetmek

Otekilerse:

§ Sucluluk veya umitsizlik hissetmek, kendini suclamak

§ Kendine guvenini yitirmek

§ Bosluk hissetmek

§ Genelde davranislarda yavaslama

§ Sorumluluklarinda ve goruntusunde ihmalkarlik

§ Zayif hafiza

§ Dusunmede veya dikkatte, konsantrasyonda problemleri olmasi, zorlanmasi

§ Aileye ve arkadaslara sicak duygulardan yoksun olmak

§ Cok fazla ofke hissetmek

§ Gerginlik hissetmek veya cok endiseli olmak

§ Cok aglamak

§ Cok fazla yalniz basina kalmak

§ Cok fazla veya cok az yemek yemek

§ Cok veya az uyumak, erken kalmak/cok erkenden uyanmak, uykusuzluk

§ Yetiskinlerde sekse ilginin azalmasi http://www.ndmda.org/intep_orig/disconnection.html http://www.ndmda.org/intep_orig/antidepressants.html http://www.ndmda.org/loveline.htm http://www.ndmda.org/intdep/quiz/index.html http://www.ndmda.org/intep_orig/quiz/female.html http://www.ndmda.org/intep_orig/quiz/male.html http://www.ndmda.org/intep_orig/resources/index.html

§ Huysuz, sinirli olmak,

§ Cok yorgun hissetmek

§ Okulu cok asmak

§ Olum veya intahari dusunmek veya denemege kalkmak

§ Depresyonda bas agrilari, sirt agrilari,vucutta agrilar, ve mide agrilari,hazimsizlik,diskilama aliskanliklarinda degisiklikler gibi saglik problemleri de gorulebilir.

§ BU BELIRTILERI GORMEMEZLIKTEN GELME, DOKTORA GIT!

TIPIK DEPRESYON aniden olusur, muhtemelen bir is, es vs kaybedince, hayatinda kriz ve onemli bir degisiklik neticesinde olusur ve gunluk normal fonksiyonlarini yerine getiremez olur kisi.Ve bu durum aylarca, yillarca surebilir tedavi edilmezse.Bir defa yasanmasi da mumkundur,Ancak uzun suren ve kisinin hayati boyunca birkac defa tekrarlayanina daha cok rastlanir.Bir cesidi de mevsim degisikliklerinde gorulur.Cogunlukla sonbahar ve kisin baslar.Bir de dysthymia denen depresyon cinsi var ki, bunda da kisi yillarca hafif bir depresyondadir.Gunluk fonksiyonlari oldukca iyidir ancak isleri ve esleri/iliskileri vs zamanla cikmaza girer.Bipolar denen manik depresiv de bu gruba giren bir seklidir.Bu kisiler manya=manik denen bu donemde kendilerini inanilmaz ve anormal iyi ve “high” hissettikleri durumla, depresyon arasindaki iki dunyada gidip gelirler.Manya halindeyken sunlar gorulebilir- uykusuzluk, asiri kendine guven, birbiri ile yarisan hizli dusunce ve fikirler, pervasiz=korkusuz=kistlamasiz=mantiksiz davranislar,asiri artmis enerji.Bu davranis degisiklikleri genelde yavas yavas olur ama ani de olablir.Her tipte de doktor yardimi gereklidir. http://www.nimh.nih.gov/depression/genpop/letstalk.htm

http://www.save.org/depfacts.html Intaharlari Onleme Webi-Depresyon.

http://www.ndmda.org/success.htm Yasayanlardan basari hikayeleri.

http://www.nmha.org/infoctr/factsheets/index.cfm Ulusal Mental saglik Webi-ABD

http://www.mentalhealth.org/publications/publications.cfm?SubjectArea=Mental%20Health%20Publications Brosurlerimiz.

http://www.psych.helsinki.fi/~janne/asdfaq/index.html Finlandiya’dan Depresyon.

http://www.pslgroup.com/DEPRESSION.HTM Depresyon hk bilgiler ve tum linkleri ile.++++++

http://www.mediconsult.com/mc/mcsite.nsf/conditionnav/depression~sectionintroduction Depresyon

http://www.abcnews.go.com/sections/living/InYourHead/allinyourhead_22.html Yaslilarda Depresyon Kansere neden olabiliyor, iliskisi.

http://mentalhelp.net/guide/pro17.htm Geriatri,yaslilik bilimi kaynak webleri++++

http://www.australiahealth.com/Health%20Conditions/mood.htm

http://www.mentalhealth.org/information/ Mental Saglik Bilgileri+++++

http://www.mentalhealth.org/cmhs/ Mental saglik Bilgi Alisverisi networku Merkezi++++

http://www.mentalhealth.org/links/ LINKLER, http://www.mentalhealth.org/links/KENLINKS.htm , http://www.mentalhealth.org/links/FEDLINKS.htm Federal Mental Saglik Linkleri

http://www.mentalhealth.org/newsroom/ Haberler Odasi++++

http://sg.yahoo.com/Health/Diseases_and_Conditions/Mood_Disorders/Organisations

http://mentalhelp.net/disorders/ Hastaliklar Indeksi+++++ ve semptomlari.

http://www.nimh.nih.gov/practitioners/index.cfm Doktorlara

http://www.health-net.com/depwom.htm Kadinda depresyon.

http://www.humanitarian.net/guide.html “Depression and Suicide” ,Amerikan Intahari Onleme Kurumu

http://www.humanitarian.net/guide.html Insani Kaynaklar Enstitusu

http://www.noah.cuny.edu/mentalhealth/mental.html NOAH

DEPRESYON HERKESDE GORULEBILIR!

KADINLARA ERKEKLERE GORE DAHA COK DEPRESYON TESHISI KONMAKTADIR.

BIYOLOJIK FARKLILIKLAR VE DUYGULARINI DAHA COK IFADE ETMEK ISTEDIKLERINDEN KAYNAKLANDIGI SANILMAKTADIR.

http://www.nimh.nih.gov/practitioners/patinfo.cfm NIMH

http://mentalhealth.about.com/health/mentalhealth/?once=true& Detayli,zengin bir web.KAYNAKLAR

http://www.mentalhealth.org/links/women.htm Kadinda mental saglik Linkleri

http://www.4woman.gov/

http://www.healthfinder.gov

http://femina.cybergrrl.com/explorer.htm

http://www.behavenet.com/dadinc/ Dogumdan sonra depresyon

http://www.mentalhealth.org/cornerstone/Keyword2.cfm?Keyword=Women Kadinda beyin,mental,ruh sagligi-depresyonlar vs

Cumhuriyet, 5 Ocak 2000 den alinti:

Göç, kadını intihara sürüklüyor -MAHMUT ORAL

DİYARBAKIR -Dicle Üniversitesi uzmanları tarafından son 5 yılda Diyarbakır'da meydana gelen intihar ve intihar girişimlerinin ele alındığı bir araştırmada,kentte her yıl bir öncekine göre intihar olaylarında artış gözlendiği belirtildi.Araştırmada, Diyarbakır'da kadın intiharlarının erkeklerin iki katı olduğu, bu durumun toplumsal baskıdan kaynaklandığı savunuldu.İntihar nedenleri arasında işsizlik, göç ve terör ilk sıralarda gösterildi.

Dicle Üniversitesi Tıp Fakültesi Psikiyatri Ana Bilim Dalı öğretim üyesi Doç Dr. Aytekin Sır tarafından yapılan araştırmada, Diyarbakır kent merkezinde son 5 yılda meydana gelen toplam 134 intihar ve intihar girişimi incelendi.Araştırmadan çıkan sonuçlara göre, kent merkezinde intihar girişimi her yıl bir öncekine oranla katlanarak artıyor.

Güvenlik güçlerinin 1993 yılından bu yana teröre olan desteği azaltmak için bazı köy ve mezraları boşalttığı, buralarda oturan insanların daha güvenli olduğu düşünülen şehirlere yerleştirildiği belirtilen araştırmada, köyünde hayvancılık ve tarım gibi işlerle uğraşan insanların kentlerde büyük ekonomik sıkıntılara düştüğü vurgulandı.Araştırmada, ''İntihar ve intihar girişimlerindeki artışın nedeni arasında terör, göç ve işsizlik gibi etmenler sayılabilir'' denildi.Diyarbakır'daki intihar olaylarında cinsiyetler arasında karşılaştırmaların da yapıldığı araştırmada, kadınların ihtihar oranının erkeklerin iki katı olduğu, bu durumun Türkiye ortalaması ile çeliştiği belirtildi. Araştırmada şu görüşlere yer verildi:

''Bu durum kadınların Güneydoğu'daki konumlarıyla açıklanabilir.Ne yazık ki, bölgede kadınlar yoğun toplumsal baskıyla karşı karşıyadır.Tepkilerini ortaya koyacak bir savunma yöntemleri bulunmamaktadır.Evlilik öncesinde baba baskısının yerini, evlilik sonrasında kocası almaktadır.Geleneksel aile yapısı içinde kocanın akrabalarıyla sorunlar yaşamakta ve kendisi için her hangi bir toplumsal destek bulamamaktadır. Benzeri bir toplum örüntüsüne sahip Şanlıurfa, Iğdır, Van, Adıyaman, Ağrı, Bitlis ve Hakkâri gibi illerde kadın intiharlarının erkeklerden fazla oluşu bu görüşü desteklemektedir.''

(KADIN-Kadinlar erkeklerden iki kat daha fazla etkilenmektedirler depresyondan.Arastirmalar devam etmektedir nedenleriyle ilgili olarak.Bu nedenle de en cok GENCLERI VE KADINLARI BILGILENDIRMEK ZORUNDAYIZ ki erken teshis icin gerekli belirtileri taniyabilsinler ve erken tedaviye basvursunlar.

http://www.nami.org/update/991110.html NAMI-KADINLAR RISKTE.

http://www.nimh.nih.gov/depression/women/wom_pr.htm Kadin ve Depresyon)

Tum bu calismalarda okuyacaklarinizin yanisira, ozellikle kadinlarda depresyon nedenleri uzerinde asagidaki konulara konsantre olmaktadir arastirmacilar:

§ Kadinlarda Adolasan donem yuksek depresyon riski –yani 15- 30 yas gruplarinda COK yuksek risktir depresyon calismalara gore.Bu yaslarda kadinlarda beklentilerdeki roller ani ve cok degisir.Adolasan donemdeki stres faktorleri ise kisilik olusturmak, cinselligine hazirlanmasi,tanimasi,aileden ayrilmak ( ABD de universiteye giden cocuk zaten artik hem calisip hem okuyordur ve yetiskin olmak yolundadir, part time mutlaka calisir ve artik eve donmez.Bu kuraldir, evde ailesi ile yasayan, eve donene hayatta simdiden basarisiz gozu ile bakilir), hayatinda ilk defa kararlar veriyor olmak, oteki fiziksel,entellektuel ve hormon degisiklikleri.Bu stresler erkek cocuklarda ve kizlarda genel olarak farklidirlar ve de kadinlarda daha cok depresyon ile iliskilidir.

§ Yetiskinlik-Iliskiler ve isteki roller. Biyolojik olarak depresyona acik , meyilli kisilerde stresin depresyona katkida bulundugu bilinmektedir.Bazi kisilerse bu kadinlarda biyolojik olarak depresyona daha meyilli olmalarindan cok, goguslemek zorunda kaldiklari belli streslerden kaynaklandigini teori olarak sunmaktadirlar.Bu stres faktorleri evde ve iste yogun ana sorumluluklar ustlenmek, tek/bosanmis annelik, cocuklara ve yaslanan anne-babalara bakmak olup su anda arastirma konusudurlar.Bu faktorlerin kesin olarak kadinlari nasil etkiledigi henuz bilinmemektedir.

§ Ureme olaylari, regli, hamilelik, kurtaj ,dusukler, hamilelik sonrasi,bebekleri olmamasi,menapoz, ve bazen de cocuk sahibi olmama kararlari-Bu olaylar kadinlarda depresyon dahil duygularinda inis cikislara sebep olmaktadir.Arastirmacilar hormonlarin beyin kimyevilerinde etkili oldugunu, bunlarin da duygu ve hal-tviri kontrol ettiklerini dogrulamaktadirlar ama spesifik biyolojik mekanizma henuz bilinmiyor.Bircok kadin regli donemleri sirasinda davranis ve fiziksel degisiklikler yasarlar.Bazilarinda bu degisiklikler cok agirdir, hep surekli boyle olur ve depresyonlu duygular, sinirlilik ve oteki duygusal ve fiziksel degisiklikler de bunlara eslik eder. Regli oncesi sendromu denen bu durumun depresyonla iliskisi henuz anlasilamamistir. Bazilari da bunun bir hastalik olup olmadigini sorgulamaktadirlar.Arastirmalarin ilerdeki gunlerde gelismeleri bugune kadar ihmal edilmis bu konuya isik tutacaktir.

§ Postpartum=Dogumdan sonraki Depresyon- Dogumdan sonra hafiften, agira, kisinin tum kapasitesini yok edebilen, psikoz depresyona kadar agir tablolar gorulebilmektedir-hatta ABD de kendi cocuklarini olduren kadin vakalari vardir. Dogumdan sonra depresyon yasayan kadinlarin genelde daha once depresyonlu donemler yasadiklari anlasilmaktadir arastirmalar.Ancak bircok kadinda dogum sonrasi depresyon hic bir iz birakmaz ve gecidir. http://www.behavenet.com/dadinc/ http://www.oprah.com/tows/pastshows/tows_past_20000107.html

§ Hamilelik- (Eger arzu edilen bir hamilelikse) cok ender olarak depresyona neden olmaktadir.Kurtaj olmanin da cok yuksek bir depresyona neden olmadigi sanilmaktadir genelde (ancak ABD de kurtaj cok dusuktur.Kisilere hamileligin tamamlanarak gerekiyorsa dogumdan hemen sonra evlat verilmek uzere devlete verilebilme firsati taninmaktadir.Tum kayitlar gizli tutulmakta, anne cocuk izini kaybetmektedir.Yillar sonra bulusanlar da var.Ozellikle genc anneler vs tumu dinen dogurmaga tesvik edilmekte, kurtaj siddetle lanetlenmektedir.Dolayisi ile kurtajla ilgili calismalar bizdeki gercekleri yansitmayabilir.Bizde kurtaj neredeyse tek cozumdur ve cok fazladir kadinlarin hayatinda malesef.)Hamile kalamama, bebek sahibi olamama problemleri de asiri stresli, endise ve uzuntu kaynaklaridir.Ilaveten,genc anneler de yuksek risk grubundadirlar stres ve gorevin gerektirdigi sorumluluklar nedeniyle.

§ Kisilik ve psikoloji- Arastirmalara gore pesimist=hep kotumser dusunen ve kendine guveni eksik olan,hayatindaki olaylari kontrol etmede kendini eksik hissedenler, asiri endiseye,merak etmege yatkin kislerde depresyon gorulme riski daha yuksekcedir.Bu ozellikleri olan kiside stresli olaylarin olusmasi riski fazlacadir ve kisinin bunlarla mucadeledesi yine ayni nedenlerle yetersizdir.Bazi uzmanlar da kiz cocuklarinin geleneksel yetistirilmelerinde bulmaktadir kabahati ve bunun da daha yuksek sayida depresyon gorulmesinde faktor oldugu bildirilmektedir.Kadinlarin depresive duygulari kabullendikleri,itiraf ettikleri ve doktora gittikleri,ancak erkekllerin de sosyal olarak bu tur duygulari vs inkar etmege yatkin olduklarini,ve bu duygulari alkolle bastirmaga calistiklari gozlenmekte.Bu da erkeklerde yuksek oranda alkoliklik nedenidir.

§ Cocukken taciz, tecavuz edilenler, siddete maruz kalanlar, isyerinde cinsel tacize veya lafla-sozle-elle-israrla, kaba saka ve fikralarla taciz edilenler- Cocukken taciz/tecavuz edilen kadinlarda hic boyle birsey yasamamais olanlara gore, ilerdeki hayatlarinda mutlaka bir gun depresyon yasama riskleri cok yuksektir.yetiskin olarak da tecavuz edilenlerde cok daha yuksek oranlarda depresyon goruldugu anlasilmaktadir arastirmalardan.Cocukken kadinlar erkeklere gore daha fazla taciz/tecavuz edildikleri icin bu bilgiler de gecerlidir.Fiziksel taciz ve isyerlerinde cinsel tatsiz taciz olaylarinin herturlusune magdur olan kadinlarda da yuksek oranda depresyon gorulmektedir.Tacizler kadinda kendilerine guvenlerini kaybetmege, caresizlik duygularina,kendilerini suclamaga ve sosyal izolasyona sebep olarak , nihayet depresyona kadar varmaktadir.Halen calismalar surmektedir.

§ Fakirlik, parasizlik-ABD de fakir sayilanlarin % 75 sini kadinlar ve cocuklar olusturmaktadir.Dusuk ekonomik durumun streslere,izolasyona,belirsizlige,sikca negatif olaylara,ve faydali kaynaklara ulasamamaya sebep oldugu biliniyor.Uzuntu ve dusuk moral, sosyal destekten,yardimdan yoksun dusuk gelirli insanlarda sikca gorulur.Arastirmalar cevre stres faktorleri fazla olanlarda depresyonun daha fazla goruldugu henuz kesinlesmemistir.Cok buyuk bir arastirma ise bu hastaliklarin zengini de fakiri de ayni etkiledigini gostermistir.

§ Ileri yetiskin yasaminda depresyon- Menapozda depresyon- Arastirmalar depresyonun menapoz donemine ait bir hastalik olmadigini ortaya koymustur.Bu donemde buna yatkin olanlarsa daha once depresiv donemler yasamis olanlardir.Coluk cocuk evden uzaklastiginda,evlendiklerinde vs,kadinlarin yasam amaclari ve kisiliklerinde ciddi kayip yasayarak depresyona girebildikleri biliniyor.Ama calismalara gore bu yastaki kadinlarda depresyon hastaliklarinda bir artis yoktur.Genclerin ilaveten, yaslilarda da kadinlar erkeklere gore daha cok depresyondan muzdariptir.Her yas grubunda da evli olmamak (dullar dahil) de depresyon risk faktorudur.Bunlara ragmen ilerdeki yasam yillarinda, depresyon normal bir fiziksel,sosyal ve ekonomik problemler neticesinde gorulen bir sey degildir.Hatta ABD de arastirmalara gore, yaslilarin cogu hayatlarindan memnundurlar.Her yil ABD de 800.000 kisi dul kalmakta,cogu da yaslica,kadin ve farkli derecelerde eprasyon semptomlari vardir.Cogunun ciddi tedaviye ihtiyaci yoktur,ama orta ve agir derecede uzgun olanlar kendi kendilerine yardim eden dayanisma gruplarindan faydalanmaktadirlar veya bircok psikososyal tedaviler gormektedirler.Dullarin 1/3cu olumu takip eden ilk ayda agir depresyon belirtileri gosterirler, bunlarin da yarisi 1 sene sonra hala klinik olarak depresyondadirlar.Bu depresyonlar standart anti deparsyon ilaclarina normal cevap verirler.Ama bu konuda ilaca ne zaman baslamak lazim veya ilaclarin psikososyal tedavilerle nasil birlestirilmesi gerektigi hakkinda oldukca az arastirma yapilmistir.

§ DEPRESYON TEDAVI EDILEBILEN BIR FIZIKSEL HASTALIKTIR.

§ Kaynak: http://www.nimh.nih.gov/depression/women/wom_pr.htm

§ http://mentalhelp.net/psyhelp/ Kendi kendimize yardim etme bilgileri,metodlari

Milliyet, 05 Ocak 1999 den alinti haber- Türkiye'nin ruh haritası

Her altı erişkinden biri ruhsal açıdan sağlıksız.Kadınlarda iki kat fazla
İlginç araştırma

Sağlık Bakanlığı'yla Ankara ve Hacettepe üniversitelerinin işbirliğiyle,"Türkiye'nin Ruh Sağlığı Profili" konulu bir araştırma sonucunda ilginç sonuçlar ortaya çıktı. Araştırma ülke genelinde 18 - 85 yaşları arasındaki 7 bin 479 kişiyle görüşülerek gerçekleştirildi.

Tedavi oranı az

Yüzde 17.2'sinde (altıda biri) en az bir ruhsal problem bulundu. Alkol bağımlığı dışında Her beş kadından birine bir ruhsal hastalık tanısı konulurken, erkeklerde bu oran onda bir olarak saptandı. Deneklerin sadece yüzde 13.8'inin tedavi için başvurduğu saptandı
Üfürükçüye gidenler

Tedavi olmak isteyenler ilk olarak yüzde 39.2 ile psikiyatri uzmanına giderken, bunu yüzde 33.1 ile nörolog ve dahiliyeci, yüzde 20.7 ile pratisyen hekim izledi.Yüzde 3.6'lık bir bölümün ise hekim olmayan kişileri (hoca, üfürükcü gibi) tercih ettiği belirlendi.

http://www.surgeongeneral.gov/library/mentalhealth/toc.html#chapter4 ABD Saglik departmani, Yetiskinlerde mental saglik.

Sonuc: SUREKLI VE COK EGITIME, DAHA COK BILGIYE,SAGLIK TARAMALARINA,AILE DOKTORLUGU SISTEMINE, PSIKOLOG+ PSIKIYATRIST+TERAPILER+CAGDAS ILACLARLA ,VE MUTLAKA DOKTORLAR ARASI CIDDI EKIP CALISMALARINA IHTIYACIMIZ VAR GELISMIS ULKELERDEKI GIBI.

HASTALARIMIZA BASKA TURLU YARDIM EDILEMEZ!

ISTE BU EKSIKLERIMIZ YUZUNDEN CAGDAS YARDIM EDILEMIYOR DA ZATEN!

§ Mental hastaliklar beyindeki fiziksel hastaliklardir ve insanin dusunme kabiliyetini, hissetmesini ve baskalari ile iliskilerini ve cevrelerini cok yogun olarak kesintiye ugratirlar, agir etkilerler.

§ Kanser, diyabet veya kalp hastaliklarindan daha sik gorulur mental hastaliklar.

§ Her sene 5 milyondan fazla Amerikali akut, agir bir mental hastalik alevlenmesi yasamaktadir.

§ Her 5 aileden birisi omurlerince muhakkak sizofreni,bipolar ve onemli-agir depresyon gibi agir bir mental hastaliktan etkilenecektir.

§ ABD de 18 yas altindaki, kabaca 63 milyon gencten %12 si= yani 7.5 milyonunun mental, davranis ve gelisme hastaliklari vardir.Ancak bu cocuk ve yetiskinlerden sadece beste biri mental saglik tedavisi gormektedirler.

§ Sizofrenide tedavi basarisi % 60, agir depresyonda % 65, bipolarda ise % 80 dir. Mukayese edilirse, kalp hastaliklarinin tedavilerindeki basari orani da % 41-52 dir ABD de.

§ ABD de tum ulkede bir nolu hastahaneye yatis nedeni biyolojik psikiyatrik durumlardir.Herhangi bir dakikada, su anda hastahanelerin neredeyse % 21 yataklari mental hastalar tarafindan doldurulmustur.(ABD de her turlu saglik sigortasinda yatmak cok zordur,hersey neredeyse ayakta,yatak yuzu gormeden ve ayni gun eve donecek sekildedir.Dogumda bile son 1-2 senedir genel kanunla 2 gun yatma mecburiyeti getirildi bebek olumlerini onlemek vs icin.Neredeyse bir cok islem, sigortalarin kendi maliyetlerini minimuma cekebilmek icin,hastalari fazlaca dusunmeden,doktorlari da etki ve guc cemberleri icinde tutarak, “outpatient”=yatmamak,ayni gun eve donmek agirliklidir.Ama psikiyatrik hastalarda durum farklidir;acilen hastahaneye yatmalarini gerektiren hayati durumlar soz konusu olabilir.)BIZDE ISE HASTALARIN EN ACIL DURUMLARDA BILE HASTAHANEYE YATILMADIKLARINI VE AYAKTA TEDAVIYE CALISILDIGI TESBIT EDILMEKTEDIR.OYSA BIRCOK DURUMDA BU YETERLI DEGILDIR;GEREKTIGI KADAR UZUN YATIRILIRAK ACIL TEDAVILERLE HAYAT KURTARILABILIR;STABILIZE EDILEBILIR..

§ ABD de toplam mental hastalik faturasi 81 milyar $ dir:direkt maliyet denen hastahanede kalma+ilaclar ve indirekt maliyet denen kaybedilen maas+ailenin bakmasinin faturasi+intahar nedeniyle kaybedilenler.

§ Istisnalara konsantre olan medyaya ragmen,tedavi olan sizofreni hastalari diger insanlardan,bizlerden daha cok siddete yatkin degildirler.

§ Malesef, ABD hapishanelerinin ucte biri mental hastalarla doludur, bunlar suclu degillerdir,herhangi bir suctan yargilanmamaktadirlar: ya psikiyatrik degerlendirme bekliyorlardir veya psikiyatrik tedavi olabilecekleri bos hastahane yatagi beklemektedirler.Bugun ortalama 159.000 adet agir mental /BEYIN/DAVRANIS hastasi cogunlukla hastaliklari tedavi edilmedigi icin suc islediklerinden hapishanelerdedirler.

§ Herhangi bir gunde, ortalama 150.000 adet agir mental hasta ABD de evsizdir ve sokaklarda ya da (cogunun tehlikeli bulduklari vs icin istemedikleri ICIN SIGINMA EVLERINE DE GITMEZLER ) devlet/ halk siginma evlerinde yasarlar.

§ Bizdekileri ise siz arastirin.HASTALARIN CIDDI VE ACIL YARDIMA IHTIYACI OLANLARIN hicbiri KISA SURELERLE DAHI hastahanelere yatirilmamaktadirlar gereken acil durumlarda.Mental=beyin=davranis hastaliklarinda hastalarimiz ve aileleri,bu nedenlerle de, hastahanelere gitmektense doktor muayenehanesine gitmekte;buna adeta zorlanmaktadir halen uygulanmakta olan sistemle.Ancak hasta adina psikologlar+psikiyatrist+aile doktoru+terapilerle vs EKIP CALISMASI, DEGERLENDIRMESI, TESHIS VE TEDAVISI DE DA ASLA YAPILMADIGINDAN ,TEK BIR DOKTOR VE SADECE TEK BASINA ILACLARDAN MUCIZELER BEKLENDIGINDEN, SONUCLAR ACIDIR;UZUCUDUR;CAGDISIDIR 21. ASIRDA. INSANLAR, HASTALAR, HASTA YAKINLARI VAR OLAN SAGLIK SISTEMINE,HELE DE BEYIN= MENTAL= DAVRANIS HASTALIKLARI TEDAVILERINDE SISTEME GUVENMEMEKTEDIR.

§ Ciddi beyin/mental hastalarinin ortalama % 80-90 i issizdirler.(devletin “disability=isgoremezlik”,OZURLULUK kanunlariyla maddi,manevi korumasi altindadirlar bunlar-MAAS BAGLANIR.Bizde de kanunlarla isgoremezlik kapsamina alinmalidirlar ve bakilmalidirlar.) NAMI- http://www.nami.org/fact.htm

§ http://www.geocities.com/TheTropics/1538/stats.html Istatistiklere ve gerceklere BAKALIM!

http://www.thehealthnetwork.com/conditions/articles.asp?logical=mentalhealth mental sagligimiz

http://www.4women.gov National Womens Health-Ulusal Kadin Sagligi-linkler- ruh sagligi dahil. Devlet webi .FAQ e git,klik et.