ERKEK SAGLIGI

 

PROSTAT VE TESTIS KANSERINI ONLEME VE ERKEN TESHIS CAGRISI,

 ED EREKSIYON FONKSIYON BOZUKLUGU,VIAGRA DAHIL SECIMLERINIZ;

 GENEL ERKEK SAGLIGI BILGILENDIRME KAMPANYASI

PROSTATINIZ NERENIZDEDIR,NEDIR?

 

http://www.prostatehealth.com/learnFS.htm Nerenizdedir,nasildir?

http://healthlinks.washington.edu/toolkits/patient.html Sagliginiz hakkinda bilgi edinebileceginiz tum oteki webler!!!

 

Eylul 1999 Ayi ilk prostat bilinclendirme, egitme ayidir

ERKEK SAGLIGI KONULARIMIZ

 

http://www.prostatitis.org/prostateorg/

http://www.docguide.com/ DOKTOR VE HASTALARA KAYNAKLAR

http://healthlinks.washington.edu/toolkits/patient.html HASTALARA WEBDE KAYNAKLAR http://www.lib.uiowa.edu/hardin/md/

http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/menshealth.html

http://www.lib.uiowa.edu/hardin/md/prostatecancer.html

http://www3.bc.sympatico.ca/me/patientsguide/ref.htm http://www3.bc.sympatico.ca/me/patientsguide/news.htm http://www3.bc.sympatico.ca/me/patientsguide/hdlines.htm Gunun saglik haberleri basliklari

http://www.niddk.nih.gov/health/urolog/pubs/prostate/index.htm#gland Prostatiniz cizimle gosterilmis

PROSTATINIZ NERENIZDEDIR VE NE ISE YARAR?Cizimle. http://www.prostatematters.com/Links/Links.html http://www3.bc.sympatico.ca/me/patientsguide/links.htm

 

http://healthlinks.washington.edu/topics.html

http://healthlinks.washington.edu/clinical/urology.html

 http://healthlinks.washington.edu/clinical/cardiology.html

http://www.lib.uiowa.edu/hardin/md/sitemap.html http://www.lib.uiowa.edu/hardin/md/diseases.html

http://www.lib.uiowa.edu/hardin/md/prostatecancer.html

http://www.healthfinder.gov/search/default.asp?ct=HFDocs&so=Rank%5Bd%5D%2CDocTitle&doclang=1&page=1&q1=men%27s+health

http://www.healthfinder.gov/justforyou/justforyou.asp?KeyWordID=174&branch=1

http://www.healthfinder.gov/scripts/SearchContext.asp?topic=542&targaud=174&Branch=1

http://healthlinks.washington.edu/topics.html

http://www.lib.uiowa.edu/hardin/md/index.html

 

 

 

 

Kadinlar sagliklari konusunda erkeklere gore biraz daha bilincli. ABD deki arastirmalara gore erkekler kendi vucutlarini tanimiyorlar. Ozellikle de genclerde testis kanserleri ve sizlerdeki yasla gelisen ve hatta daha 25 yasinizda buyumege baslayan sonra da kanser olmayan prostat buyumesi ve problemlerini ogrenmek ve en korkulan PROSTAT kanserini tanimak,onlemler alarak nasil onleyeceginizi, erken farkederek, erken teshis ve tedavinin nasil mumkun oldugunu,erkeklerin peniste sertlesmeyi hic saglayamamalari veya sertlesmeyi cinsel iliski sonuna kadar surdurememeleri demek olan fonksiyon bozukluklari dahil ozet olarak anlatmaga calisacagiz.Bu sayfalar erkekler kadar kadinlari ,esleri,partnerleri de yakinen ilgilendirmektedir.Esler birbirlerinin vucudunu tanimali ve saglik kontrollerini hatirlatmali, uyarmali ve gozlemci olmalidirlar.

 

Fonksiyon bozukluklariniz yani sertlesmeyi saglayamamak veya cinsel iliski sonuna kadar surdurememe vs =eski yanlis deyimle iktidarsizlik, kanser olmayan  prostat buyumesi, prostat kanseri,onleyici beslenme dahil nelerdir,nasil anlarsiniz?Lutfen sabirla aralara serpistirilmis tanitici tercumeleri okuyun.Sonra da doktorunuzu arayip yillik kontrollerinizi mutlaka yaptiriniz. Burada amacimiz sizlere bizler icin yazilmis cok detayli, tum guncel cagdas tibbi bilgilerle donanmis ABD de kredisi yuksek, saygin, hepsi inanilir, guvenilir bilgi kaynaklarini sizlere,profosyonellere tanitmaktir. Ozellikle de cok iyi lisan bilenleri sahip cikacaklari konularda kendilerini egitip, bu bilgileri aileleri, dernek,kurum ve toplumla da paylasmaga davet ediyorum. Ne ogrensek, ne ogretsek kardir! Kayip yillarimiz cok fazla. RUKI

 

http://www.cdc.gov/health/mensmenu.htm CDC Erkek Sagligi.

 

 

12-18 HAZIRAN HAFTASI ABD DE KANUNLARLA, ERKEK SAGLIGI HAFTASIDIR. LUTFEN SABIRLA BU SAYFALARA SERPISTIRILMIS TERCUMELERI MUTLAKA OKUYUN VE SEVDIKLERINIZLE,HALKIMIZLA PAYLASINIZ.

 

·         ABD DE ERKEKLERIN BIR NOLU OLUM NEDENI KALPTIR.ABD DE HER 29 SANIYEDE BIR KISI KORONER KALP HASTALIGI YASAYACAKTIR-BIR OLAY OLACAKTIR-HER BIR DAKIKADA BIR DE BIR KISI HAYATINI KAYBEDECEKTIR.

·         ABD DE EN AZ 2.5 MILYON ERKEK, DIYABETI OLDUGUNU BILMIYOR VE BUNLAR DIYABETLI GRUBUN 1/3 CUNU TESKIL EDIYOR!

·         SADECE 2000 YILINDA ABD DE 180.410 ERKEGE PROSTAT KANSERI TESHISI KONACAK! VE BUNLARIN 31.900 ZU OLECEKTIR.PROSTAT KANSERI ERKEKLERDE IKINCI OLUM NEDENIDIR.

·         AIDS LI ERKEKLER TUM AIDSLILERIN % 84 DUNU OLUSTURMAKTADIRLAR ABD DE.

·         ABD DE 45-64 YASLARINDAKI ERKEKLERIN 218.000 NI,AYNI YAS GRUBUNDAKI KADINLARINSA 74.000 NI HER SENE KALP KRIZI GECIRMEKTEDIRLER.

·         ERKEKLERIN %25 SI KALP KRIZI GECIRDIKTEN SONRA BIR YIL ICINDE OLURLER.

·         KADINLAR ERKEKLERE GORE % 30 DAHA SIK DOKTORA GIDIYORLAR.

·         GOGUS KANSERI SADECE KADINLARA MAHSUS DEGILDIR-1994 TE ABD DE 364 ERKEK OLDU GOGUS KANSERINDEN.

·         1974 TEN BERI ERKEKLERDE MELANOMA (=TEHLIKELI BIR CILT KANSERI CESIDI) ARTISI % 48 OLDU!

·         65 YASTAN ONCE KALP KRIZI GECIREN ERKEKLER KADINLARA GORE 3 MISLI FAZLA! ERKEK SAGLIGI GERCEKLERINI OKUYUN, ANLATIN!

·         VE DE BIZDE ERKEKLERIN DURUMU,SDAGLIGI  NEDIR, NE DURUMDADIR MUTLAKA ARASTIRIN,OGRENIN!!!!!!!!!!!

·         YILLIK DOKTOR KONTROLLERINIZI DAHA HASTALANMADAN YAPTIRINIZ.HER YAS GRUBUNDA NE TESTLERI YAPTIRMANIZ GEREKIR MUTLAKA OGRENIN.

·         SAGLIGINIZI ISINIZDEN DE ON PLANDA TUTUNUZ.

·         SAGLIGINIZ SIZIN KONTROLUNUZDEDIR.

·         VUCUDUNUZUN,SAGLIGINIZIN YONETICISI SIZSINIZ!

·         KORUYUCU AILE SAGLIGI NE DEMEKTIR WEBIMDEN OGRENIN,OKUYUN,PAYLASIN LUTFEN.

 

 

Prostatla ilgili Guncel Haberleriniz Cap CURE'dan EN ONEMLI KAYNAKLARDANDIR.Arastirmalari,gelismeleri gunu gunune takip edin.

 

http://www.ama-assn.org/insight/h_focus/men_hlth/men_hlth.htm

 

http://www.nationalmenshealthweek.com/

 

http://www.nationalmenshealthweek.com/newpage2.htm

 

http://www.nytimes.com/partners/microsites/fromcausetocure/men_cancer/index.html Erkekler ve Kanser

 

 

http://www.ama-assn.org/insight/gen_hlth/atlas/atlas.htm Vucudumuzun organlari atlasi, http://www-medlib.med.utah.edu/kw/sol/sss/ Organlarimizin dijital dilimleri

 

 

 

 

http://www.pslgroup.com/Enlargprost.htm Buyumus prostat-bph-YASLANMANIN DOGAL PARCASI VE KANSER OLMAYAN PROSTAT BUYUMESI VE SIKINTILARI  .   www.pslgroup.com

 

http://www.prostatematters.com/Links/Links.html

 

 

 

 

KANSER OLMAYAN,YASLANMANIN DOGAL BIR PARCASI OLAN VE HER ERKEGIN YASADIGI, YASAYACAGI  BUYUMUS PROSTAT- 25 YASLARINDA PROSTATINIZ ARTIK YAVAS YAVAS BUYUMEGE BASLAR BILE!

 

BPH-Prostatiniz http://www.niddk.nih.gov/health/urolog/pubs/prostate/index.htm#gland Kanser olmayan prostat buyumesinde nedenler,niyeler soru cevaplarla anlatilmistir.

Cizimle de anlatilmis-yaslanmanin normal bir parcasidir prostattaki kanser olmayan buyume http://www.niddk.nih.gov/health/urolog/pubs/prostate/index.htm#common ,Belirtileri ise sunlardir http://www.niddk.nih.gov/health/urolog/pubs/prostate/index.htm#symptoms PROSTAT problemleri,enfeksiyonu,iltahabi  ile ilgili sikca sorulan sorular ce cevaplari ise

http://prostatitis.org/prosfaq.html .Neden olduguna gelince cevaplar bu sayfada http://www.niddk.nih.gov/health/urolog/pubs/prostate/index.htm#why .Bu konuda faydalanabileceginiz diger kaynaklarsa http://www.prostatematters.com/  http://prostatitis.org/ http://www.comed.com/Prostate/Glossary.html http://www.uro.com/bph.htm

 

 

(Gazetelerde bir doktor erkegin oteki erkege “prostatli” dedigini, AKLISIRA HAKARET ETTIGINI okudum! Hem de bir doktor agzindan ve de erkekleri bu kadar yaralayacak, insanliga aykiri bir yaklasim inanilmaz bir sey! Insanlari tenkit etmek,dogrulari yaptirmak, uygulatmak icin saldirmayi anlayabilirim ama BUNUN saglikla ilgili terim ve tariflerle yapilmasini asla degil!!!! Peki kardesim,sen de erkeksin, sende yok mu prostat-sende yok mu prostat problemi-ya da eninde sonunda olmayacak mi ki ona buna aleni hem de tip okumus ve doktorluga yakismayacak bicimde bu kelimeleri sarf ediyorsun diyen cikmiyor mu bu beye ?Yoksa bu bey doktorlugu birakmis, 70-80 yaslarinda falan da hos mu goruluyor soyledikleri?Her neyse, insanlari yaniltmanin da alemi yok,HER ERKEK ENINDE SONUNDA PROSTATLI OLACAKTIR-YANI PROSTATIN KANSER OLMAYAN BICIMDE BUYUMUS HALI YASLANMANIN DOGAL BIR PARCASIDIR-HATTA INANMAK ZOR AMA BU BUYUME 25 YASLARINDA BASLIYOR BILE VE HER ERKEK  DE NASIBINI ALACAKTIR BUNDAN.AMA OGRENELIM,BILGILENELIM,NELER YAPILACAGINI BILEREK,AKILLI SECIMLER YAPALIM-DOKTORLARIMIZ DAHIL TABII!!!)

 

 

http://www.afud.org/education/index.html  Amerikan Urolojik Hastaliklar Kurumu- Eylul  Ayi prostat bilinclendirme, egitme,kampanyalar  ayidir.

 

http://www.pslgroup.com/PROSTCANCER.HTM Prostat kanserini onlemek, erken teshis,tedavi hakkinda tum bilmek istedikleriniz ve tum linkleri


Oteki weblerinizse soyle-ilgi alaniniza girenleri arastirin-ogrendiklerinizi tum hemcinslerinizle de mutlaka paylasin!;

 

13 milyon cocuk AIDS nedeniyle olen anne-babalarin cocuklari olarak yetim/oksuz kalmislardir. Bu cocuklar sizin cocuklariniz da olabilir. ONLEYELIM. Lutfen LATEKS kondom kullanin her seferinde ya da esinizle de mutlaka tek esli olun..(Latekse alerjisi olanlar ise poliuretan kondom kullanabilirler)

 

HIV/AIDS dahil tum cinsel hastaliklardan nasil korunabilirim? Nasil anlarim?

 

 www.ruki.org/anketimiz.htm

 

http://healthlinks.washington.edu/clinical/aids.html

 

 

http://teenwire.com/warehous/articles/wh_19981201p016.asp Senelik cek aplarinizda ne var? Erkeklere. http://www.healthfinder.gov/HTMLGen/HFDocs.cfm?DocumentID=4348 arayin

http://www.healthyteens.com/ 10- 20  yas arasi adolasan genclik sagligi

http://www.advocatesforyouth.org/ Genclige Yardim webi

 

http://healthlinks.washington.edu/subjects.html TALEBELERE

http://www.virtualfreesites.com/reference.men.html Erkek LINKLERI

http://healthlinks.washington.edu/subjects.html   Seyahat tibbi-seyahat edenlere hayati onemli bilgiler

 

http://healthlinks.washington.edu/subjects.html Asilarimiz

http://healthlinks.washington.edu/clinical/nutrition.html Beslenme

 

http://www.med.yale.edu/library/sir/ch.php3?consumer_subject=Consumer+Health~Men's+Health YALE ERKEK SAGLIGI

http://www.scicentral.com/H-02heal.html#education Aile sagligi Kaynaklari

 

 

EVDE, EVLILIKTE HERTURLU SIDDETE RAGMEN DURUMLARINI DUZELTMEYEN, TEDAVI OLMAYAN, EVLILIK VE AILE TERAPILERININ UYGULANMADIGI TOPLUMLARDA VE BOSANMAYAN CIFTLERDE, NE YAZIK KI COCUKLARINIZI DA SIDDET UYGULAYAN MODELLER OLARAK YETISTIRMIS OLUYORSUNUZ-UZMANLAR BOYLE SOYLUYOR! YANI YARINLARDA ONLAR DA IKINCI, UCUNCU,BESINCI NESIL SIDDETCILER OLUYORLAR SIZIN ELLERINIZDE…

 

 

http://www.afud.org/education/index.html  Amerikan Urolojik Hastaliklar Kurumu- Eylul 1999 Ayi ilk defa prostat bilinclendirme, egitme ayidir.

 

http://www.noah.cuny.edu/healthyliving/menshealth.html NOAH-New York Saglik webi-Erkek sagligi konulari http://www.noah.cuny.edu/qksearch.html

http://www.ashastd.org/std/condom.html Erkek ve kadin kondomlari  nasil kullanilir?

 

http://www.nlm.nih.gov/locatorplus/orglinks.html Tibbi kuruluslar,dernekler

http://www.pslgroup.com/dg/healthassoc.htm Kurumlar.dernekler,organizasyonlar.

http://www.scicentral.com/H-02heal.html#specialty

 

 

 

BEYLER EN SON AILE DOKTORUNUZU VE UROLOGUNUZU NE ZAMAN ZIYARET ETTINIZ?

 SENELIK CEK APLARINIZI YAPTIRIYOR MUSUNUZ?

 

EYLUL PROSTAT BILGILENDIRME AYIDIR

KASIM ED FONKSIYON BOZUKLUKLARI EGITIMI AYIDIR

 

14 SUBAT SEVGILILER VE KONDOM GUNUDUR!

SEVGILILER GUNU ASKI KUTLAMA VE INSANLARA KONDOM KULLANMANIN FAYDALARINI OGRETME VE KULLANMAMANIN OLUMCUL TEHLIKELERINI ANLATMA GUNUDUR.

 

 http://www.health.gov/nhic/pubs/nho.htm Ay ay isleyebilecegimiz,halki bilgilendirmemiz gereken saglik konularimiz  Bu hafta,aylardaki  onceden belirlenmis saglik konularinda toplum,halk medya araciligi ile yogun egitilir 24 saat!Bu yillarca devam eden egitimle toplumnlarda hastaliklar ONLENMEKTE VE ERKEN TESHIS EDILEBILMEKTEDIR CUNKU TUKETICI BILINCLENMEKTE VE KENDISINI,AILESINI GOZLEMLEYEBILMEKTE,GEREKTIGINDE DERHAL DOKTORUNA GITMEKTEDIR.

 

http://teenwire.com/warehous/articles/wh_19981201p016.asp Senelik cek aplarinizda ne var?

 

MUTLU COCUKLAR MUTLU ANNE BABALARIN URUNUDURLER. SIZ ESINIZLE MUTLU MUSUNUZ? COCUKLARINI COK SEVEN ESLERIN, COCUKLARINA YAPABILECEKLERI EN BUYUK IYILIK, ONLARIN ANNELERINI COK SEVMEK VE ONA  SAYGI DUYMAKTIR. 

BABALARI GUCLENDIRME DERNEGI-DOGUSTAN IYI BABA OLUNMAZ. BABALIK BECERILERINIZI GELISTIRMEK,DAHA IYI BABA,DAHA IYI ES OLMAK ICIN KENDINIZI,HEMCINSLERINIZI SUREKLI EGITIN www.fatherhood.org Ulusal Babalik Insiyatifi-babalari guclendirme,egitme dayanismasi.EVDE SADECE PARA KAZANAN,KIMSEYLE ILISKI KURAMAYAN,COCUKLARI VE ESIYLE DIYALOG KURAMAYAN,YALNIZ,EKSIK,FONKSIYONSUZ BABA MISINIZ? NASIL DAHA IYI BABA OLUNUR SIZ DE OGRENEBILIRSINIZ.

 

 

http://www3.bc.sympatico.ca/me/patientsguide/news.htm

 

http://www.caps.ucsf.edu/sexedtext.html Seks egitimi ise yariyor mu?

 

http://www.virtualfreesites.com/reference.men.html Erkek linkleri

 

http://www.healthfinder.gov/justforyou/men/Default.htm 2010 yilinda ABD nin hedefledigi saglikli toplumda koruyucu erkek sagligi konulari.

 

http://207.87.22.85/connect/healthadvisor/adulthealth/crs/routimen.htm Erkeklere Senelik cek ap genel tavsiyeleri

 

http://www.healthfinder.gov/justforyou/men/hottopics.htm Erkeklerin sikca merak ettikleri.

 

http://www.healthfinder.gov/justforyou/men/news.htm Saglik problemlerinizi onleme ve tedavi linkleri.

 

http://www.healthfinder.gov/justforyou/men/smart.htm Erkekler icin saglikta akilli secimler nelerdir?

 

http://www.healthfinder.gov/justforyou/men/tools.htm Sagliginizla ilgili kaynaklar.

 

http://www.acor.org/TCRC/tcprimer.html Gencler-TESTIS KANSERI GERCEKLERI

http://www.acor.org/TCRC/ Testis/torba Kanseri Arastirma Merkezi-GENCLER YUKSEK RISK GRUBUNDASINIZ.HER AY KENDINIZI KONTROLE EDIN.Resimli

 

http://sympatico.healthcentral.ca/cooltools/prostate_exam.cfm

http://www.acor.org/TCRC/tcexam.html Nasil mi? Soyle http://h-devil-www.mc.duke.edu/h-devil/men/tse.htm

 

Kendi kendinize veya partnerinizle yapacaginiz prostat kontrolu http://sympatico.healthcentral.ca/cooltools/prostate_exam.cfm

 

http://h-devil-www.mc.duke.edu/h-devil/men/men.htm

 

http://www.kidshealth.org/teen/index.html genclerin Sagligi

http://sympatico.healthcentral.ca/healthview/lvbasics.cfm?refuseregister=yes Su online testi yapalim

http://sympatico.healthcentral.ca/cooltools/bmi_short.cfm BMI indeksiniz-kilo/yag durumunuzu anlayin bu testle

 

http://www-medlib.med.utah.edu/WebPath/MALEHTML/MALEIDX.html Erkek organlarinizin patolojik resimleri-doktorunuzla birlikte de bakin,size durumunuzu daha kolay anlatabilir..

 

http://www.healthfinder.gov/HTMLGen/TxtSrch.cfm?NewText=sex&ShowPg=0 Seks

http://www.healthfinder.gov/HTMLGen/TxtSrch.cfm?NewText=CONDOMS&ShowPg=0 Kondomlar

http://www.siecus.org/ Ailenizde seksuel Egitim ulusal kaynagi

http://www.sexualhealth.com/

 

http://www.feminist.com/violence.htm Ailede,TOPLUMDA siddeti onlemek de sizin,ERKEKLERIN gorevidir.

 

http://www.hea.org.uk/links/index.html Sagligimiz linkler,Ingiltere

http://www.ssc.wisc.edu/ssss/

.

http://www.healthfinder.gov/justforyou/men/Default.htm Erkekler

http://www.healthfinder.gov/HTMLGen/TxtSrch.cfm?NewText=prostate&ShowPg=0 Prostat

http://www.healthfinder.gov/HTMLGen/TxtSrch.cfm?NewText=men&ShowPg=0 Erkekler

http://www.healthfinder.gov/HTMLGen/TxtSrch.cfm?NewText=sex&ShowPg=0 Seks Egitimi ise yariyor mu?

http://www.healthfinder.gov/HTMLGen/TxtSrch.cfm?NewText=sex%20and%20parenting&ShowPg=0 anne baba olmak ve seks

 

http://www.sa.org/b000english/index.html Seks bagimlilari

http://www.aasect.org/ 

http://www.healthfinder.gov/HTMLGen/TxtSrch.cfm?NewText=std%20prevention&ShowPg=0 Cinsel hastaliklari onlemek

http://www.healthfinder.gov/HTMLGen/TxtSrch.cfm?NewText=prostate&ShowPg=0 Prostat

http://www.menshealthnetwork.org/ Erkek sagligi

 

http://www.feminist.com/rainn.htm Taciz ve Tecavuzu Onlemek- ancak erkekler onleyebilirler-korkuyla yasamak-gercekler

 

http://www.cs.utk.edu/~bartley/saInfoPage.html SAIP-Cinsel saldiri,Tecavuz Bilgileri- tum ilgili konularda egitim webi.Siddet,Taciz,tecavuz,insest (aileden bIrisinin tecavuzu),rohipnol uyku ilaci tecavuzu, tecavuzleri onleme, kendini savunma,cinsel taciz.

 

BEYLER LUTFEN HEMCINSLERINIZI EGITIN. KIZLARINIZI, ESLERINIZI, BACILARINIZI, TOPLUMU  KORUYUN.

 

http://www.menshealthnetwork.org/library/mhn%20links.htm Erkeklere Linkler

http://www.aasect.org/html/links.htm linkler

http://www.intimacyinstitute.com/sex_data/resources/index.html

http://www.ssc.wisc.edu/ssss/wssk1.htm

http://www.indiana.edu/~kinsey/library.html

http://www.aasect.org/html/links.htm

http://www1.sympatico.ca/Contents/health/ Kanada saglik webi

http://www.intimacyinstitute.com/index.html Yakin Iliskiler Enstitusu webi

http://www.mealsforyou.com/

http://www.nih.gov/health/chip/nhlbi/heart/ Esinizin kalbi

http://pe.central.vt.edu/websites/websitesmenu.html Ailenize ,Genclere Muhtesem linkler

http://www.aahperd.org/aahperd/aahperd-associations.html

http://www.queendom.com/mindgames/mindgame.html Meraklilarina bol zeka,akil oyunlari-testleri

http://nhic-nt.health.org/

http://www.health.gov/healthypeople/RelatedSites/fedsites.htm

http://nhic-nt.health.org/Pubs/2000healthobserv/clearghs.htm#SUMMARY

 

KETEN TOHUMU (Flaxseed)-ONEMLI-Baharatcilarda rahatca bulacaginiz kahverengi, susam gibi, tadi hos olan keten tohumunu manuel veya elektrikli kahve degirmeninde (toz haline getirilmezse vucut susama benzeyen bu tohumdan yararlanamiyor) un gibi cekerek buzdolabinda cam kavanozda ( veya derin dondurucuda) saklayin;gunde birkac tatli kasigi suyla icin, yiyin, yogurdunuza, corbaniza, kekinize, salataniza, sabah kahvaltinizda tahillara, yulaf ezmesine, unlu gidalarda 3-5 kasik un yerine bol bol karistirin ama pisirmeden yemegi tercih edin.Yagini da oyle.Cunku keten tohumunda kalbe cok iyi gelen ve kalp krizlerini onleyen, yagli somon gibi baliklarda bulunan zengin  omega-3 yaglari yanisira, magnezyum, potasyum ve posa , B vitaminleri, protein ve cinko var ve kolestrol yoktur, doymus yagi ve kalorisi yok denecek kadar azdir. Artirit romatizmada agriya, sismeye ve yangilanmaya iyi gelir. Kanda kolestrolu ve trigliseridleri, kotu kolestrol LDL i  dusurur. Kolestrol nedeniyle damarlarda duvarlardaki sertlesmeyi azaltir. DEPRASYONA, kansere, enfeksiyonlara, kalp hastaligi riskine, sekere, kabizliga, bobrek hasarlarina iyi gelebilir. Kadinlarda menapozda ates basmalarininda etkili olabilmektedir. Her derde deva onemli ve cok ucuz bir kaynak.(  http://www.healthyideas.com  mecmua Ekim99, http://content.health.msn.com/content/article/1674.50306  ) TUM ABD DE SAGLIKLI BESLENME,ORGANIK VS MAGAZALARDA SATILIR.

 

EVDE, EVLILIKTE HERTURLU SIDDETE RAGMEN DURUMLARINI DUZELTMEYEN, TEDAVI OLMAYAN, EVLILIK VE AILE TERAPILERININ UYGULANMADIGI TOPLUMLARDA VE BOSANMAYAN CIFTLERDE, NE YAZIK KI COCUKLARINI DA SIDDET UYGULAYAN MODELLER OLARAK YETISTIRMIS OLUYORLAR-UZMANLAR BOYLE SOYLUYOR! YANI YARINLARDA ONLAR DA IKINCI, UCUNCU NESIL SIDDETCILER OLUYORLAR SIZIN ELLERINIZDE…

 

http://nhic-nt.health.org/Scripts/Hitlist.cfm?Keyword=Mens%20Health Tum Erkek sagligi Linkleriniz, kurumlar, dernekler, organizasyonlar

 

 

 

http://www.prostate.org/   Prostat Enfeksiyonu Webi

http://www.vh.org/CommonProblems/CommonProblems.html Tum dertlerimiz ve cozumlere kilavuz bilgiler.

http://www.mentoring.org/~nmp/f_resources.html  Genclere mentorluk yapmak ne demektir?

http://familydoctor.org/cgi-bin/patientlookup.pl?searchstring=PI-16   AILE DOKTORUMUZDAN ERKEKLER  http://familydoctor.org/

 

http://www.vnh.org/FirstAidForSoldiers/fm2111.html Askeri Ilk Yardim Manueli

http://www.learncpr.org/